Vapingista kumimaisiin: 3 ihmistä ruokaa CBD: n käytöstä ahdistukseen

Sähköisten savukkeiden tai muiden höyrytuotteiden käytön turvallisuutta ja pitkäaikaisia ​​terveysvaikutuksia ei edelleenkään tunneta. Syyskuussa 2019 liittovaltion ja osavaltion terveysviranomaiset alkoivat tutkia e-savukkeisiin ja muihin höyrytuotteisiin liittyvän vakavan keuhkosairauden puhkeamista. Seuraamme tarkasti tilannetta ja päivitämme sisältöämme heti, kun lisätietoja on saatavilla.

Kannabiksella on hetki. Marihuanan laillistamisliikkeet ovat lakaista kansaa ja maailmaa.

Jos sinulla on minkäänlainen krooninen terveydentila, henkinen tai fyysinen, on todennäköistä, että joku on maininnut kannabiksen hoidoksi.

"Se ei ole laillista osavaltiossani!" saattoi olla vastauksesi, mutta kaikki kannabikset eivät ole tasavertaisia. Tetrahydrokannabinoli (THC), marihuanan psykoaktiivinen osa, saa sinut tuntemaan itsesi korkealle. Sitä löytyy eri pitoisuuksina kannabiksen eri kannoista.

Ihmisille, jotka eivät halua huurua, tai jotka asuvat tilassa, jossa rikkakasvien torjunta on laitonta, kannabidioli (CBD), toinen kannabislaitoksessa esiintyvä kemiallinen yhdiste, tarjoaa edelleen lääketieteellistä vetovoimaa.

Vaikka CBD voi olla hyödyllinen käsiteltäessä fyysisiä epämukavuutta kroonisesta kivusta kemoterapian sivuvaikutuksiin, se voi myös auttaa ahdistuneisuushäiriöissä eläviä ihmisiä.

Ahdistuksen lääkehoito koostuu perinteisesti reseptilääkkeistä, joilla on suuri todennäköisyys väärinkäytölle: bentsodiatsepiinit, kuten Xanax ja Klonopin.

Osittain siksi, että tyypilliset ahdistuneisuuslääkkeet voivat olla tapana muodostaa ja käyttää väärin, monet ihmiset päättävät käyttää CBD: tä lievittämään stressiä ja ahdistusta.

Viimeaikaiset tutkimukset, kuten tämä julkaistu vuonna 2019, osoittavat, että CBD voi vähentää ahdistusta. Käyttäjien anekdotiset todisteet ovat myös melko vakuuttavia.

Mikä parasta, jos CBD: n hamppu on peräisin, se on todennäköisesti laillista (ja sisältää vain vähäisen määrän THC: tä).

New Yorkin yliopiston psykiatri ja tutkija tohtori Esther Blessing sanoi vuoden 2018 haastattelussa National Public Radio (NPR): "On todella hyviä todisteita siitä, että CBD voisi olla ahdistuksen ja riippuvuuden tehokas hoito, mutta tarvitsemme kliinisiä tutkimuksia selvittää."

Toistaiseksi todisteet aineen ahdistusta estävistä vaikutuksista ovat peräisin eläintutkimuksista ja pienistä, lyhytaikaisista ihmisillä tehdyistä tutkimuksista, joiden mukaan CBD: llä on tulehdusta ja ahdistusta estäviä ominaisuuksia.

Joten miten todella käytät sitä?

CBD: tä on monenlaisia, öljyistä suihkeisiin, voiteisiin ja karkkeihin. Mikään ei toimi parhaiten - se riippuu hoidettavasta tilasta ja sitä käyttävästä henkilöstä. Joten on tärkeää valita sinulle paras hallintomenetelmä ja mikä vaivaa sinua.

Tässä on kolme tapaa, jolla ahdistunut käyttää CBD: tä.

Vaping THC-pohjaisen marihuanan ahdistuksen hoitoon kivun vuoksi

Jessie Gill, rekisteröity sairaanhoitaja ja kannabiksen puolustaja, käyttää CBD: tä ahdistukseensa. Alun perin hän alkoi käyttää lääkekannabista vakavan selkäydinvamman aiheuttamaan kipuun.

Sitten hän löysi CBD: n keinona hallita myös yleistä ahdistusta. Aikaisemmin hän sanoo, että hän hengitti höyrystettyä CBD-öljyä höyrytyskynän läpi.

Vaping on epäilemättä yksi nopeimmista tavoista tuntea CBD: n vaikutukset, mikä on tärkeää akuutissa ahdistustilanteessa.

Gill sanoo voivansa vetää "pienen määrän herätessään taas yöllä ja käyttää sitä usein päivällä tarpeen mukaan". Hän halusi käyttää korkean CBD: n, matalan THC: n kantaa ja oli mikrodose (hengittämällä pieniä annoksia, jotka eivät saisi häntä suureksi).

Hän sekoitti myös korkean CBD-öljyn ahdistukseen korkean THC-öljyn kanssa, jota hän käytti (laillisesti) kipuun. Gill kertoo Healthlinelle: "Yleisen päivittäisen ahdistuni lisäksi minulla on taipumus THC: n aiheuttamaan ahdistukseen, ja CBD on hämmästyttävä torjunnassa sitä."

