Miltä hengenahdistus tuntuu?

Tämä artikkeli päivitettiin 29. huhtikuuta 2020 sisällyttämään vuoden 2019 koronaviruksen muita oireita.

Hengenahdistus tai "tuulen tunne" voi jättää sinut kamppailemaan vetämään täyttä hengitystä. Saatat tuntea, että olet juuri juossut sprintillä, kiipeä useita portaita tai käynyt aerobic-luokassa.

Nämä tunteet voivat olla tuttuja, jos harjoittelet säännöllisesti - mutta harjoittelun ulkopuolella ne voivat olla hälyttäviä.

Miltä hengenahdistus tuntuu?

Kun sinulla on hengenahdistus, saatat tuntea, ettet saa tarpeeksi ilmaa keuhkoihisi - etkä voi tehdä sitä tarpeeksi nopeasti.

Saattaa tuntua siltä, että sinulla on vähän happea.Se voi olla vaikeampi hengittää ja hengittää. Joskus saatat joutua vetämään henkeä ennen kuin edes olet viimeisen hengityksen lopettanut.

Hengenahdistuksen oireita ovat:

tiukka tunne rinnassa
tunne, että sinun täytyy hengittää enemmän tai nopeammin
tunne, että kehosi ei voi saada tarpeeksi happea tarpeeksi nopeasti

Saatat huomata itsesi lisääntyvän hengenahdistukseksi pitkällä ajanjaksolla, tai se voi tapahtua sinisestä.

Joskus se voi jopa iskeä levossa, esimerkiksi kun istut työpöydän ääressä. Pitkäaikainen istuminen voi aiheuttaa hengenahdistusta huonon asennon vuoksi.

Mikä aiheuttaa hengenahdistusta?

Ahdistus - olipa akuutti ja tilannekohtainen tai krooninen häiriö - voi aiheuttaa hengenahdistusta. Ahdistus tai paniikkikohtaukset voidaan joskus erehtyä sydänkohtaukseen.

Mutta sinun ei tarvitse kokea täydellistä hyökkäystä tunteaksesi hengenahdistusta. Matalan tason ahdistus voi myös aiheuttaa tämän.

Hengenahdistusta voi esiintyä usein muista olosuhteista, kuten:

suurilla korkeuksilla
huono ilmanlaatu, esimerkiksi hiilimonoksidin tai savun takia
äärilämpötilat
rasittava liikunta

Solmien lihaksissa, etenkin liipaisupisteissä, voi joskus aiheuttaa hengenahdistusta.

Tietyt sairaudet voivat aiheuttaa hengenahdistusta, sekä akuuttia että kroonista, kuten:

allergiat
anemia
astma
sydämen vajaatoiminta
krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD)
Guillain-Barrén oireyhtymä
sydämen rytmihäiriö tai sydänkohtaus
sydänsairaus
keuhkosairaus
myasthenia gravis
liikalihavuus
keuhkopussintulehdus
keuhkokuume
keuhkopöhö
keuhkoveritulppa
keuhkovaltimon hypertensio
sarkoidoosi
tuberkuloosi

COVID-19 ja hengenahdistus

Yksi COVID-19: n allekirjoitusoireista on hengenahdistus. Muita yleisiä oireita ovat kuume, yskä ja uupumus.

Suurimmalla osalla COVID-19-potilaista ilmenee lieviä tai kohtalaisia oireita, joita voidaan hoitaa kotona. Jos olet sairas ja epäilet, että sinulla voi olla COVID-19, tautien torjunnan ja ehkäisyn keskukset (CDC) suosittelevat seuraavia vaiheita:

Pysy kotona ja erota itsesi kaikista perheenjäsenistä ja lemmikkeistä niin paljon kuin mahdollista.
Peitä yskäsi ja aivastuksesi ja käytä kangasnaamaria, jos sinun on oltava muiden ihmisten lähellä, mutta yritä pysyä vähintään 6 metrin päässä.
Pidä yhteyttä lääkäriisi ja soita etukäteen, jos päädyt lääkärin hoitoon.
Pese kätesi usein.
Vältä jakamasta taloustavaroita muiden talon ihmisten kanssa.
Desinfioi yleiset pinnat usein.

Sinun tulisi myös seurata oireitasi kotona. Sinun tulisi hakeutua ensiapuun, jos sinulla on jokin seuraavista oireista:

vaikeuksia hengittää
raskaus tai kireys rinnassa
sinertävät huulet
sekavuus
uneliaisuus

Hanki uusimmat tiedot tuotteesta COVID-19.

COVID-19-oireet näkyvät yleensä tässä järjestyksessä

Riskitekijät

Hengenahdistus tai muut siihen liittyvät olosuhteet ovat vaarassa, kun:

lihaksesi ovat heikkoja, etenkin hengityksessä mukana olevat, kuten kalvosi
sinulla on astma tai muita kroonisia hengitystiesairauksia, kuten keuhkoahtaumatauti tai kystinen fibroosi
hemoglobiiniarvosi ovat alhaiset
olet tupakoitsija
työ- tai asuintilasi sisältää asioita, jotka laukaisevat astman

Milloin lääkäriin

On olemassa useita hälyttäviä oireita, joita sinun ei pitäisi sivuuttaa, varsinkin kun mukana on hengenahdistusta. Nämä sisältävät:

"tuulinen" tunne, joka jatkuu, vaikka olet levännyt 30 minuuttia
turvonnut nilkat ja jalat
yskä, vilunväristykset ja kohonnut ruumiinlämpö
hengityksen vinkuminen tai viheltävä ääni, kun hengität ja hengität
korkea sävy hengittäessäsi, joka tunnetaan nimellä stridor
siniset sormenpäät tai huulet
hengenahdistuksen paheneminen inhalaattorin käytön jälkeen
hengitysvaikeuksia makaa tasaisesti selälläsi
kipu tai paine rintakehässäsi
pahoinvointi
pyörtyminen

Jos sinulla on näiden oireiden yhdistelmä yhdessä hengenahdistuksen kanssa, on tärkeää soittaa lääkärillesi tai käydä päivystyspoliklinikalla välittömästi lääkärin hoitoon.

Hengenahdistus ei ole sama asia kuin hengitysvaikeudet. Kun sinulla on vaikeuksia hengittää normaalisti, saatat tuntea:

et voi täysin hengittää tai hengittää
kurkku tai rinta sulkeutuu tai tuntuu siltä, että niiden ympärillä on puristavaa tunnetta
hengitystiet ovat tukossa, kapenevat tai kiristyvät
jokin estää fyysisesti hengittämisen

Hengitysvaikeudet ovat myös hätätilanne, joka vaatii välitöntä lääketieteellistä apua.