Honeybush-tee - joka tunnetaan myös nimellä Heuningbos, bergtee tai mountain tea - on yrttiinfuusio Etelä-Afrikasta.
Tee valmistetaan liottamalla kuivia mehiläislehtiä kiehuvaan veteen, ja se on saavuttanut maailmanlaajuisen suosion useiden lääke- ja terapeuttisten ominaisuuksiensa ansiosta.
Tässä artikkelissa tarkastellaan mehiläishousuteetä juomisen mahdollisia etuja ja haittoja.
Mikä on mehiläishousutee?
Honeybush, tai Syklopia spp., on pensas, joka kasvaa Itä- ja Länsi-Kapin alueilla Etelä-Afrikassa.
Se liittyy läheisesti rooiboihin, koska molemmat kasvit kuuluvat Fabaceae perhe.
Erilaisia on noin 23 Syklopia lajeja. Honeybush-tee valmistetaan pääasiassa Syklopia intermedia .
Tämä puumainen kasvi voi kasvaa jopa 3 metriä korkeaksi. Siinä on vaaleankeltaisia kukkia, joilla on tyypillinen makea, hunajainen tuoksu ja maku, josta tee saa nimensä.
Honeybush-tee ei kuitenkaan ole vain yksi makea makuinen tee. Se on myös kofeiiniton, ravitseva ja sisältää hyvin pieniä määriä erilaisia mineraaleja, kuten kalsiumia, rautaa ja sinkkiä, sekä hyödyllisiä kasviyhdisteitä, joilla on antioksidanttivaikutusta.
Voit nauttia lämpimän kupin tätä teetä osana yöaikaan tai kaada se jäätä täytettyyn lasiin jäätee valmistamiseksi.
YhteenvetoHoneybush-tee on luonnollisesti makea tee, joka on kotoisin Etelä-Afrikasta. Se ei sisällä kofeiinia, ja siinä on hunajan kaltainen tuoksu ja maku.
Mahdolliset edut
Honeybush-teetä on käytetty useiden sairauksien hoitoon 1800-luvun alusta lähtien. Suurin osa sen mahdollisista terveysvaikutuksista liittyy sen antioksidanttipitoisuuteen.
Runsaasti antioksidantteja
Antioksidantit ovat hyödyllisiä kasviyhdisteitä, jotka auttavat estämään tai vähentämään oksidatiivisen stressin aiheuttamia soluvaurioita.
Honeybush-teessä on runsaasti antioksidantteja, joita kutsutaan polyfenoleiksi, ksantoneiksi ja flavanoneiksi.
Ksantonin päämuoto hunajapensasuutteessa on mangiferiini, kun taas ensisijaiset flavanonit ovat hesperidiini ja isokuranetiini.
Sekä mangiferiinille että hesperidiinille on annettu voimakkaita anti-inflammatorisia ja syöpää torjuvia vaikutuksia. On todennäköistä, että nämä yhdisteet ovat vastuussa suurimmasta osasta teen oletetuista eduista.
Voi olla diabeteslääkkeitä
Diabetes on yksi yleisimmistä maailmanlaajuisista sairauksista, ja se vaikuttaa yli 400 miljoonaan ihmiseen maailmanlaajuisesti.
Se luokitellaan laajasti tyypin 1 ja tyypin 2 diabetekseen, joille molemmille on ominaista haiman toiminnan heikentyneestä johtuen korkea verensokeritaso. Tämä voi johtua vähentyneestä insuliinin tuotannosta tai vähäisestä insuliinin eritystä ja insuliiniresistenssistä.
Tutkimus tukee sitä, että mehiläishousuteen polyfenolit voivat auttaa ehkäisemään, hallitsemaan ja hoitamaan tyypin 2 diabetesta.
