Mikä on nopea pyöräily?
Nopea pyöräilevä kaksisuuntainen mielialahäiriö on termi, jota käytetään kuvaamaan kaksisuuntaista mielialahäiriötä, joka on merkitty neljällä tai useammalla erillisellä mielialajaksolla, jotka voivat vuorotella manian ja masennuksen välillä vuodessa. Kontekstin kannalta kaksisuuntainen mielialahäiriö liittyy yleensä yhteen tai kahteen jaksoon vuodessa.
Kaksisuuntaista mielialahäiriötä on neljä tyyppiä:
- kaksisuuntainen 1
- kaksisuuntainen 2
- syklotyminen häiriö
- muut kaksisuuntaiset mielialahäiriöt ja niihin liittyvät häiriöt, mukaan lukien kaksisuuntaisen mielialahäiriön tapaukset, jotka eivät sovi edellä lueteltuihin kolmeen tyyppiin
Nopea pyöräily ei ole kaksisuuntainen mielialahäiriö tai virallinen diagnoosi. Se viittaa vain tilan tiettyyn kulkuun, johon liittyy useammin esiintyviä, nopeita mielialan vaihteluja.
Joillekin nopea pyöräily voi olla väliaikaista, mutta toisille malli palaa säännöllisesti.
Mitkä ovat nopean pyöräilyn kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireet?
Nopean pyöräilyn tärkein oire on epätavallisen tiheä siirtyminen maniasta tai hypomaniasta masennukseen ja takaisin.
Kaksisuuntaisen mielialahäiriön kohdalla maaniset jaksot kestävät vähintään seitsemän päivää vähemmän, jos ne ovat riittävän vakavia vaatiakseen sairaalahoitoa. Bipolaarinen 1 voi joissakin tapauksissa sisältää myös masennusjaksoja. On myös mahdollista saada sekoitettuja jaksoja, jotka sisältävät manian ja masennuksen oireita samanaikaisesti.
Kaksisuuntaisen mielialahäiriön masennusjaksot vuorottelevat hypomanian sijaan täysimittaisten maanisten jaksojen kanssa.
Nopeaan pyöräilyyn kuuluu vähintään neljä tai useampia jaksoja 12 kuukauden aikana. Nämä mielialan vaihtelut tapahtuvat satunnaisesti ja voivat kestää päiviä tai viikkoja. Jotkut voivat olla paljon lyhyempiä tai pidempiä kuin toiset.
Nämä nopean pyöräilyn mallit vaihtelevat henkilöittäin. Jotkut ihmiset aloittavat nopean pyöräilyn. Muille se tulee vähitellen. Joko niin, tämä kaksisuuntainen malli voi vaikeuttaa toimintaa.
Maanisten jaksojen oireet
Maanisen jakson merkkejä ja oireita voivat olla:
- lisääntynyt fyysinen ja henkinen energia
- vähemmän unen tarvetta
- suuttumus, ärtyneisyys
- aggressiivisuus, impulsiivisuus, hallitsemattomat purkaukset
- kilpa-ajatuksia ja puhetta
- liioiteltu optimismin ja itseluottamuksen tunne
- suurta ajattelua
Tässä on yhden henkilön tili kaksisuuntaisesta maanisesta jaksosta.
Vaikeissa tapauksissa voi tapahtua aistiharhoja ja harhaluuloja (psykoosi).
Hypomanian oireet ovat samat, mutta vähemmän voimakkaat ja ilman hallusinaatioita tai harhaluuloja.
Masennusjaksojen oireet
Masennusjakson merkkejä ja oireita voivat olla:
- jatkuva suru
- itku loitsuja
- pessimismi, välinpitämättömyys
- energian puute, väsymys
- liikaa nukkuminen tai kyvyttömyys nukkua ollenkaan
- selittämätön kipu
- ärtyneisyys, ahdistuneisuus, levottomuus, viha
- tunne arvoton, toivoton tai syyllinen
- keskittymiskyvyn puute, unohdettavuus
- menetys kiinnostus asioista, joista olet kerran nauttinut
- vetäytyminen sosiaalisista tilanteista
- alkoholin tai muiden päihteiden väärinkäyttö
- ajatuksia kuolemasta, itsensä vahingoittamisesta tai itsemurhasta
Viiden tai useamman oireen on oltava läsnä saman kahden viikon jakson aikana ja ne edustavat muutosta edelliseen toimintaan; ainakin yhden oireista on oltava joko masentunut mieliala tai mielenkiinnon tai mielihyvän menetys.
