Nivusialue on paikka, jossa vatsasi siirtyy alavartaloosi ja jalkoihisi. Se sijaitsee lähellä lantioita, yläreiden yläpuolella ja vatsan alapuolella.
Kipu tai epämukavuus nivusalueellasi on yleisimmin seurausta yhden tai useamman nivuslihaksen tai nivelsiteen ryhmästä, vetämällä tai repimällä. Tämä on erityisen yleistä, jos olet urheilullinen tai työskentelet paljon päivittäin fyysisesti.
Loukkaantuminen on yleensä syyllinen, kun tunnet kipua nivusien yhdellä tai molemmilla puolilla.
Vaikka loukkaantuminen tai tulehdus voi olla yleisin syy nivuskipuihin, keskustelemme alla muista mahdollisista syistä.
Yleisimmät syyt
Vasemmanpuoleisen nivuskivun yleisin syy on nivus alueen lihasten liikaa tai liikaa aiheuttama vamma. Nivuvammat voivat myös aiheuttaa tulehduksen lähellä vahinkoa, joka voi aiheuttaa vielä enemmän kipua liikkuessasi.
Tämän tyyppiset vammat ovat erityisen yleisiä, jos olet aktiivinen tai urheilija. Tämän alueen vammat ovat tyypillisesti rasittuneita, vääntyneitä, venytettyjä tai revittyjä jalkakudoksia, jotka yhdistävät jalan nivusiin, mukaan lukien:
- reiden sisäosan lihakset
- nivelsiteet
- jänteet
Muita vasemmanpuoleisen nivuskivun yleisiä syitä ovat:
- munuaiskivet, joita tapahtuu, kun kalsium tai muut mineraalit kertyvät ja kovettuvat munuaisissasi ja virtsarakossa
- murtuneet tai murtuneet luut nivusialueella, erityisesti lantion luun ympärillä tai missä reisiluun (yläreunan luu) kohtaa lantion
Muut syyt
Vaikka vähemmän yleisiä, vasemmanpuoleisella nivuskivulla on useita muita mahdollisia syitä. Nämä olosuhteet esiintyvät tyypillisesti vain nivusalueen toisella puolella, joten on mahdollista kokea ne myös oikealla puolellasi.
Suurentuneet imusolmukkeet
Imusolmukkeet ovat rauhasia, jotka kiertävät selkeää nestettä, jota kutsutaan imusolmukkeeksi koko kehossasi. Lymfa varastoi valkosoluja, jotka tukevat immuunijärjestelmääsi torjumalla tarttuvia bakteereja tai vieraita aineita.
Nivusivusi molemmilla puolilla on lukuisia imusolmukkeita, joita kutsutaan nivusolmukkeiksi. Kuten kaikki imusolmukkeet, ne voivat tulehtua ja laajentua infektioiden, tulehdusten tai kasvainten läsnäololla.
Imusolmukkeet turpoavat usein vain toisella kehon puolella, joka voi olla vasen puoli. Imusolmukkeiden turpoaminen voi aiheuttaa nivus kipua ja epämukavuutta.
Nivustyrä
Nivusärät ovat toinen mahdollinen syy yksipuoliseen nivusvaivoon. Näitä tapahtuu, kun vatsasi kudokset, kuten ohutsuolesi, liukastuvat nivuslihastesi aukkojen tai heikkojen alueiden läpi nivusiin (vasemmalle puolelle, jos kipu on vasemmalla).
Tämä aiheuttaa kipua tai epämukavuutta nivusissasi ja voi myös johtaa pullistumiseen, joka näkyy ihon alla.
Virtsatieinfektio (UTI)
Virtsatieinfektioita (UTI) tapahtuu, kun tarttuvia bakteereja, viruksia tai muita mikroskooppisia tartunnan saaneita vieraita aineita pääsee virtsateihin.
