Maku- ja hajuaistisi tekevät ruoasta nautinnollista tai varoittavat, että se on mennyt huonosti.
Vuosittain yli 200 000 ihmistä etsii hoitoa maku- tai hajuongelmiin. Ne ovat niin kietoutuneet toisiinsa, että joskus maun menetys näyttää olevan hajun menetystä. Todellinen makuhäviö (ageusia) on harvinaista.
Monet asiat voivat häiritä makua, mutta maku palaa yleensä, kun syy on ratkaistu.
Maun menetys voi olla myös merkki COVID-19: stä. Tutkijat yrittävät edelleen ymmärtää, miten virus vaikuttaa makuun ja miksi tämä oire voi viipyä.
Lue, kun tutkimme joitain syitä makuhäviöön ja kuinka saada makuhermosi takaisin.
Kuinka palauttaa makusi takaisin erilaisiin menetyssyihin
Syystä riippuen maun puute voi korjata itsestään tai käsittelemällä syytä. Vältä sillä välin kiusausta lisätä sokeria tai suolaa. Kokeile erilaisia ruokia, yrttejä ja mausteita.
COVID-19
Noin 80 prosenttia ihmisistä, joilla on positiivinen COVID-19-testi, sanovat, että makuun tai hajuun on vaikuttanut. Syyt eivät ole täysin selvät, mutta se voi liittyä nenän tukkoisuuteen tai tulehdukseen.
Muita oireita ovat yskä, kuume ja uupumus. Hengitysvaikeudet tai rintakipu ovat merkki hätätilanteesta.
Jopa ilman muita oireita, maun menetys voi olla merkki COVID-19: stä, joten keskustele lääkärin kanssa testauksesta tai kirjaudu testiin yhteisön palveluntarjoajan kanssa. Jos tulos on positiivinen, pysy hydratoituna ja levätä paljon. Ota käsikauppalääkkeitä (OTC) kipua ja kuumetta varten.
Jotkut ihmiset havaitsevat tuoksun ja maun palaavan normaaliksi oireiden selvittyessä. Toisilla ei edelleenkään ole hajua ja makua. COVID-19: n pitkäaikaisia vaikutuksia tutkitaan edelleen, mutta on mahdollista, että makuhäviö tulee pysyväksi joillekin.
Ylähengitystieinfektio
Mikä tahansa ylempien hengitysteiden infektio voi vaikuttaa makuaistiin. Tähän sisältyy tavallinen kylmä ja influenssa, joka voi aiheuttaa nenän tukkoisuutta, yskää ja aivastelua. Flunssa voi myös aiheuttaa kuumetta.
Kylmä- ja flunssaoireita hoidetaan:
- antihistamiinit
- dekongestantit
- yskälääkkeet ja kurkun imeskelytabletit
- reseptilääkkeet
Antibiootit eivät toimi virusinfektioiden, kuten kylmän ja flunssan, varalta. Niitä voidaan käyttää bakteeri-infektioiden, kuten strep-kurkun ja joidenkin korvatulehdusten, hoitoon.
Saat todennäköisesti takaisin makuaistisi, kun infektio häviää. Jotkut virusinfektiot voivat vahingoittaa makua pysyvästi.
Allergiat, sinusongelmat
Allergiat ja sinusinfektiot voivat aiheuttaa tulehdusta ja ruuhkia, mikä vaikuttaa hajuun ja makuun. Sinus-infektioita hoidetaan:
- nenän huuhtelut tai suihkeet
- OTC-kipulääkkeet
- antibiootit
Suurin osa ihmisistä palauttaa vähitellen haju- ja makuaistin, kun muut oireet paranevat.
Nenän polyypit
Nenän polyypit ovat pehmeitä, kivuttomia kuoppia, jotka kasvavat nenäkäytävissä tai poskionteloissa. Ne johtuvat kroonisesta tulehduksesta, johon liittyy:
- allergiat
- astma
- toistuva infektio
- immuunijärjestelmän häiriöt
- huumeiden herkkyys
Makuaistin ja hajun menetyksen lisäksi oireita voivat olla:
- tukkoisuus, vuotava nenä
- kasvojen kipu ja paine, ylemmän hampaan kipu, päänsärky
- kuorsaus
- usein nenäverenvuoto
Lääkäri voi määrätä lääkkeitä nenän polyyppien kutistamiseksi. Ne voidaan myös poistaa kirurgisesti, mutta polyypit voivat uusiutua.
