Runsaana C-vitamiinin ja sitruunahapon lähteenä sitruunat tunnetaan vieroitusvaikutuksistaan, varsinkin kun lisäät muutama juuri leikattu kiila juomaveteen.
Sitruunoiden syömisen terveydellisistä eduista johtuen sitruunoiden käyttö ihon olosuhteissa, kuten ikäpisteissä ja aknessa, on kasvava suosio.
Sitruunoiden käyttö kasvoillasi voi kuitenkin vahingoittaa ihoa enemmän kuin hyvää. Tässä punnitaan sitruunamehun riskit ja edut iholla.
Sitruunan käytön mahdolliset edut ihollesi
Sitruunan iholla väitetyt edut liittyvät tämän sitrushedelmän luonnolliseen happamuuteen sekä sen C-vitamiinipitoisuuteen. Sitruunoita käytetään joskus:
Aknehoito
Sitruunamehulla on supistavia ominaisuuksia sen happaman tason vuoksi. Ainesosat, joilla on korkea pH-arvo, kuten sitruunat, voivat auttaa vähentämään tulehdusta ja öljyä, jotka voivat vaikuttaa aknen muodostumiseen.
Lisäksi sitruunahappo, eräänlainen alfa-hydroksihappo (AHA), voi auttaa hajottamaan kuolleita ihosoluja, jotka johtavat ei-tulehduksellisiin aknen muotoihin, kuten mustapäihin.
Antimikrobiset vaikutukset
Sitruunoilla on myös antimikrobisia vaikutuksia, jotka voivat auttaa kesyttämään Propionibacterium acnes bakteerit, jotka johtavat tulehdukselliseen akneen.
Samalla sitruunalla on myös sienilääkkeitä, jotka voivat auttaa hoitoon Candida ihottumat sekä päänahan sieni, jota joskus esiintyy seborrooisen dermatiitin yhteydessä.
Ihon tai hiusten vaalennus
Sitrushedelmien ainesosat, kuten sitruuna, voivat myös toimia hyvin vaalentamalla ikäpisteitä tai aknearpia sekä kasvojasi.
Psoriasis ja hilse
Koska sitruunamehu voi päästä eroon kuolleista ihosoluista, teoria on, että se saattaa myös lievittää psoriaasiin ja hilseen johtuvia ihon laastareita.
Lieventävät vaikutukset johtuvat sitruunan luonnollisesta sitruunahappopitoisuudesta, koska AHA: lla on kuoriva vaikutus ihoon.
Lisääntynyt kollageeni
Jotkut kannattajat sitruunan käytöstä iholla sanovat, että sitrushedelmät ovat luonnollinen tapa lisätä kollageenia kasvoillesi.
Kollageeni itsessään on proteiini, joka hajoaa luonnollisesti iän myötä, mikä voi sitten johtaa hienoihin viivoihin ja ryppyihin.
Antioksidanttina C-vitamiini voi auttaa estämään vapaita radikaaleja, jotka voivat vahingoittaa kollageenia, jättäen sinulle sileämmän ihon.
Sitruunan käytön haittavaikutukset ja varotoimet kasvoillesi
Sitruunalla on yleensä enemmän sivuvaikutuksia kuin hyötyjä iholle, mikä tekee tästä riskialttian DIY-vaihtoehdon kotihoitoon. Riskit voivat olla myös suurempia, jos sinulla on herkkä iho tai altistat kasvosi auringolle sitruunan levittämisen jälkeen.
Ihoärsytys
Ihoärsytys on yleisin hedelmähappojen käytön sivuvaikutus. Sitruuna on erittäin hapan, mikä voi ärsyttää ihoa.
Saatat kokea liiallista ihon kuivumista, punoitusta ja kuorintaa. Nämä vaikutukset voivat olla pahempia, jos sinulla on herkkä iho. Nyrkkisääntönä ihmisten, joilla on herkkä iho, tulisi pysyä poissa ajankohtaisista sitruunan sovelluksista.
Fytofotodermatiitti
Fytofotodermatiitti on eräänlainen ihoreaktio sitrushedelmille sekä muille syyllisille, kuten persilja-, selleri- ja porkkanakasveille.
