On tärkeää tietää, miten HIV voidaan estää. Tätä sairautta voidaan hoitaa, jotta voit elää täyttä elämää etkä välitä sitä muille. On monia tapoja vähentää HIV-tartunnan mahdollisuutta.
HIV voidaan välittää ihmiseltä toiselle vain vaihtamalla kehon nesteitä. Tämä tapahtuu useimmiten seksin aikana ja vaihdettaessa neuloja.
Yhdysvaltain terveys- ja henkilöstöministeriön mukaan lähes 14 prosenttia HIV-potilaista ei tiedä sitä, joten he voivat välittää sen sinulle, jos harjoittelet tiettyä käyttäytymistä.
Tietämys HIV: n ehkäisemisestä ja näiden käytäntöjen toteuttaminen vähentää mahdollisuuksiasi sairauteen.
Vinkkejä ennaltaehkäisyyn
Seksuaalisiin kohtaamisiin
Olet altis HIV-tartunnalle, jos vaihdat ruumiinnesteitä toisen henkilön kanssa. Tämä sisältää seuraavat, jotka voidaan jakaa sukupuolen aikana:
- siemenneste
- emättimen nesteet
- muut aineet
On olemassa useita tapoja estää HIV: n supistuminen ja leviäminen seksuaalisen kohtaamisen kautta. Tässä on muutama huomioitava asia.
1. Käytä estemenetelmää sukupuolen aikana
Kondomit tarjoavat eräänlaisen estemenetelmän HIV: n ja muiden sukupuolitautien leviämisen estämiseksi.
Lateksikondomit penisillä ihmisille muodostavat esteen seksikumppaneiden välillä kehon nesteiden jakamisen välttämiseksi. Emättimille on saatavana myös kondomia.
Käytä kondomia tai muita estomenetelmiä aina, kun jonkun penis pääsee kehoosi. Vaihdat nesteitä milloin tahansa seksuaalisen kohtaamisen aikana, ei vain silloin, kun joku siemensyöksy.
Jos käytät kondomia, voiteluaineen levittäminen sen päälle voi vähentää mahdollisuutta, että kondomi rikkoutuu tai putoaa. Voiteluaineen tulee olla vesi- tai silikonipohjaista. Varmista myös, että käytät kondomia oikein toimintahäiriöiden vähentämiseksi.
Voit myös käyttää muita ehkäisymenetelmiä raskauksien estämiseksi.
2. Valitse seksikumppanisi viisaasti
Joissakin tapauksissa mahdollisuutesi tarttua HIV-infektioon voi lisääntyä seksikumppaneiden määrän kanssa.
Jokaisella seksikumppanillasi on sukupuolihistoria, johon voi liittyä muita kumppaneita. Nämä kumppanit olisivat voineet välittää HIV: n tai muun sukupuolitaudin nykyiselle seksikumppanillesi.
Monogamiset suhteet voivat olla turvallisia pariliitoksia, jos olet seksuaalisesti aktiivinen. Tämä tarkoittaa, että sinä ja kumppanisi harrastatte seksiä vain toistensa kanssa.
Käytä kondomeja tai muita estemenetelmiä vähentääksesi mahdollisuuksiasi tarttua HIV: hen.
3. Harkitse läheistä toimintaa, johon ei liity kehon nesteiden vaihtoa
Sinulla on mahdollisuus tarttua HIV: hen vain, jos jaat ruumiinnesteitä toisen henkilön kanssa. Voit harjoittaa muita seksuaalitoimintoja, joihin ei liity tällaista vaihtoa.
Emättimen, peräaukon ja oraalinen seksi ilman estemenetelmiä voi lisätä mahdollisuuksiasi tarttua HIV: hen.
4. Testaa itsesi säännöllisesti HIV: n ja muiden sukupuolitautien varalta
Voit saada säännöllisiä testejä HIV: n ja sukupuolitautien varalta pysyäksesi terveydesi kärjessä ja vähentää näiden olosuhteiden välittämistä muille.
Testattu uuden seksikumppanin (kumppanien) kanssa voi varmistaa, ettet välitä HIV: tä ja sukupuolitauteja toisillesi, kun aloitat seksisuhteen.
5. Vältä huumeiden ja alkoholin väärinkäyttöä
Alkoholin tai huumeiden väärinkäyttö voi heikentää päätöksentekoa. Tämä voi johtaa sinut harjoittamaan tiettyä käyttäytymistä, joka voi lisätä mahdollisuuksiasi tarttua HIV: hen, mukaan lukien harrastaa seksiä ilman estemenetelmää.
Vältä tilanteita, joissa saatat käyttää väärin huumeita ja alkoholia, ja sinulla on suuremmat mahdollisuudet tehdä huonoja valintoja seksuaalisen kohtaamisen suhteen.
