Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Kuinka kauan sinusinfektio kestää?
Sinusinfektiolla on samanlaisia oireita kuin tavallisella kylmällä. Suuri ero näiden kahden välillä on kuinka kauan nämä oireet viipyvät. Sinuiittioireet kestävät tyypillisesti enintään 10 päivää. Krooninen sinuiitti voi kestää 12 viikkoa tai kauemmin.
Sinus-infektiot paranevat melkein aina itsestään. Antibiootit eivät auta viruksen tai ilmassa olevan ärsytyksen aiheuttamaa sinusinfektiota, kuten käytettyä savua. Mutta voit tehdä joitain asioita yrittääksesi nopeuttaa palautusprosessia.
1. Juo paljon vettä
Varmista, että sinulla on riittävä nesteytys, jotta virus voidaan huuhdella järjestelmästäsi. Tavoitteena on juoda vähintään 8 unssia vettä 2 tunnin välein.
2. Syö elintarvikkeita, joilla on antibakteerisia ominaisuuksia
Voit torjua virusta lisäämällä aterioihisi antibakteerisia ruokia, kuten valkosipulia, inkivääriä ja sipulia.
Voit myös kokeilla juoda inkivääriä. Lisää raakaa hunajaa lisää vauhtia. Hunaja on täynnä antioksidantteja ja sillä on antibakteerisia ja sienilääkkeitä.
Osta inkivääriä.
3. Lisää kosteutta
Pidä poskiontelosi nesteytettynä voi lievittää painetta. Tässä on joitain vinkkejä nesteytettyihin sivuonteloihin:
- Yöllä nukkua kostuttimen kanssa makuuhuoneessasi lievittämään yön nenän tukoksia.
- Käytä päivällä ja ennen nukkumaanmenoa luonnollisia suolaliuoksia. Näitä voi ostaa paikallisesta apteekista ja käyttää useita kertoja päivässä ruuhkien hajottamiseksi. Vältä oksymetatsoliinia sisältäviä suihkeita, koska voit olla riippuvainen tästä suihkeesta.
- Altista poskiontelosi höyrylle. Ota säännöllisesti kuumia suihkuja ja hengitä kosteaa ilmaa. Voit myös täyttää kulhon kiehuvalla vedellä ja nojata sen päälle 10 minuuttia. Peitä pää ja kulho paksulla pyyhkeellä. Pidä nenäsi 10 tuumaa veden yläpuolella.
Osta kostutin ja suolaliuos nenäsumute.
4. Puhdista poskiontelot öljyillä
Eukalyptusöljy voi auttaa avaamaan poskiontelot ja päästä eroon limasta. Eräässä tutkimuksessa on havaittu, että eukalyptusöljyn tärkein ainesosa, cineole, auttoi ihmisiä, joilla on akuutti sinuiitti, parantumaan nopeammin.
Sinus- tai ylähengitystieinfektioiden lievittämiseksi käytä eukalyptusöljyä ulkoisesti temppeleissä tai rintakehässä tai hengitä diffuusorin kautta, kun öljy lisätään kiehuvaan veteen.
Varmista, että käytät vain elintarvikelaatuisia eteerisiä öljyjä. Hiero yksi tippa kustakin öljystä suun katolle ja juo sitten lasillinen vettä.
Osta eukalyptusöljyä.
5. Käytä netipottia
Nenäkastelu on prosessi, jota käytetään usein sinuiitin oireiden lievittämiseen. Viimeaikaisten tutkimusten mukaan netipannun käyttö suolaliuoksella voi päästä eroon joistakin kroonisen sinuiitin oireista.
Noudata tietyn netipotin mukana toimitettuja ohjeita. Tässä on yleisiä ohjeita:
- Täytä astia suolaliuoksella.
- Kallista päätäsi tiskialtaan yli 45 asteen kulmassa.
- Aseta potin nokka ylempään sieraimeen. Kaada suolaliuos varovasti sieraimeen.
- Toista prosessi toisen sieraimen kanssa.
Ole varovainen puhdistaaksesi netipottisi jokaisen käytön jälkeen. Käytetään vain tislattua vettä. Suoraan pesualtaasta tulevalla vedellä voi olla epäpuhtauksia, kuten bakteereja tai loisia, mikä voi pahentaa tilanne.
Osta netipannu.
6. Helpota kasvokipua lämpimillä pakkauksilla
Kostean, lämpimän lämmön levittäminen voi auttaa rauhoittamaan sinuskipua. Aseta nenän, poskien ja silmien ympärille lämpimät, kosteat pyyhkeet kasvokivun lievittämiseksi. Tämä auttaa myös puhdistamaan nenäkäytävät ulkopuolelta.
7. Käytä OTC-lääkkeitä
Jos et löydä helpotusta kotona käytetyistä korjaustoimenpiteistä, pyydä apteekkia suosittelemaan OTC-hoitoa.OTC-dekongestantit, kuten pseudoefedriini (Sudafed), voivat lievittää sinuiittioireita kaventamalla verisuonia.
Tämä auttaa vähentämään tulehdusta ja turvotusta. Se voi parantaa viemärivirtausta sivuonteloista.
