Toimittajan kirje: Työ- ja yksityiselämän tasapainoa ei ole olemassa

Aika itsellesi on rajallista lasten ja työpaikkojen kanssa, mutta heitä pandemia sen päälle, etkä todennäköisesti muista, milloin viimeksi taitit.

Muistatko yksin? Jos olet vanhempi ja työskentelet kokopäiväisesti (tai kokopäiväisesti), tämä pandemia on ryöstä meiltä "minulle aikaa" - mikä oli aluksi melko harvaa.

Kun katson takaisin, kuinka paljon elämäni on muuttunut viimeisten 8 kuukauden aikana, tajuan, että ne mielettömät tehtävät, jotka olivat kerran vain osa päivittäistä rutiinia, olivat todella mukavia pieniä ylellisyyksiä.

Minun "minuaikani" koostui aamukävelyistä metroon, jossa voisin kuunnella musiikkia tai podcastia, pysähtyä lattialle suosikkikahvilassani ja pitää hieman tauon äitinä olemisen ja toimistorakennukseen pääsyn välillä aloittaaksesi työtä päivälle.

Kesti 45 minuuttia työmatkaa, kun löysin aikaa meditoida tai vain päästin irti hetken, ja mikä tärkeintä, saan Amazon-tilaukseni käsiteltäväksi, lähetän tekstiviestin tyttöystäväni kanssa kuukausittaisen illallisohjelmamme laatimiseksi ja Googlen vanhemmuusvinkkejä päivän kysymykseen .

Nykyään ei ole olemassa aikaa yksin. OK, luulisi, että voisit sanoa olevani yksin nyt, kun työskentelen tämän kirjeen parissa, mutta työmatkani tänään koostui kävelemästä portaita ylös istumaan pienen taitettavan pöydän ääressä yrittäen keskittyä työhön kuullessani poikani kysyy jatkuvasti lastenhoitajalta: "Mihin äiti menee?"

Tässä vanhempien pandemiaelämässä, jota me kaikki elämme, ei ole taukoja. Vaikka tilanne on erilainen kuin minun ja vieressäsi asuvan henkilön, voimme olla yhtä asiasta, josta me kaikki voimme sopia: Tämä on vaikeaa.

Minusta on erityisen vaikeaa vanhemmille, jotka yrittävät työskennellä lastensa ollessa koulussa.

Olipa lapsesi kotona yrittää oppia etäyhteyden kautta tai oletko päättänyt lähettää heidät live-luokkiin, nämä ovat vaikeita päätöksiä ja sellaisia, joita me aina arvelemme: Jos lapseni jäävät kotiin, tuhoutuvatko he sosiaalisesti? Jos lähetän lapseni kouluun, saavatko he COVID-19: n ja sitten tuovat sen kotiin perheellemme?

Vääriä päätöksiä ei ole. Ja sinun pitäisi pystyä tekemään päätöksesi ilman, että muut vanhemmat asettavat tuomiota. Tätä varten Healthline Parenthood on täällä - antaa sinulle tukea, ohjausta ja neuvoja tuomiovapaalla alueella, joka auttaa sinua tänä vaikeana aikana.

Olemme koonneet sarjan artikkeleita - "Työskentely ja vanhemmuus: Tuki taistelulle juuri nyt" - jotka auttavat sinua ratkaisemaan taistelun, joka liittyy kotona työskentelyyn kokopäiväisenä vanhempana. (Ja puhumme myös teille, kodin vanhemmille, koska se on kokopäiväinen työ.) Elämä on paljon juuri nyt, ja tarvitsemme apua nyt enemmän kuin koskaan.

Tässä sisältösarjassa on joitain artikkeleita, joita voit lukea:

• 13 vinkkiä työskentelevien vanhempien auttamiseksi asioiden tekemisessä
• Vanhempien opas pandeemisen epävarmuuden hallintaan
• Loppu ei aina ole vastaus: Vanhemmuudella on myös rajoituksia
• Kuinka pyytää joustavuutta työssä, koska me kaikki tarvitsemme sitä juuri nyt
• Jopa tällä hetkellä voimme kasvattaa lapsiamme etsimään hyvää

Olemme täällä tukemassa sinua ja varmistamalla, ettet tunne olevasi yksin tässä villissä ratsastuksessa, koska lupaamme, ettet ole!

Muistuttaakseni tätä edelleen, otin yhteyttä kouralliseen vanhempiin, joilla on sama yhteinen asia. Se auttaa kuulemaan, kuinka muut kokevat tämän vaikean ajan, ja mikä tärkeintä, miten he selviävät:

Suurin haasteeni on vaihteiden jatkuva vaihto. Työskentelen kotoa vauvan, ikävystyneen esikoululaisen ja toisen luokan lapsen kanssa etäopetuksessa, joten mieleni siirtyy jatkuvasti ajatusprosessista toiseen. Se on jatkuva henkinen hoppu - yrittää keskittyä, kun joku tarvitsee aina sinua, on henkisesti tyhjä.

