Vaikka olisi hienoa, jos ne, jotka haluavat tulla raskaaksi, tekisivät ja ne, jotka eivät, ei aina toimi tällä tavalla.
Joskus todellisuus on, että mitä enemmän haluat omaa vauvaa, sitä enemmän näet negatiivisia raskaustestituloksia ja muita naisia, joilla on vatsan kuoppia.
Olitpa sitten kateellinen tai kiitollinen siitä, ettet ole vielä sinä, perhesuunnittelu voi olla henkisesti latautunut prosessi.
Jos olet ajatellut tulla raskaaksi (tai yrität välttää tapahtumista!), Meillä on tilastoja, vinkkejä ja paljon muuta, jotta visiosi voi tulla todellisuudeksi.
Kuinka vaikeaa on tulla raskaaksi?
Jokaisen raskauden matka näyttää hieman erilaiselta. Useat tekijät voivat vaikuttaa siihen, pystytkö tulla raskaaksi ja kuinka helposti se tapahtuu sinulle.
Yleensä mahdollisuutesi sikiöön ovat:
- 75 prosenttia kuuden kuukauden kokeilun jälkeen
- 90 prosenttia yhden vuoden kokeilun jälkeen
- 95 prosenttia kahden vuoden kokeilemisesta
Mutta nämä luvut eivät kerro täydellistä tarinaa. Monet tekijät vaikuttavat ainutlaatuisiin mahdollisuuksiisi tulla raskaaksi, mukaan lukien ikä, terveys ja kaikki olosuhteet, joita sinulla tai kumppanillasi voi olla.
Totuus on, että vaikka näyttää siltä, että kaiken pitäisi olla järjestetty menestykseen, siihen liittyy aina vähän mahdollisuuksia!
Tiedämme, että sukupuoli voi johtaa raskauteen, mutta ihmiset viettävät usein vähemmän aikaa ajatellen kaikkia vaiheita, jotka on tapahduttava yhdynnästä raskauteen syntymään asti:
- Yhdyntä tai keinosiemennys on ajoitettava ovulaatiolla.
- Muna on hedelmöitettävä siittiöllä, ja molempien on oltava hyvässä geneettisessä kunnossa.
- Hedelmöitetyn munasolun tai alkion on istuttava kunnolla siten, että vauva voi kasvaa sopivaan kokoon ja painoon.
- Kaiken on jatkuttava, kun sikiö kehittyy äidin sisällä 38-41 viikkoa.
- Toimituksen on oltava terveellistä.
Näyttääkö siltä, että terveellisen lapsen saaminen on melkein mahdotonta? Saatat olla helpottunut tietäessäsi, että vuonna 2018 Yhdysvalloissa syntyi lähes 3,8 miljoonaa vauvaa.
Joten mitä muita tekijöitä tiedetään vaikuttavan mahdollisuutesi tulla raskaaksi ja saada terveellinen raskaus?
Ikä
Kun nainen on alkanut ovulaation (tyypillisesti teini-ikäisinä) ja hänen kuukautiskierronsa alkaa noudattaa ennustettavaa mallia, mahdollisuudet tulla raskaaksi ovat melko suuret.
20-luvun alussa ja 30-luvun alussa olevilla naisilla on joka neljäs mahdollisuus tulla raskaaksi kuukaudessa. Kuitenkin todennäköisyys tulla raskaaksi vähenee, kun naiset jatkavat yli 30-vuotiaita.
Itse asiassa naisilla on vain yksi kymmenes mahdollisuus tulla raskaaksi kuukaudessa 40-vuotiaana. Kun nainen on 45-vuotias, hänen todennäköisyytensä tulla raskaaksi ilman lääketieteellistä apua on erittäin epätodennäköistä.
Entä raskauden yhtälön toinen puoli? No, myös miehen hedelmällisyys vähenee iän myötä, mutta lasku ei ole yhtä ennustettavissa kuin naisilla.
