Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Tee meille palvelus ja yritä jakaa. Odota, odotamme.
Etkö voi tehdä sitä? Useimmat ihmiset eivät voi ilman paljon venyttelyä ja harjoittelua ensin.
Osoittautuu, että se on sama peräaukon venyttämiselle.
Kuten muut lihakset, peräaukon sulkijalihaksesi on tottunut vain venymään toistaiseksi. Jos haluat löysätä sitä, se vaatii jonkin verran työtä.
Mitä järkeä?
Ilo aloittelijoille.
Peräaukkosi on täynnä herkkiä hermopäätteitä, jotka saavat peräaukon pelaamaan niin hyvältä. Ja hauskaa ei ole varattu ihmisille, joilla on eturauhanen.
Anaaliharjoittelu voi tehdä kaikenlaisesta peräaukon tunkeutumisesta miellyttävää. Se voi myös auttaa sinua työskentelemään suurempien anaalilelujen ja muun takapelien kanssa, kuten ammottava.
Mikä on ammottavaa? Olet todennäköisesti nähnyt sen pornossa - napinläpi lähikuva avautuu leveäksi sen jälkeen, kun siihen on tunkeutunut iso takapistoke tai penis. Se on ammottavaa, tai hashtag HoleGoals.
Onko se turvallista?
Kuten mikä tahansa muu seksuaalinen toiminta, se on yleensä turvallista, jos noudatat asianmukaisia varotoimia.
Peräaukko ei ole itsevoitelevaa kuin emätin, ja kudos on ohuempi ja herkempi kuin muu iho. Tämä tekee siitä alttiimman repimiselle ja infektioille, mukaan lukien sukupuoliteitse tarttuvat infektiot.
Hidas tekeminen, paljon voiteluaineita ja turvallisempaa seksiä voi auttaa.
Jos olet raskaana, sinulla on peräpukamia tai sinulla on jokin muu tila, joka vaikuttaa peräaukkoon tai peräsuoleen, kannattaa ehkä tarkistaa lääkäriltäsi ennen anaalikoulutuksen aloittamista.
Onko se pysyvä?
Ei.
Sulkijalihaksesi ensisijainen tavoite ei ole sijoittaa mammuttipistoketta; se on tarkoitettu sopimaan pitämään kakkasi peräsuolessasi ja taipumaan päästämään se irti, kun olet valmis.
Se palautuu takaisin, koska se on sen tehtävä.
Joten et tule "löysäksi"?
Ei - riippumatta siitä kuinka suureksi menetkin.
Kudosten joustavuuden lisäksi, joka auttaa heitä taipumaan ja supistumaan, henkinen rentoutuminen on iso osa peräaukon harjoittelua.
Peräaukon tunkeutuminen helpottuu, koska kehität parempaa hallintaa, ei siksi, että sinulla on iso takareikä.
Kuinka pitkälle voit mennä?
Melko kaukana.
Keskimääräinen peräsuoli on noin 12 senttimetriä (noin 5 tuumaa) pitkä, mutta sinun on parempi kuunnella kehoasi kuin keskittyä tähän numeroon.
Otetaan esimerkiksi nyrkkinainti. Kumppanisi on täysin mahdollista nyrkkinaida, kunnes olet kyynärpäähän, jos etsit jotain tutkittavaa.
Mitä voit käyttää?
Sormet ovat hyvä paikka aloittaa, koska voit aloittaa vaaleanpunaisella ja työskennellä jopa viidellä sormella tai jopa koko kädellä tai nyrkillä. Voit käyttää myös seksileluja.
Laajennin
Anaalilaajentimet, joita kutsutaan myös peräsuolen dilataattoreiksi, ovat lääkinnällisiä laitteita, joita käytetään peräsuolen laajentamiseen anorektaalileikkauksen jälkeen, mikä helpottaa ulosteiden kulkua.