Mikä aiheuttaa nopean pyöräilyn kaksisuuntaisen mielialahäiriön?
Asiantuntijat eivät ole varmoja siitä, mikä aiheuttaa kaksisuuntaisen mielialahäiriön tai nopean pyöräilyn. Kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavista ihmisistä noin 12–24 prosenttia kehittää jossain vaiheessa nopeaa pyöräilyä.
Jokainen, jolla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, voi kehittää nopean pyöräilyn. Sitä voi esiintyä enemmän naisilla kuin miehillä, mutta tämä ei silti ole täysin selvää.
Se voi liittyä myös:
- vaikea kaksisuuntainen mielialahäiriö 1
- kilpirauhasen ongelmat
- tiettyjen masennuslääkkeiden käyttö
- historia päihteiden käytöstä
Se voi myös liittyä aikaisempaan ikään sairauden alkaessa ja pidempään sairauden aikana.
Kuinka nopea pyöräilevä kaksisuuntainen mielialahäiriö diagnosoidaan?
Nopea pyöräily voi kestää jonkin aikaa diagnosointiin, koska se vaatii vähintään neljä jaksoa vuoden aikana. Osa diagnostiikkakriteereistä sisältää myös vähintään kahden kuukauden jaksojen välillä.
Nopean pyöräilyn oireita voi olla vaikea tunnistaa, varsinkin jos joku pyrkii viettämään enemmän aikaa masennustilassa. Tämän seurauksena nopea pyöräily voi olla alidiagnoosittua tai siitä voidaan raportoida.
Jos epäilet, että pyöräilet nopeasti, yritä seurata:
- päivittäiset mielialasi
- lääkkeitä
- oireita
- elämäntapahtumat ja stressitekijät
- unikuviot
Voit tehdä tämän päiväkirjassa, sovelluksessa tai kaaviossa. Mielenterveyden laadunarviointi- ja parantamiskeskuksella on yksityiskohtainen mielialaaulukko, jonka voit ladata täältä.
Voit myös tarkistaa luettelon vuoden parhaista sovelluksista kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastaville, mukaan lukien mielialan seurantalaitteet.
Tuo nämä tiedot mukaasi, kun otat yhteyttä lääkäriisi diagnoosin saamiseksi.
Kuinka nopeaa polkupyörän kaksisuuntaista mielialahäiriötä hoidetaan?
Kaksisuuntainen mielialahäiriö, mukaan lukien nopea pyöräily kaksisuuntainen mielialahäiriö, on hoidettavissa lääkkeillä. Mutta oikean löytäminen voi viedä jonkin aikaa.
Lääkäri työskentelee kanssasi löytääksesi oikean lääkityksen tai lääkkeiden yhdistelmän oireiden hallitsemiseksi. Tänä aikana he voivat tehdä ajoittain muutoksia annostukseen ja hoitosuunnitelmaan.
Joitakin lääkkeitä, joita käytetään nopean pyöräilyn kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoitoon, ovat:
- mielialan stabilointiaineet
- masennuslääkkeet
- epätyypilliset psykoosilääkkeet
Kaikki jo käyttämäsi masennuslääkkeet saatetaan joutua muuttamaan tai lopettamaan. Voi myös kestää useampi kuin yksi lääkitys oireiden hallitsemiseksi.
Vaikka mielialan stabiloijaa litiumia käytetään usein kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoitoon, se ei välttämättä ole hyödyllistä ihmisille, joilla on nopea pyöräily. Valproiinihappo, kouristuksia estävä aine, voi olla tehokkaampi nopeaan pyöräilyyn.
On tärkeää noudattaa huolellisesti näitä lääkkeitä koskevia ohjeita. Niiden lopettamisella tai annoksen muuttamisella ilman lääkärisi kuulemista voi olla vakavia tahattomia sivuvaikutuksia.