Koeputki- ja eläintutkimukset, joissa tutkitaan mangiferiinin diabeteslääkkeitä, osoittavat, että se voi auttaa alentamaan verensokeria stimuloimalla insuliinin eritystä ja edistämällä vaurioituneiden haimasolujen uudistumista.
Hesperidiinin osalta eläintutkimukset viittaavat siihen, että se auttaa alentamaan verensokeritasoja säätelemällä sokerin aineenvaihduntaan liittyviä tärkeitä entsyymejä sekä suojaamalla haimaa oksidatiivisilta vaurioilta.
On myös syytä huomata, että sekä mangiferiini että hesperidiini voivat auttaa estämään diabetekseen liittyvien komplikaatioiden, kuten munuais- ja hermovaurioiden, etenemisen.
Voi parantaa luiden terveyttä
Honeybush-tee voi hyötyä luun aineenvaihdunnasta vaikuttamalla luusoluihin, joita kutsutaan osteoklasteiksi ja osteoblasteiksi.
Luun resorptiolla osteoklastit hajottavat luukudoksen vapauttaen mineraaleja verenkiertoon. Sitä vastoin osteoblastit muodostavat uuden luun luusynteesin avulla. Kun luuhäviö ylittää muodostumisen, luusairauksien, kuten niveltulehduksen ja osteoporoosin, riski kasvaa.
Onneksi koeputkitutkimukset viittaavat siihen, että mangiferiini ja hesperidiini, joita molempia löytyy mehiläishousuteestä, voivat hyödyttää luun aineenvaihduntaa.
Ensinnäkin mangiferiini estää osteoklastien muodostumista, mikä puolestaan vähentää luukudoksen hajoamista. Toiseksi hesperidiini edistää luun palautumista suojaamalla osteoblasteja oksidatiivisilta vaurioilta.
Siksi mehiläishousut voivat suojata luita.
Voi olla syöpää torjuvia ominaisuuksia
Tietyt mehiläishousuteessä olevat yhdisteet voivat myös tarjota syöpää torjuvia ominaisuuksia.
Koeputki- ja eläintutkimukset viittaavat siihen, että teessä olevat antioksidantit voivat auttaa tuhoamaan syöpäsoluja, suojaamaan syöpää edistäviltä toksiineilta ja estämään tietyntyyppisten syöpien kehittymistä.
Näiden antioksidanttien joukossa mangiferiinilla näyttää olevan vahvin syöpälääke, koska se voi estää syöpäsolujen aloittamisen, edistämisen ja leviämisen.
On kuitenkin syytä huomata, että käyminen - teetuotannossa yleinen prosessi - voi alentaa teen antioksidanttipitoisuutta (vaikka tämä riippuu teen tyypistä ja käymisprosessista), mikä vähentää sen suojaavaa vaikutusta.
Esimerkiksi eräässä rotilla tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että käymätön mehiläishousuteetä pienensi ruokatorven syöpäkokoa 94%, verrattuna fermentoituun versioon havaittuun 74%: iin.
Vaikka teen syövän torjuntaominaisuuksien tutkimus on lupaavaa, tarvitaan tutkimuksia ihmisistä.
Voi parantaa ihon terveyttä
Sekä mehiläishousuteetä juominen että mehiläishousuteetä voidaan käyttää paikallisesti parantamaan ihon terveyttä.
Tutkimukset viittaavat siihen, että uutteella voi olla anti-aging ominaisuuksia. Sen uskotaan suojaavan ihosoluja ultraviolettisäteilyn (UV) aiheuttamalta hapettumiselta, mikä puolestaan vähentää ryppyjä ja parantaa ihon elastisuutta ja kosteutta.
Yksi 12 viikon tutkimus 120 ihmisellä, joilla oli varisjalka ryppyjä, osoitti, että päivittäisten uutelisäaineiden saaminen paransi merkittävästi ihon ryppyjen tasoa verrattuna kontrolliryhmään.
