Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Retinoli on luonnollinen A-vitamiinijohdannainen, jota tavallisesti esiintyy ikääntymistä estävissä voiteissa. Mutta se voi myös olla tehokas ainesosa aknen hoidossa ja aknearpien ulkonäön vähentämisessä.
Joten miten se toimii, onko sivuvaikutuksia ja kuinka usein sinun pitäisi käyttää sitä kirkkaampaan, sileämpään ihoon?
Tässä artikkelissa autamme vastaamaan näihin kysymyksiin ja tarjoamme myös ehdotuksia retinolivalmisteista, jotka voivat olla hyviä valintoja aknealttiille iholle.
Mikä on retinoli ja miten se auttaa aknen kanssa?
Retinoli on suosittu ainesosa over-the-counter (OTC) -hoidon tuotteissa, kuten seerumissa, ryppyvoiteissa ja yön yli kosteusvoiteissa.
Se on osa retinoideiksi kutsuttujen yhdisteiden perhettä. Vaikka kaikki retinoidit ovat peräisin A-vitamiinista, niiden ominaisuudet vaihtelevat.
Retinoli toimii muutamalla tavalla. Ihon uloimmassa kerroksessa (iho) retinoli kuoriutuu poistamaan lian, kuolleet ihosolut ja öljyn huokosista. Tämä voi estää näppylöiden muodostumisen.
Se toimii myös kirjaimellisesti joutumalla ihon alle, toisin kuin monet muut aknehoidot. Pienet molekyylit tunkeutuvat ihosi keskikerrokseen (dermis), jossa retinoli stimuloi kollageenin ja elastiinin tuotantoa.
Molemmat näistä yhdisteistä taistelevat aknea vastaan epäsuorasti vähentämällä huokosien ja arpien ulkonäköä ajan myötä.
Mikä on ero retinolin ja retinoidien välillä?
Retinoli ja retinoidit ovat kemiallisesti samanlaisia. Niitä käytetään myös samojen ihosairauksien hoitoon. On kuitenkin olemassa muutamia tärkeitä eroja.
Retinoli on eräänlainen retinoidi. Muita yleisiä retinoideja ovat:
- adapaleeni (Differin)
- tretinoiini (Retin-A)
- isotretinoiini (Accutane)
- retinoidiesterit (retinyylipalmitaatti, retinyyliasetaatti, retinyylilineaatti)
Retinoli on keskivahva retinoidi. Se on vahvempi kuin retinoidiesterit, mutta heikompi kuin tretinoiini tai isotretinoiini, joita on saatavana vain lääkärin määräyksestä.
Tämä tarkoittaa, että vaikka retinolin käytön tulokset eivät välttämättä ole yhtä nopeita tai dramaattisia kuin reseptilääkkeillä tuotetut tuotteet, se aiheuttaa pienemmän sivuvaikutusten riskin. Esimerkiksi se ei todennäköisesti aiheuta ihon ärsytystä.
Sen saatavuus tekee siitä myös hyvän paikan aloittaa, jos haluat kokeilla retinoideja aknen hoidossa.
Mikä annos toimii parhaiten aknen hoidossa?
OTC-retinolivoiteet, -geelit ja seerumit sisältävät tyypillisesti 0,25 - 1,5 prosenttia retinolia. Tarvittava vahvuus riippuu suurelta osin ihotyypistäsi.
Jos sinulla on herkkä iho, aloita pienemmällä annoksella. Jos sinulla ei ole sivuvaikutuksia, voit aina lisätä annosta.
Lisäksi pidä mielessä, että retinolia sisältäviä anti-aging -tuotteita ei ehkä ole suunniteltu aknen hoitoon. Haluat välttää ainesosia, jotka saattavat pahentaa aknea, kuten hajusteita ja öljyjä.