Laajentimet - joita löydät verkossa - joita käytetään mielihyvin, ovat samanlaisia, vaikka tavoite onkin hieman erilainen, obvs.
Niiden muoto on melko perus - yleensä sileä ja putkimainen. Niitä myydään yleensä vähintään viidessä sarjassa, joista jokainen kasvaa noin neljäsosa tuumasta, jotta voit työskennellä ylöspäin.
Pistoke
Sinun on rakastettava takapistoketta ja sen tehokasta muotoa. Heillä on yleensä kapeita kärkiä, jotka levenevät vähitellen kohti keskiosaa ja sitten kapenevat taas alas.
Niiden muoto tekee niistä helpon lisätä ja auttaa pitämään ne mukavasti peräaukossasi jopa ekstaasin kurissa.
Leveä pohja estää heitä imemästä ja säästää sinua olemasta yksi niistä viruksentekevistä ER-tapausten lukemattomista tarinoista.
Niitä on kaikenlaisia pituuksia ja leveyksiä, aina pienistä (kuten tämä) anaaliharrastajille harvinaisiin hirviökokoisiin pistokkeisiin (kuten tämä) kokeneille ammattilaisille.
Voit myös ostaa tämän tyyppisiä verkkopelikenkiä.
Elävä dildo
Jos pidät kukosta ja haluat seksilelun, joka näyttää enemmän todelliselta, dildot ovat oikea tapa edetä. Ne tulevat melkein jokaiseen pituuteen ja ympärysmittaan, jotta voit työskennellä ylöspäin haluamallasi tavalla.
Fantasia-dildo
Haluatko vähän hassu anaaliharjoituksesi kanssa? Fantasiadildot on muotoiltu melkein kaikeksi, mitä et tavallisesti ajattele laittaa pakaratasi, kuten lohikäärmeet, ulkomaalaiset, yksisarviset ja jopa maaginen vasara (kuten tämä), joka on saanut vaikutteita ukkosenjumalasta.
Mitä kokoa sinun pitäisi aloittaa?
Älä yritä olla sankari ja aloita iso, koska voit - aivan kirjaimellisesti - repiä itsellesi uuden.
Jos tämä on ensimmäinen kokeilusi peräaukon pelaamiseen ja venyttelyyn, pienestä alusta on välttämätöntä, vaikka luulet pystyvän käsittelemään enemmän.
Jos puhumme sormilla, aloita vaaleanpunaisella. Leluissa halkaisijaltaan 0,25 - 0,5 tuumaa on hyvä paikka aloittaa.
VuVatechin kaltainen peräaukon harjoituspakkaus on täydellinen aloittelijoille.
Muita vinkkejä valintaan
Koko on tärkeä, mutta tässä on joitain muita asioita, jotka on otettava huomioon valittaessa leluja peräaukon venyttämiseksi.
Materiaali
Ensinnäkin haluat olla varma, että valitset vartalolle turvallisen materiaalin. Etsi leluja, jotka eivät sisällä ftalaatteja eikä BPA: ta.
Silikoni, ruostumaton teräs ja borosilikaattilasi - tai Pyrex - ovat hienoja, koska ne eivät ole huokoisia ja helposti hoidettavissa.
Silikonilla on enemmän annoksia, mikä saattaa olla parempi aloittelijalle.
Paino
Ellei sinulla ole rannekanavaa, sinun ei tarvitse huolehtia painosta, jos valitset dilatorit tai dildot.
Butt-pistokkeet ovat toinen tarina, koska niiden on tarkoitus pysyä sisälläsi. Haluat tarpeeksi painoa, jotta pistoke pysyy paikallaan eikä ammu pakaroistasi aivastuksella, mutta sen on myös oltava mukava.
Tärinät ja muut vaihtelut
Sanoa, että sinulla on paljon vaihtoehtoja, olisi aliarviointia. Siellä on dildoja ja muita anaalileluja kellojen ja pillien kanssa, joita pylly ei voi edes kuvitella.