Osta Sudafed.
Jos sinulla on korkea verenpaine, ota yhteys lääkäriisi tai apteekkiin ennen pseudoefedriinin käyttöä. Siellä on rivi kylmää ja sinuslääkkeitä erityisesti korkean verenpaineen omaaville ihmisille, nimeltään Coricidin HBP.
Osta Coricidin HBP: tä.
Nenäkäytävän paineen muodostumisen aiheuttamaa kipua voidaan lievittää jollakin seuraavista tavoista:
- aspiriini
- asetaminofeeni (tylenoli)
- ibuprofeeni (Advil, Motrin)
Jos nenän tukkoisuus johtuu allergisesta reaktiosta, antihistamiinit voivat auttaa estämään tulehdusta.
Noudata aina apteekkihenkilökunnan neuvoja ja pakkauksen ohjeita, kun käytät OTC-lääkkeitä.
8. Hanki resepti
Lääkäri ei todennäköisesti määrää antibiootteja, ellei sinulla ole kroonista sinuiittiä tai jos sinusinfektiosi on bakteeri. Allergialääkäri tai perusterveydenhuollon tarjoaja määrittää, aiheuttaako sinusinfektiosi bakteerit vai virus. He tekevät tämän seuraavasti:
- kysyä oireistasi
- fyysisen kokeen suorittaminen
- pyyhkäisemällä nenän sisäpuolta (ei rutiininomaisesti)
Amoksisilliini (Amoxil) on yleisesti määrätty lääke akuutteihin sinusinfektioihin. Amoksisilliiniklavulanaattia (Augmentin) määrätään usein bakteeri-sinusinfektiolle.
Antibiootin tyypistä riippuen ne voidaan ottaa 3--28 päivää. On tärkeää ottaa antibiootteja niin kauan kuin lääkäri on määrännyt. Älä lopeta niiden ottamista aikaisin, vaikka oireesi paranevat.
9. Ota se helposti
Sinusiitin ylittäminen vie aikaa. Nauti paljon lepoa auttaaksesi kehoasi taistelemaan infektiota vastaan.
Apua sinusinfektioon
Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla tai lapsellasi on:
- lämpötila on yli 100,4 ° F (38 ° C)
- oireet, jotka ovat kestäneet yli 10 päivää
- oireet, jotka pahenevat
- oireet, joita OTC-lääkitys ei lievitä
- useita sinusinfektioita kuluneen vuoden aikana
Jos sinulla on sinusinfektio vähintään kahdeksan viikon ajan tai sinulla on yli neljä sinusinfektiota vuodessa, sinulla voi olla krooninen sinuiitti. Kroonisen sinuiitin yleisiä syitä ovat:
- allergiat
- nenän kasvut
- hengitysteiden infektiot
Mikä aiheuttaa sinusinfektion?
Sinusinfektio tapahtuu, kun poskionteloiden kudos turpoaa. Tämä johtaa liman kertymiseen, kipuun ja epämukavuuteen.
Sinusit ovat ilmatäytteiset taskut kasvojen luissa, jotka muodostavat hengitysteiden yläosan. Nämä taskut kulkevat nenästä kurkkuun.
Sinusinfektio voi johtua kaikesta, mikä estää poskionteloiden tyhjenemisen, kuten:
- kylmä
- heinänuha
- altistuminen allergeeneille
- ei-allerginen nuha
- ilmanpaineen muutokset
Virukset aiheuttavat 9: tä kymmenestä sinusinfektiosta aikuisilla tautien torjunnan ja ehkäisyn keskusten mukaan.
Sinusinfektioriskin vähentämiseksi:
- Pese kätesi usein, varsinkin kun olet ollut ruuhkaisissa paikoissa, kuten julkisissa liikennevälineissä.
- Pysy ajan tasalla suositelluista rokotuksista.
- Rajoita altistumista ihmisille, joilla on vilustuminen tai muita ylähengitystieinfektioita, jos mahdollista.
- Vältä tupakointia ja altistumista käytetylle savulle
- Käytä puhdasta ilmankostutinta pitämään ilman kosteana kotona.
- Nauti paljon lepoa, jos sinulla on vilustuminen vähentääksesi komplikaatioiden riskiä, kuten sinuiitti.
Mitkä ovat sinusinfektion oireet?
Sinuiitin yleisiä oireita ovat:
- nenän tukkoisuus
- hajuaistin menetys
- limaa, joka tippuu kurkusta nenästä
- vihreä nenän vuotaminen
- arkuus silmien alla tai nenän sillalla
- lievä tai vaikea kipu otsaan tai temppeleihin
- yskä
- väsymys
- kuume
- pahanhajuinen hengitys tai epämiellyttävä maku suussa
Mikä on näkymä?
Sinus-infektiot ovat hyvin yleisiä. Oireet häviävät yleensä itsestään 10 päivän kuluessa. OTC-lääkkeet ja luonnolliset lääkkeet voivat auttaa lievittämään oireitasi. Jos oireesi kestävät yli 10 päivää, keskustele lääkärisi kanssa.
Sinusinfektio: oireet, syyt ja hoito
Lue tämä artikkeli espanjaksi.
