Kärsitkö hiekkaisilla silmillä? Rakeisuus tarkoittaa periaatteessa, että silmäsi tuntuu naarmuilta tai karkeilta.
Monet ihmiset kuvaavat rakeisia silmiä sensaatioksi, joka muistuttaa hiekan hiukkasen syntymistä silmässä. Epämukavuus voi olla lievä tai vakava.
Saatat myös kokea muita oireita, kuten:
- kuivuus
- palaa
- vetiset silmät
- punoitus
- kutina
Silmille on monia mahdollisia syitä ja useita ratkaisuja, jotka voivat helpottaa ärsytystä.
Lue lisää siitä, mikä voi olla syyllinen rakeisuuteen ja kuinka lääkärit kohtelevat tätä tilaa.
Mikä voi aiheuttaa karkeita silmiä?
Silmäsairaudet tai muut lääketieteelliset ongelmat voivat olla syyllisiä hiekkaisiin silmiin. Tässä on joitain mahdollisia syitä yhdessä muiden oireiden kanssa, joita sinulla voi olla rakeisuuden tunteen lisäksi:
Kuivan silmän oireyhtymä
Kuiva silmä on tila, joka tapahtuu, kun kyyneleesi eivät tarjoa tarpeeksi voitelua silmillesi.
Kuivat silmät voivat aiheuttaa oireita, kuten:
- palaa
- pistely
- naarmuuntuminen
Hoitamattomana kuiva silmä voi johtaa infektioihin tai silmäpinnan vaurioihin.
Sarveiskalvon kuluminen
Sarveiskalvon hankauma on naarmu sarveiskalvon pinnalle, kirkas ulkokerros silmän edessä. Se johtuu usein kontaktista seuraaviin:
- kynnet
- meikkiharjat
- puun oksat
Jos sinulla on sarveiskalvon hankausta, saattaa tuntua siltä, että jokin on jumissa silmissäsi. Tai silmäsi saattavat tuntua hiekkaiselta tai rakeiselta. Sarveiskalvon hankautuminen voi olla melko tuskallista.
Blefariitti
Blefariitti on silmäluomiesi tulehdus. Tila voi saada silmäluomet näyttämään turvokselta tai punaiselta. Ne voivat myös palaa ja tuntea rakeisia tai kipeitä.
Joskus blefariitti voi aiheuttaa kuorien kehittymisen ripsien pohjan ympärille.
Sitä voidaan hoitaa lämpimillä kompresseilla, antibiooteilla ja steroideilla.
Allergiat
Allergista sidekalvotulehdusta tai "silmäallergioita" voi tapahtua, kun allergeeni ärsyttää silmiäsi. Vastauksena silmäsi tuottavat ainetta nimeltä histamiini.
Siitepöly on yleinen allergeeni, joka voi pahentaa silmiä.
Silmäallergiat voivat aiheuttaa:
- punoitus
- turvotus
- kutina
- repiminen
- palaa
Pinguecula ja pterygium
Pinguecula ja pterygium ovat kasvuja, jotka näkyvät silmän sidekalvossa, kirkas peite, joka istuu silmän valkoisella osalla.
Pinguecula on kasa rasvaa, proteiinia tai kalsiumia. Se näyttää kellertävältä, koholla olevalta vauriosta, joka yleensä ilmestyy nenän lähellä olevalle silmän sivulle.
Pterygium on mehevä kudoskasvu, jolla on verisuonia. Se voi pysyä pienenä tai joskus kasvaa tarpeeksi suureksi peittämään osan sarveiskalvostasi.
Nämä olosuhteet voivat aiheuttaa erilaisia oireita, mukaan lukien rakeiset silmät.
Sjögrenin oireyhtymä
Sjögrenin oireyhtymä on autoimmuunisairaus, joka voi aiheuttaa silmien kuivumista ja suun kuivumista.
Se vaikuttaa enimmäkseen yli 40-vuotiaisiin, ja naiset ovat enemmän vaarassa kuin miehet.
Hoidot voivat sisältää erityyppisiä silmätippoja, leikkausta tai muita lääkkeitä.