Tärinä, lämmitys ja kaareva eturauhasen stimulointia varten ovat vain muutama.
Et todennäköisesti tarvitse mitään näistä asioista peräaukon venyttämiseksi, mutta ne tekevät varmasti hauskan palkkion kaikesta kovasta harjoittelusta.
Kuinka usein sinun pitäisi treenata?
Se laskee mukavuustasoosi, mutta pyri harjoittelemaan kerran tai kahdesti päivässä, vähintään 5 päivänä viikossa, 5-10 minuuttia kerrallaan.
Pidä kiinni 1-2 viikkoa ennen siirtymistä seuraavaan kokoon ylöspäin.
Jos et tunne vastusta tai epämukavuutta työnnettäessä, onnittelut - olet valmis koon mukaan!
Mitkä kannat toimivat parhaiten tähän?
Jos teet sen itse, sinun kannattaa makaa puolellasi ja käyttää hallitsevaa kättäsi, jonka kanssa kirjoitat.
Näin:
- Makaa kyljellä polvet taivutettuna, jotta olisit mukava.
- Työnnä kätesi peräaukkoon työntääksesi sormesi tai lelusi.
Jos olet kumppanin kanssa, sinulla on muutama asema valita. Sinä pystyt:
- Makaa kuvapuoli alaspäin.
- Pyydä kumppaniasi istumaan tai polvistumaan viereesi.
- Mene neljälle.
- Pyydä kumppania polvistumaan takanasi.
Kuinka valmistella
Tässä on muutama tehtävä valmistautuaksesi peräaukon harjoitteluun.
Yritä olla suolistossa
Ei ole mikään salaisuus, että kakka tulee peräaukosta. Suurin osa ulosteista on korkeammalla peräsuolessasi, mutta peräaukon leikki voi aiheuttaa halun kakata.
Pooppaus ennen peliä antaa sinun mennä syvemmälle ja auttaa keskittymään käsillä olevaan tehtävään.
Jos olet edelleen melko matala, harkitse suihkua
Jos peräsuolessasi on liikaa kakkaa, matala tunkeutuminen on todennäköisesti kaikki mitä pystyt. Peräsuolen suihkun käyttäminen peräsuolen kakun puhdistamiseen voi auttaa.
Niitä on helppo käyttää, ja voit ostaa sellaisen verkosta vain muutamalla dollarilla.
Jos olet syventynyt, harkitse peräruisketta
Jos aiot mennä syvemmälle kuin 3 tai 4 tuumaa, kannattaa harkita peräruisketta huuhtelemaan jäljellä olevat kakut peräsuolesta.
Peräruiske ruiskuttaa nestettä syvemmälle peräsuoleen sen puhdistamiseksi kokonaan.
Voit ostaa peräruiskesarjoja verkosta tai apteekeista.
Peräruiskeet ovat turvallisia, kunhan käytät niitä vain satunnaisesti ja pakkauksen ohjeiden mukaan. Muista käyttää voiteluaineella kärjessä ennen asettamista.
Rentoudu itse
Tarvitset mielesi ja lihaksesi mahdollisimman rennoksi pitämään reikäsi puristumasta.
Kokeile kuumaa kylpyä, hierontaa tai jotain esileikkiä, joka auttaa venyttelyäsi.
Ole antelias voiteluaineen suhteen
Levitä liberaali määrä voiteluainetta sormellesi tai leluusi, samoin kuin peräaukon ympärille. Liberaalilla tarkoitan sitä, että hukutat itseäsi kuten kalkkuna kiitospäivällä.
Riittämätön käyttö voi aiheuttaa kipua ja repeämiä.
Silikonivoitelu, jonka löydät verkosta, on mahtava anaalileikkiin paksumman koostumuksensa ja kestävän voimansa vuoksi.
Jos käytät silikonilelua, sinun on kuitenkin käytettävä vesipohjaista voiteluainetta, koska silikoni hajottaa silikonia.
