Yleiskatsaus
Kehomme sisältää kemikaaleja, joita kutsutaan hormoneiksi. Nämä kemikaalit ovat kehon viestijärjestelmä erilaisille järjestelmille ja prosesseille, mukaan lukien kuukautiskierto.
Epätasapaino voi syntyä, jos sinulla on liian paljon tai liian vähän yhtä tai useampaa hormonia. Keho vaatii tarkkaa hormonitasoa toimiakseen kunnolla. Jopa pieni epätasapaino voi aiheuttaa merkittäviä vaikutuksia, erityisesti kuukautiskierron aikana.
Mitkä ovat hormonaalisen epätasapainon oireet?
Hormonit voivat vaihdella eri aikoina ihmisen elämässä, erityisesti:
- murrosikä
- raskaus
- synnytyksen jälkeen
- imetys
- vaihdevuodet
Oireet voivat vaihdella riippuen siitä, mitkä hormonit ovat epätasapainossa, sekä hormonitasapainon taustalla olevasta syystä. Ne voivat sisältää:
- epäsäännölliset, kevyet tai erittäin raskaat jaksot
- hiustenlähtö
- emättimen kuivuus tai kipu yhdynnässä
- akne
- painonnousu
- kuumia aaltoja tai yöhikoilu
- kasvojen kasvua
- ihomerkit
Ehtoja ja tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa kuukautiskiertoon vaikuttavia hormonitasapainoja, ovat:
- diabetes
- kilpirauhasen ongelmat
- syömishäiriöt
- stressi
- kasvaimet
- munasarjojen monirakkulatauti (PCOS)
- primaarinen munasarjojen vajaatoiminta
- lääkkeitä
Milloin jaksoa pidetään epäsäännöllisenä?
Epäsäännölliset jaksot ovat jaksoja, jotka tapahtuvat alle 24 päivän välein tai yli 38 päivän välein. Toisin sanoen, aika viimeisen kuukautesi ensimmäisestä päivästä seuraavan seuraavaan päivään on joko alle 24 päivää tai yli 38 päivää.
Jos jaksosi pituus muuttuu yli 20 päivällä kuukaudessa, sitä pidetään myös epäsäännöllisenä. Epäsäännölliset kuukautiset ovat kuitenkin "normaaleja" kuukautisten ensimmäisinä vuosina ja vaihdevuosiin johtavan ajanjakson aikana.
Kuinka tasapainottaa hormoneja, jotka aiheuttavat epäsäännöllisiä jaksoja
Vaikka voit tehdä elintapamuutoksia, jotka voivat auttaa säätelemään hormonejasi, on parasta nähdä lääkäri, jos sinulla on hormonitasapainon oireita tai jos kuukautiset ovat epäsäännölliset.
He voivat seurata hormonitasoja ja varmistaa, että he ovat siellä, missä heidän on oltava. He voivat myös määrittää, toimivatko hoidot vai eivät.
Hormonien epätasapainon taustalla olevasta syystä tai epäsäännöllisistä hormoneista riippuen voidaan käyttää myös muita hoitoja.
Hormonihoito
Hormonihoitoa käytetään usein kuukautisten säätelyyn. Tämä voidaan tehdä seuraavilla tavoilla:
- ehkäisypillerit
- ehkäisylaastari
- syntyvyyden hallinta ammuttiin
- emättimen rengas
- hormonaalinen kohdunsisäinen laite (IUD)
Lääkärisi tulee määrätä nämä ja hän voi löytää kanssasi tilanteen mukaan parhaiten sopivan hoidon.
Antiandrogeenit ovat lääkkeitä, jotka estävät miesten sukupuolihormonien, kuten testosteronin, vaikutukset. Jos kehosi tuottaa liikaa näitä hormoneja, kuten PCOS: n kanssa, näitä lääkkeitä voidaan käyttää.
Joskus käytetään myös diabeteslääkettä nimeltä metformiini, koska se auttaa alentamaan androgeenitasoja ja aloittamaan ovulaation uudelleen.
Jos hormonitasapainosi johtuu kilpirauhasen tilasta, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta, kilpirauhashormonilääkkeet voivat auttaa kehoasi kalibroimaan hormonitasonsa uudelleen ja tasapainottamaan niitä.
Elintapamuutokset
Joillakin ihmisillä, etenkin niillä, joilla on PCOS, laihdutus voi auttaa. Rasvasolut tuottavat estrogeenia, ja on havaittu, että 10 prosentin painonlasku PCOS: lla ylipainoisille voi auttaa säätelemään kuukautiskiertoa.
Se voi myös vaikuttaa kehon tapaan käyttää insuliinia ja auttaa säätelemään hormonitasoja. Terveellisen, tasapainoisen ruokavalion syöminen ja säännöllinen liikunta voivat myös parantaa yleistä terveyttä ja tukea terveellisen painon ylläpitämistä.
Jos käytät lisäravinteita tai lääkkeitä, kerro siitä lääkärillesi. Joskus lääkkeet voivat häiritä hormoneja. Jopa luonnolliset lisäravinteet voivat vaikuttaa hormonaaliseen tasapainoon.
Mitkä ovat hormonaalisen epätasapainon näkymät?
Jos sinulla on hormonien epätasapaino, on olemassa erilaisia hoitoja, jotka auttavat palauttamaan hormonisi sopivalle tasolle ja palauttamaan tasapainon.
Hoidot voivat vaihdella epätasapainon taustalla olevasta syystä sekä kyseisistä spesifisistä hormoneista, mutta on olemassa tapoja hallita oireita ja palauttaa hormonitasot normaaliksi.
Jos taustalla on sairaus, joka aiheuttaa hormonin epätasapainoa, tilan pitkäaikainen hallinta auttaa varmistamaan hormonaalisen tasapainon.
Hormonitasot muuttuvat ja vaihtelevat ajan myötä; ne eivät pysy staattisina. On tärkeää olla tietoinen kehosi oireista.
Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa kaikista muutoksista, joita saatat huomata, varsinkin synnytyksen jälkeen tai perimenopaussin aikana.
.jpg)
.jpg)
