Yleiskatsaus
Vaikka normaali kakka voi vaihdella henkilöstä toiseen, jos kakussa näyttää olevan kivien koostumusta, se voi olla huolestuttavaa. Pikkukivi tai pelletti, suolenliikkeet eivät yleensä ole syytä huoleen, mutta ne todennäköisesti tarkoittavat, että jakkara liikkuu suolistasi hitaammin kuin tavallisesti.
Vaikka ne voivat olla pieniä, nämä kovat jakkaraosat ovat usein vaikeita kulkea. Ne ovat myös yksi monista ummetuksen oireista.
Kivikakun syitä
Kun ruoka liikkuu ruoansulatuskanavan läpi, suolesi imevät ravinteita eri kohdissa. Jakkarat imevät myös vettä matkan varrella. Suolesi liikkuvat usein jakkara eteenpäin. Jakkarat ovat tyypillisesti pehmeitä ja muodostuneita. Pehmeys tekee jakkarasta helpomman siirtymisen peräsuolesta.
Pikkukivien suolenliikkeet tapahtuvat yleensä, kun uloste ei kulje riittävän nopeasti suoliston läpi. Muodostamisen aikana se viipyy paksusuolessa, joka yleensä imee vettä. Tämä tekee ulosteesta keskittyneemmän ja pienemmän. Mutta jos jakkara viipyy suolistossa liian kauan, se kuivuu ja hajoaa koviksi kiviksi tai pelleteiksi.
Pellettikakulla on monia mahdollisia syitä, joista suurin osa on ummetuksen taustalla olevia syitä.
Lääkitys
Lääkitys voi joskus hidastaa jakkara paksusuolen kautta. Jotkut aiheuttavat pikkukivien suolenliikkeitä vähentämällä vesimäärää kehossa tai ulosteessa. Lääkkeitä, jotka voivat aiheuttaa pikkukivien suolenliikkeitä, ovat:
- antasidit, erityisesti alumiinia ja kalsiumia sisältävät
- antikolinergit, jotka voivat hidastaa ulosteiden poistamista
- diureetit, jotka aiheuttavat kehosi vapauttavan ylimääräistä vettä virtsan läpi ja kuivattavat ulosteet
- tietyt opioidit kipua varten, mikä voi hidastaa suoliston kulkemista ulosteesta
Elämäntapa ja sairaudet
Kuivuminen voi olla merkittävä tekijä pikkukivien suolenliikkeissä, koska kehossasi ei ehkä ole tarpeeksi vettä pehmentämään ulosteita. Juominen enemmän vettä on usein tapa vähentää ummetusta.
Muita mahdollisia elämäntapaan ja ruokavalioon liittyviä syitä ovat:
- aivojen tai selkärangan häiriöt, kuten Parkinsonin tauti, ärtyvän suolen oireyhtymä tai multippeliskleroosi
- ruokavalio, jossa on liian paljon tai liian vähän kuitua kuitutyypistä riippuen
- kilpirauhasen vajaatoiminta, joka voi vähentää hormoneja, jotka auttavat stimuloimaan suolen toimintaa ja muita metabolisia toimintoja
- fyysinen passiivisuus, mikä voi vähentää suoliston säännöllisyyttä
- suuret kohdun fibroidit, jotka voisivat painaa peräsuoliasi ja tehdä ulosteesta vaikeamman kulkea
Jos sinulla on pikkukivisuolen suolenliikkeitä, ota yhteys lääkäriin syyn selvittämiseksi.
Kivikkoisten ulosteiden oireet
Kun jakkara on kova ja pikkumainen, se voi olla vaikea ohittaa, koska kovat, kuivat reunat saavat sen tuntumaan terävältä. Tämä voi olla tuskallista. Visuaalisen todisteen lisäksi pelletin poop-suolenliikkeistä voi esiintyä seuraavia oireita:
- tuntuu siltä, että sinun on vielä mentävä, vaikka olet tehnyt suoliston
- kakkaaminen alle kolme kertaa viikossa
- rasittavaa, kun menet, vaikka kakku ei ole kovin suuri
Joskus pikkukivi jakkara voi aiheuttaa varmuuskopion paksusuolessasi sinne, missä vain nestemäinen uloste pääsee sen ympärille. Tämä voi saada sinut ajattelemaan, että sinulla on ripuli, kun sinulla on todella kova uloste suolistossa.
