Yleiskatsaus
Jos heräät naarmuilla tai selittämättömillä naarmuilla merkinnöillä kehossasi, syitä voi olla useita. Todennäköisin syy naarmujen esiintymiseen on, että naarmuuntelet itsesi tietämättään tai vahingossa unissasi.
On kuitenkin olemassa useita ihottumia ja ihosairauksia, jotka voivat joskus näyttää samanlaisilta kuin naarmuuntumisjäljet.
Raapiminen itsesi unessa
Jos kehossasi olevat naarmuuntumat näyttävät olevan kynnet, todennäköisin selitys on, että naarmuunnut itsesi tietämättään unissasi. Itse tekemät naarmut näkyvät todennäköisesti helposti tavoitettavissa paikoissa, kuten:
- kasvot
- hartiat
- rinnassa
Naarmuuntuminen on todennäköisempää, jos sinulla on jo olemassa oleva ihosairaus, joka aiheuttaa kutinaa. Kuitenkin kutina unessa voi joskus olla oma parasomnia (hermoston epätavallinen käyttäytyminen nukkuessa).
Tätä naarmuuntumista nukkumisen aikana voi pahentaa terävät tai pitkät kynnet. Onneksi useimmat pintatason naarmut eivät saisi aiheuttaa pysyviä vaurioita iholle.
Naarmut lemmikiltä tai muulta henkilöltä
On myös mahdollista, että joku, joka jakaa sängyn, tai lemmikki raaputtaa sinua. Jos jaat sängyn henkilön, koiran tai kissan kanssa, saatat saada heiltä naarmuja yön aikana. Tai voisit naarmuuntua päivän aikana etkä huomaa jälkiä aamuun asti.
Jos heräät naarmuilla selässäsi tai muissa vaikeasti saavutettavissa olevissa kehon paikoissa, syyllinen voi olla lemmikki tai joku muu henkilö.
Lemmikkien, erityisesti kissojen, naarmut voivat aiheuttaa sairauksia. Kissat voivat aiheuttaa kissan raapimiskuume ja johtaa:
- rakkuloita
- väsymys
- kuume
Dermatographia
Joskus erilaiset iho-olosuhteet ja ärsytykset voivat näyttää naarmuilta, jolloin kaksi, kolme tai useampia yhdensuuntaisia punaisia viivoja kulkee ihon yli.
Ihmiset, joilla on dermatografia tai ihon kirjoittaminen, kokevat tämän ilmiön usein. Tässä tilassa, joka vaikuttaa noin 2 - 5 prosenttiin väestöstä, jopa erittäin kevyt naarmu aiheuttaa ihon punoituksen ja kohotuksen.
Nämä korotetut, naarmuuntuvat merkit häviävät yleensä itsestään noin 30 minuutissa.
Flagellate punoitus
Flagellate-punoitus on toinen ihosairaus, joka voi joskus näyttää naarmuilta. Se on ihottuma, joka seuraa usein kemoterapiaa, mutta voi johtua myös muista tekijöistä, kuten shiitake-sienien syöminen.
Ihottumat flagellate-punoituksesta:
- näyttävät naarmuilta
- olla hyvin kutiava
- näkyvät selässäsi (useimmissa tapauksissa)
Ihottuma
On olemassa useita muita iho-olosuhteita ja ihottumia, jotka voidaan erehdyksessä pitää naarmuina niiden muodosta riippuen.
Ihottumat johtuvat yleensä ihokosketuksesta jonkinlaisen ärsyttävän aineen tai allergeenin kanssa tai tiettyjen lääkkeiden ottamisesta. Iho voi puhkeata nokkosihottumana allergisena reaktiona tiettyjen ruokien syömiseen.
Nokkosihottuma on kohollaan kohoumia tai kohtia, mutta nokkosryhmä voidaan erehtyä naarmuiksi.
Jos heräät kutisevilla naarmuilla, ne voivat olla ihottumaa, koska useimmat ihottumat ovat kutiava.
Paranormaalit syyt
Vaikka jotkut ihmiset väittävät, että selittämättömät ihottumat ovat todisteita paranormaalista aktiivisuudesta, tätä tukevaa tieteellistä tutkimusta ei ole.
Herääminen voimakkailla tai syvillä naarmuilla
Jos heräät syvillä tai vuotavilla naarmuilla, voi olla muutama selitys.
Dermatographia (tai normaali naarmuuntuminen yöllä) ei yleensä jätä pitkäaikaisia tai syviä naarmuuntumisjälkiä, ja useimmat ihottumat eivät muistuta syvää naarmua.
Vakavat naarmuuntumismerkit herätessäsi voivat johtua:
- unikävelyn aiheuttamat vammat
- voimakas kutina ihosairaudesta
- hyvin pitkät tai leikkaamattomat kynnet
- syvä naarmuuntuminen lemmikistä
Kuinka käsitellä ja estää selittämättömiä naarmuja
Selittämättömien naarmujen hoito tai ehkäisy riippuu syystä.
Estä itsesi naarmuuntuminen unissasi
Yritä käyttää pehmeitä puuvillakäsineitä nukkumaan tai viiltaa terävät reunat kynsistäsi. Jos naarmuuntumismerkit lakkaavat näkymästä herätessäsi, naarmuuntit todennäköisesti itseäsi.
Jos itsesi naarmuuntuminen unessa on toistuva ongelma, harkitse unihäiriöasiantuntijan diagnosointia potentiaalisen parasomnian diagnosoimiseksi.
Etsi syitä, jotka eivät sisällä naarmuuntumista
Jos naarmut ilmestyvät edelleen (itsenäisen naarmuuntumisen estämisen jälkeen), ne saattavat olla peräisin lemmikkeiltä tai henkilöiltä, jotka jakavat sängynne. Yritä nukkua väliaikaisesti yksin tai muuttaa nukkumisympäristöäsi vahingossa tapahtuvien naarmujen välttämiseksi.
Määritä naarmujen vakavuus
Jos heräät naarmuilla ja ne haalistuvat nopeasti itsestään, ne voivat olla yksinkertaisesti dermatografiaa tai vain kevyitä naarmuja nukkuessasi. Tässä tapauksessa he eivät välttämättä tarvitse hoitoa.
Syynä voi kuitenkin olla taustalla oleva ihosairaus. Ota yhteyttä ihotautilääkäriin, jos naarmuuntumisjäljet
- kestää kauan parantua
- näyttää tartunnan saaneelta
- vuotaa
- kutittaa
- satuttaa
Esimerkiksi naarmuuntuvat ihottumat flagellate-punoituksesta häviävät yleensä itsestään ajoissa. Mutta vaikeissa tapauksissa lääkäri voi määrätä steroideja.
Ottaa mukaan
Naarmut kasvoillasi, käsilläsi tai kehossasi herätessäsi johtuvat yleensä naarmuuntumisesta unessa. Sinulla voi olla ihosairaus, joka aiheuttaa voimakasta kutinaa yöllä, tai sinulla voi olla dermatographia, joka aiheuttaa jopa erittäin kevyet naarmut tuottamaan punaisia jälkiä.
Toinen mahdollisuus on, että sinulla on ihosairaus tai ihottuma, joka näyttää naarmulta. Flagellate-punoitus on yksi mahdollisuus, mutta monet ihottumat voivat joskus antaa naarmuuntumisen.
Jos naarmuuntumat aiheuttavat sinulle kipua, ärsytystä tai kutinaa, käy lääkärisi tai ihotautilääkäriisi saadaksesi tarkan diagnoosin ja hoitosuunnitelman.