Siittiöiden terveys
Miehet voivat tuottaa siittiöitä koko elämänsä ajan, mutta lopulta laatu alkaa heikentyä.
Yleensä siittiöiden laatu ei ole ongelma useimmille miehille 60-vuotiaisiin saakka, ja silloinkin on runsaasti todisteita siitä, että 60- ja 70-vuotiaat miehet isivät lapsia nuorempien kumppaneiden kanssa.
Siittiöt eivät heikkene samalla tavalla kuin munat, joten monet miehet eivät välttämättä koe paljon muutoksia.
Jotkut suurimmista huolenaiheista vanhempien miesten kohdalla, jotka saivat lapsia, ovat lisääntynyt todennäköisyys siittiöiden geneettisten vikojen suhteen. Vanhemmilla miehillä voi myös olla ongelmia libidon tai siemensyöksyn kanssa, vaikka tämä voi tapahtua myös nuoremmilla miehillä.
Iästä riippumatta, jos miehellä on ongelmia libidonsa tai siemensyöksynsä kanssa, hänen tulee kysyä lääkäriltä lääkärin neuvoja ja suosituksia.
Yleinen terveys
Jos haluat tulla raskaaksi, säännöllinen kuukautiskierto ja hyvän terveyden ylläpitäminen voivat tehdä prosessista paljon helpompaa. Jos sinulla ei ole säännöllistä kuukausittaista jaksoa, sinun tulisi nähdä OB-GYN.
Huolellinen syöminen, liikunta ja terveellisen elämäntavan ylläpitäminen voivat auttaa saamaan kehosi oikeaan suuntaukseen.
Lisäksi säännöllinen liikunta ja terveellinen syöminen valmistautuessa raskauteen ja koko raskauden aikana voivat johtaa parempiin syntymätuloksiin.
Hedelmällisyyteen vaikuttavat olosuhteet
Tietyillä terveysolosuhteilla voi olla suuri merkitys hedelmällisyydessä.
Esimerkiksi 70-80 prosentilla naisista, joilla on munasarjojen monirakkulatauti (PCOS), on hedelmällisyysongelmia. Heillä on myös kaksinkertainen todennäköisyys toimittaa ennenaikaisesti ja heillä on suurempi keskenmenon, korkean verenpaineen ja raskausdiabeteksen riski.
Samoin noin kolmasosa - puolet naisista, joilla on endometrioosi, kamppailevat raskaaksi tulemisen kanssa.
Ja nämä eivät ole ainoat olosuhteet, jotka vaikuttavat hedelmällisyyteen. Muita yleisiä haasteita ovat:
- tukkeutuneet munanjohdot
- kilpirauhasen vajaatoiminta, kilpirauhasen liikatoiminta tai muut endokriiniset tilat
- kohdun fibroidit
- pieni siittiöiden määrä
Vaikka se saattaa vaatia suurempien kertoimien voittamista, jos aiot tulla raskaaksi tietyissä sairauksissa, se ei ole mahdotonta. Sinun tulisi keskustella lääkärisi kanssa toimintasuunnitelmasta, jolla parannat mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi ja toimittaa turvallisesti.
Syntyvyyden hallinta
Tietenkin olet kuullut, että ainoa täysin tehokas tapa varmistaa, ettet tule raskaaksi, on välttää läpäisevää emättimen seksiä peniksen kanssa olevan kumppanin kanssa.
Mutta jos yrität olla raskaana, voit käyttää erilaisia syntyvyyden torjuntatoimenpiteitä vaihtelevalla tehokkuudella ja pysyvyydellä. On tärkeää noudattaa valitsemasi ehkäisymuodon ohjeita, jos haluat sen olevan mahdollisimman tehokas.
Jos olet valmis pitämään tauon syntyvyyden valvonnasta, koska haluat saada lapsen, mahdollisuutesi tulla raskaaksi heti vaihtelee sen mukaan, minkä tyyppisen ehkäisyn olet ollut.
