Ylivoimakompleksi on käyttäytyminen, joka viittaa siihen, että henkilö uskoo olevansa jotenkin ylivertainen muihin nähden. Tämän kompleksin omaavilla ihmisillä on usein liioiteltu mielipide itsestään. He saattavat uskoa kykynsä ja saavutuksensa ylittävän muiden kyvyt.
Ylivoimakompleksi voi kuitenkin piilottaa matalan itsetunto tai alemmuuden tunteen.
Psykologi Alfred Adler kuvasi ylivoimakompleksia ensimmäisen kerran 1900-luvun alun teoksessa. Hän kertoi, että monimutkainen on todellakin puolustusmekanismi riittämättömyyden tunteille, joiden kanssa me kaikki kamppailemme.
Lyhyesti sanottuna ihmiset, joilla on paremmuuskompleksi, suhtautuvat usein ylpeästi ympäröiviin ihmisiin. Mutta nämä ovat vain tapa peittää epäonnistumisen tai puutteen tunne.
Kuinka selvittää, onko sinulla paremmuuskompleksi
Ylivoimakompleksin oireita voivat olla:
- korkeat arvot omasta arvosta
- ylpeitä väitteitä, joita todellisuus ei tue
- huomiota ulkonäköön tai turhamaisuuteen
- liian korkea mielipide itsestään
- itsekuva ylivallasta tai auktoriteetista
- haluttomuus kuunnella muita
- liiallinen korvaus tietyistä elämän osista
- mielialan vaihtelut, joita pahentaa usein toisen henkilön ristiriita
- alhainen itsetunto tai alemmuuden tunne
Saatat uskoa, että havaitset joitain näistä oireista toisella henkilöllä. Ne voi olla helppo tunnistaa, varsinkin kun pitkä suhde. Mutta näiden oireiden sovittaminen itse kompleksiin ei ole niin helppoa.
Monet näistä "oireista" voivat johtua myös useista muista olosuhteista. Näitä ovat narsistinen persoonallisuushäiriö ja kaksisuuntainen mielialahäiriö.
Mielenterveyden ammattilainen, kuten psykologi tai psykiatri, voi nähdä oireiden alapuolella todellisen ongelman. Se on usein matala itsetunto tai alemmuuden tunne. Jos tämä havaitaan, ylivoimakompleksi erottuu muista mahdollisista kysymyksistä.
Ylivoimakompleksi vs. alemmuuskompleksi
Ylivoimakompleksi on liioiteltu itsetunto. Se kätkee todelliset keskinkertaisuuden tunteet.
Alemmuuskompleksi on liioiteltu heikkouden tunne. Se kätkee usein todelliset motiivit, kuten pyrkimykset valtaan.
Adlerin yksilöllisen psykologian teoriassa paremmuuskompleksi ja alemmuuskompleksi ovat sidoksissa toisiinsa. Hän katsoi, että henkilö, joka toimi toisia ylivoimaisesti ja pitää muita vähemmän kelvollisina, kätkee alemmuuden tunteen. Samoin jotkut ihmiset, joilla on todella suuria toiveita, voivat yrittää piilottaa heidät teeskentelemällä vaatimattomuutta tai jopa kyvyttömyyttä.
Yksilöllinen psykologia perustuu ajatukseen, että pyrimme kaikki voittamaan puutteen tai alemmuuden tunteen, mikä johtaa meidät hallitsemaan taitoja ja luomaan mielekkään kuuluvuuden ja menestymisen elämän.
Alemmuuden tunteiden voittaminen on motivaatio meille luoda haluamamme elämä. Ylivoimakompleksi on tässä yhteydessä tulos tai reaktio tavoitteiden saavuttamatta jättämisestä tai sisäisten odotusten täyttämisestä.
Freudin mielestä ylivoimakompleksi oli itse asiassa tapa kompensoida tai maksaa liian suuria alueita, joilta puuttumme tai epäonnistumme. Hän ajatteli, että se voi olla motivoiva tai tapa auttaa meitä selviytymään epäonnistumisista.
Ylivoimakompleksi eroaa aidosta luottamuksesta siinä, että luottamus on seurausta todellisen taiton, menestyksen tai kyvyn omistamisesta tietyllä alueella. Sitä vastoin ylivoimakompleksi on väärä luottamus tai rohkeus, kun siellä on vain vähän tai ei lainkaan menestystä, saavutusta tai lahjakkuutta.
Mikä aiheuttaa ylivoimakompleksin?
On epäselvää, miksi joku kehittää paremmuuskompleksin. Useita tilanteita tai tapahtumia voi olla perimmäinen syy.
Se voi esimerkiksi johtua useista epäonnistumisista. Henkilö yrittää saavuttaa tietyn tavoitteen tai saavuttaa halutun lopputuloksen, mutta hän ei onnistu. He oppivat käsittelemään epäonnistumisen ahdistusta ja stressiä näyttämällä olevansa sen yläpuolella.
Jos he tuntevat olevansa suojattuja epäonnistumisilta tällä tavalla, he voivat toistaa sen tulevaisuudessa. Lyhyesti sanottuna he oppivat paeta riittämättömyyden tunteista kerskaamalla ja teeskentelemällä olevansa toisia parempia. Mutta tämän ihmisen ympärillä oleville ihmisille käyttäytymistä voidaan pitää ylpeänä ja ylimielisenä.
