Rakas ystävä,
Minulla oli sydänkohtaus äitienpäivänä 2014. Olin 44-vuotias ja kotona perheeni kanssa. Kuten monet muutkin sydänkohtaukset, en koskaan ajatellut, että se tapahtuisi minulle.
Tuolloin olin vapaaehtoistyössä American Heart Associationin (AHA) kanssa, keräsin rahaa ja tietoisuutta synnynnäisistä sydänvioista ja sydänsairauksista poikani ja isäni muistoksi. Olin ollut vapaaehtoistyössä siellä seitsemän vuotta.
Sitten kohtalon julmassa käänteessä sain masentavan sydänkohtauksen. Edellisenä iltana kokenut hengenahdistus ja aamulla tuntemani epämiellyttävä närästys saivat minut soittamaan lääkäriin. Minulle kerrottiin, että se voi olla ruokatorven, mutta ei sulkea pois sydänkohtausta. Sitten minua kehotettiin edelleen ottamaan antasidia ja menemään ER: ään, jos se pahenee.
Ajattelin vain: "Se ei voi mitenkään olla sydänkohtaus."
Mutta en koskaan päässyt ER: ään. Sydämeni pysähtyi, ja olin kuollut kylpyhuoneen lattialla. Soitettuani numeroon 911 mieheni suoritti elvytyksen minulle, kunnes ensihoitajat saapuivat. Todettiin, että minulla oli 70 prosentin tukos vasemmassa etuosan laskeutuvassa valtimossa, joka tunnetaan myös nimellä lesken valmistaja.
Kun olin sairaalassa ja 30 tuntia ensimmäisen sydänkohtaukseni jälkeen, menin sydänpysähdykseen kolme kertaa. He järkyttivät minua 13 kertaa vakauttaakseni minut. Minulle tehtiin hätäleikkaus sijoittamaan stentti sydämeeni tukoksen avaamiseksi. Selvisin.
Se oli kaksi päivää, ennen kuin olin taas valpas. Minulla ei vieläkään ollut muistia tapahtuneesta tai sen vakavuudesta, mutta olin elossa. Kaikki ympärilläni tunsivat trauman, mutta minulla ei ollut emotionaalista yhteyttä tapahtumiin. Voisin kuitenkin tuntea murtuneiden kylkiluideni fyysisen kivun (CPR: stä), ja olin hyvin heikko.
Vakuutussuunnitelma, johon olin osallistunut, kattoi 36 sydämen kuntoutusta, joita käytin mielelläni. Kauhuni romahtamisesta kodissani edes tuntemasta, että menettäisin tajuntani, oli edelleen mukana. Olin liian peloissani aloittamaan fyysistä toimintaa yksin ja tunsin itseni paljon turvallisemmaksi ohjelmassa tarjotun valvonnan ja työkalujen avulla.
Tein terveydestä prioriteetin koko toipumisprosessin ajan. Nykyään on kuitenkin ollut vaikeaa asettaa itseni etusijalle niin monien muiden hallittavien asioiden kanssa. Elämäni on aina ollut huolta muista, ja teen niin edelleen.
Sydänkohtauksesta selviytyminen voi olla haastavaa. Yhtäkkiä sinulle annetaan tämä diagnoosi ja elämäsi muuttuu täysin. Kun olet toipumassa, saatat liikkua hitaammin, kun lisäät voimaa takaisin, mutta sairaudesta ei ole näkyviä merkkejä. Et näytä erilaiselta, mikä voi vaikeuttaa ystäviäsi ja perhettäsi ymmärtämään, että olet huonossa tilassa ja saatat tarvita heidän tukeaan.
Jotkut ihmiset sukeltavat heti toipumisprosessiin innoissaan aloittaa terveellistä ruokavaliota ja liikuntaohjelmaa. Toiset voivat kuitenkin ottaa valtavia askelia ja tehdä aluksi suuria valintoja, mutta sitten hitaasti palata epäterveellisiin tapoihin.
Mihin luokkaan kuulut, tärkeintä on, että olet elossa. Olet selviytynyt. Yritä olla antamatta lannistua mahdollisista takaiskuista. Olipa tilaisuus liittyä kuntosalille ensi viikolla, palata takaisin terveelliseen ruokavalioon huomenna tai yksinkertaisesti vetää syvään henkeä stressin lievittämiseksi, on aina mahdollisuus aloittaa uudestaan.
Muista aina, ettet ole yksin. Saatavilla on upeita resursseja, joiden avulla voit yhdistää sinut muihin, jotka ovat myös tällä matkalla. Tarjoamme kaikki mielellämme ohjausta ja tukea - tiedän olevani.
Kehotan teitä hyödyntämään olosuhteitasi parhaiten ja elämään parhaan elämänne! Olet täällä syystä.
Vilpittömästi,
Leigh
Leigh Pechillo on 49-vuotias kotona pysyvä äiti, vaimo, bloggaaja, asianajaja ja Keski-Connecticutin American Heart Associationin hallituksen jäsen. Sen lisäksi, että Leigh on sydänkohtaus ja äkillinen sydänpysähdys selviytynyt, hän on synnynnäisten sydänvika-perheiden äiti ja vaimo. Hän on kiitollinen jokaisesta päivästä ja pyrkii tukemaan, innoittamaan ja kouluttamaan muita eloonjääneitä olemalla sydämen terveyden puolustaja.
