Miksi munani on niin suuri, että se tukkii wc: n?

Olemme kaikki olleet siellä: Joskus ohitat niin suuren kakan, et ole varma, pitäisikö sinun soittaa lääkärillesi vai myöntääkö hän kultamitalin.

Suuri kakka voi johtua siitä, että sinulla oli suuri ateria - tai vain siksi. Se voi myös tarkoittaa, että sinulla on parantamisen varaa ruoansulatuskanavan terveyden ylläpitämisessä.

Jatka oppaan lukemista siitä, kuinka selvittää, milloin suuri kakka on huolestuttava.

Mikä tarkalleen ON iso kakka?

Poop on peräisin syötävästä hajotetusta ruokamateriaalista, ja sitä voi olla kaikentyyppisiä, -kokoisia ja -värisiä. Suurimman osan ajasta yhden tai kahden epätavallisen muotoisen tai epätavallisen värisen kakan jakso ei aiheuta huolta.

Voi kuitenkin olla aikoja, jolloin sinä tai jopa pieni kotitalouttanne teette epätavallisen suuren kakan. Jotkut suuren kakan ominaisuuksista sisältävät kakun, joka on:

• niin suuri, että se tukkii wc: si
• niin suuri, että se täyttää suurimman osan wc-kulhosta
• muistuttaa suuria, kovia marmoreita
• ehkä alun perin vaikea ohittaa, näyttää siltä, ​​että sitä tulee jatkuvasti

Joskus sinun on harkittava kakun keskimääräistä kokoa ja verrataan sitten, onko tekemäsi kakut kasvaneet merkittävästi.

Keskimääräinen kakan koko

Uskokaa tai älkää, on olemassa visuaalinen asteikko nimeltä Bristol Stool Form Scale, joka tarjoaa kuvia erityyppisistä esiintymisistä, jotka kaikki ovat normaalin rajoissa.

Asteikko kertoo meille, että jotkut ihmiset kakkaavat paloina, kun taas toiset kakkaavat suurempina, pidempinä määrinä. Kumpikaan ei ole väärä. Useimmat kakut ovat kooltaan useita tuumaa, koska tämä on määrä, joka täyttää ja venyttää peräsuolen, mikä osoittaa sinulle, että sinun on kakettava.

"Ihanteellinen" kakka on joko se, joka muistuttaa maissintähteä tai makkaraa, koska nämä ovat yleensä pehmeämpiä ja helpommin ohitettavia.

Miksi kakkoni on niin suuri?

Joskus kakasi on niin suuri, koska syöt yksinkertaisesti suuremman aterian. Jos sinulla oli runsaasti kuitua ja vettä (jotka molemmat lisäävät nopeutta, jonka uloste kulkee suolistossa), uloste poistuu kehostasi aikaisemmin ja suurena määränä.

Muina aikoina suuri kakka voi olla huolestuttavaa. Joitakin esimerkkejä näistä ajoista ovat:

• Ummetus. Ummetusta esiintyy, kun sinulla on vaikeasti läpäiseviä kakkoja tai et mene ulosteeseen usein (yleensä kolme kertaa tai vähemmän viikossa). Tämä voi tehdä erittäin suurista ja vaikeasti läpäisevistä ulosteista.
• Megacolon. Ihmiset, joilla on krooninen ummetus tai joilla on ollut suolen tukkeuma, voivat kehittää jotain nimeltään megakoloni. Tällöin paksusuoli (paksusuoli) venyy liikaa. Paksusuolessa on tällöin enemmän ulosteita ja se voi siten tarkoittaa suurempaa kakkaa. Megakoloni voi olla tulehduksellisen suolistosairauden (IBD) komplikaatio ja saattaa olla huolestuttava.
• Encopresis. Encopresis on tila, jota voi esiintyä lapsilla, erityisesti lapsilla, jotka kamppailevat kroonisesta ummetuksesta. Lapsi menettää kykynsä aistia, kun peräsuolessa on suurempia määriä jakkaraa, ja lopulta läpäisee hyvin suuren suoliston (usein alusvaatteissaan), koska hän ei tunnista ulosteen tuntemusta.

Nämä ovat vain muutamia esimerkkejä suurten kakojen mahdollisista taustalla olevista syistä.

Mitä voin tehdä kavereiden koon pienentämiseksi?

