Aikana, jolloin tarvitaan helpommin käytettävissä olevia vaihtoehtoja, panokset eivät voi olla suuremmat.
Tunnustetaan, terapiaan ei ole pääsyä.
Vaikka mielenterveyden tarpeita on - yli puolet vuonna 2018 tutkituista amerikkalaisista harkitsi tai jatkoi hoitoa - useimpien amerikkalaisten mielestä se on liian kallista tai vaikea saada.
Yhdistä siihen pitkät odotusajat, sosiaalinen leima ja rajoitetut mahdollisuudet löytää terapeutti, joka voi ymmärtää elämäsi kokemuksen (varsinkin kun tunnistat LGBTQ +, vammainen tai värillinen henkilö), ja siellä voi olla vuori ylimääräisiä esteitä .
Henkisen ja emotionaalisen terveyden hoidossa kustannukset ovat usein ykkönen.
Eräässä tutkimuksessa todettiin, että 47 prosenttia mielialaa, ahdistusta tai päihteidenkäyttöä sairastavista vastaajista, jotka tarvitsivat mielenterveyttä, mainitsivat kustannuksen tai sairausvakuutuksen syyn olla saamatta apua.
Ja tämä prosenttiosuus näyttää kasvavan.
Jos et ole vakuutettu ja etsit terapeuttia, saatat käyttää noin 100 dollaria tai enemmän istuntoa kohti. Nämä hinnat voivat nousta myös maantieteestä ja erilaisista erikoisuuksista riippuen ja nousta jopa 300 dollariin per istunto.
Se herättää kysymyksen: Mitä juuri tarvitsevat apua tarvitsevat niin vähän resursseja - jos mitään?
Unohdettuina yhä useammat ihmiset ovat kääntyneet online-resurssien, kuten Talkspace, 7Cups, ja viime aikoina ReThink My Therapy -hoidon puoleen saadakseen mielenterveystarpeensa helpommin saavutettavaksi, suhteellisen edulliseksi.
Ihmisille, jotka saattavat olla skeptisiä kuin minä, vuonna 2015 tutkijat analysoivat 30 tutkimusta 2181 potilaasta, ja tulokset olivat rohkaisevia: Vaikuttaa siltä, että Internet-pohjainen kognitiivinen käyttäytymisterapia (ICBT) on yhtä tehokas kuin toimiston CBT ahdistuneisuushäiriöiden hoidossa .
Vuoden 2017 väitöskirjassa todettiin myös, että verkkoresurssit ja mielenterveys vastasivat kasvokkain tapahtuvaa hoitoa eri tilanteissa ja hyväksyttävää vaihtoehtoa.
Tämä on uskomattoman tärkeä havainto. Kun mielisairaus jätetään tarkastamatta, vakavien mielenterveysolosuhteiden kokeneet ihmiset voivat kuolla aikaisemmin kuin väestö - tehden tehokkaan hoidon saatavuudesta kirjaimellisesti hengenpelastusta.
Asiakkaille, kuten Lea Taylor, joka kääntyi 7Cupsin puoleen, kun aviomiehellä diagnosoitiin terminaalinen aivosyöpä 5 vuotta sitten, näiden palvelujen saavutettavuus on kriittinen osa palapeliä.
Taylor tasapainotti äidin ja kolmen lapsen välisen roolin ja ensisijaisen huoltajan, joten hän tarvitsi turvallisen tilan kääntyäkseen mihin aikaan päivästä tahansa, missä hän pystyi purkamaan joitain elämänsä pimeimmistä puolista reaaliajassa.
Taylor kertoo Healthlinen kanssa: "Minulla oli näitä suuria, raskaita asioita, jotka tarvitsin vain jonkun kuuntelemaan ja vakuuttamaan minulle, etten ollut huono ihminen ajattelusta."
Kyky tavata asiakkaita missä he ovat - monissa tapauksissa murto-osalla kustannuksista - on usein pelinvaihtaja mielenterveyden tarpeessa oleville.
Se on innoittanut ihmisiä paitsi etsimään apua itselleen, myös kuvittelemaan mielenterveyden toiminnan kokonaisuudessaan.
ReThink My Therapy -yrityksen perusti Connor Gallic, Drexelin yliopistosta valmistunut, joka pyrkii tekemään mielenterveyden saatavuudesta ja kohtuuhinnasta kaikille. Hän oli turhautunut nykyisistä terveystilastoista ja järkyttynyt siitä, että yritykset hyötyivät ihmisten mielenterveydestä.
Puhelimessa Healthline-palvelun kanssa Gallic muisteli omia aiheitaan koulussa yrittäessään löytää apua. "Muistan vain, että yritin löytää vakuutuksen, ja kaikki oli niin kallista, eikä ratkaisuja ollut paljon siellä."
ReThink My Therapy tarjoaa sekä online-hoitoa että psykiatriaa - rajoittamattomalla saatavuudella - 60 dollarin kuukausimaksusta.
Gallic huomauttaa nopeasti, että näiden palvelujen hinnoittelu on melko halpaa, mutta selittää, että he lähestyivät hinnoittelua aikomuksena asettaa etusijalle pääsy voittojen sijasta.
