Yleiskatsaus
Jos suunnittelet lomaa tai työmatkaa ja asut HIV: n kanssa, ennakkosuunnittelu auttaa sinua nautinnollisemmalla matkalla.
Useimmissa tapauksissa HIV ei vaikuta tai estä sinua matkustamasta. Mutta kotimaan ja ulkomaanmatkat vaativat jonkin verran valmistelua. Eri maahan meneminen vaatii enemmän suunnittelua.
Tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit suunnitella ja valmistautua lomallesi.
1. Anna itsellesi lisäaikaa
HIV-tartunnan saaminen voi vaatia ylimääräistä suunnittelua ja valmistelua. Yritä varata matka muutama kuukausi tai enemmän etukäteen.
Tämä antaa runsaasti aikaa tavata terveydenhuollon tarjoajasi, hankkia lääkkeitä ja mahdollisia ylimääräisiä rokotteita, vahvistaa vakuutuksesi ja pakata asianmukaisesti määränpäähän.
2. Varmista, että maassa, jossa aiot käydä, ei ole rajoituksia
Saatat joutua tekemään jonkin verran tutkimusta ennen kansainvälistä matkustamista.
Joissakin maissa on rajoituksia HIV-tartunnan saaneiden matkustamiselle. Matkustusrajoitukset ovat syrjinnän muoto, kun sinulla on HIV.
Joissakin maissa on esimerkiksi käytäntö, jonka mukaan HIV-potilaat tulevat maahan tai oleskelevat lyhytaikaiselle vierailulle (90 päivää tai vähemmän) tai pitkäaikaiselle vierailulle (yli 90 päivää).
Puolustajat ympäri maailmaa pyrkivät vähentämään ja poistamaan matkarajoituksia, ja he ovat edistyneet.
Vuodesta 2018 alkaen 143 maassa ei ole matkustusrajoituksia HIV-potilailla.
Tässä on joitain esimerkkejä viimeaikaisesta edistymisestä:
- Taiwan ja Etelä-Korea ovat poistaneet kaikki voimassa olevat rajoitukset.
- Singapore on keventänyt lakejaan ja sallii nyt lyhytaikaisen oleskelun.
- Kanada helpottaa HIV-tartunnan saaneiden henkilöiden oleskeluluvan saamista.
Voit etsiä online-tietokannoista ja vahvistaa, onko maalla mitään rajoituksia HIV-matkustajille. Suurlähetystöt ja konsulaatit ovat myös hyödyllisiä lisätietolähteitä.
3. Aikaa tapaaminen terveydenhuollon tarjoajan kanssa
Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa vähintään kuukausi ennen matkaa. He voivat keskustella nykyisestä terveydentilastasi ja siitä, miten se voi vaikuttaa matkasuunnitelmiin. He voivat myös suorittaa verikokeita nähdäksesi, kuinka hyvin immuunijärjestelmäsi toimii.
Tässä tapaamisessa sinun tulee myös:
- Hanki tietoa tarvittavista rokotteista tai lääkkeistä, joita saatat tarvita ennen matkaa.
- Pyydä reseptiä matkalle tarvitsemistasi lääkkeistä.
- Hanki kopiot matkan aikana käyttämistäsi resepteistä.
- Pyydä lääkäriltäsi kirje, jossa kerrotaan lääkkeistä, jotka pakkaat ja käytät matkan aikana. Saatat joutua näyttämään tämän asiakirjan matkan aikana ja tullissa.
- Keskustele läpi kaikki lääketieteelliset ongelmat, joita voi ilmetä matkasi aikana.
- Keskustele määränpääsi klinikoista tai terveydenhuollon tarjoajista, jotka voivat tarvittaessa auttaa lääketieteellisessä hoidossa.
4. Hanki tarvittavat rokotteet
Tiettyihin maihin matkustaminen edellyttää uusien rokotteiden tai tehosterokotteiden hankkimista. Terveydenhuollon tarjoaja tarkistaa todennäköisesti terveytesi ennen tiettyjen rokotusten suosittelemista tai antamista.
Tautien torjunnan ja ehkäisyn keskukset toteavat, että HIV-potilaat, joilla ei ole vakavaa immunosuppressiota, tulisi rokottaa kuten kaikki muutkin matkustajat. HIV-potilaat saattavat tarvita lisärokotuksia tuhkarokko-olosuhteisiin, jos heidän immuniteettinsa on loppunut.