Jos huomaat, että teet jatkuvasti suuria kakkoja, tämä voi viitata mahdollisuuksiin muuttaa ruokavaliota ja toimintaa. Nämä muutokset voivat helpottaa ulosteesi kulkua, mikä voi vähentää todennäköisyyttä, että kakkasi on epätavallisen suuri.

Joitakin vaiheita ovat:

• Lisää kuitupitoisten elintarvikkeiden, kuten täysjyvätuotteiden, vihannesten ja hedelmien, saantia. Kuitu lisää irtotavaraa jakkaraan, mikä helpottaa kulkemista. Yritä lisätä annos tai kaksi päivittäiseen ruokavalioon nähdäksesi, parantaako se kuinka usein kakat.
• Lisää fyysisen aktiivisuutesi tasoa. Esimerkkejä ovat kävely, uinti tai muut aktiviteetit, jotka voivat stimuloida ylimääräistä liikettä suolistossa.
• Kokeile syödä useita pieniä aterioita koko päivän ajan suurten aterioiden sijaan yhdessä istunnossa. Tämä voi vähentää suolistossa käsittelemiesi ruokien määrää kerrallaan ja ylläpitää verensokeriasi tasaisella tasolla.
• Juo runsaasti vettä (niin paljon, että pissasi on vaaleankeltainen). Tämä voi tehdä jakkarasta pehmeämmän ja helpomman kulkea.
• Yritä käydä vessassa tasaisina aikoina joka päivä. Esimerkkinä voidaan mainita aamuisin ja yöllä, kun palaat töistä tai koulusta. Anna itsellesi muutama ahdistamaton hetki mennä, mutta yritä olla istumatta wc: ssä yli 10 minuuttia. Poop-rasitus tai kamppailu voi aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä.
• Kakkaa aina kun kehosi kertoo sinun tarvitsevasi. Ulosteiden pitäminen voi lisätä ummetusta.
• Älä käytä laksatiiveja (lääkkeitä, jotka saavat sinut kakamaan), ellei lääkäri nimenomaan kehota sinua tekemään niin.

Voit myös keskustella lääkärisi kanssa, jos nämä vinkit eivät tee paljon suolistosi koon muuttamiseksi.

Pitäisikö minun mennä lääkäriin?

Vaikka yksittäinen jakso suuresta kakasta ei yleensä aiheuta huolta, on aikoja, jolloin sinun pitäisi nähdä lääkäri, joka liittyy ulosteen kokoon ja sen usein mukana oleviin oireisiin. Esimerkkejä näistä ovat:

• Jatkuvasti kolme päivää tai kauemmin ilman suolen liikettä. Tämä voi osoittaa kroonista ummetusta.
• Kokenut äkillisiä, selittämättömiä kiireitä poopata ja poopata merkittävä määrä. Tämä voi viitata IBD: hen tai peräsuolen massaan, joka vaikuttaa suoliston hermotuntumuksiin.
• Koe merkittävä tai vaikea vatsakipu suuren kakan tekemisen jälkeen. Tämä voi osoittaa useita maha-suolikanavan syitä.

Lääkäri todennäköisesti kysyy sinulta:

• tavalliset suolistotottumuksesi
• kaikki kuviot, joita saatat huomata, kun sinulla on suuri kakka
• ruokavaliosi
• kaikki käyttämäsi lääkkeet

He voivat suositella muita elämäntapamuutoksia sekä määrätä lääkkeitä, jotka voivat auttaa sinua käymään useammin. Suolen liikkuminen useammin vähentää todennäköisyyttä, että sinulla on erittäin suuri kakka.

Yleinen sääntö, että jos jokin koskee sinua, sinun on hankittava se ulos. Ajanvaraus lääkärisi tai gastroenterologin (jos sinulla on) kanssa voi tarjota mielenrauhaa.

Ottaa mukaan

Erittäin suuret kakut voivat olla seurausta erittäin suuren aterian syömisestä tai kroonisesta ummetuksesta, joka muuttaa suolistotottumuksiasi.

Jos olet yrittänyt lisätä liikuntaa ja lisätä kuitujen ja veden saantia, ja kakkosi täyttävät edelleen wc: n, on aika puhua lääkärillesi. Se voi antaa mielenrauhan ja estää sinua käyttämästä mäntää.