Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Ecklonia cava on syötävä ruskea levä, joka kasvaa Tyynen valtameren lämpimillä rannikkovesillä.
Vaikka sitä on pitkään käytetty kasviperäisenä lääkkeenä imettäville äideille ja erilaisten terveydentilojen hoidossa, siitä on tullut vasta suosittu Aasian ulkopuolella.
Tässä artikkelissa selitetään mitä Ecklonia cava on sekä sen edut, sivuvaikutukset ja annostus.
Mikä on Ecklonia cava?
Ecklonia cava kasvaa kivien huipulla suurissa vedenalaisissa metsissä matalalla rannikolla Tyynenmeren alueella.
Tietyillä Aasian alueilla, joissa merilevä ja levät ovat osa ruokavaliota, tätä ruskeaa levää voidaan syödä kokonaisena keittoissa ja salaateissa. Lännessä, Ecklonia cava on yleisempi lisäaineena pillereinä tai jauheena.
Aivan kuten muut levät ja merilevät, Ecklonia cava on jo pitkään käytetty perinteisenä kansanlääkkeenä Kiinassa, Japanissa ja Koreassa. Japanissa se tunnetaan yleisemmin nimellä "kajima".
Ecklonia cava on runsaasti vitamiineja, mineraaleja, proteiineja, kuituja ja muita hyödyllisiä kasvikemikaaleja.
Perinteisessä lääketieteessä sitä käytetään struumaiden, peräpukamien, virtsatautien, ummetuksen ja vatsavaivojen hoitoon. Koska se tarjoaa jodia, kalsiumia ja muita ravintoaineita, se on myös ollut historiallisesti täydennys imettäville naisille.
YHTEENVETOEcklonia cava on ravinnepitoinen merilevä, jota löytyy Tyynenmeren matalista vesistä. Sitä on usein käytetty perinteisessä lääketieteessä.
Edut ja käyttötarkoitukset
Sillä aikaa Ecklonia cava on runsaasti ravinteita, kaikkia sen perinteisiä käyttötarkoituksia ei ole osoitettu.
Lisäksi tieteelliset tutkimukset ovat edelleen alustavia. Koska suuri osa käytettävissä olevasta tutkimuksesta tehtiin koeputkissa ja eläimissä, havainnot eivät välttämättä koske ihmisiä.
Tässä on joitain tämän levän mahdollisia etuja, joita tutkimus tukee parhaiten.
Täynnä voimakkaita kasviyhdisteitä
Ecklonia cava sisältää lukuisia kasviyhdisteitä, kuten florotanniineja - joiden uskotaan olevan antioksidantteja, syöpälääkkeitä, diabeteslääkkeitä ja allergialääkkeitä.
Yksi koeputkitutkimus osoitti, että kolmella sen floranniineilla, mukaan lukien yksi nimeltään PPB (pyrogallolifloroglukinoli-6,6′-bieckoli), on erityisen korkeat antioksidanttiset ominaisuudet.
Koeputkitutkimus paljastaa, että PPB estää DNA-vaurioita ja sillä on korkeampi antioksidanttiaktiivisuus kuin C-vitamiinilla.
Kaiken kaikkiaan tarvitaan lisätutkimuksia.
Voi parantaa verenkiertoa
Jotkut tutkimukset osoittavat sen Ecklonia cava lisää verenkiertoa.
Neljän viikon tutkimuksessa hiirillä, joilla on liikalihavuus ja korkea verenpaine, PPB-lisäravinteet paranivat merkittävästi verenkiertoa, verenpainetta ja tiettyjä veren rasvapitoisuuksia, kuten kolesterolia.
Lisäksi koeputkitutkimuksessa määritettiin, että PPB alkaen Ecklonia cava voi auttaa lievittämään valtimoiden ja laskimoiden toimintahäiriöitä, jotka johtuvat pitkäaikaisesta huonosta verenkierrosta.
Voi vähentää tulehdusta
Tutkimuksessa todetaan, että PPB ja muut Ecklonia cava yhdisteet voivat auttaa vähentämään tulehdusta.
Erityisesti PPB voi estää typpioksidia ja vähentää tulehduksellisten sytokiinien tuotantoa - kaksi signaalimolekyyliä, joilla on suuri rooli tulehduksessa.
Lisäksi toinen koeputkitutkimus ehdottaa samanlaisia vaikutuksia toiselle yhdisteelle vuonna Ecklonia cava kutsutaan 8,8′-bieckoliksi.
Krooninen tulehdus on yksi lukuisien sairauksien, kuten astman, niveltulehduksen, tiettyjen syöpien, tyypin 2 diabeteksen ja sydänsairauksien, pääsyistä. Siten tulehduksen alentaminen voi myös alentaa sairautesi riskiä.
Voi torjua liikalihavuutta ja muita kroonisia sairauksia
Ecklonia cava on tutkittu laajalti sen vaikutusten suhteen liikalihavuuteen ja muihin kroonisiin sairauksiin.
Lihavilla hiirillä tehty tutkimus osoitti, että sen uute vähensi stressiä ja tulehdusta sekä moduloi ruskean rasvasolun toimintaa.
Ruskea rasva on eräänlainen rasvakudos, jota kehosi varastoi pieninä määrinä kaulan, selän ja erilaisten elinten ympärille. Viime vuosina tutkijat ovat ehdottaneet, että ruskea rasva voi auttaa hoitamaan liikalihavuutta ja tyypin 2 diabetesta.