Joukkue pystyy nyt tarjoamaan ei-röyhelöalustan, johon kuuluu virtuaalisia lääketieteen ammattilaisia, joiden kanssa voit varata ajanvarauksen milloin tahansa.
"Haluammeko ansaita tonnia rahaa pois terapiasta? Mitä hyötyä siitä on meille? " Gallic selittää. "On parempi, jos yritämme todella auttaa ihmisiä."
Rethink My Therapy ei toimi toisin kuin mikään muu teleterapia-alusta. Lyhyen saannin jälkeen, jossa asiakkaita pyydetään täyttämään pieni kyselylomake, heille lähetetään luettelo hyväksytyistä akkreditoiduista terapeuteista ja sosiaalityöntekijöistä, jotka ovat käytettävissä lähes välittömästi.
Millä hinnalla?
Vaikka ReThink My Therapy tarjoaa palveluitaan vain 60 dollaria kuukaudessa, sen käyttöliittymä on paljon yksinkertaisempi verrattuna muihin. Talkspace alkaa verrata 260 dollaria kuukaudessa, ja läpimurto on 560 dollaria kuukaudessa, ja jokaisella alustalla on omat ainutlaatuiset ominaisuutensa.
Lupaavasti monet alustat, kuten Gallic's, haluavat myös sisältyä työnantajaetuihin. Hän työskentelee parhaillaan saadakseen työnantajien tunnustamaan ReThink My Therapy -ohjelman osana työntekijöiden tarjouksia.
"Meillä on sisaryhtiö, joka työskentelee työnantajaryhmien kanssa", hän toivoo, että se kannustaa yhä useampia ihmisiä etsimään mielenterveyden etuja ja hyödyntämään niitä kotonaan.
Luotettava pääsy hoitoon ei ole myöskään ainoa etu teleterapialle.
Taylor Goodrich Dallasista, Texasista, aloitti Talkspacen käytön, kun hänelle tarjottiin alennettu kuponki kuukaudeksi. Hän oli tarpeeksi kiinnostunut kokeilemaan sitä, koska hän oli liian innokas lähtemään talosta säännöllisiä tapaamisia varten.
Kun Goodrich aloitti Talkspacen kanssa, hän täytti saantilomakkeen, jossa lueteltiin kaikki asiat, joista hän halusi keskustella jonkun kanssa ja mitä hän halusi terapeutilta. Tehty ottelu oli juuri sitä mitä hän tarvitsi.
"Kokemukseni mukaan se on paljon matalapaineisempi ympäristö. Se on myös ollut paljon alhaisempi hinta. Goodrich hyödyntää tyypillisesti Talkspacen tarjoamia kuponkeja ja tarjouksia, toinen etähoito teleterapialla, jota ei yleensä havaita perinteisessä henkilökohtaisessa hoidossa. "Luulen, että nyt se on 65 dollaria viikossa!"
Sarah Flynn Detroitista oli työskennellyt toimistotyössään vakuutuksen kanssa melkein 4 kuukautta ennen kuin hänet päästettiin äkillisesti irti. Hän oli vasta saamassa vakuutusta, kun hän kertoi Healthline: lle "tuntui siltä, että kaikki oli repäissyt alla."
Luotetun ystävän ansiosta hän tutki Talkspace-tilaa, joka oli 260 dollaria kuukaudessa heidän rajoittamattomalle viestintähoidolleen. Hänen mielestään se oli aluksi kallista, mutta sitten ymmärsi sen edut.
"Tiedätkö, kun otat huomioon kaasun ja matkakustannukset ja ajan, jonka [kuluu] sinne kulkemiseen, sekä hoidon nimittämisen todelliset kustannukset, se kaikki oli minulle arvoista."
Flynn on kokenut merkittäviä parannuksia terveydessään ja onnellisuudessaan Talkspacen käytön jälkeen ja selittänyt, että kyky puhua jollekin hänen ulottuvillaan oli korvaamatonta.
"Tämä on tulevaisuus, kaverit. Emmekä yritä poiketa itsestämme, että jääkorkit eivät sula ja kaikki on tulessa, mutta hei - voit puhua terapeutin kanssa puhelimellasi! "
Hoidon saatavuus on jatkuva taistelu, mutta verkkohoito on lupaava vaihtoehto tilassa, jossa sitä tarvitaan kipeästi. Vaikka tulokset ovat vielä suhteellisen uusia, tulokset ovat jo rohkaisevia. Ja mielisairaus on niin eristävä kokemus? Monille se, mitä online-hoito tarjoaa, on viime kädessä korvaamatonta.
Amanda (Ama) Scriver on freelance-toimittaja, joka tunnetaan parhaiten lihavuudesta, kovasta ja huutavasta Internetistä. Hänen kirjoituksensa on ilmestynyt lehdissä Buzzfeed, The Washington Post, FLARE, National Post, Allure ja Leafly. Hän asuu Torontossa. Voit seurata häntä Instagramissa.
.jpg)
