Akupainanta
Korva- ja päänsäryt johtuvat joskus sinusitulehduksesta. Sinusonteloosi kerääntyvä paine voi saada korvasi tuntumaan "täytetyiksi" tai aiheuttaa tuskallista sykkivää temppelisi ympärillä ja korviesi takana. Akupainantaa ja hierontaa on käytetty vuosisatojen ajan korvien ja pään kipua ja painetta lievittäviksi.
Akupainanta on vaihtoehtoisen lääketieteen tekniikka, joka perustuu tiettyihin "energiapisteisiin" kehossasi. On näyttöä siitä, että akupainantaa voidaan käyttää sinusalueen ja korvakäytävän terveydentilojen hoitoon. Korvan painepisteitä kutsutaan "aurikulaaripisteiksi".
Akupainanta sisältää paineen kohdistamista samoille alueille, joihin akupunktioneula asetettaisiin. Tämä osoittaisi, että painopisteet kehosi osissa, joilla ei ole kipuja, voivat hoitaa ja lievittää päänsärky- ja korvasärkyjen oireita. Jatka lukemista saadaksesi selville, mitä tiedämme akupainanta ja kokonaisvaltaisesta lääketieteestä.
Tiede painepisteiden, korva- ja päänsärkyjen takana
Todisteet, jotka meidän on tuettava akupainanta päänsärkyhoidona, ovat enimmäkseen anekdootteja. On joitain todisteita siitä, että hierontaterapia, joka stimuloi painepisteitä ja verenkiertoa, voi vähentää pään kipua ja edistää sinusien tyhjentämistä. Kirjallisuuskatsaus viittaa siihen, että niskan puolella olevien imusolmukkeiden tyhjennys voidaan suorittaa manuaalisesti, mikä voi johtaa pään ja korvan kivun lievitykseen.
Jos kipusi liittyy stressiin, allergioihin tai poskionteloiden tukkeutumiseen, hoito akupainannolla on melko alhainen ja saattaa olla kokeilun arvoinen.
Painepisteet korva- ja päänsärkyille
Jos haluat kokeilla akupainantaa päänsäryn tai korvasäryn hoitamiseksi, toimi seuraavasti:
- Varmista, että olet rennossa ja hiljaisessa ympäristössä ja mukavassa asennossa. Hengitä syvään useita hengityksiä ennen hoidon aloittamista.
- Hiero kiinteällä, syvällä paineella kehossasi tunnistamiasi painepisteitä. Kierrä sormiasi pyöreällä tai ylös- ja alas-liikkeellä useita minuutteja kussakin kohdassa keskittyen yksi kerrallaan.
- Toista hierontahoito kaksi tai kolme kertaa päivän aikana.
Alla on luettelo painepisteistä sekä luettelo ehdoista, joita kukin väittää hoitavansa.
Otsa (’kolmas silmä’)
Kulmakarvojen välissä ja nenän sillan yläpuolella on piste, jota joskus kutsutaan "kolmanneksi silmäksi". Akupainanta tässä vaiheessa voi edistää sinuksen tyhjennystä ja lievittää poskien, leuan ja otsalihasten jännitystä. Käytä tätä painepistettä seuraavien infektioiden tai nenän tukkoisuuden aiheuttamien kipujen hoitoon:
- sinus päänsärkyä
- jännitys päänsärkyä
- migreenipäänsäryt
- korvasärky
temppeli
Kun sinulla on päänsärky, temppelien hierominen saattaa tuntua automaattiselta vastaukselta. Akupainantakäytäntöjen mukaan temppelisi painepisteiden hieronta voi edistää verenkiertoa ja auttaa päänsärkyoireissa. Kokeile tätä lääkettä, jos sinulla on migreeni, valoherkkyys tai väsymyksen aiheuttama päänsärky.
