Yrttilääkkeet vs. perinteiset lääkkeet
Vaihdevuodet voivat olla luonnollinen tosiasia elämässä, mutta se ei tee sen oireista helpompaa käsitellä. Noin kahdella kolmasosalla vaihdevuodet menevistä naisista ilmenee oireita, kuten luun tiheyden menetys, väsymys, painonnousu ja kuumia aaltoja.
Monet naiset kääntyvät rohdosvalmisteiden käyttöön oireiden lievittämiseen. Tämä voi johtua osittain huolesta perinteisestä hormonikorvaushoidosta.
Yrttilisäaineet valmistetaan yleensä otteilla siemenistä, kukista tai jopa kasvien lehdistä ja varret. Näistä valmistetaan teetä, kapseleita ja muita formulaatioita.
Tässä hajotetaan punaisen apilan käyttö vaihdevuodet.
Mikä on punainen apila?
Puna-apila (Trifolium pratense) on kukkiva kasvi. Kuten kikherneet ja pavut, se on palkokasveja. Punainen apila sisältää isoflavoneja, eräänlaista fytoestrogeenia. Fytoestrogeeneillä on samanlainen kemiallinen meikki kuin estrogeenillä, naishormonilla, joka vähenee vaihdevuosien aikana.
Tästä syystä sillä voi olla hyötyä vaihdevuosioireille. Ihmiset käyttävät sitä joskus luun tiheyden menetykseen, kuumiin aaltoihin, yöhikoiluun ja / tai korkeaan kolesteroliin.
Puna-apila on saatavana tablettimuodossa, joko ainoana ainesosana tai sekoitettuna muiden yrttien kanssa. Koska puna-apilan lisäravinteilla on useita valmistajia, on tärkeää lukea suositeltu annos ja keskustella kasviperäisistä lisäaineista lääkärin kanssa. Puna-apila on saatavana myös teenä.
Tutkimus ja punaisen apilan hyödyllisyys vaihdevuodet
Suurin osa punaisella apilalla tehdystä tutkimuksesta osoittaa, että se on vain vähän tehokas vähentämään vaihdevuosioireita, kuten kuumia aaltoja:
- Journal of Women's Health -lehdessä raportoidussa tieteellisessä kirjallisuuskatsauksessa todettiin, että kolmessa neljästä kliinisestä tutkimuksesta ei havaittu merkittävää eroa punaisen apilan ja lumelääkkeen välillä kuumien aaltojen vähentämiseksi. Tarkastajat ilmoittivat myös, että joillakin kokeilla voi olla rajoituksia, kuten tutkimuksen kesto.
- Eräässä tutkimuksessa, jossa naiset ottivat punaisen apilan isoflavonilisäaineita lumelääkkeeseen verrattuna, naiset, jotka ottivat lisäravinteita, menettivät huomattavasti vähemmän luun tiheyttä kuin lumelääkettä käyttäneet naiset.
- Muissa tutkimuksissa eräs pieni gynekologisessa endokrinologiassa raportoitu tutkimus osoitti, että punaisen apilan lisäys vähensi vaihdevuosioireita ja alensi triglyseriditasoja.
- Eläintutkimus, joka raportoitiin fytoterapiatutkimuksessa, osoitti, että punainen apila voi auttaa vähentämään ihon ikääntymistä lisäämällä kollageenipitoisuuksia, joilla voi olla yhteys vaihdevuosioireisiin, kuten emättimen atrofiaan, ja vaikutusta niihin.
Mitkä ovat punaisen apilan mahdolliset haittavaikutukset?
Tähän mennessä punapellosta tehdyt tutkimukset eivät ole osoittaneet, että se aiheuttaisi vakavia sivuvaikutuksia, kun sitä käytetään yhden vuoden ajan tai vähemmän. Kuten kaikki fytoestrogeenit, puna-apila saattaa lisätä endometriumin syövän tai muun tyyppisten syöpien riskiä, jos sitä käytetään pitkällä aikavälillä.
Punainen apila voi aiheuttaa pieniä sivuvaikutuksia joillekin naisille, kuten:
- päänsärky
- turvonnut kaulan rauhaset
- emättimen verenvuoto ja muut verenvuodot
- vähentynyt verihyytymien muodostuminen
- rintojen arkuus
- huimaus
- verenpainetauti
- ihottuma
- akne
Puna-apila ei ole suositeltavaa naisille, joilla on minkäänlainen hormoniriippuvainen syöpä, tai ihmisille, joilla on veren hyytymishäiriöitä.
Punaisen apilan vuorovaikutus lääkityksen kanssa
Noin 70 prosenttia naisista, jotka käyttävät rohdosvalmisteita, mukaan lukien puna-apila, eivät kerro lääkärilleen. Turvallisuutesi vuoksi on tärkeää ilmoittaa lääkärillesi, jos otat puna-apilaa tai muuta yrttihoitoa, mukaan lukien teetä. Punainen apila voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa. Nämä sisältävät:
- ehkäisypillerit
- antikoagulantit (verenohennuslääkkeet)
- käsikauppalääkkeet, kuten ibuprofeeni (Advil tai Motrin)
- Tulehduskipulääkkeet, esimerkiksi naprokseeni (Aleve tai Midol)
- tamoksifeeni
- kaikki lääkkeet, jotka metaboloituvat maksassa
Tietoja rohdosvalmisteistaElintarvike- ja lääkevirasto (FDA) säätelee rohdosvalmisteita ravintolisinä, ei lääkkeinä. Tämä tarkoittaa, että valmistajien ei tarvitse tehdä niin paljon tutkimusta, joten ravintolisiä ei säännellä yhtä paljon kuin perinteisiä lääkkeitä.