Jos näet verta pelletin ulosteessa, se voi olla huolestuttava. Vaikka pieni veriputki voi johtua paksusuolen pintaverhon ärsytyksestä, merkittävä veri voi merkitä maha-suolikanavan verenvuotoa.
Komplikaatiot
Ummetus voi olla huolestuttavaa, koska se voi johtaa suolen tukkeumiin tai iskuihin. Silloin uloste joutuu suolistoon eikä anna minkään muun materiaalin tulla läpi. Muita mahdollisia komplikaatioita ovat:
- peräaukon halkeamat, jotka ovat pieniä, ohuita kyyneleitä peräaukon ympärillä olevassa kudoksessa, jotka voivat aiheuttaa verta ja kipua suoliston läpi
- peräpukamat, jotka ovat turvotettujen peräsuolen suonien ärtyneitä alueita rasituksesta suoliston liikuttamiseksi
- peräsuolen esiinluiskahdus, joka on, kun osa peräsuolesta työntyy epänormaalisti peräaukon läpi sisäänpäin ulospäin
Hoito pellettihöyrylle
On olemassa useita tapoja korjata ummetus ja pelletin uloste, mukaan lukien kotihoidot.
Kotihoito
Ruokavalion muutokset ja lisääntynyt fyysinen aktiivisuus voivat auttaa sinua näkemään tyypillisen jakkara wc-kulhossa.
- Valitse ”P” -ruoat. Helppo tapa muistaa jotkut elintarvikkeet, jotka auttavat sinua kakamaan, ovat ne, jotka alkavat p: persikat, luumut, päärynät ja luumut. Näiden sisällyttäminen ruokavalioon voi auttaa lisäämään kuitujen saantia ja edistämään säännöllistä suolen liikettä.
- Vähennä ummetavia ruokia. Elintarvikkeilla, kuten maito, juusto ja rasvaiset jalostetut elintarvikkeet, voi olla ummetusvaikutus.
- Juo enemmän vettä. Juominen lasillinen ensin, kun heräät, on hyvä tapa aloittaa päivä. Voit lisätä hedelmiä, kuten sitruunaa, mansikoita, mustikoita tai appelsiineja maun parantamiseksi.
- Harjoittele. Kävelystä tai tanssista tuleva liike ja liike voivat stimuloida suolistasi liikkumaan säännöllisempinä aikoina. 30 minuutin harjoituksen lisääminen päivään tai liikunnan jakaminen 10 minuutin harjoituksiin voi auttaa.
Lääketieteelliset hoidot
Jos kotihoidot eivät riitä, lääkäri voi määrätä tai suositella:
- Voiteluaineet. Jotkut voiteluaineiden peräruiskeet helpottavat kovien ulosteiden kulkemista. Esimerkki on Fleet-peräruiske, joka on valmistettu mineraaliöljystä.
- Stimulaattorit. Nämä lääkkeet auttavat stimuloimaan suolistasi liikkumaan ja edistävät suolen liikettä eteenpäin. Esimerkkejä ovat Dulcolax.
- Jakkojen huuhteluaineet. Nämä lääkkeet auttavat tekemään kovista, kivisistä ulosteista pehmeämpiä ja helpommin siirrettäviä. Colace on esimerkki.
Jotkut näistä lääkkeistä ovat saatavilla tiskin. Keskustele lääkärin kanssa ennen lääkkeen ottamista varmistaaksesi, että se ei häiritse muita ottamiasi lääkkeitä.
Milloin lääkäriin
Vaikka pikkukivien suolenliikkeet eivät yleensä ole lääketieteellisiä hätätilanteita, ne voivat olla sinulle epämukavia. Mene lääkäriin, jos se häiritsee päivittäistä toimintaa.
He voivat auttaa sinua selvittämään taustalla olevan syyn ja auttamaan sinua löytämään helpotusta.
Ottaa mukaan
Pikkukivien suolenliikkeet voivat olla merkki siitä, että ulosteesi on hyvin kuiva ja hajoamassa suolistasi ennen kuin se tulee ulos.
Suurin osa hoidoista on samat kuin muilla ummetusoireilla, mukaan lukien juominen enemmän vettä, lisäämällä fyysistä aktiivisuutta ja muuttamalla ravintokuitua. Jos nämä eivät toimi, kannattaa ehkä keskustella lääkärin kanssa.