Tämä tutkimus viittaa siihen Ecklonia cava voi auttaa torjumaan joitakin rasvaisen ruokavalion vaikutuksia, joista monet myötävaikuttavat sydänsairauksiin ajan myötä.
Lisäksi toinen hiirillä tehty tutkimus osoitti, että tämän levän PPB voi estää RAGE-ligandeja - reseptoriryhmän, jonka tiedetään lisäävän vatsan rasvasoluja ja tulehdusta.
Lisää tutkimuksia lihavilla hiirillä on todennut, että sekä PPB että Ecklonia cava vähentää aivojen tulehdusta, ruoan saantia, painonnousua ja rasvan kertymistä.
Vaikka nämä tulokset ovat lupaavia, tarvitaan tutkimuksia ihmisistä.
Voi olla syöpälääkkeitä
Useat koeputki- ja hiirtutkimukset viittaavat siihen Ecklonia cava ja joillakin sen eristetyillä yhdisteillä on syöpää estäviä ominaisuuksia.
Sen diokolina tunnettu klorotaniini voi estää rintasyöpäsolujen leviämisen ja säätää sekundaaristen syöpäkasvujen muodostumiseen liittyvien geenien ilmentymistä.
Ihmisen keuhkosyöpäsolujen koeputkitutkimukset viittaavat samanlaisiin tuloksiin toissijaisten syöpäkasvujen suhteen.
Dieckol voi myös estää munasarjasyöpäsolujen kasvua säätelemällä joitain solukuolemaan liittyviä proteiinireittejä.
Lisäksi tutkimuksessa havaittiin, että hiilihydraatti eristettiin Ecklonia cava inhiboi paksusuolisyöpään liittyvien CT-26-solujen kasvua.
Pidä mielessä, että tätä levää ei pidä pitää syöpähoitona ja että ihmisen tutkimus puuttuu.
Voi vähentää sydänsairauksien riskiä
Kourallinen ihmisen tutkimuksia osoittaa sen Ecklonia cava voi alentaa sydänsairauksien riskiä.
12 viikon tutkimus antoi ylipainoisille korealaisille aikuisille joko 72 tai 144 mg Ecklonia cava ote päivittäin. Molemmilla ryhmillä oli merkittävä lasku kehon massaindeksissä (BMI), vyötärönympäryksessä ja LDL: ssä (huono) ja kokonaiskolesterolissa verrattuna kontrolliryhmään.
Toisessa 12 viikon tutkimuksessa 80 aikuista, joilla oli prediabetes, otti 1500 mg dieckoliuutetta Ecklonia cava päivittäin kokenut aterian jälkeisen verensokerin merkittävän laskun verrokkiryhmään verrattuna.
Poikkeavat verensokeritasot, korkea BMI ja kohonneet verirasvat ovat kaikki sydänsairauksien riskitekijöitä.
YHTEENVETOEcklonia cava voi parantaa verenkiertoa, vähentää tulehdusta ja suojata liikalihavuutta ja sydänsairauksia vastaan - vaikka suurin osa tutkimuksesta tehtiin eläimillä tai koeputkilla. Siksi tarvitaan lisätutkimuksia ihmisistä.
Turvallisuus- ja annostustiedot
Ecklonia cava ravintolisiä pidetään yleisesti turvallisina.
Yksi 12 viikkoa kestävä ihmisillä tehty tutkimus osoittaa, että jopa 144 mg: n annokset päivässä ovat turvallisia eikä niillä ole sivuvaikutuksia. Eläintutkimukset tukevat näitä havaintoja.
Turvallisuustutkimusten puuttuessa raskaana olevat naiset saattavat kuitenkin haluta välttää Ecklonia cava. Vaikka tätä levää on perinteisesti käytetty synnytyksen jälkeisenä täydennyksenä, imettävien naisten tulisi keskustella terveydenhuollon tarjoajansa kanssa ennen sen ottamista.
Oikea annostus
Ecklonia cava tuotteita myydään tyypillisesti pillereinä, mutta niitä voidaan myös jauhaa. Muita tämän lisäyksen nimiä ovat alginoli ja seanoli.
Vaikka virallisia annossuosituksia ei ole, sinun ei pitäisi ylittää pakkauksessa ilmoitettua annosta. Suurin osa kaupallisista lisäravinteista antaa 50–400 mg Ecklonia cava ote annosta kohti.
On myös suositeltavaa tarkistaa terveydenhuollon tarjoajalta ennen tämän lisäyksen lisäämistä rutiiniin.
Ostaa Ecklonia cava täydentää verkossa.
YHTEENVETOEcklonia cava ei tunneta haitallisia vaikutuksia, vaikka sinun ei pitäisi ylittää jokaisessa tuotteessa ilmoitettua annosta. Raskaana olevat naiset saattavat haluta välttää sitä, ja imettävien naisten on ensin neuvoteltava terveydenhuollon tarjoajansa kanssa.
Alarivi
Ecklonia cava on ruskea levä, jota on käytetty pitkään lääkkeinä Japanissa, Kiinassa ja Koreassa. Nykyään sitä esiintyy useimmiten täydennyksenä.
Sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja se voi suojata sydänsairauksilta, liikalihavuudelta ja muilta sairauksilta.
Pidä mielessä, että tutkimus on alustavaa, ja tarvitaan lisää ihmisselvityksiä.