Yrttilisäaineiden valmistajien ei myöskään tarvitse saada FDA: n hyväksyntää ennen tuotteidensa myyntiä. Tämä asettaa kuluttajille suuremman vastuun tutkia valitsemiensa yrttilisien mahdollisia etuja ja riskejä.
Ei-hormonaaliset ja luonnolliset korjaustoimenpiteet vaihdevuosioireisiin
On olemassa monia luonnollisia lääkkeitä, joita ihmiset käyttävät yrittääkseen löytää helpotusta vaihdevuosioireista. Näitä ovat musta cohosh ja yrttiteet. Tutkijoiden välillä on erimielisyyksiä mustan cohoshin tehosta vaihdevuosioireiden lievittämisessä. Se on kuitenkin yksi tähän tarkoitukseen yleisimmin käytettyjä lisäravinteita.
Kuten puna-apilaa koskevassa tutkimuksessasi, tee tutkimuksesi näistä sekä teistä, joita ihmiset käyttävät lääkkeinä, kuten ginsengitee ja dong quai -tee.
Soija
Soija on toinen kasvi, joka sisältää fytoestrogeeneja. Sitä käytetään myös vähentämään vaihdevuosioireita - ravintolisänä ja ruokana.
Vaikka naisille, joilla on hormoniriippuvainen syöpä, ei ehkä ole tarkoituksenmukaista käyttää, toisille se voi tarjota jonkin verran helpotusta vaihdevuosien oireisiin, kuten vaihdevuosien jälkeiseen osteoporoosiin, kuumiin aaltoihin ja painonnousuun.
Paroksetiini
Paroksetiini on ensimmäinen ja ainoa ei-hormonaalinen lääke, jonka FDA on hyväksynyt vaihdevuosioireiden tehokkaaseen hoitoon. Se on selektiivinen serotoniinin takaisinoton estäjä (SSRI) muiden formulaatioiden kanssa, joita käytetään mielenterveyden, kuten ahdistuksen ja masennuksen, hoitoon.
FDA: n hyväksymä vaihdevuosilääkitys tunnetaan tuotenimellä Brisdelle. Sen tehokkuus kuumien aaltojen tai kuumien aaltojen hoidossa todettiin kahteen satunnaistettuun kliiniseen tutkimukseen, joihin osallistui 1174 naista 12 viikon ja 24 viikon aikana.
Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Pohjois-Amerikan vaihdevuosiseuralla on tehokas ei-hormonaalinen tapa hallita vaihdevuosien oireita, ja se suosittelee kognitiivista käyttäytymisterapiaa (CBT). Eräässä tutkimuksessa todettiin, että CBT paransi kohtalaisesti naisten kuumahäiriöiden ja yöhikoilun oireita.
Vaihdevuosioireiden hoidossa lääkäri voi auttaa monin tavoin. Puhu heille kaikista vaihtoehdoista.
Hormonaalinen korvaushoito vaihdevuosioireisiin
Keskustele lääkärisi kanssa hormonikorvaushoitotyypeistä ja mahdollisista hormonikorvaushoidosta. Ikäsi, terveyshistoriasi ja vaihdevuosien alkamisesta kulunut aika vaikuttavat hormonikorvaushoidon turvallisuuteen ja tehokkuuteen.
Muita vaihdevuosioireiden hoitoja ovat tavanomaiset vaihdevuosilääkkeet sekä ”ulkopuoliset” lääkkeet, joita käytetään ensisijaisesti muiden sairauksien hoitoon:
- Gabapentiini: Tämä on ensisijaisesti epilepsialääke, mutta sitä käytetään myös kuumien aaltojen ja muiden sairauksien hoitoon ja ehkäisyyn.
- Masennuslääkkeet: Näitä käytetään ensisijaisesti masennuksen hoitoon, mutta niitä käytetään myös kuumien aaltojen ja yöhikoilun hoitoon.
- Emättimen estrogeeni: Tätä käytetään emättimen atrofian hoitoon, joka johtuu vaihdevuosien estrogeenin vähenemisestä.
- Osteoporoosilääkkeet: Näitä käytetään luun tiheyden menetykseen, joka voi liittyä vaihdevuosiin tai ei.
- Klonidiini: Tätä käytetään ensisijaisesti verenpainelääkkeenä, mutta sitä käytetään myös kuumien aaltojen hoitoon.
Punainen apila on yksi monista vaihtoehdoista
Punainen apila voi auttaa vähentämään yöhikoilua ja kuumia aaltoja. Se on saatavana lisämuodossa ja teetä.
Ei ole vakuuttavaa näyttöä siitä, että siitä olisi hyötyä, mutta useat pienet tutkimukset osoittavat, että se voi tarjota helpotusta joillekin naisille. Siellä voi olla tehokkaampia vaihtoehtoja, sekä hormonaalisia että ei-hormonaalisia.
On tärkeää noudattaa tarkasti lisäravinteiden annosteluohjeita, koska niitä valmistavat monet yritykset.
On myös tärkeää ilmoittaa lääkärillesi kaikista kasviperäisistä lisäravinteista ja sinulla olevista kysymyksistä.
.jpg)