A-vitamiinin puutos
Riittävä A-vitamiinin saanti ruokavaliosta voi vaikuttaa silmiesi terveyteen ja aiheuttaa kuivan silmän oireita.
Voit torjua puutetta syömällä runsaasti A-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita, kuten:
- porkkanat
- munat
- kalastaa
- pinaatti
- parsakaali
Auringonpolttamat silmät
Jos silmäsi ovat ylivalotettuja UV-säteilylle, sarveiskalvo voi saada auringonpolttaman. Tämä voi aiheuttaa hiekkaisen tunteen silmissäsi.
Kilpirauhasen vajaatoiminta
Kilpirauhasen sairaus, tila, jossa kilpirauhasesi ei toimi kunnolla, voi aiheuttaa silmäoireita, kuten:
- punaiset silmät
- vetiset silmät
- Tuplanäkö
- pullistuneet silmät
- silmien sulkemisvaikeuksia
Jotkut ihmiset, joilla on kilpirauhasen sairaus, raportoivat myös kokeneensa rakeisia tai naarmuisia silmiä.
Lääkkeet
Lääkkeet, joita käytät, voivat aiheuttaa kuivia silmiä ja hiekkaa tunnetta. Jotkut näistä ovat:
- antihistamiinit
- masennuslääkkeet
- dekongestantit
- hormonikorvaushoito
- verenpainelääkkeet
- ehkäisypillerit
- aknen lääkkeet
- Parkinsonin taudin lääkkeet
- närästyslääkkeet
Muut sairaudet
Muut lääketieteelliset ongelmat voivat laukaista silmäoireita, kuten rakeiset silmät. Nämä sisältävät:
- diabetes
- nivelreuma
- lupus
- skleroderma
Ympäristöolosuhteet
Altistuminen tietyille ympäristöolosuhteille, kuten savu, tuuli tai kuiva ilmasto, voi vaikuttaa kyynelesi haihtumiseen ja aiheuttaa hiekkaisia silmiä.
Lisäksi tietokonenäyttöön tuijottaminen pitkään voi aiheuttaa tämän oireen.
Ikääntyminen
Joskus kuivat tai rakeiset silmät ovat vain ikääntymisen vaikutuksia. Kuiva silmä on yleisempää yli 50-vuotiailla.
Silmien laserleikkaus
Silmien laserleikkaus voi aiheuttaa kuivien silmien oireita, mutta ne ovat yleensä väliaikaisia.
Piilolinssit
Piilolinssit ovat suosittu vaihtoehto lasille. Kontaktien pitkäaikainen käyttö voi kuitenkin johtaa kuivan silmän oireisiin.
Noudata piilolinssien puhdistamisen, säilyttämisen ja kiinnittämisen ohjeita.
Mikä on paras tapa hoitaa rakeisia silmiä?
Hiekkaisten silmien hoito riippuu siitä, mikä aiheuttaa ei-toivotun oireen. Taustalla olevan tilan korjaaminen voi usein auttaa parantamaan rakeisuutta.
Lääketieteelliset vaihtoehdot
Joitakin lääketieteellisiä vaihtoehtoja rakeisten tai kuivien silmien hoidossa voivat olla:
- Silmätipat. Erilaisia silmätippoja voidaan määrätä silmiesi voitelemiseksi, tulehduksen vähentämiseksi tai kyynelnesteen lisäämiseksi.
- Silmät. Sisäosat toimivat kuin keinotekoiset kyyneleet lievittämään kuivan silmän oireita. Ne näyttävät kirkkaalta riisinjyvältä ja sijoitetaan alemman silmäluomen ja silmämunan väliin. Lisäosa liukenee hitaasti ja vapauttaa ainetta, joka voitelee silmäsi.
- Kolinergit. Nämä lääkkeet auttavat lisäämään kyyneltuotantoa. Niitä on saatavana pillereinä, geeleinä tai silmätippoina.
- Erityiset piilolinssit. Jos käytät piilolinssejä, lääkäri voi suositella tiettyä tyyppiä, joka suojaa silmäsi pintaa ja vangitsee kosteuden.