CBD voi torjua ahdistusta, jota jotkut ihmiset saattavat tuntea THC: n käytön jälkeen.

On myös muita huolenaiheita, jotka liittyvät höyrystykseen, nimittäin höyrynesteessä olevat kemikaalit ja lämmityspatterit vape-kynissä. Tuomaristo on edelleen epävarma höyrystämisen pitkäaikaisesta turvallisuudesta, joten vaikka se voi olla nopeaa, saattaa olla myös kielteisiä seurauksia, joista emme ole vielä täysin tietoisia.

Toinen haittapuoli on Gillin mukaan se, että hänen höyrystämänsä kanta oli kalliita kotivaltiossaan, joten hän siirtyi ottamaan CBD-öljyä kielensä alle.

Suullinen CBD estää ahdistuneita tunteita

CBD-öljyt ja oraaliset suihkeet ovat myös yhä suositumpia kuluttajien keskuudessa. Ihmiset ottavat kielenalaisia ​​öljyjä pudottamalla nestettä kielensä alle.

Limakalvot ovat täynnä pieniä kapillaareja, joten CBD imeytyy nopeasti ja suoraan verenkiertoon.

CBD-öljyyn siirtymisen jälkeen Gill sanoo ottavansa sen aamulla ja illalla. "Tällä hetkellä otan 25 mg [milligrammaa] täysimittaista CBD-öljyä kahdesti päivässä - aamulla ja ennen nukkumaanmenoa. Otan myös usein päivällä lievittää ahdistuneisuusoireita. Se on ensimmäinen asia, jonka tavoittelen [kun] mieleni alkaa kilpailla. "

Hän lisää, että se auttaa myös hänen kroonisessa kivussaan. "Yhteensä otan vähintään 50 mg täysimittaista CBD-öljyä päivässä, ja otan yleensä 75-100 mg", riippuen päivän kipu- ja ahdistustasosta.

Kielenalaiset CBD-öljyt ovat loistava valinta ihmisille, joilla on vaikeuksia niellä kapseleita tai jotka eivät pysty ottamaan kumia.

Öljyillä on kuitenkin taipumus maistella hieman "rikkaruohoa", mikä saattaa olla joillekin ihmisille kääntymys. Markkinoilla on öljyjä, joihin on lisätty muita ainesosia, kuten piparminttu, joka auttaa valitsemaan epämiellyttävät makut.

Kielenalaiset CBD-öljyt otetaan pudottamalla neste kielen alle tai sekoittamalla se juomaan, kuten suosikkiteeseesi. Muut CBD-öljyt voidaan laittaa kapseleihin tai hieroa iholle.

Syötävät aineet auttamaan taistelemaan ahdistusta tuomitsematta

Yksi suosituimmista tavoista kuluttaa CBD: tä on, ei yllättäen, karkkien kautta. CBD-kumit ovat saatavana makujen sateenkaarena, ja ne arvaavat annostelun.

San Diegon ravintola Beau Schmitt käyttää CBD-kumit hoitamaan ahdistustaan. Hän ottaa kaksi tai kolme kumia aamulla ja sitten taas ennen nukkumaanmenoa auttaakseen häntä nukkumaan.

"Otan kumit (verrattuna öljyihin tai höyryihin), koska annostelu on johdonmukaista, ne ovat käteviä, enkä näytä" huumealta "liiketoimintaa harjoitellessani tai kanssakäymisessämme henkilöstömme kanssa", hän kertoo Healthlinelle.

Öljypisaran vetäminen voi saada sinut hauskaksi ulkonäöksi, mutta kukaan ei ajattele kahdesti siitä, että syöt karkkia julkisesti. "CBD-kumit ovat huomaamattomia, joten voit ottaa ne ammattimaisessa ympäristössä ilman, että kaikki kysyvät sinulta", hän huomauttaa.

"Varsinkin kun he kohdistavat ahdistuksen helpotusta, viimeinen asia, jonka haluat, on joku, joka huijaa sinua tinktuurin pudottamisesta kielesi alle tai savun puhaltamisesta ulos ikkunasta."

Huomaa, että kumit eivät ole nopeasti toimivia, joten ne eivät välttämättä ole oikea valinta ahdistuskohtauksiin tai muihin akuutteihin tilanteisiin.

Alarivi

Ei voida kiistää, että CBD voi auttaa monia ihmisiä hallitsemaan ahdistustaan. Elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei kuitenkaan hyväksy suurinta osaa CBD-tuotteista. Tämä tarkoittaa, että saatat huomata, että ainesosien vahvuudet ja puhtaus vaihtelevat tuotemerkkien - tai jopa pullojen - välillä.

Kristi on freelance-kirjailija ja äiti, joka viettää suurimman osan ajastaan ​​muiden ihmisten kuin itsensä hoitamisesta. Hän on usein uupunut ja kompensoi voimakkaan kofeiiniriippuvuuden. Löydä hänet Twitteristä.