Virtsateesi koostuu seuraavista:
- munuaiset, jotka suodattavat kemikaaleja ja muita aineita kehosta
- virtsajohdot, jotka kuljettavat virtsaa munuaisistasi virtsarakkoosi
- virtsarakko, joka varastoi virtsaa
- virtsaputki, josta virtsa poistuu kehostasi
Useimmat virtsatietulehdukset vaikuttavat vain alempiin virtsateihin. Tämä koostuu virtsaputkesta ja virtsarakosta. Vasemmanpuoleinen nivuskipu voi johtua kudoksen tulehduksesta yhdellä näistä alueista.
UTI: t, jotka vaikuttavat ylempiin alueisiin, mukaan lukien virtsajohdot ja munuaiset, eivät ole yhtä yleisiä, mutta aiheuttavat yleensä voimakkaampaa kipua.
UTI: t ovat yleisempiä naisilla kuin miehillä, koska virtsaputki on paljon lyhyempi. Tämä tarkoittaa, että tarttuvat bakteerit tai aineet voivat nopeammin ja helpommin kulkea virtsateiden kautta virtsarakoon ja joissakin tapauksissa jopa virtsaputkiin, jotka yhdistävät virtsarakon munuaisiin.
Munasarjakysta
Munasarjakystat ovat nesteitä sisältäviä pusseja, jotka voivat muodostua yhdelle tai molemmille munasarjoille.
Munasarjat ovat osa naisten lisääntymisjärjestelmää ja sijaitsevat kohdun kummallakin puolella. Täällä munat kehittyvät ja estrogeeni ja progesteroni syntyvät.
Munasarjakystat ovat suhteellisen yleisiä eivätkä aina aiheuta oireita. Yksi yleinen oire munasarjakystasta vasemmassa munasarjassa on nivuskipu, joka säteilee ulospäin nivusesi vasemmalta puolelta kohti lantioita ja alavatsaa.
Muita mahdollisia oireita, joita voi esiintyä vasemmanpuoleisen nivuskivun kanssa, ovat:
- tunne painetta vasemmassa nivusissa
- ihossa näkyvä turvotus
- paisunut tunne tai paisunut
- äkillinen, voimakas kipu, jos kysta repeää (repeämä on hätätilanne)
Raskauden aikana
Nivuskipu vasemmalla tai molemmilla puolilla on suhteellisen yleinen oire, jota saatat kokea raskauden aikana, varsinkin toisen ja kolmannen kolmanneksen aikana, kun kohtu alkaa kasvaa nopeasti.
Tämä johtuu siitä, että on olemassa muutamia nivelsiteitä, jotka pitävät kohdun vakaana ja turvallisena, kun se laajenee raskauden aikana.
Yhtä nivelsiteistä kutsutaan pyöreiksi nivelsiteiksi. Tämä nivusin edessä oleva nivelside laajenee ja supistuu tyypillisesti liikkuessasi. Mutta kohdun laajentuessa sikiön kasvaessa tämä nivelside voidaan helpommin venyttää tai loukkaantua, koska sen on työskenneltävä kovemmin kuin silloin, kun et ole raskaana.
Tämän nivelsiteen venyttäminen voi aiheuttaa tylsää kipua nivusien toisella tai molemmilla puolilla. Tämän nivelsiteen rasitus tai repeämä voi johtaa voimakkaaseen, joskus pistävään kipuun nivusien molemmilla puolilla, mukaan lukien vasen puoli.
Kipua ei yleensä pidetä vakavana, ellei nivelside repeydy.
Kun kävelet
Käveleminen harjoittaa lukemattomia lihaksia, nivelsiteitä ja läheisiä kudoksia nivusiin - sekä kun nostat jalkaa ottaaksesi askeleen, että kun jalkasi koskettaa taas maata.
Vielä enemmän lihaksia tarvitaan, kun:
- käännä kävellessäsi
- kävele taaksepäin
- kyykky
- kumartua
- ryömiä
Et voi myöskään ymmärtää, että ylävartalon kääntäminen kiinnittää lihakset ja nivelsiteet nivusiin, mitä teet useammin kävelessäsi kuin luulisi.
