Yleiskatsaus
Useimmat ihmiset tietävät, millaista on olla turvonnut. Vatsasi on täynnä ja ojennettu, ja vaatteesi ovat tiukkoja keskiosasi ympärillä. Olet todennäköisesti kokenut tämän syömäsi suuren loma-aterian tai paljon roskaruokaa. Siinä ei ole mitään epätavallista, että hiukan turvonnut niin usein.
Röyhtäily, varsinkin aterioiden jälkeen, on myös normaalia. Myös kaasun kulkeminen on terveellistä. Sisään tulevan ilman on palattava takaisin. Useimmat ihmiset kulkevat kaasua noin 15 - 21 kertaa päivässä.
Mutta on erilainen tarina, kun turvotuksesta, röyhtäilystä ja kaasun kulumisesta tulee elämäsi kalusteita. Kun kaasu ei liiku suoliston läpi samalla tavalla kuin pitäisi, saatat päätyä voimakkaaseen vatsakipuun.
Sinun ei tarvitse elää kroonisen epämukavuuden kanssa. Ensimmäinen askel kohti näiden ongelmien ratkaisemista on selvittää, mikä niitä aiheuttaa.
Seuraavassa on joitain syitä, miksi saatat kokea liikaa kaasua, turvotusta ja kipua sekä merkkejä siitä, että on aika nähdä lääkäri.
Reaktio ruokaan
Otat tietyn määrän ilmaa, kun syöt. Joitakin asioita, jotka voivat saada sinut ottamaan liikaa ilmaa, ovat:
- puhuminen syömisen aikana
- syöminen tai juominen liian nopeasti
- hiilihapotettujen juomien juominen
- juominen oljen läpi
- purukumia tai karkkien imemistä
- hammasproteesit, jotka eivät sovi oikein
Jotkut elintarvikkeet tuottavat enemmän kaasua kuin toiset. Jotkut, jotka yleensä tuottavat paljon kaasua, ovat:
- pavut
- parsakaali
- kaali
- kukkakaali
- linssit
- sipulia
- ituja
Sinulla voi olla myös intoleranssi elintarvikkeille, kuten:
- keinotekoiset makeutusaineet, kuten mannitoli, sorbitoli ja ksylitoli
- kuitulisäaineet
- gluteenia
- fruktoosi
- laktoosi
Jos sinulla on vain satunnaisia oireita, ruokapäiväkirjan pitämisen pitäisi auttaa sinua määrittämään loukkaavat elintarvikkeet ja välttämään niitä. Jos epäilet, että sinulla on ruoka-intoleranssi tai ruoka-aineallergia, ota yhteys lääkäriisi.
Ummetus
Et ehkä edes ymmärrä ummetusta, ennen kuin alat tuntea turvotusta. Mitä kauemmin se on ollut viimeisestä suolenliikkeestäsi, sitä todennäköisemmin tunnet kaasun ja turvotuksen.
Jokaisella on ummetus silloin tällöin. Se voi ratkaista itsensä. Voit myös lisätä enemmän kuitua ruokavalioon, juoda enemmän vettä tai kokeilla OTC-lääkkeitä ummetukseen. Ota yhteyttä lääkäriisi, jos ummetus on yleinen ongelma.
Eksokriininen haiman vajaatoiminta (EPI)
Jos sinulla on EPI, haima ei tuota ruoansulatukseen tarvittavia entsyymejä. Tämän vuoksi ravintoaineiden imeytyminen ruoasta on vaikeaa. Kaasun, turvotuksen ja vatsakivun lisäksi EPI voi aiheuttaa:
- vaaleat ulosteet
- rasvainen, haistuva uloste
- jakkara, joka tarttuu wc-kulhoon tai kelluu ja josta on vaikea huuhtoutua
- ruokahalun menetys
- painonpudotus
- aliravitsemus
Hoito voi sisältää ruokavalion muutoksia, elämäntapamuutoksia ja haimaentsyymikorvaushoitoa (PERT).
Ärtyneen suolen oireyhtymä (IBS)
IBS on krooninen häiriö, johon liittyy paksusuoli. Se saa sinut herkemmäksi järjestelmän kaasulle. Tämä voi aiheuttaa:
- vatsakipu, kouristelut, epämukavuus
- turvotus
- suoliston muutokset, ripuli
Sitä kutsutaan joskus paksusuolitulehdukseksi, spastiseksi paksusuoleksi tai hermostuneeksi paksusuoleksi. IBS: ää voidaan hallita elämäntapamuutoksilla, probiootteilla ja lääkkeillä.
Tulehduksellinen suolistosairaus (IBD)
IBD on kattava termi haavaista paksusuolentulehdusta ja Crohnin tautia varten. Haavainen paksusuolitulehdus sisältää paksusuolen ja peräsuolen tulehduksen. Crohnin tautiin liittyy ruoansulatuskanavan limakalvotulehdus. Turvotus, kaasu ja vatsakipu voivat liittyä:
- verinen uloste
- väsymys
- kuume
- ruokahalun menetys
- vaikea ripuli
- painonpudotus
Hoito voi sisältää tulehduskipulääkkeitä ja ripulilääkkeitä, leikkausta ja ravitsemustukea.
Divertikuliitti
Divertikuloosi on silloin, kun paksusuolessasi on heikkoja kohtia, jolloin pussit tarttuvat seinän läpi. Divertikuliitti on silloin, kun nämä pussit alkavat vangita bakteereja ja tulehtuvat aiheuttaen oireita, kuten:
- vatsan arkuus
- ummetus tai ripuli
- kuume
- pahoinvointi oksentelu
Oireiden vakavuudesta riippuen saatat tarvita lääkitystä, ruokavalion muutoksia ja mahdollisesti leikkausta.
Gastropareesi
Gastropareesi on häiriö, joka aiheuttaa vatsasi tyhjenemisen liian hitaasti. Tämä voi aiheuttaa turvotusta, pahoinvointia ja tukoksia suolistossa.
Hoito voi koostua lääkkeistä, ruokavalion muutoksista ja joskus leikkauksesta.
Milloin lääkäriin
Sinun ei todennäköisesti tarvitse käydä lääkärissä satunnaisen turvotuksen tai kaasun vuoksi. Mutta jotkut turvotusta, kaasua ja vatsakipuja aiheuttavat olosuhteet voivat olla hyvin vakavia - jopa hengenvaarallisia. Siksi on niin tärkeää kuulla lääkärisi kanssa, jos:
- OTC-korjaustoimenpiteet tai ruokailutottumusten muutokset eivät auta
- sinulla on selittämätön laihtuminen
- sinulla ei ole ruokahalua
- sinulla on krooninen tai usein esiintyvä ummetus, ripuli tai oksentelu
- sinulla on jatkuvaa turvotusta, kaasua tai närästystä
- ulosteesi sisältää verta tai limaa
- suoliston liikkeissä on tapahtunut suuria muutoksia
- oireesi vaikeuttavat toimintaa
Hakeudu välittömästi lääkäriin, jos:
- vatsakipu on voimakasta
- ripuli on vakava
- sinulla on rintakipua
- sinulla on korkea kuume
Lääkäri aloittaa todennäköisesti täydellisen sairaushistorian ja fyysisen tutkimuksen. Muista mainita kaikki oireesi ja kuinka kauan sinulla on ollut niitä. Erityinen oireiden yhdistelmä voi tarjota tärkeitä vihjeitä, jotka voivat ohjata diagnostista testausta.
Kun sinulla on diagnoosi, voit alkaa ryhtyä toimenpiteisiin oireiden hallitsemiseksi ja yleisen elämänlaadun parantamiseksi.