En ole ollenkaan tehokas juuri nyt, mutta jos jotain, olen todella hyvä oppimaan rullata lyöntien kanssa.

— Saralyn Ward, Healthline Parenthood -toimittaja

Kaksoistyttären äitinä juuri nyt suurin haasteeni on löytää tapoja seurata ystäviäni. Kotikouluiset tyttöni rakastavat seurustelua ja ovat tottuneet käymään kursseja museoissa, vierailemaan virkistyskeskuksissa ja matkustamaan. Pandemian jälkeen jotkin suosikkitilojamme ovat kuitenkin suljettuja, ja olemme enimmäkseen kotimaassa.

Vaikka toivomme voivamme olla yhteydessä heidän ystäviimme lähitulevaisuudessa, yritämme nauttia yhdessä perheenä. Olemme pelanneet lautapelejä, käyneet drive-in-elokuvissa, käyneet retkeilemässä, ottaneet perhematkaa jne. Annoimme myös tyttärillemme matkapuhelimet, jotta he voisivat keskustella ystäviensä kanssa.

Kun tunnemme olomme mukavaksi, aiomme suunnitella ulkopuolisia aktiviteetteja heidän ystäviensä kanssa, mutta toistaiseksi hyödynnämme aikamme parhaalla mahdollisella tavalla tekemällä hauskoja muistoja keskenään.

— Elle Cole, Cleverly Changingin perustaja

Lapseni ovat kaikki keski- tai lukiossa, ja vaikka olen kiitollinen, se tarkoittaa, että he ovat tarpeeksi vanhoja työskentelemään koulutyössään suurimman osan ajasta, mutta se tarkoittaa myös, että he ovat hyvin tietoisia kaikesta parhaillaan tapahtuvasta. Suurimpia haasteita pidän pandemian aiheuttamasta emotionaalisesta vaikutuksesta ja ahdistuksesta.

Se on yksinkertaista, mutta television ja elokuvien katselu yhdessä on antanut meille yhden linjan sanaston lähes kaikkiin tilanteisiin. Ja vaikka nauru on olennainen osa päivittäisen stressin hallitsemisessa, tuemme myös halauksia edistämällä pentuja paikalliseen pelastukseen. Noiden pienten elämien hoitaminen auttaa muistuttamaan meitä siitä, että pienilläkin teoilla voi olla suuri vaikutus ja että elämä voi olla sotkuista ja hauskaa ja haisevaa ja surullista ja kaunista, mutta sen kannattaa tehdä riippumatta siitä.

— Sara McTigue, Healthline Parenthood -toimittaja

Työskentely kotona lasten kanssa ja kotiopetus ovat olleet paljon asioita - aina sydämenlämmittävän hellyydestä sielun musertavaan turhauttavaan. Jos koko perheen (etenkin vaimoni) tiimityötä ei ollut suunnattu tässä uudessa maailmassa, en tiedä miten pärjäämme.

Muistutan vain itselleni, että ylimääräinen aika, jonka vietämme yhdessä, on satunnaista, ja joskus ehkä uskon minua!

— Patrick Joseph Quinn, Healthline Parenthood -kirjailija

Kokopäiväinen työskentely kotoa kahden pienen lapsen kanssa on kaaosta perhemuodossa. Pimeinä hetkinä (ja niitä on ollut muutama!), Se kaikki tuntuu täysin ylivoimaiselta. Mutta nämä kolme asiaa auttavat:

1. Muistan takaisin tämän vuoden alkuun, jolloin halusin vain enemmän aikaa perheeni kanssa. Olen saanut toiveeni, ja sen myötä niin monien upeiden muistojen lahjan tästä ajasta yhdessä. Kiitollisuus siitä ainoasta asiasta asettaa elämän paljon terveellisemmälle näkökulmalle.
2. Työskentelen todellakin siellä ollessani mieheni ja lasteni kanssa. Jokaisen työpäivän lopussa jätän puhelimeni toiseen huoneeseen ja yritän vain olla läsnä vähintään tunnin. Ilman fyysistä työ- ja vapaa-ajan eroa tarvitsen lapseni tietämään vaihdon vaihdon - ja se on myös auttanut minua paljon.
3. Kiitos paljon mietiskelystä aivan pienessä ajassa, olen tavallaan antautunut vuoristoradalle, joka on elämä juuri nyt, ja se auttaa minua luottamaan siihen, että tämä ei kestä ikuisesti.

— Dria Barnes, Healthlinein sisältö- ja brändistrategiajohtaja

Käytä sisältöpakettiamme ”Työskentely ja vanhemmuus: Tuki taistelulle juuri nyt”, jotta voit selviytyä vaikeuksissa. Muista, että olemme todella kaikki tässä yhdessä. Eikä voida kieltää, että olet parhaita vanhempia, ja lapsillesi on onnekas saada sinut.

Jamie Webber
Toimitusjohtaja, Healthline Parenthood