Käveleminen voi aiheuttaa kipua tai epämukavuutta, jos nivuslihaksia tai nivelsiteitä loukkaantuu tällä alueella, koska loukkaantuneet kudokset rasittuvat käytön aikana.
Hoidot
Saatat pystyä hoitamaan nivus kipua kotona, jos se johtuu lievästä lihasten tai nivelsidekudoksen venytyksestä tai rasituksesta.
Vakavamman tai pitkäaikaisemman nivuskivun hoidossa on käsiteltävä syy ja lääkäri saattaa joutua diagnosoimaan sen.
Näin voit hoitaa lievää vasemmanpuoleista nivusvaivaa kotona, varsinkin jos se johtuu nyrjähdyksestä tai rasituksesta.
Lepo, jää, puristus, korkeus (RICE)
Näin tehdään RICE-menetelmä:
- Levitä nivuslihasta pitämällä tauko toiminnasta.
- Jäätä alue kylmällä pakkauksella kivun ja tulehduksen vähentämiseksi. Tee tämä noin 20 minuuttia kerrallaan, useita kertoja päivässä.
- Pakkaa alue lääketieteellisellä siteellä verenkierron rajoittamiseksi.
- Nosta nivusiteesi, jotta veri ei pääse virtaamaan alueelle.
Kipulääkkeet
Ota kipulääke, kuten asetaminofeeni (tylenoli) tai ei-steroidinen tulehduskipulääke (NSAID), kuten ibuprofeeni tai naprokseeni (Aleve), kivun ja tulehduksen vähentämiseksi.
Sairaanhoidon
Saatat tarvita leikkausta murtuneen luun korjaamiseksi tai nivus tyrän korjaamiseksi. Näitä ei voida hoitaa kotona ja ne voivat aiheuttaa komplikaatioita, jos niitä ei korjata.
Lääkäri voi määrätä tulehduskipulääkkeitä, jos kotihoidot eivät vähennä kipua tai turvotusta.
Fysioterapia voi myös auttaa sinua oppimaan työskentelemään lihasten, nivelsiteiden tai nivelkudosten kanssa, jotka voivat olla kroonisesti tulehtuneita tai joihin vamma tai taustalla oleva tila voi vaikuttaa pysyvästi.
Milloin lääkäriin
Ota yhteys lääkäriisi, jos:
- kotihoito ei auta ratkaisemaan oireitasi
- kipu pahenee ajan myötä
- kipu tapahtuu yhtäkkiä ilman mitään ilmeistä syytä
- et voi kävellä tai siirtää alavartaloasi ilman voimakasta kipua
- koet kuukautiskierron muutoksia tai menetät kuukautiset
- näet epätavallisia vuotoja emättimestäsi
Sinun tulisi hakeutua ensiapuun, jos nivuskivun ohella kohtaat:
- verta virtsassa
- kipu leviää rintaan, vatsaan tai alaselkään
- kuume
- pahoinvointi tai oksentelu
Lääkäri voi käyttää yhtä tai useampaa seuraavista testeistä syyn diagnosoimiseksi:
- fyysinen tutkimus, mukaan lukien tunne alueen ympärillä
- Röntgenkuvat nähdä läpinäkyviä kuvia kudoksesta nivusiin
- ultraääni nähdäksesi reaaliaikaiset kuvat nivus kudoksista
- magneettikuvaus (MRI) nähdäksesi 3D-kuvia nivusesta
Alarivi
Vasemmanpuoleinen nivuskipu ei ole aina syytä huoleen. Lievät vammat tai pienet infektiot voidaan hoitaa nopeasti ja helposti.
Mutta äkillinen, voimakas tai krooninen kipu voi osoittaa taustalla olevan syyn, joka tarvitsee lääkehoitoa. Ota yhteys lääkäriisi mahdollisimman pian, jos nivuskipu häiritsee jokapäiväistä elämääsi tai sitä ei voida hoitaa kotona.
