Sydän- ja verisuonitauti on laaja termi, jota käytetään kuvaamaan useita sairauksia, mukaan lukien:
- sydänsairaus
- sydänkohtaus
- sydämen vajaatoiminta
- aivohalvaus
- sydänventtiilin ongelmat
- rytmihäiriöt
Se on johtava kuolinsyy Yhdysvalloissa. Tautien torjunnan ja ehkäisyn keskusten (CDC) mukaan yksi amerikkalainen kuolee sydän- ja verisuonitauteihin 37 sekunnin välein.
Korkea verenpaine, korkea veren kolesteroli, tupakointi, diabetes, fyysinen passiivisuus ja liikalihavuus ovat yleisimpiä tekijöitä, jotka voivat lisätä sydän- ja verisuonitautien riskiä.
On tärkeää tehdä yhdessä lääkärisi kanssa hoitosuunnitelma näiden riskitekijöiden hallitsemiseksi oikein.
Lisäksi korkea veren kaliumpitoisuus on yhdistetty sydän- ja verisuonitauteihin.
Tässä sinun on tiedettävä sydän- ja verisuonitautien ja korkean kaliumin välisestä yhteydestä.
Mikä on kalium ja voinko saada sitä liikaa?
Kalium on tärkeä ravintoaine, joka tukee terveitä hermo-, solu- ja lihastoimintoja.
Useimpien ihmisten pitäisi saada noin 4700 milligrammaa (mg) kaliumia päivässä. Sitä löytyy monista elintarvikkeista, mukaan lukien:
- hedelmiä
- vihannekset
- lihaa
- leipää
- kalastaa
- meijeri
Munuaiset suodattavat ylimääräisen kaliumin, jonka syöt verestäsi. Se lähtee kehosta virtsaamisen kautta.
Joskus keho ei pääse eroon kuluttamastasi ylimääräisestä kaliumista. Tämä voi johtaa mahdollisesti vaarallisesti korkeaan kaliumpitoisuuteen veressäsi, joka tunnetaan hyperkalemiana.
Kuinka korkea kaliumpitoisuus vaikuttaa sydämeen?
Terve kaliumpitoisuus veressä on 3,5 - 5,0 milliekvivalenttia litrassa (mEq / l).
Pysyminen tällä alueella tukee sydämen sähköistä signalointia. Se auttaa lihaksia toimimaan kunnolla, mukaan lukien ne, jotka hallitsevat sydämenlyöntiä ja hengitystä.
Liian paljon kaliumia veressäsi kutsutaan hyperkalemiaksi. Tämä tila on yleisempi ihmisillä, joilla on terveysolosuhteita, mukaan lukien kongestiivinen sydämen vajaatoiminta.
Itse asiassa sydän- ja verisuonitautien hoitoon käytettävät ACE: n estäjät ja beetasalpaajat voivat saada munuaiset säilyttämään kaliumin ja johtaa hyperkalemiaan.
Hoitamaton korkea veren kaliumpitoisuus voi aiheuttaa uusia sydänongelmia. Hyperkalemia voi johtaa epäsäännölliseen sykkeeseen, joka tunnetaan rytmihäiriönä. Se voi jopa johtaa sydänkohtaukseen tai kuolemaan, ellei sitä ole diagnosoitu ja hoidettu.
Monet hyperkalemiapotilaat huomaavat vain vähän oireita. Niillä, joilla on, voi olla:
- pahoinvointi
- lihas heikkous
- tunnottomuus tai kihelmöinti
- ripuli
- pyörtyminen
- heikko tai epäsäännöllinen syke
- vatsakouristukset
Veren kaliumpitoisuuden pitäminen kurissa on kriittinen, jos sinulla on sydän- ja verisuonitauteja.
Muista, että alhainen veren kaliumpitoisuus voi aiheuttaa verisuonten jäykistymisen. Alhaiset tasot on yhdistetty:
- aivohalvaus
- korkea verenpaine
- sydänsairaus
Keskustele lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että saat oikean määrän kaliumia ruokavaliossasi, varsinkin jos sinulla on sydänsairauksien riski.
Kuinka estät korkean kaliumpitoisuuden?
Lääkäri voi ehdottaa ruokavalion muuttamista, jos sinulla on hyperkalemian riski. Keskustele lääkärisi tai ravitsemusterapeutin kanssa runsaasti kaliumia sisältävistä elintarvikkeista välttämiseksi tai rajoittamiseksi. Näitä voivat olla:
- avokadot
- tomaatit
- perunat
- parsa
- Talvikurpitsa
- keitetty pinaatti
- appelsiinit
- kiivi
- cantaloupe
- banaanit
- nektariinit
- kuivatut hedelmät, mukaan lukien rusinat ja luumut
Vältä suolan korvikkeita. Monissa näistä mausteista on huomattava määrä kaliumia.
Lääkäri voi myös ehdottaa maitotuotteiden vaihtamista maitovaihtoehtoihin, kuten riisimaitoon. Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen kuin otat mitään lisäravinteita.
Kuinka hoidat korkeita kaliumpitoisuuksia?
Veren kaliumpitoisuuden pitäminen terveellä alueella on avain sydämeen liittyvien komplikaatioiden välttämiseen. Lääkäri voi suositella seuraavia hoitoja korkeille kaliumpitoisuuksille:
- vähäkaliuminen ruokavalio
- dialyysi, joka suodattaa veresi
- diureetit virtsaamisen stimuloimiseksi
- kaliumsideaineet tai lääkkeet, jotka sitoutuvat ylimääräiseen kaliumiin suolistossa ja poistavat sen ulosteesta
Nouto
Kaliumia sisältävien elintarvikkeiden syöminen auttaa suojaamaan sydäntäsi. Mutta on myös mahdollista kuluttaa liikaa tätä välttämätöntä ravintoainetta. Tämä voi johtaa korkeaan veren kaliumpitoisuuteen, joka tunnetaan nimellä hyperkalemia.
Sinulla on suurempi riski saada hyperkalemia, jos sinulla on kongestiivinen sydämen vajaatoiminta ja jos käytät lääkkeitä, mukaan lukien beetasalpaajat ja ACE: n estäjät.
Verenkierron korkea kaliumpitoisuus voi myös häiritä sydämen sähköistä signalointia ja johtaa hengenvaarallisiin komplikaatioihin.
Jos sinulla on tai sinulla on sydän- ja verisuonitautien riski, keskustele lääkärisi kanssa siitä, kuinka paljon kaliumia lisätään ruokavalioon.
.jpg)