Muita hoitoja, jotka voivat auttaa, ovat:
- psykoterapia
- lääkitys, joka auttaa sinua nukkumaan
- sähkökouristushoito
Vaikka nämä hoidot voivat auttaa, lääkäri todennäköisesti silti suosittelee myös lääkityksen ottamista. Lääkityksen käyttö oireiden hallitsemiseksi kokeilemalla näitä hoitoja voi helpottaa täysimääräistä osallistumista ja niiden potentiaalisten hyötyjen saamista.
Onko vinkkejä nopean pyöräilyn kaksisuuntaisen mielialahäiriön selviytymiseen?
Nopea pyöräilevä kaksisuuntainen mielialahäiriö on vakava tila, joka voi lisätä itsemurhan todennäköisyyttä. Siksi on niin tärkeää noudattaa hoitosuunnitelmaa ja pitää lääkäri ajan tasalla oireistasi ja mielentilastasi.
Jos sinulla ei ole varaa hoitoon, Amerikan ahdistuneisuus- ja masennusyhdistys tarjoaa resursseja halpojen hoitojen ja reseptilääkkeiden löytämiseen.
Voi olla myös hyödyllistä löytää online- tai henkilökohtainen tukiryhmä yhteydenpitoon muiden vastaavien ongelmien kanssa. Masennus- ja kaksisuuntainen tuki -allianssi antaa sinun etsiä alueellasi olevia ryhmiä ja liittyä myös online-ryhmiin.
Muita hyödyllisiä asioita ovat:
- alkoholin ja huumeiden välttäminen, joita lääkäri ei ole määrännyt, koska ne voivat pahentaa tilannetta
- luottamusta läheiseen ystävään tai perheenjäseneen, kun sinusta tuntuu, että saatat toimia holtittomasti tai vaarantaa itsesi
- päivittäisten rutiinien ylläpitäminen, kuten nouseminen ja nukkuminen samanaikaisesti
- kertominen oireista, joita luotat ja joiden läheisyydessä tunnet olevan lähellä, voi olla osoitus kohti jaksoa
- ota yhteys lääkäriin heti, kun oireesi pahenevat
Itsemurhien ehkäisy
- Jos luulet jonkun olevan välittömässä vaarassa vahingoittaa itseään tai vahingoittaa toista:
- • Soita 911 tai paikalliseen hätänumeroon.
- • Pysy henkilön kanssa, kunnes apua saapuu.
- • Poista kaikki aseet, veitset, lääkkeet tai muut asiat, jotka voivat vahingoittaa.
- • Kuuntele, mutta älä tuomitse, riitauta, uhkaa tai huutaa.
- Jos sinä tai joku tuntemanne henkilö harkitsee itsemurhaa, hanki apua kriisin tai itsemurhien ehkäisyn vihjelinjalta. Kokeile National Suicide Prevention Lifeline -palvelua numerolla 800-273-8255.
Kuinka voin tukea jotakuta, jolla on nopea pyöräilevä kaksisuuntainen mielialahäiriö?
Jos jollakin, josta välität, on nopea pyöräilevä kaksisuuntainen mielialahäiriö, voit tukea heitä muutamalla tavalla. Kun tarjoat apua, yritä olla näyttämättä tuomitsevalta, vaikka heidän tekemänsä asia häiritsisi sinua tai hieroisi sinua väärällä tavalla. Mahdollisuudet ovat, että heidän käyttäytymisensä on oire heidän tilastaan, ei mitään henkilökohtaista sinua vastaan.
Muita vinkkejä ovat:
- pitää luetteloa lääkkeistään ja lääkäreistään kätevässä hätätilanteessa
- tarjoamalla apua havaitessasi varhaisia manian tai masennuksen merkkejä
- pysyä rauhallisena, jos heistä tulee vihainen tai kiistanalainen
- soittamalla pelastuspalveluihin, jos ne näyttävät olevan vaarallisessa tilanteessa
Yritä ennen kaikkea olla avoin korva heidän tunteilleen ja huolilleen. Eläminen mielenterveyden kanssa voi olla eristävää monille ihmisille. Joskus se, että annat jollekin tilaa tyhjentää turhautumisensa, voi viedä paljon.
.jpg)
.jpg)