Öljypohjaisia voiteluaineita ei yleensä suositella, koska ne hajottavat lateksin, ja se on merkittävä ei-ei, jos käytät kondomia tai lateksikäsineitä sormillasi tai leluissasi.
Luonnollinen voiteluöljy, kuten tämä Passion Lubes, on hyvä valinta herkälle derrierelle.
Sano ei tunnottomille aineilleTunnistavan aineen käyttö lisää mahdollisuuksiasi mennä liian nopeasti ja aiheuttaa mahdollisesti vakavia vahinkoja.
Epämukavuutesi auttaa sinua arvioimaan, milloin on aika pysähtyä tai siirtyä seuraavaan kokoon.
Lisäksi anaaliharjoittelun tarkoituksena on saada peräsi totuttamaan tunne siitä, että tunkeutuu.
Lisää ja toista
Kun olet rento ja voideltu, on aika päästä sinne.
Kuinka lisäät?
Hitaasti ja tasaisesti voittaa takapelikilpailun. Valmistaudu asettamiseen painamalla kevyesti leluasi reikääsi pienellä paineella.
Kun olet valmis:
- Hengitä syvään ja lisää painetta työntämällä sormea tai lelua hitaasti sisään.
- Yritä laittaa lelu noin tuumaan noin 3 tai 4 minuutin kuluessa.
- Jos kohtaat jonkin verran vastusta - mikä on täysin normaalia - poista se varovasti, levitä voidetta uudelleen ja yritä uudelleen.
- Kun olet sisällä, käytä lempeää pyöreää tai työntövoimaa.
- Muista levittää voiteluaine aina, kun otat sen pois ja aloitat alusta.
Mitä eroa on liittämisen ja työntövoiman välillä?
Työntö on lelujen työntämistä ja vetämistä sisään ja ulos uudestaan ja uudestaan, kun taas kytkemiseen liittyy peräaukon kirjaimellinen liittäminen puskutulpalla ja sen jättäminen sisälle.
Pyöreän liikkeen käyttäminen on hyödyllistä venytyksessä. Lisätäänkö työntövoima vai yhdistäminen sekoitukseen riippuu siitä, mikä tuntuu hyvältä sinulle.
Liittäminen vapauttaa kätesi samanaikaista hauskaa varten, kuten erogeenisten vyöhykkeiden hyväily, tai antaa sinulle mahdollisuuden treenata, kun kumppanisi menee alas sinuun.
Mitä sinun pitäisi tehdä, jos se sattuu?
Pieni epämukavuus on odotettavissa, kun totut tunkeutumisen tunteeseen. Syvyyden tai liikkeen säätämisen tai jopa vain syvään hengityksen pitäisi auttaa.
Jos tunnet todellista kipua - kuten voimakasta, terävää tai sykkivää kipua - vedä sitten hitaasti ulos. Voit yrittää uudelleen muutaman päivän kuluttua pienemmällä lelulla tai riittävän rento olon jälkeen.
Jos kipu palaa, on hyvä nähdä lääkäri syyn löytämiseksi.
Mitä sinun pitäisi tehdä, jos siellä on verta?
Pieni veri, joka ratkaisee nopeasti - ajattele kevyttä tiputtamista - ei todennäköisesti ole iso juttu.
Mene lääkäriin, jos verta on paljon, verenvuoto jatkuu yli muutaman minuutin tai siihen liittyy kipua.
Mitä sinun pitäisi tehdä, jos siellä on kakkaa?
Ensinnäkin, älä hermostu. Jokaisella on takapuoli, ja kaikilla on kakkuja.
Pieni kakka on odotettavissa. Pese kätesi ja lelu huolellisesti, voitele ja aloita uudelleen.
Jos sinulla on huono tapa ajaa tai sinulla on todellinen suoliston liike, pysähtyminen puhdistaaksesi itsesi ja ulos on hyvä idea.
