Yleiskatsaus
Psoriaasiartriitin (PsA) diagnoosi voi olla elämää muuttava. Sinulla on todennäköisesti monia kysymyksiä siitä, mitä tarkoittaa elää PsA: n kanssa ja kuinka hoitaa sitä parhaiten.
Tässä on 11 kysymystä, joita saatat kysyä itseltäsi, sekä heidän vastauksensa. Toivottavasti nämä voivat auttaa sinua ymmärtämään paremmin hoitoa, elämäntapamuutoksia ja muuta psA: han liittyvää.
1. Onko PsA parannettavissa?
PsA on krooninen sairaus, joka vaikuttaa niveliin. Valitettavasti ei ole parannuskeinoa.
Silti on välttämätöntä hakea hoitoa nivelten heikkenemisen välttämiseksi. Oireiden huomiotta jättäminen ja lääketieteellisen hoidon viivästyminen voivat aiheuttaa vakavia vahinkoja kehollesi pitkällä aikavälillä. On olemassa monia hoitoja, jotka hidastavat tilan etenemistä ja välttävät vakavia nivelvaurioita.
Jotkut ihmiset kokevat remission, mikä tarkoittaa, että heillä ei ole psA: n oireita. Tätä tapahtuu noin viidessä prosentissa tapauksista.
2. Mihin niveliin PsA yleensä vaikuttaa?
PsA voi vaikuttaa kaikkiin kehosi niveliin, mukaan lukien suuret nivelet, kuten polvet ja hartiat, ja pienemmät nivelet sormissasi ja varpaissasi. Saatat jopa kokea oireita selkärangassasi.
Voit kokea tulehduksia yhdessä nivelessä kerrallaan, muutama kerrallaan tai monet kerralla. PsA voi myös aiheuttaa tulehdusta kehosi osissa, jotka liittyvät luihin, kuten jänteet ja nivelsiteet. Tätä tulehdusta kutsutaan entesiitiksi.
3. Mitkä olosuhteet liittyvät psA: han?
Sinulla voi olla suurempi riski sairastua toiseen sairauteen, jos sinulla on PsA.
PsA: lla voi esiintyä useita muita ehtoja, mukaan lukien:
- anemia
- masennus
- diabetes
- väsymys
- korkea verenpaine
- korkea kolesteroli
- metabolinen oireyhtymä
- alkoholiton rasva-maksasairaus
- liikalihavuus
- osteoporoosi
Keskustele näiden sairauksien riskeistä lääkärisi kanssa. Saatat joutua säätämään elämäntapasi vähentämään näiden muiden sairauksien kehittymisen riskiä.
4. Mistä tiedän, mikä hoito sopii minulle?
PsA: n hoitoon liittyy usein erilaisia lääkkeitä ja elämäntapamuutoksia. Sinun on työskenneltävä lääkärisi kanssa parhaan hoitosuunnitelman määrittämiseksi sinulle ja oireillesi. PsA-hoito voi käsittää hoitomenetelmien yhdistelmän.
Jotkut psA: n hoidon tavoitteista ovat:
- vähentää kipua, jäykkyyttä ja nivelten turvotusta
- kohdista muut PsA: n oireet
- pysäytä tai hidasta PsA: n etenemistä
- ylläpitää nivelten liikkuvuutta
- välttää tai vähentää psA: n mahdollisia komplikaatioita
- parantaa elämänlaatua
Hoitoon vaikuttavia tekijöitä ovat psA: n vakavuus, kehollesi aiheuttama vahinko, aiemmat hoidot ja onko sinulla muita sairauksia.
Uusi psA: n hoidon käsite tunnistetaan "kohdeltava kohtelu" -menetelmäksi, jossa lopullinen tavoite on PsA: n remissio.
Kun keskustelet hoitovaihtoehdoista lääkärisi kanssa, harkitse seuraavia kysymyksiä:
- Mitä hoito tekee?
- Kuinka usein minun on otettava tai hoidettava tämä hoito?
- Pitääkö minun välttää mitään, kun yritän tätä hoitoa tai otan tätä lääkettä?
- Onko hoidossa sivuvaikutuksia ja riskejä?
- Kuinka kauan kestää huomata hoidon vaikutukset?
Sinun tulisi keskustella lääkärisi kanssa säännöllisesti hoidostasi varmistaaksesi, että suunnitelmasi on tehokas nykyiseen tilanteeseen. Saatat joutua säätämään hoitoja tarpeen mukaan oireidesi ja elämäntapasi perusteella.
5. Kuinka voin hallita kipua?
Kivun hoitaminen voi olla sinulle ensisijainen tavoite. Niveliäsi ympäröivä tulehdus voi olla epämukavaa. Tämä voi vaikuttaa myös henkiseen hyvinvointiin ja yleiseen elämänlaatuun.
Lääkäri voi suositella ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden (NSAID) tai aspiriinin käyttöä ensisijaisena hoitona PsA: n aiheuttamaan kipuun. Vakavampi kipu tai kipu, joka ei vähene näiden hoitojen avulla, saattaa vaatia voimakkaampia lääkkeitä. Esimerkiksi biologisia aineita annetaan injektiona tai suonensisäisesti.
Jos kipu ei reagoi näihin menetelmiin, lääkäri voi suositella lääkkeitä, jotka auttavat neurologisen kivun tai kipuherkkyyden suhteen.
Voit myös kokeilla muita kivunlievitys- ja rentoutustekniikoita. Näitä voivat olla meditaatio, akupunktio tai jooga.
6. Tarvitsenko leikkausta psA: hani?
PsA: n varhainen hoito voi auttaa välttämään invasiivisempia hoitoja, kuten leikkausta.
