Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Kuukautesi virallinen alkaminen merkitsee virtaa, mutta muita oireita voi esiintyä useita päiviä etukäteen. Tämä voi sisältää kutinaa kehosi ympärillä, mikä voi vaikuttaa rintoihisi.
Jos sinulla on kutiava rinta juuri ennen kuukautiskiertoa, PMS tai PMDD voi olla miksi.
Silti nämä kaksi ehtoa eivät ole ainoat mahdolliset syyt rintojen kutinaan ennen kuukautisiasi. Harvoin rintojen kutinaa pidetään vakavana ongelmana.
Lue oppia kaikista mahdollisista syistä kutiava rinta ja mitä voit tehdä helpotuksen löytämiseksi.
Syyt
Rintojen kutinaa on kaksi pääasiallista syytä ennen kuukautisiasi:
- Premenstruaalinen oireyhtymä (PMS) on yleinen tila. Asiantuntijoiden mukaan 90 prosenttia kuukautisista naisista kokee PMS: n. Se alkaa muutama päivä ennen kuukautisiasi. Sinulla voi olla kutiava ja raskas tunne rintaan ja turvotukseen.
- Premenstruaalinen dysforinen häiriö (PMDD) on PMS: n vakavampi muoto. Se voi aiheuttaa tulehdusta ihossa, mikä johtaa kutinaan useilla kehon alueilla.
Jotkut naiset kokevat myös kutisevia rintoja raskauden aikana. Tämä johtuu rintojen kasvusta, joka voi aiheuttaa turvotusta, joka johtaa ihon ärsytykseen.
Rintasyöpä ei yleensä aiheuta kutinaa rinta-alueella. Pagetin tauti, harvinainen tämän syövän muoto, voi kuitenkin johtaa rintojen kutinaan. Saatat huomata ensin punaisen ihottuman yhdessä hilseilyn ja nännipurkautumisen.
Muita mahdollisia syitä rintojen kutinaan ovat:
- kuiva iho
- ekseema (atooppinen dermatiitti)
- tulehdus
- allergiat
- huonosti istuvat rintaliivit ja urheiluvaatteet
- synteettiset kuidut
- lämpöihottuma
- kasvavat rinnat painonnoususta
- äskettäiset rintojen leikkaukset
Muut oireet
Näissä olosuhteissa saatat kokea joitain muita oireita sekä rintojen kutinaa.
PMS
PMS on yksi yleinen syy kutiseviin rintoihin ennen kuukautisiasi. Muita PMS-oireita ovat:
- rintojen arkuus
- päänsärky
- turvotus
- mielialan vaihtelut
- ärtyneisyys
- väsymys
PMDD
PMDD: llä on samanlaisia oireita kuin PMS: llä, mutta niitä pidetään vakavampina. Ehto voi aiheuttaa ihon ja rintojen kutinaa sekä tuskallisia kouristuksia. Muita ihovaikutuksia ovat tulehdus ja akne.
PMDD: tä pidetään vakavana mielialan vakavien vaihteluiden vuoksi, mukaan lukien masennus, ahdistuneisuus ja yleinen hallinnan puute. Jotkut PMDD-naiset voivat kokea myös ennen kuukautisiaan:
- infektiot
- painonnousu
- visio muuttuu
Pagetin tauti
Pagetin tauti on harvinaista, mutta se voi aiheuttaa rintojen kutinaa ja epänormaaleja nännejä. Saatat huomata:
- punoitus
- hilseilevä iho
- haavaumainen vaurio
Ekseema
Allergiat voivat aiheuttaa ihottumaa. Jos sinulla on kuitenkin allergioita, sinulla on todennäköisesti muita oireita, kuten:
- aivastelu
- tukkoinen nenä
- kutiava kurkku
Joitakin ekseeman muotoja esiintyy myös, kun ihosi joutuu kosketuksiin ärsyttävän aineen kanssa. Tätä tilaa kutsutaan kontaktidermatiitiksi.
Hoito
Lääkäri suosittelee tai määrää hoidon kutinasi syyn perusteella.
PMS
PMS: n oireet voivat pahentua 30- ja 40-vuotiaillasi, mutta ei ole selvää, koskeeko tämä erityisesti rintojen kutinaa.
Elintapamuutokset voivat auttaa lievittämään PMS-oireita, kuten:
- säännöllisesti
- syöminen kokoruokavaliota
- kofeiinin, sokerin ja alkoholin saannin väheneminen
Jos elämäntapamuutokset eivät auta, keskustele lääkärisi kanssa. He voivat määrätä ehkäisypillereitä tai masennuslääkkeitä helpottamaan hormoniherkkyyttä.