Voit aina yrittää uudelleen, kun suolesi on tyhjä.
Jälkihoito ja puhdistus
Siihen asti kun siivoamme, tässä on joitain vinkkejä venytyksen jälkeen.
Steriloi lelu
Seksilelut tulee aina pestä käytön jälkeen bakteerien siirtymisen välttämiseksi. Suurin osa niistä voidaan pestä lämpimällä saippualla ja vedellä, mutta tarkista aina lelusi mukana toimitetuista tiedoista erityiset hoito-ohjeet.
Nopea suihku ja kuuma kylpy
Olet ansainnut mukavan, rentouttavan kylvyn kaiken sen kovan työn jälkeen - muista vain ensin käydä nopeasti suihkussa.
Näin voit pestä pois kaikki ulosteet tai bakteerit, jotka ovat tienneet peräaukon sisään (eli viimeinen asia, jonka haluat imeä).
Liotus lämpimässä kylvyssä jälkeenpäin voi auttaa sinua rentoutumaan ja vapauttamaan jännitteet jälkikäteen.
Lisää kuppi Epsom-suolaa helpottaaksesi kipuja.
Mistä tiedät, oletko valmis koon mukaan?
Katsokaa, että olette kaikki kunnianhimoisia!
Pääsääntö on kokoa, kun pystyt ottamaan lelun sisään ilman epämukavuutta tai vastarintaa.
Kokoamalla me puhumme noin neljäsosa tuumasta kerrallaan - emme hyppää vaaleanpunaisesta penikseen. Ai!
Mitä voi tapahtua, jos menet tässä väärin?
Muutama asia. Et pelotella sinua, mutta tässä on tietoja siitä, mitä voi tapahtua, jos et ole varovainen.
Halkeama
Peräaukon halkeama on repeämä peräaukon tai peräaukon kanavan vuorauksessa. Joskus voit todella nähdä halkeaman tai repeämän.
Saatat myös kokea:
- peräsuolen verenvuoto
- kipu
- epämiellyttävä haju
- ummetus
Peräpukama
Peräpukama on turvonnut laskimo peräaukossa ja peräsuolessa. Ne voivat aiheuttaa turvotusta peräaukon ympärillä sekä verenvuotoa, kipua ja kutinaa.
Sisäiset peräpukamat, jotka kehittyvät peräsuolen sisällä, voivat tehdä poopoinnista tuskallista ja aiheuttaa verenvuotoa. Joskus sisäinen peräpukama voi työntää peräaukon läpi aiheuttaen vielä enemmän kipua ja ärsytystä.
Rei'itys
Jep, rei'itys on mahdollista ja se on niin pelottavaa kuin miltä se kuulostaa. Onneksi se on myös hyvin harvinaista.
On tapausraportteja ihmisistä, joiden paksusuolet ovat rei'itettyjä sen jälkeen kun he ovat asettaneet täryttimiä ja vieraita kappaleita - mukaan lukien kesäkurpitsa - peräaukkoon.
Alarivi
Anaaliharjoittelu voi auttaa sinua hallitsemaan anaalileikin ja viemään sen uudelle tasolle. Kun olet tehnyt oikein, voit työskennellä helposti ja miellyttävälle anaaliseksille tai viedä sitä vielä pidemmälle ammottamalla tai nyrkistämällä, jos se on laukkusi.
Adrienne Santos-Longhurst on freelance-kirjailija ja kirjailija, joka on kirjoittanut laajasti kaikesta terveydestä ja elämäntavasta yli vuosikymmenen ajan. Kun hän ei ole lukenut kirjoitustarhaansa tutkimalla artikkelia tai haastattelematta terveydenhuollon ammattilaisia, hänet voidaan hemmotella rantakaupungissaan aviomiehen ja koirien kanssa tai roiskua järven ympärillä yrittäen hallita stand-up-melausta.
