Yleiskatsaus
Aknekyhmyt ovat suuria, kiinteitä kokkareita, jotka kehittyvät syvälle ihon pinnan alle. Breakouts yleensä tapahtuu kasvot, niska ja rinta, mutta voi näkyä missä tahansa kehossa. Aknekyhmyt voivat tulehtua, tarttua ja olla erittäin kivuliaita.
Jos sinulla on kivulias nodulaarinen akne, on olemassa muutamia asioita, joita voit tehdä itse tuntea paremmin. Ihotautilääkäri voi myös tarjota sinulle erilaisia turvallisia, tehokkaita hoitoja.
Lue 10 kivunlievitysvinkkiä, mukaan lukien miten löytää oikea ihotautilääkäri.
1. Pese ennen hoitoa
Akne ei ole likainen ihon aiheuttama henkilökohtainen hygieniaongelma. Mutta ihosi pitäminen puhtaana on tärkeää saada aknesi hallintaan.
Pese iho ennen kuin ostat OTC-tuotteita tai reseptilääkkeitä. Se auttaa sinua saamaan kaiken irti hoidostasi.
2. Ole lempeä ihollesi
Pese kasvosi tai vaurioitunut ihosi kahdesti päivässä, mutta älä hankaa tai pese liian usein. Vältä myös voimakkaita saippuoita tai puhdistusaineita, jotka saattavat sisältää hajusteita ja muita ihoa ärsyttäviä aineita, kuten alkoholia.
Valitse vesipohjaiset tuotteet öljyisten tai rasvaisten tuotteiden sijaan. Vältä aknen peitevoidetta, supistavia aineita tai kasvojen kuorintaa. Parranajon aikana ole varovainen aknealttiiden alueiden lähellä.
3. Vastusta kiusausta valita ihosi
Vikojen poimiminen, puristaminen tai ponnahtaminen voi aiheuttaa infektion ja pidentää kipua ja epämukavuutta. Se voi myös johtaa värinmuutokseen tai pysyviin arpiin.
Anna vikojen parantua itsestään. Ota yhteyttä ihotautilääkäriisi, jos he eivät mene pois hoidosta huolimatta. Ole tietoinen matkapuhelimista, nappikuulokkeista ja hihnoista, jotka voivat hieroa herkkää ihoa ja aiheuttaa lisää ärsytystä.
4. Levitä jäätä
Voit käyttää kylmää pakkaa helpottamaan kipua ja turvotusta. Älä kuitenkaan laita jäätä suoraan aknellesi.
Kääri jäätä paperipyyhkeeseen tai pehmeään, puhtaaseen pyyhkeeseen ja pidä sitä haavoittuvalla alueella 5-10 minuuttia. Kun välillä on 10 minuutin taukoja, voit toistaa tämän prosessin vielä kaksi kertaa rauhoittamaan tuskallista ihoa.
5. Käytä lämmintä pakkaa
Jos sinulla on uusi kyhmy, yritä levittää lämmin pakkaus. Liota tuoretta pesulappua kuumassa vedessä muutaman minuutin ajan. Varo, ettet saa sitä niin kuumaksi, että poltat ihoa.
Kierrä se ulos ja pidä lämmintä kangasta näppylässä noin 10-15 minuutin ajan. Voit toistaa tämän prosessin kolme tai neljä kertaa päivässä, jotta mätä vapautuu.
6. Kokeile bentsoyyliperoksidia
Kokeile OTC-tuotetta, joka sisältää 2 prosenttia bentsoyyliperoksidia. Tämä tuote auttaa tuhoamaan aknea aiheuttavat bakteerit. Seuraa pakkauksen ohjeita huolellisesti. Käytä vain ohut kerros ihon ärsytyksen välttämiseksi. Bentsoyyliperoksidi voi valkaista kangasta, joten ole varovainen, ettet pääse sitä vaatteisiisi.
7. Vältä haitallisia ainesosia
Olet ehkä kuullut, että hammastahna voi auttaa parantamaan aknesi. Tämä ei ole hyvä idea.
Ainesosat hammastahnassa, kuten ruokasooda, alkoholi, mentoli ja vetyperoksidi, voivat ärsyttää ihoa. Ne voivat myös tukkia huokosesi.