- Kyynelkanavan sulkeminen. Tämä hoito estää kyyneleitäsi jättämästä silmiäsi liian nopeasti. Lääkäri voi sulkea kyynelkanavat pienillä silikonitulpilla. Tai lääkäri saattaa liittää kyynelkanavat menettelyyn, joka käyttää lämpöä.
- Valoterapia ja silmäluomihieronta. Menettely, jota kutsutaan voimakkaaksi pulssivalohoidoksi yhdessä silmäluomen hieronnan kanssa, voi auttaa lievittämään oireita joillakin ihmisillä, joilla on vaikea kuiva silmä.
Kotihoidot ja OTC-ratkaisut
Joitakin OTC- tai kotihoitoja rakeisille, naarmuille silmille ovat:
- OTC-silmätipat. Haluat ehkä kokeilla OTC-silmätippaa. Jotkut, kuten Alaway, Pataday ja Zaditor, sisältävät antihistamiineja allergisten silmien hoitoon. Muita, jotka toimivat keinotekoisten kyyneleiden tavoin voidellakseen silmiä, ovat tuotemerkit, kuten Refresh, Systane ja Bion Tears. Säilöntäaineettomien silmätippojen käyttö voi olla tehokkaampaa ja vähemmän ärsyttävää.
- Lämmin pakkaa. Lämmin pakkaus tai silmänaamio päivittäin voi auttaa puhdistamaan tukkeutuneet öljyrauhaset.
- Omega-3-lisäravinteet. Jotkut lääkärit suosittelevat omega-3-rasvahappojen lisäämistä ruokavalioon kuivan silmän oireiden lievittämiseksi. Voit ostaa näitä pillereitä tai tabletteja verkosta.
- Silmäluomen hieronta. Silmäluomien säännöllinen hieronta voi auttaa vähentämään rakeisuutta.
- Ilmankostutin. Ilmankostutin voi lisätä kosteutta ilmaan ja helpottaa oireitasi.
Mikä on paras tapa estää rakeiset silmät?
Voit auttaa estämään rakeiset silmät tekemällä seuraavaa:
- Älä altista silmiäsi puhaltavalle ilmalle. Vältä kasvojesi asettamista hiustenkuivaajan, ilmastointilaitteen tai tuulettimen eteen.
- Anna silmillesi tauko. Tee säännöllisiä taukoja, kun olet tietokoneen ääressä tai luet kirjaa. Tänä aikana sulje silmäsi muutamaksi minuutiksi tai vilkaise toistuvasti muutaman sekunnin ajan.
- Sijoita tietokoneen näyttö oikein. Jos tietokoneesi näyttö on silmäsi alapuolella, et avaa silmiäsi niin leveäksi, mikä voi auttaa hidastamaan kyyneleiden haihtumista.
- Käytä suojalaseja. Turvakilvet tai ympäröivät aurinkolasit voivat estää kuivan ilman ja tuulen.
- Älä tupakoi. Tupakointi tai savun läheisyydessä voi pahentaa kuivan silmän oireita.
- Käytä keinotekoisia kyyneleitä säännöllisesti. Pidä silmäsi voideltuina keinotekoisilla kyynelpisaroilla.
Mitkä oireet edellyttävät matkaa lääkäriin?
Jos hiekka ja epämukavuus silmissäsi kestää yli muutaman päivän, sinun tulee nähdä silmälääkäri.
Optometristi tai silmälääkäri voi auttaa sinua selvittämään, mikä aiheuttaa oireitasi. Auttaakseen diagnosoimaan tilasi lääkäri saattaa suorittaa täydellisen silmätutkimuksen ja suorittaa testejä kyyneleidesi määrän ja laadun mittaamiseksi.
Kun silmälääkäri tietää, mikä aiheuttaa silmäsi, he voivat suositella sopivia hoitovaihtoehtoja.
Tärkeimmät takeaways
Hiekkaiset silmät ovat epämiellyttävä, mutta yleinen oire monista sairauksista, lääkkeistä tai ympäristötekijöistä. Hyvä uutinen on, että on paljon resepti- ja OTC-korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa.
Jos rakeisuus muuttuu vakavaksi tai ei häviä, silmälääkäri voi suositella asianmukaista hoitoa.