Nämä käyttäytymiset voivat alkaa varhaisessa iässä. Kun lapsi oppii selviytymään haasteista ja muutoksista, hän voi oppia tukahduttamaan riittämättömyyden tai pelon tunteen. Ylivoimakompleksi voi kehittyä.
Samoin se voi tapahtua myös myöhemmin elämässä. Teini-ikäisenä ja aikuisena ihmisellä on monia mahdollisuuksia kokeilla uusia asioita uusien ihmisten keskuudessa. Jos näissä tilanteissa ei onnistuta navigoimaan, henkilölle voi kehittyä ylivoimakompleksi voittaakseen eristyneisyyden tai puutteen tunteen.
Voidaanko se diagnosoida?
Ylivoimakompleksi ei ole virallinen diagnoosi. Sitä ei näy mielisairauksien diagnostiikka- ja tilastokäsikirjassa, 5. painos (DSM-5). Tämä käyttöopas on mielenterveyden asiantuntijoiden ja terveydenhuollon tarjoajien työkalu useiden mielenterveyshäiriöiden diagnosointiin. DSM-5 auttaa myös terveydenhuollon tarjoajia päättämään sopivasta hoidosta.
Se, että ei ole käsikirjassa, ei tarkoita, että kompleksi ei ole todellinen. Mielenterveyden asiantuntija käyttää yhdistelmää tekijöitä selvittääkseen, onko henkilöllä kompleksi. Näitä ovat havaittu käyttäytyminen ja arviointi henkilökohtaisten istuntojen aikana. Joskus keskustelut ystävien ja perheenjäsenten kanssa voivat olla hyödyllisiä.
Jotkut ylivoimakompleksin oireet ovat samanlaisia kuin muut mielenterveysolosuhteet. Näitä ovat narsistinen persoonallisuushäiriö, skitsofrenia, dementia ja kaksisuuntainen mielialahäiriö. Toisin kuin paremmuuskompleksi, näillä on lopulliset diagnoosikriteerit. Terveydenhuollon tarjoajasi voi sulkea pois nämä ja muut olosuhteet.
Voidaanko sitä hoitaa?
Ylivoimakompleksilla ei ole tavanomaista hoitoa. Tämä johtuu siitä, että sitä ei pidetä virallisena diagnoosina.
Terveydenhuollon ammattilainen tai mielenterveyden tarjoaja voi kuitenkin luoda "hoidon". Tämä suunnitelma voi auttaa sinua ymmärtämään ylpeän käyttäytymisen taustalla olevat ongelmat. Se auttaa viime kädessä oppimaan käsittelemään niitä hyödyllisemmin.
Monilla ihmisillä on ala-arvoisuutta ja takaiskuja. Näin opit käsittelemään niitä asioita, jotka lopulta muovaavat mielenterveyttäsi. Asiantuntija, kuten psykologi, voi auttaa sinua oppimaan ratkaisujen löytämisen eikä luoda persoonia, kun tunnet painostusta.
Puheterapia on yleinen hoito tälle kompleksille. Näissä henkilökohtaisissa istunnoissa psykologi tai terapeutti voi auttaa sinua arvioimaan ongelmat oikein. Voit sitten luoda terveellisempiä vastauksia. Kun tunnet tulevaisuudessa painostusta, voit käyttää näitä taktiikoita auttaaksesi sinua voittamaan heikkouden tunteet.
Jos olet suhteessa jonkun kanssa, jolla uskot olevan tämä monimutkainen, voit kannustaa häntä hakemaan hoitoa. Samalla saatat hyötyä myös psykoterapiasta. Psykologi tai terapeutti voi auttaa sinua oppimaan arvioimaan, milloin kumppanisi tai perheenjäsenesi on rehellinen ja milloin he tuntevat haavoittuvuutta.
Voit auttaa pitämään heidät vastuullisina. Voit myös auttaa rohkaisemaan heitä pyrkimyksissään olla rehellisempiä tunteistaan ja löytää uusia kasvualueita, joilla he voivat menestyä.
Millaiset ovat näkymät paremmuuskompleksille?
Ihmiset, joilla on paremmuuskompleksi, eivät todennäköisesti uhkaa kenenkään fyysistä terveyttä. Jatkuvat valheet ja liioittelut voivat kuitenkin ärsyttää toisia ja vaikuttaa negatiivisesti suhteisiin.
Jos olet suhteessa henkilöön, jolla on mielestäsi tämä ongelma, kannusta häntä etsimään apua. He voivat löytää terveellisempiä tapoja selviytyä piilotetuista tunteista.
Saatat myös hyötyä terapeutin vierailusta, ja voit harkita terapeutin tapaamista kumppanisi kanssa oppiakseen tehokkaampia tapoja ilmaista tunteita toisilleen.
Alarivi
Ylivoimainen toiminta tai ylivoimakompleksin muiden ominaisuuksien esittäminen on yleensä tapa peittää tai piilottaa alemmuuden tunteet. Jos uskot, että sinulla on paremmuuskompleksi, mielenterveysasiantuntijan hoito voi auttaa.
Näiden tunteiden ja käyttäytymisen selvittäminen vie aikaa. Se edellyttää myös tietoisuutta välttää niitä uudelleen tulevaisuudessa. Ylivoimakompleksin käsittely on mahdollista. Oppiminen olla rehellisempää, avointa vuoropuhelua muiden ihmisten kanssa ja realistisempien tavoitteiden asettaminen ja saavuttaminen voivat auttaa.