Kallon pohja ('tuulimanssi')
Tämä suosittu hierontapiste on anekdotisesti tehokas lisäämään verenkiertoa ja parantamaan rentoutumista. Jos sinulla on stressin tai väsymyksen aiheuttama päänsärky, se voi auttaa lievittämään oireitasi. Tätä painepistettä kutsutaan joskus "tuulimansioniksi", ja se löytyy kallon juuressa olevasta "ontosta" tai "upotuksesta".
Tuulilasi
Tämä kohta löytyy aivan korvalehden takaa. Tämän pisteen stimuloiminen akupainehieronnalla voi lievittää korvia, jotka tuntevat olevansa "täytettyjä", ja auttaa lievittämään tinnitusta ja migreeniä.
Korva-portti
Tämä painepiste sijaitsee suoraan korvalehden aloituskohdan edessä. Tämän pisteen akupainantaa käytetään paineen lievittämiseen leuan ympärille ja korviin. Tämä voi tehdä siitä tehokkaan tinnituksen, korvatulehdusten, korvakipujen, jännityspäänsärkyjen ja migreenin hoidossa.
Daith
Tämä piste sijaitsee ulkokorvan sisimmän ruston yläosassa. Jotkut ihmiset pitävät tätä erityistä painepistettä olevan niin tehokas migreenin hoidossa, että he saavat lävistykset daithissa stimuloimaan sitä. Stimuloi tätä painepistettä migreenipäänsäryn sekä jännityksen ja klusteripäänsäryn lievittämiseksi.
Hiusviivan käyrä
Tämä piste sijaitsee pään sivulla, noin 2 tuumaa korvan yläosan yläpuolella. Vuoden 2006 tutkimuksessa ehdotettiin, että tämän pisteen stimulointi oli erityisen tehokasta tinnituksen hoidossa.
Taivaan pylväs
Nämä kaksi painepistettä sijaitsevat molemmilla puolilla niskaasi, noin 2 tuumaa alapuolella, josta kallo alkaa. Voit stimuloida näitä painepisteitä samanaikaisesti tai valita keskittyä vain pään sivulle, jolla sinulla on kipua. Taivaan pilaripisteiden stimulointi voisi lievittää poskiontelokipua, lievittää jännitteitä ja auttaa korvakipussa tai migreenissä.
Korvan kärki
Akupunktiota koskevan vuoden 2011 tutkimuksen tulokset viittasivat siihen, että ”aurikulaarinen” painepiste-stimulaatio oli tehokas migreenihoito. Korvan kärki, joka sijaitsee rustossa paikassa, jossa korvasi saavuttaa korkeimman pisteen, on korvan, paineen piste, joka on suosittu korva-, migreeni- ja jännityspäänsärkyjen hoidossa.
Peukalon ja etusormen välissä (’Union Valley’)
Tämä painepiste sijaitsee peukalon ja etusormen välissä olevassa "hihnassa". Vaikka voi tuntua oudolta päänsäryn tai korvasärkyjen hoitaminen käyttämällä käden painepistettä, tämä kokonaisvaltainen lääke on melko suosittu ja tunnettu. Ihmiset käyttävät akupainetta tässä vaiheessa erityyppisten kipujen hoitoon, mukaan lukien päänsäryt, pahoinvointi, huimaus ja maha-suolikanavan ongelmat.
Ottaa mukaan
Emme voi tietää varmasti, toimiiko akupainanta päänsäryn pysäyttämiseksi tai korvien paineen lievittämiseksi. Mutta ei ole todisteita siitä, että näiden kokonaisvaltaisten korjaustoimenpiteiden kokeileminen voisi olla haitallista, joten kannattaa kokeilla. Vaikka tarvitaan enemmän tutkimusta, huomiota painepisteisiin voi auttaa tyhjentämään poskiontelot ja lievittämään epämukavuutta.
Keskustele lääkärisi kanssa, jos et löydä helpotusta päänsärkysi ja korvasi useiden päivien kuluttua. Joskus nämä oireet voivat viitata vakavampaan terveydentilaan.