Tietyt lääkkeet
Jotkut lääkkeet voivat muuttaa tai heikentää makuaistia. Nämä sisältävät:
- psykotrooppiset lääkkeet
- virtsarakon lääkkeet
- antihistamiinit
- antibiootit
- kolesterolia alentavat lääkkeet
- verenpainelääkkeet
Jotkut lääkkeet aiheuttavat suun kuivumista, mikä voi vaikeuttaa ruoan maistamista.
Jos lääkkeesi vaikuttaa vaikuttavan makuun, älä lopeta sen käyttöä, ennen kuin keskustelet lääkärisi kanssa vaihtoehdoista. Yritä sillä välin pitää suusi kosteana.
Syövänhoito
Kemoterapia ja pään tai kaulan säteily voivat muuttaa tai heikentää makuaistia. Tämä yleensä häviää, kun olet lopettanut hoidon. Tällä välin voit kokeilla seuraavia asioita:
- Kokeile kylmiä ruokia, joita voi olla helpompi maistaa kuin kuumia ruokia.
- Juo runsaasti nesteitä.
- Harjaa hampaasi ennen ja jälkeen syömisen.
- Pyydä lääkäriäsi suosittelemaan tuotteita, jotka voivat auttaa suun kuivumista.
- Rahapajat, purukumi ja muovisten astioiden käyttö metallin sijasta voivat auttaa väliaikaista metallimaistoa.
Alzheimerin tauti
Dementiaa sairastavat, myös Alzheimerin tautia sairastavat, voivat kokea hajun ja maun heikkenemisen. Muita syitä, jotka vaikuttavat syömiseen ja ravitsemusvaikeuksiin, ovat:
- lääkkeitä
- vaikeuksia tunnistaa ruokia
- aterian syömisen vaikeus
Vaihto eri lääkkeisiin mahdollisuuksien mukaan voi olla hyödyllistä, mutta dementian ja ikääntymisen aiheuttama makuhäviö ei todennäköisesti parane merkittävästi. Luvan saanut ravitsemusterapeutti voi auttaa aterian suunnittelussa ja ravitsemuksellisessa ohjauksessa.
Ravitsemukselliset puutteet
Tietyt ravitsemukselliset puutteet voisivat minimoida makuaistin. Esimerkiksi sinkki on elintärkeää makuaisteille ja hajuille. Saat todennäköisesti tarpeeksi sinkkiä normaalin, monipuolisen ruokavalion avulla. Sinkkiä löytyy kanasta, punaisesta lihasta ja väkevöityistä aamiaismuroista.
Naiset tarvitsevat 8 milligrammaa päivässä ja miehet 11 milligrammaa. Jos luulet, että sinulla on sinkkipuutos, keskustele lääkärisi kanssa ruokavaliosta ja siitä, pitäisikö sinun käyttää täydennystä. Älä ota lisäravinteita keskustelematta ensin lääkärin kanssa.
Hammasongelmat
Kaikki, mikä vaikuttaa suuhun, voi varmasti vaikuttaa makuaistisi, kuten:
- viisaudenhampaan poisto
- iensairaus
- infektio
- puutteellinen suuhygienia
Jos sinulla on muita hammasoireita, kuten suun kipu, turvotus tai paha maku suussa, ota yhteyttä hammaslääkäriin. Ongelman lähteen hoitamisen pitäisi auttaa palauttamaan makuaistisi. Hyvään suuhygieniaan kuuluu säännölliset hammaslääkärikäynnit sekä päivittäinen harjaus ja hammaslankaa.