Jotkut menetelmät, kuten ulosvetomenetelmä tai rytmimenetelmä, jättävät normaalin raskauden todennäköisyyden heti sen käytön lopettamisen jälkeen. Hormonaaliset vaihtoehdot, kuten ehkäisypilleri, voivat viedä aikaa poistua järjestelmästäsi.
Muilla menetelmillä, kuten vasektomialla tai munanjohtimella, voi olla pitkäaikainen vaikutus kykyyn tulla raskaaksi, mikä ei ole koskaan täysin palautettavissa. Jos näin on sinulle, ota yhteyttä lääkäriisi keskustellaksesi vaihtoehdoistasi, joihin voi sisältyä apuvälineitä, kuten in vitro -hedelmöitys (IVF).
Mitä voit tehdä lisääksesi mahdollisuuksiasi?
Jos haluat tulla raskaaksi, voit optimoida mahdollisuutesi monella tavalla:
- Seuraa kuukautiskiertoasi ja ovulaatioikkunoita. Useimmille ihmisille ensimmäinen askel raskaaksi tulemiseen on seksiä ovulaation aikana. On järkevää ymmärtää kuukautiskierto ja ovulaatioikkunat varmistaaksesi, että hedelmöität munan. Nämä tiedot voivat olla hyödyllisiä myös silloin, kun yrität välttää raskautta käyttämättä syntyvyyden fyysisiä muotoja.
- Käytä ovulaatioliuskoja. Vaikka ovulaatioliuskat eivät voi taata raskautta, ne voivat auttaa määrittämään korkeimmat hedelmällisyysjaksosi. Jos päätät käyttää ovulaatioliuskoja, sinun kannattaa todennäköisesti tehdä tämä yhdessä kuukautiskierron seurannan kanssa, jotta sinun ei tarvitse käyttää niin monta testiliuskaa.
- Säädä ruokavaliota. Uskokaa tai älkää, pelkkä ruokavalion muuttaminen on sidottu lisääntymismahdollisuuksiisi tulla raskaaksi. Vaikka ei voi olla hauskaa harkita luopumista joistakin suosikkiruokastasi, vauvan ilo saattaa vain tehdä sen sen arvoiseksi.
- Säilytä terveellinen paino. Tämä voi olla erityisen tärkeää, jos olet tekemisissä PCOS: n kanssa. Vuoden 2015 tutkimuksessa todettiin, että laihtuminen auttoi PCOS-potilaita palauttamaan säännöllisen ovulaation, joka on keskeinen osa käsitystä.
- Käänny hedelmällisyysasiantuntijan puoleen. Jos olet yrittänyt tulla raskaaksi yli 6 kuukautta ilman menestystä ja olet 20-30-vuotias, saattaa olla aika puhua lääkärisi kanssa. Jos olet yli 40 ja toivot raskautta, luultavasti haluat tavata lääkärisi keskustelemaan hedelmällisyydestäsi ennen kuin yrität tulla raskaaksi. Hedelmällisyysasiantuntijat voivat suorittaa erilaisia testejä selvittääkseen, onko olemassa esteitä, jotka estävät sinua tulemasta raskaaksi. Tarvittaessa he voivat ohjata sinut muihin asiantuntijoihin.
Ottaa mukaan
Raskauden prosessi on usein emotionaalinen matka. Voi olla vaikea oppia, että ystäväsi on raskaana, jos yrität kasvattaa perheesi. Samoin jos löydät itsesi raskaaksi, kun et odottanut sitä, voi olla tunteiden vuoristorata, kun käsittelet näitä elämää muuttavia uutisia.
On niin monia ainutlaatuisia muuttujia, jotka vaikuttavat mahdollisuuteen tulla raskaaksi, että on melkein mahdotonta ennustaa, milloin testitulokset tulevat positiivisiksi (ellet ole tarvinnut lääketieteellistä apua)!
Jos aiot saada vauvan, muista vain, että muutaman viikon välein sinulla on uusi mahdollisuus, ja ammattilaiset ja tukiryhmät voivat auttaa.