Eläintutkimukset osoittavat lisäksi, että uute voi auttaa vähentämään ihon sakeutumista ja auringonpolttamisen merkkejä, kuten ihon punoitusta ja kuorintaa.
Muut mahdolliset edut
Honeybush-tee voi tarjota lisäetuja terveydelle, mukaan lukien:
- Lihavuuden torjunta. Mehiläishousuteessä olevat antioksidantit voivat estää rasvan kertymistä nuoriin rasvasoluihin. Se voi myös alentaa rasvapitoisuutta kypsissä rasvasoluissa stimuloimalla rasvan hajoamista.
- Vaihdevuosioireiden lievittäminen. Tee-isoflavonipitoisuus, joista jotkut katsotaan fytoestrogeeneiksi - yhdisteet, jotka jäljittelevät naishormonin estrogeenin vaikutusta kehossa, voivat auttaa lievittämään vaihdevuosioireita.
- Immuunijärjestelmän tuki. Koeputkitutkimukset viittaavat siihen, että mangiferiini voi lisätä makrofagiaktiivisuutta - eräänlainen valkosolu, joka pyyhkäisee ja hajottaa vieraita kappaleita.
- Lievittää hengitysoireita. Honeybush-teetä on perinteisesti käytetty tonikana vilustumiselle, influenssalle, liman muodostumiselle ja keuhkotuberkuloosille sen yskänlääkepotentiaalin vuoksi.
Vaikka nämä edut saattavat tuntua lupaavilta, suurin osa tutkimuksesta keskittyy kasvin antioksidantteihin ja tiivistettyihin uutteisiin itse teen sijasta. On epäselvää, kuinka paljon näistä yhdisteistä kuppi teetä voi olla ja tarjoaisiko sen juominen samat edut.
yhteenvetoHoneybush-teen antioksidantit antavat sille laajan valikoiman terveyshyötyjä, mukaan lukien parantunut luiden ja ihon terveys sekä diabetes- ja syöpälääkkeet.
Haittavaikutukset ja varotoimet
Honeybush-teen juomisen sivuvaikutuksia ei tällä hetkellä ole ilmoitettu.
Tästä huolimatta on raportoitu mikrobikontaminaatiosta käymisprosessin aikana - vaikka teen hautumisen vähintään 60 ° C: n lämpötilassa tulisi varmistaa sen turvallisuus kulutukseen.
Lisäksi on parasta neuvotella terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen teen juomista, koska se voi olla vuorovaikutuksessa lääkkeitä metaboloivien entsyymien kanssa ja vaikuttaa lääkkeiden terapeuttiseen ikkunaan. Se voi vaikuttaa myös muiden ruokavalion antioksidanttien hyötyosuuteen.
Lopuksi, koska sen sivuvaikutuksista ei ole tehty tutkimusta, raskaana olevien ja imettävien naisten tulisi välttää sen juomista.
YhteenvetoMehiläishousuteetä ei tällä hetkellä tunneta. Se voi kuitenkin häiritä lääkkeitä metaboloivia entsyymejä ja muuttaa lääkkeiden vaikutuksia.
Alarivi
Honeybush-tee on kofeiiniton yrtti-infuusio, joka on samanlainen kuin rooibos-tee. Sitä on käytetty lääkeominaisuuksiensa takia vuosisatojen ajan.
Sen antioksidantit - nimittäin mangiferiini ja hesperidiini - antavat sille erilaisia terveyshyötyjä, mukaan lukien diabeteslääkkeet ja syöpää torjuvat ominaisuudet sekä parantuneen luiden ja ihon terveyden.
Vaikka teellä ei tällä hetkellä ole ilmoitettuja sivuvaikutuksia, se voi häiritä tiettyjen lääkkeiden metaboliaa. Ota siis yhteyttä lääkäriisi ennen kuin kokeilet sitä.
Voit nauttia lämpimän kupin tätä hunajamaista teetä kylminä päivinä tai jäätyä versiona kesällä.