Ikääntyminen
Ei ole epätavallista, että ikääntyessä vähitellen menetät haju- ja makuaistin. Ei ole normaalia, että menetät täysin makuaistisi. Keskustele lääkärin kanssa makuhäviöstä ja kaikista muista oireistasi. Syyn selvittäminen ja hoitaminen voi auttaa sinua palauttamaan makusi.
Kemiallinen altistuminen
Suuri altistuminen tietyille kemikaaleille voi heikentää makua. Esimerkiksi suuri torjunta-ainealtistus voi aiheuttaa pitkäaikaista haju- ja makuaistin heikkenemistä.
Päävamma
Pään loukkaantuminen voi aiheuttaa haju- ja makuaistin menettämisen. Kuinka kauan se kestää, riippuu vamman sijainnista ja laajuudesta sekä siitä, miten sitä hoidetaan.
Muut syyt
Maun muutos tai puute voi olla oireita:
- Parkinsonin tauti
- multippeliskleroosi (MS)
- aivolisäkkeen vajaatoiminta (hypopituitarismi)
Se ei aina ole, mutta oireet voivat parantua hoidettaessa taustalla olevaa tilaa.
Muita mahdollisia syitä ovat:
- tupakointi-
- juoda alkoholia
- polttava kielesi
Makuhermosi voivat palautua, jos lopetat tupakoinnin ja alkoholin käytön tai kun kielesi paranee palovammasta. Lopettaminen voi olla vaikeaa, mutta lääkäri voi auttaa luomaan sinulle sopivan suunnitelman.
Milloin lääkäriin
Makutuntuman menettäminen kylmän, allergioiden tai flunssan hoitamisen aikana on todennäköisesti väliaikaista. Mutta joissakin tapauksissa se voi olla merkki vakavasta tilasta. Pitkällä aikavälillä se voi johtaa ali- tai liikakäyttöön, aliravitsemukseen ja huonompaan elämänlaatuun.
Käänny lääkärin puoleen, jos maun menetys ylittää äskettäisen ruuhkautumisen tai sairauden, on tullut yhtäkkiä tai siihen liittyy muita oireita.
Tarvittaessa lääkäri voi ohjata sinut otolaryngologin luokse, joka tunnetaan myös korva-, nenä- ja kurkkutautien asiantuntijana arvioitavaksi.
VaroitusVaikka sinulla ei olisikaan muita oireita, makuaistin menettäminen voi olla merkki COVID-19: stä. Jos luulet tämän olevan mahdollista, on tärkeää heti eristää itsensä. Älä mene lääkärisi vastaanotolle, koska se saattaa paljastaa muita ihmisiä. Soita virtuaalikäynnin tai COVID-19 -testauksen järjestämiseksi.
Soita 911, jos sinulla on:
- vaikeuksia hengittää
- jatkuva rintakipu tai paine
- sekavuus
- kyvyttömyys herätä tai pysyä hereillä
- sinertävät huulet tai kasvot
Kerro lääkäreille ja hätätilanteille etukäteen, että sinulla voi olla COVID-19, jotta he voivat ryhtyä asianmukaisiin varotoimiin.
Syyn diagnosointi
Diagnoosi alkaa keskustelemalla oireistasi, sairaushistoriastasi ja korvien, nenän ja kurkun fyysisestä tutkimuksesta. ENT-lääkäri voi pyytää sinua maistamaan ja vertaamaan erilaisia asioita makuongelmien laajuuden mittaamiseksi.
Tämä auttaa määrittämään syyn tai seuraavat vaiheet kohti diagnoosia.
Ottaa mukaan
Makutaju on vahvasti yhteydessä hajuaistiin. Tarvitset molemmat maistamaan ruokaa täysin.
Monet asiat voivat häiritä makua, mukaan lukien allergiat, vilustuminen ja influenssa. Normaali maku palaa yleensä muiden oireiden selvittyessä.
Jos sinulla on pitkään jatkunut makuhäviö muiden oireiden kanssa tai ilman, ota yhteys lääkäriin. Se voi olla merkki taustalla olevasta tilasta. Makutuntuman menettäminen liittyy myös COVID-19: een.
Syyn hoitaminen voi usein auttaa makuhermoja palaamaan raiteilleen.