6. Ota lääkkeitä, jotka voivat suojata sinua HIV: ltä
On lääkkeitä, joita voit käyttää vähentämään mahdollisuuksiasi saada HIV ennen seksuaalista kohtaamista ja sen jälkeen.
Altistumista edeltävä ennaltaehkäisy (PrEP) on lääke, jota otat päivittäin suun kautta vähentämään mahdollisuuksiasi saada HIV. Tämä voi olla toivottavaa, jos:
- kumppani HIV-infektion kanssa
- ovat seksuaalisesti aktiivisia, mutta eivät ole yksiavioisissa suhteissa
- pistää itsellesi lääkkeitä, joissa on steriloimattomia tai jaettuja neuloja
On myös lääkitys, jonka voit ottaa seksuaalisen kohtaamisen jälkeen, jos olet huolissasi HIV-tartunnasta. Tätä kutsutaan altistumisen jälkeiseksi profylaksiksi (PEP).
Sinun on otettava tämän lääkkeen aloitusannos 72 tunnin kuluessa seksuaalisesta kohtaamisesta ja seurattava sitten lisäannoksia 28 päivän ajan.
Laskimonsisäisiin (IV) lääkkeisiin tai muihin kohtaamisiin neulojen kanssa
Neulojen jakaminen muiden ihmisten kanssa tai steriloimattomien neulojen käyttö laittomien tai laskimonsisäisten lääkkeiden ottamiseksi voi lisätä mahdollisuuksiasi saada HIV ja muut sairaudet, kuten hepatiitti.
Tässä on muutama tapa vähentää HIV-tartunnan mahdollisuutta, jos pistät neuloja itseesi.
7. Älä jaa neuloja
Älä koskaan jaa neuloja toisen henkilön kanssa. Voit saada HIV: n jopa tekemällä tämän vain kerran.
8. Käytä steriloituja neuloja
Pistä itsellesi vain steriloituja neuloja. On hyödyllisiä tapoja varmistaa, että neulat ovat puhtaat. Varmista, että neulat ovat:
- Uusi
- hyvämaineisista lähteistä, kuten apteekeista tai lääketieteen toimittajilta
- desinfioitu valkaisuaineella
Mitä ei pitäisi tehdä
On olemassa muutamia perusasioita, joiden avulla voit välttää HIV-tartunnan, jos sinulla on suuret mahdollisuudet saada sairaus. Älä:
- harrastaa seksiä ilman estemenetelmää
- jaa neuloja
- ruiskutettavien lääkkeiden väärinkäyttö
- väärinkäyttää alkoholia ja muita huumeita
Jos sinulla on HIV
Sinulla voi olla HIV ja olet huolissasi sen välittämisestä muille. On useita tapoja estää HIV: n leviäminen:
- Hanki sairautesi hoito ja ota määrättyjä lääkkeitä, kuten antiretroviruslääkkeitä. Nämä vähentävät viruksen määrää veressäsi, mikä vähentää mahdollisuuksiasi levittää sitä muille. HIV: n määrä veressäsi voi olla havaitsematon, jos jatkat antiretroviraalista käyttöä. Tämä voi tehdä seksiä muiden kanssa turvallista, ja virusta ei voida siirtää.
- Käytä kondomia tai muita estemenetelmiä seksiä harrastettaessa.
- Älä käytä väärin ruiskutettavia laittomia huumeita tai jaa neuloja.
Milloin testataan
On tärkeää saada HIV-testi, jos epäilet olevasi altistunut sille tai jos käyttäydyt käyttäytymisellä, joka antaa sinulle suuret mahdollisuudet tarttua virukseen.
Voit saada ilmaisia HIV-testejä, jos olet vakuutettu, tai voit etsiä paikallista klinikkaa, joka tarjoaa ilmaisia tai edullisia testejä kaikille vakuuttamattomille.
HIV-tilasi tunteminen on tärkeää useista syistä. Jos HIV-testituloksesi on positiivinen, se voi olla hyödyllinen, koska voit:
- aloita hoito heti
- välttää HIV: n tarttumista
- ota yhteyttä ketään mahdollisesti altistuneeseen
Alarivi
HIV: n ehkäisemiseksi on monia tapoja, ja kaikkien niiden harjoittaminen vähentää todennäköisyyttäsi tarttua virukseen. Muista, että HIV-tartunnan saa vain vaihtamalla ruumiinesteitä henkilön kanssa.
Testaa säännöllisesti, jos epäilet olevasi alttiina tai sinulla on suuret mahdollisuudet saada HIV. HIV: n varhainen hoito voi parantaa näkymiäsi ja vähentää mahdollisuuksia tarttua siihen muille.