PMDD
Samat elämäntapamuutokset ja reseptilääkkeet kuin PMS voivat hoitaa PMDD: tä. Lääkäri voi myös suositella tulehduskipulääkkeitä.
Ekseema
Jos kuiva iho tai ekseema on syy kutiseviin rintoihisi, harkitse pehmentävän voiteen levittämistä rinta-alueelle helpotusta varten. Varmista, että valittu vartalovoide ei sisällä lisättyjä hajusteita. Se vain pahentaa oireitasi.
Allergiat
Lääkehoidossa olevat antihistamiinit voivat auttaa hallitsemaan allergiaoireitasi. Vaikeat allergiat voivat vaatia reseptilääkkeitä allergialta tai immunologilta.
Kotihoito
Kotihoidot toimivat parhaiten lyhytaikaisessa tai satunnaisessa rintojen kutina. Nämä eivät käsittele taustalla olevia kroonisia terveysongelmia, jotka saattavat aiheuttaa rintojen epämukavuutta.
Satunnaista kutinaa varten
Jos sinulla on ajoittain kutinaa rintoissasi, kannattaa ensin harkita kevyttä rauhoittavaa voidetta. Tämä voi auttaa lievittämään kuivumista ja tulehdusta, jotka voivat aiheuttaa kutinaa.
Lubriderm ja Aveeno ovat molemmat hyviä valintoja, jotka on helppo löytää paikallisesta apteekista ja verkosta.
Muita vaihtoehtoja, jotka tehokkaasti rauhoittavat tulehdusta ja kuivuutta, ovat:
- aloe vera -geeli
- E-vitamiinin voiteet
- sheavoi
- kaakaovoi
Toinen menetelmä on helokkiöljyn ottaminen. Lääkäri voi suositella, että otat jopa 1000 mg suun kautta kahdesti päivässä 3-4 kuukauden ajan.
Ajatuksena on, että tämä kasviöljy auttaa rauhoittamaan rintakudosten sisäistä tulehdusta, joka voi aiheuttaa kutinaa.
Jos olet kiinnostunut kokeilemaan sitä, löydät todennäköisesti helokkiöljyä paikallisesta terveysruokakaupastasi. Se on saatavana myös verkossa.
PMDD: lle
PMDD: n oireita voidaan lievittää lääkkeillä sekä säännöllinen liikunta ja stressin hallinta.
Kofeiinin kulutuksen väheneminen voi myös auttaa välttämään alkoholia ja vähentämään liiallista suolaa ja sokeria ruokavaliossa.
Jotkut lääkärit suosittelevat myös seuraavien lisäravinteiden käyttöä, varsinkin jos sinulla on puutetta:
- kalsiumia
- magnesium
- B-6-vitamiini
Saitko vihreän valon lääkäriltäsi? Osta kalsium-, magnesium- tai B-6-vitamiinilisäaineita nyt.
Vaatekysymyksiin
Jos vaatteesi on syy kutiava, harkitse eri kokojen vaihtamista varmistaaksesi, että rintojasi tuetaan, mutta etteivät ne ole supistuneet. Vaihda vaatteesi heti kuntoilun tai hikoilun jälkeen tulehduksen ja lämpöihottuman estämiseksi.
Milloin lääkäriin
Rintojen kutina ja nännit ovat yleensä enemmän haittaa kuin vakava lääketieteellinen huolenaihe. On kuitenkin mahdollista, että nämä oireet liittyvät suurempaan lääketieteelliseen ongelmaan, kuten PMDD.
Ota yhteyttä lääkäriisi, jos epäilet PMDD: tä tai jos kuukautisiasi on yhä vaikeampaa hallita.
Kutina rintojen alueella on harvoin merkki syövästä. Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on muita mahdollisen rintasyövän oireita, mukaan lukien epätavalliset kokkareet tai kolhut. Tee tapaaminen, jos vuotoja tulee ulos muista nänneistä kuin äidinmaidosta.
Voit myös harkita lääkärin käyntiä, jos kutina on vain suorastaan kiusallinen kuukausittain. He saattavat suositella kutinaa estäviä voiteita oireiden lievittämiseksi.
Alarivi
Vaikka rintojen kutina on yleinen ilmiö, on tärkeää selvittää taustalla olevat syyt varmistaaksesi, että se ei ole mitään vakavaa.
Kutisevat rinnat ennen kuukautisiasi voivat kulua, kun aloitat kuukautiset ja hormonisi alkavat tasapainota. Krooniset syyt, kuten PMDD, saattavat edellyttää vierailua OB-GYN-palveluntarjoajallesi.
Ota heti yhteyttä lääkäriisi, jos huomaat muita epätavallisia oireita rinta-alueella, kuten verenvuotoa, kokkareita ja vuotoa.