Kysy ihotautilääkäriltäsi ennen minkään OTC-astringentin, väriaineen, kuorinnan tai kasvonaamion käyttöä. Ne voivat sisältää myös näitä ainesosia.
Aknelle on monia muita kodin korjaustoimenpiteitä ja luonnonhoitoja. On tärkeää pitää mielessä, että nämä luonnolliset hoidot voivat ärsyttää ihoa tai olla vuorovaikutuksessa muiden tuotteiden tai lääkkeiden kanssa. Ota aina yhteys lääkäriisi ennen uuden tuotteen tai kodin korjaustoimenpiteiden käyttöä.
8. Suojaa itsesi auringolta
Kun sinulla on vaikea akne, liikaa aurinkoa voi olla tuskallista. Jotkut aknen hoitoon käytettävät lääkkeet voivat myös tehdä sinusta herkempiä auringolle.
Kysy lääkäriltäsi, tekevätkö lääkkeesi sinusta herkempiä auringolle. Yritä pysyä poissa suorasta auringonvalosta aina kun mahdollista. Jos sinun on oltava ulkona, peitä ihosi ja käytä aina lääkärisi suosittelemaa aurinkovoidetta.
9. Löydä oikea ihotautilääkäri
Jos itsepäinen, vaikea nodulaarinen akne ei reagoi hyviin ihonhoitotottumuksiin tai OTC-tuotteisiin, se ei ole sinun syytäsi.
Pätevä ihotautilääkäri voi auttaa hoitamaan olemassa olevaa taudinpurkausta ja samalla ehkäisemään uusia. Ne voivat myös auttaa vähentämään mahdollisuutta, että sinulle jää pysyvä arpi.
Jos haluat löytää lautakunnan hyväksymän dermatologin, kysy lääkäriltäsi lähetystä. Voit myös käyttää American Academy of Dermatology -hakutietokantaa löytääksesi ihotautilääkäri läheltäsi.
10. Löydä oikea hoito
Kerro ihotautilääkäriisi hoidoista, joita olet kokeillut tähän mennessä. Hoitovaihtoehtoja voivat olla ajankohtaiset voiteet, geelit, voiteet tai voiteet ja / tai suun kautta otettavat lääkkeet. Joitakin voidaan käyttää öljyn vähentämiseen, kun taas toiset on suunniteltu bakteerien torjuntaan. Esimerkkejä ovat:
- oraaliset antibiootit, kuten tetrasykliini tai makrolidi
- reseptilääkkeitä sisältävä bentsoyyliperoksidi
- ajankohtaiset retinoidit
- salisyylihappo tai atselaiinihappo
Käytä näitä lääkkeitä ohjeiden mukaan ja kerro lääkärillesi kaikista uusista tai pahenevista oireista.
Jos olet kokeillut yllä olevia hoitoja ja ne eivät ole tehneet sinulle hyötyä, muita vaihtoehtoja nodulaariselle aknellesi ovat:
- yhdistelmäehkäisyvalmisteet (vain naisilla)
- antiandrogeenit (vain naisilla)
- mustapäiden ja valkopäästöjen uuttaminen
- steroidi-injektiot kyhmyyn
- laserhoito
- kemialliset kuoret
- oraalinen isotretinoiini, tehokas hoito, joka on tyypillisesti määrätty vain, jos mikään muu ei ole toiminut
Kun aloitat hoidon, joudut ehkä odottamaan kaksi tai kolme kuukautta, ennen kuin näet parannuksia ihollesi. Yhdessä sinä ja ihotautilääkäri selvität parhaat ratkaisut nodulaariseen akneseesi.
Ottaa mukaan
Nodulaarinen akne voi olla tuskallinen, jatkuva tila. Ihotautilääkäri voi auttaa selvittämään käynnissä olevan taudinpurkauksen ja estämään tulevat tuskalliset puhkeamiset.
Työskentele lääkärisi kanssa löytääksesi oikean hoidon tai hoitoyhdistelmän nodulaariseen aknekipuun.
Huomaa, että se, mikä voi parhaiten toimia sinulle, saattaa joutua muuttamaan tai muuttamaan tulevaisuudessa, jos aknesi puhkeaminen palaa.