Kun ihollasi on sitrushedelmiä ja ihosi altistuu sitten UV-säteille, voi esiintyä tulehdusreaktio. Tämä voi johtaa oireisiin, kuten punoitukseen, turvotukseen ja rakkuloihin.
Leukoderma
Leukoderma, joka tunnetaan myös nimellä vitiligo, esiintyy, kun ihosi vaalenee melaniinin, aineen, joka on vastuussa luonnollisen ihonvärin luomisesta, menetyksen vuoksi.
Jotkut ihmiset käyttävät sitruunaa iholla tummien pisteiden vaalentamiseksi, sen sijaan voi kehittyä suuria, laajalle levinneitä valkoisia leukoderma-pisteitä.
Auringonpolttama
Paikallisesti käytettävät sitrushedelmät voivat myös lisätä auringonpolttaman riskiä. Älä koskaan käytä sitruunaa ennen kuin menet ulkona suoraan auringonvaloon, äläkä käytä sitä useita päiviä ennen suunniteltuja ulkoilma-aktiviteetteja.
Voitteko laittaa sitruunaa kasvoillesi joka päivä?
Jos päätät kokeilla tuoretta sitruunaa kasvohoitona, voit aloittaa kerran päivässä -sovelluksilla. Ihannetapauksessa lopetat sitruunan käytön, kun näet parannuksia ihoasi.
Älä käytä sitruunaa, jos tiedät olevasi ulkona auringossa, koska se voi lisätä auringonpolttamien ja muiden haittavaikutusten riskiä.
Voitteko jättää sitruunan kasvoillesi yön yli?
Sitruuna on erittäin hapan, ja voi olla vaikea saada kiinni haittavaikutuksista, jotka alkavat kehittyä yön yli. On parasta aloittaa tuotteen käyttö päivällä, kun voit seurata ihoasi.
Sitruunan jättäminen kasvoillesi yön yli ei ole hyvä vaihtoehto, jos sinulla on herkkä iho.
Kuinka käyttää sitruunaa kasvoilla turvallisesti
Kun levität sitruunaa suoraan kasvoillesi, sinun kannattaa kohdella hedelmiä kuten mitä tahansa uutta ihonhoitotuotetta. Tehokkuutensa ja mahdollisten sivuvaikutustensa vuoksi sitruunaa tulisi käyttää vain pistehoitona.
- Tee laastaritesti ihoalueelle, joka on poissa kasvoistasi, kuten kyynärpääsi sisäpuolelle. Odota 1-2 päivää varmistaaksesi, että haittavaikutuksia ei synny, ennen kuin jatkat sitruunan käyttöä kasvoillesi.
- Purista pieni määrä mehua tuoreesta sitruunasta puuvillapalloon. Levitä varovasti halutulle ihoalueelle kevyesti (älä hankaa).
- Kun sitruunamehu kuivuu, voit jatkaa lopullista ihonhoitorutiiniasi.
- Aloita yhdellä päivittäisellä sovelluksella, joka voi toimia jopa kahdesti päivässä.
- Lopeta käyttö, jos sinulla on haittavaikutuksia.
Muut korjaustoimenpiteet kasvojen ihon hoitoon
Sitruunan levittämiseen kasvoillesi liittyvien riskien vuoksi sinun on parempi käyttää muita korjaustoimenpiteitä, joiden tiedetään auttavan ihoa vahingoittamatta sitä. Keskustele dermatologin kanssa seuraavista:
- aloe
- kookosöljy
- laventeliöljy
- sitruunan eteerinen öljy (laimennettu ensin kantajaöljyllä)
- teepuuöljy (laimennettu ensin kantajaöljyllä)
- kurkuma
- jogurtti
Nouto
Vaikka houkutus luonnollisten sitruunoiden käytöstä kasvoillasi voi olla houkutteleva, vain pienet määrät ovat turvallisia satunnaisena pistehoitona - jos ihosi sietää sitrushedelmiä aluksi.
Jos haluat silti käyttää sitruunaa, harkitse sellaisen lääkkeiden käyttöä, jotka sisältävät hedelmäuutteita, jotta voit silti hyötyä AHA: sta ja C-vitamiinista.
Voit myös mennä ihotautilääkäriin tiettyjen ihosairauksien hoitoon.He tietävät, mitkä hoidot ovat turvallisia ihollesi, samoin kuin mitä sinun tulisi välttää.
.jpg)