Pieni CD4 T-lymfosyyttimäärä voi muuttaa rokotteiden reaktioaikaa. Nämä rokotteet eivät välttämättä ole yhtä tehokkaita tai niiden vaikutus kestää kauemmin tästä määrästä riippuen.
Tämä voi vaatia rokotuksen hankkimista etukäteen tai lisärokotteiden hankkimista. Lisäksi matala CD4 T-lymfosyytti voi estää sinua saamasta tiettyjä rokotuksia, kuten keltakuume.
5. Pakkaa matkalle tarvitsemasi lääkkeet
Varmista, että sinulla on kaikki lääkkeet, jotka sinun on otettava matkalle ennen lähtöä. Tuo ylimääräiset annokset myös, jos matkasi aikana ilmenee viivästyksiä.
Lääkkeiden tulee olla selvästi merkittyjä ja alkuperäisissä pakkauksissaan. Varmista, että tarkistat, kuinka parhaiten säilyttää lääkkeitä. Harkitse, pitääkö niitä pitää tietyssä lämpötilassa vai piilottaa valolta, jos ne ovat herkkiä valolle.
Pidä kopio terveydenhuollon tarjoajan kirjeestä, jossa kuvataan lääkkeesi.
Voit käyttää tätä, jos tullivirkailija pyytää sitä tai jos sinun on hakeuduttava lääkärin hoitoon tai vaihdettava lääkitys ollessasi poissa.
Tämän kirjeen tulee sisältää terveydenhuollon tarjoajan yhteystiedot ja käyttämäsi lääkkeet. Sitä ei tarvitse määrittää, miksi otat lääkkeitä.
6. Pidä lääkkeesi lähellä
Harkitse lääkkeiden pitämistä käsilaukussa, jos sinut erotetaan matkatavaroistasi milloin tahansa. Tämä varmistaa, että sinulla on lääkkeesi kadonneiden tai vahingoittuneiden matkatavaroiden varalta.
Jos aiot matkustaa lentäen, yli 100 millilitran (ml) nestemäisten lääkkeiden kuljettaminen vaatii joko lentoyhtiön tai lentokentän hyväksynnän. Ota yhteyttä lentoyhtiösi selvittääksesi, kuinka nestemäistä nestettä ylittää normaaliraja.
7. Tarkista vakuutuksesi ja osta tarvittaessa lisää
Varmista, että vakuutussuunnitelmasi kattaa kaikki lääketieteelliset tarpeet matkan aikana. Osta matkavakuutus, jos tarvitset lisäturvaa ollessasi toisessa maassa. Varmista, että otat vakuutuskorttisi matkallesi, jos haluat hakeutua lääkäriin.
8. Valmistaudu määränpäähän
Matkustamiseen voi liittyä tiettyjä riskejä kenellekään, ei vain HIV-potilaalle. Haluat välttää tarpeetonta kosketusta tiettyihin epäpuhtauksiin sairauksien välttämiseksi. Tiettyjen esineiden pakkaaminen voi auttaa välttämään altistumista.
Pakkaa hyönteiskarkotteet DEET: llä (vähintään 30 prosenttia) ja vaatteet, jotka peittävät ihosi, jos haluat matkustaa maahan, jossa on hyönteisiä. Lääkäri voi määrätä lääkkeitä, jotka voivat estää näitä sairauksia.
Voit myös pakata pyyhkeen tai peiton käytettäväksi puistoissa ja rannoilla ja käyttää kenkiä estääkseen kosketuksen eläinjätteiden kanssa.
Pakkaa myös käsien desinfiointilaite käytettäväksi matkallasi pitämään kädet puhtaina bakteereista.
Lue, mitä elintarvikkeita tulisi välttää, jos matkustat kehitysmaihin.
Vältä raakojen hedelmien tai vihannesten syömistä, ellet kuori niitä itse, raakaa tai kypsentämätöntä lihaa tai äyriäisiä, jalostamattomia maitotuotteita tai jotain katukauppiaalta. Vältä vesijohtoveden juomista ja vesijohtoveden käyttöä.
Ottaa mukaan
HIV-infektion avulla voi nauttia liike- tai vapaa-ajanmatkoista.
Muista nähdä terveydenhuollon tarjoaja ennen matkaa tarkastelemaan kaikki lääketieteelliset ongelmat, jotka saattavat häiritä matkasi suunnitelmia.
Valmistautuminen matkoihin rokotuksilla, riittävillä lääkkeillä, vakuutuksilla ja asianmukaisilla varusteilla voi auttaa varmistamaan positiivisen matkakokemuksen.