Jotkut retinolipohjaiset tuotteet, joista voi olla hyötyä erityisesti aknen hoidossa ja arpien muodostamisessa, ovat seuraavat, joita voi ostaa verkosta:
- Tavallinen retinoli 1% skvalaanissa
- Ensiapu Kauneus FAB Skin Lab Retinol seerumi
- iS CLINICAL Pro-Heal -seerumi Advance +
- CeraVe Resurfacing Retinol seerumi
Kuinka käyttää retinolia aknessa
Retinolituotetta kokeilemalla on tärkeää noudattaa tuoteohjeita ja edetä asteittain. Aluksi se voi aiheuttaa hieman punoitusta tai ärsytystä, kunnes ihosi sopeutuu retinoliin.
Aloita lisäämällä tuote ihonhoitorutiineihisi aluksi yksi yö viikossa. Jos et huomaa haittavaikutuksia, voit käyttää sitä useammin.
Ärsytysriskin vähentämiseksi pese kasvosi ja odota puoli tuntia ennen retinolin levittämistä.
Retinolia käytetään parhaiten yöllä, koska se voi lisätä ihosi herkkyyttä auringolle. Kun menet ulos, muista käyttää aurinkovoidetta kasvojesi suojaamiseen.
Muista myös, että sinun ei tarvitse käyttää retinolia päivittäin, jotta se olisi tehokas aknen hoidossa. Kaksi tai kolme kertaa viikossa voi riittää. Sinun tulisi käyttää sitä myös sen jälkeen, kun huomaat parannuksen aknessa.
Onko sivuvaikutuksia?
Retinoli on A-vitamiinin luonnollinen muoto, mutta se ei tarkoita, että siinä ei ole sivuvaikutuksia. Joitakin mahdollisia haittavaikutuksia ovat:
- kuivuus
- ärsytys
- kutina
- kuorinta
- punoitus
- pistely
- auringon herkkyys
Nämä vaikutukset ovat todennäköisempiä, kun aloitat retinolin käytön. Niiden tulisi rauhoittua muutaman viikon kuluttua, kun ihosi sopeutuu tuotteeseen. Jos kuitenkin haittavaikutukset jatkuvat, kannattaa ehkä vaihtaa vähemmän vahvaan tuotteeseen.
Retinoli saattaa laukaista tai pahentaa ihottumaa ihmisillä, joilla on ekseema.
Lisäksi se ei ole turvallista raskaana oleville naisille. Keskustele retinolin kanssa lääkärisi kanssa, jos aiot tulla raskaaksi lähitulevaisuudessa.
Lopuksi retinolin pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa lisäriskejä. Sekä turvallisen kosmetiikan kampanja että ympäristötyöryhmä ovat herättäneet huolta retinolin käytön ja syövän mahdollisesta yhteydestä.
Valitettavasti tutkimusta on tällä hetkellä rajoitetusti. Jos sinulla on huolta, keskustele lääkärisi kanssa ennen retinolin käyttöä.
Voiko retinoli auttaa muissa iho-ongelmissa?
Retinolia voidaan käyttää aknen vähentämisen lisäksi useiden muiden ihosairauksien hoitoon, mukaan lukien:
- hienoja juonteita ja ryppyjä
- aurinkovauriot
- epätasainen tai tylsä ihon sävy
- melasma
- hyperpigmentaatio
- suuret huokoset
- öljyinen iho
Muista, että voidaksesi nähdä retinolin edut, sinun on käytettävä sitä säännöllisesti. Tulosten näkyminen voi kestää 2-3 kuukautta.
Alarivi
Retinoli on tunnettu ikääntymistä ehkäisevien voiteiden, geelien ja seerumien ainesosa. Monet ihmiset eivät tiedä, että sitä voidaan käyttää myös aknen ja aknen arpisen ihon hoitoon. Se toimii sekä ihon pinta- että keskikerroksissa tukkien huokoset, tasoittamalla arvet ja parantamalla sävyä ja tekstuuria.
Jos harkitset retinolin kokeilua ensimmäistä kertaa, muista, että se voi aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten ärsytystä. Suurimman osan ajasta nämä haittavaikutukset häviävät muutaman viikon käytön jälkeen. Keskustele lääkärin tai ihotautilääkärin kanssa saadaksesi lisätietoja retinolin käytöstä aknessa.