Leikkaus voi helpottaa epämukavuutta, parantaa toimintaa ja korjata vaurioituneet nivelet. Harvoissa tapauksissa lääkäri voi suositella leikkausta jänteiden vaurioiden korjaamiseksi tai jopa nivelen korvaamiseksi.
7. Kuinka usein minun on mentävä lääkäriin?
PsA: n hoito edellyttää säännöllisiä käyntejä lääkärisi kanssa. Lääkäri todennäköisesti haluaa sinun tuleman muutaman kuukauden välein tai muutaman kerran vuodessa seuraamaan psA: ta. Lääkärisi käyntien määrä vaihtelee tilasi vakavuuden ja käyttämiesi lääkkeiden mukaan, koska lääkkeillä on erilaiset seuranta-aikataulut.
Säännölliset lääkärikäynnit voivat sisältää:
- fyysinen tentti
- keskustelu nykyisestä hoidostasi
- verikokeet tulehduksen mittaamiseksi
- Röntgenkuvat, magneettikuvaus tai ultraäänitutkimukset nivelten muutosten havaitsemiseksi
Muita asiantuntijoita, jotka saatat joutua käymään, ovat seuraavat:
- reumatologi
- fysioterapeutti
- Toimintaterapeutti
- ihotautilääkäri
- psykologi
- silmälääkäri
- gastroenterologi
Lääkäritiimisi voi auttaa sinua hoitamaan kaikkia psA: n näkökohtia. Tämä sisältää oireita, jotka liittyvät psoriaasiin ja muihin samanaikaisiin sairauksiin sekä mielenterveyteen.
8. Mitä elämäntapamuutoksia voin tehdä auttaakseni psA: ta?
PsA: n hoitoon voi liittyä muutakin kuin lääkitys ja leikkaus. Elämäntapasi muuttaminen voi helpottaa oireita ja jopa viivästyttää tilan etenemistä.
Tässä on muutama muutos, jonka voit tehdä psA: n hallintaan:
- ylläpitää terveellistä painoa
- harjoittele säännöllisesti lääkärisi antamien ohjeiden mukaisesti
- lepää tarvittaessa
- hallita stressitasojasi
- lopeta tupakointi
- seuraa oireitasi, jotta voit välttää käyttäytymistä, joka pahentaa tai laukaisee oireita
Sinun tulisi myös pysyä järjestäytyneenä, jos sinulla on psA, jotta voit seurata tapaamisia ja lääkkeitä.
9. Kuinka voin käyttää PsA: ta?
Saatat ajatella, että sinun pitäisi levätä vain, kun nivelissäsi on jäykkyyttä ja kipua. Mutta liikunta voi todella minimoida kivun ja auttaa liikkumaan. Se voi myös auttaa stressitasoasi, parantamaan henkistä näkymääsi ja vähentämään riskiä kehittää samanaikainen sairaus.
Lääkäri tai fysioterapeutti voi suositella terveellisiä tapoja käyttää, jos sinulla on PsA. Vähärasvainen liikunta voi olla sinulle parasta, kuten kävely, pyöräily tai uinti. Saatat myös huomata, että jooga tai kevyt voimaharjoittelu sopii sinulle.
Tarvittaessa lääkäri voi suositella kuntoiluvälineitä tai mukautuksia psA-oireidesi huomioon ottamiseksi.
10. Pitäisikö minun muuttaa ruokavaliota?
Ruokavaliossasi voi olla merkitystä psA-oireissasi. Syömisen muuttaminen ei käsittele itse psA: ta, mutta se voi pystyä vähentämään oireidesi vakavuutta.
Terveellisen painon ylläpitäminen on tärkeä näkökohta PsA: n hallinnassa. Vuoden 2018 akateemisessa katsauksessa tarkasteltiin 55 ruokavaliota, psoriaasia ja psA-tutkimusta. Tutkijat suosittelevat vähäkalorisen ruokavalion syömistä, jos olet ylipainoinen tai liikalihava. Terveellisen painon saavuttaminen voi vähentää PsA-oireita.
Tutkimuksessa mainittiin myös, että D-vitamiinilisien käyttämisellä voi olla positiivisia vaikutuksia PsA-oireisiin.
Voit aloittaa vähäkalorisen ruokavalion leikkaamalla tarpeettomat hiilihydraatit ja harjoittamalla annosvalvontaa. Säännöllinen liikunta voi myös auttaa laihtua.
Sinun ei tarvitse leikata vehnää tai muita gluteenin muotoja, jos sinulla ei ole keliakiaa tai gluteeniherkkyyttä.
11. Voinko työskennellä PsA: n kanssa?
Sinun pitäisi pystyä jatkamaan työskentelyä psA-diagnoosin jälkeen. Voit kuitenkin haluta tehdä muutoksia työssä oireidesi hallitsemiseksi.
Keskustele muutoksista esimiehesi kanssa. Saatat joutua esimerkiksi säätämään työaikatauluasi osallistumaan lääkärin vastaanotolle tai käyttämään apuvälineitä työskentelyn helpottamiseksi. Säännöllisten taukojen aikataulu voi auttaa minimoimaan nivelkipua ja jäykkyyttä.
Ottaa mukaan
PsA-diagnoosin jälkeen sinulla on todennäköisesti loputon määrä kysymyksiä tulevaisuudestasi. Keskustele lääkärisi kanssa ja opi niin paljon kuin voit itse hoidoista, elämäntapamuutoksista ja oireiden hallinnasta. PsA: n tuntemisen saaminen on ensimmäinen askel terveelliseen ja onnelliseen elämään kunnostasi huolimatta.
