Kysy asiantuntijalta: Kuivuminen ja kuiva silmä

Voiko kuivuminen vaikuttaa silmiin?

Silmän pinta vaatii voitelua toimiakseen oikein ja miellyttävästi. Jos silmäsi ovat kuivat, se voi vaikuttaa sekä visuaaliseen toimintaan että mukavuuteen.

Kyynelkalvon kriittisin komponentti on vesikerros, joka koostuu pääosin vedestä. Jos kehosi on dehydratoitu, kyynelkalvon tämä osa voi olla puutteellinen. Tämän seurauksena silmiesi pinnalla voi olla ärsytystä ja hajoamista, mikä voi johtaa näön hämärtymiseen.

Kuinka voit selvittää, onko silmäsi kuivunut?

Kuivien silmien oireita ovat:

• palaa
• vieraan kehon tunne (“hiekka silmissä”)
• herkkyys valolle

Kuiva silmä voi myös johtaa karkeaan silmän pintaan, joka keskeyttää tulevan valon ja vähentää visuaalista selkeyttä. Saatat huomata lisääntyneen silmien rasituksen ja päänsärkyä päivän edetessä tai kun yrität keskittyä.

Kuinka korjaat kuivuneet silmät?

Ajankohtaisten tippojen ja geelien käyttö voi olla hyödyllistä. Voit käyttää reseptilääkkeitä, kun tunnet epämukavuutta. Jos sinulla on vakavampia oireita, saatat tarvita reseptilääkkeitä.

Oikea nesteytys ja ravitsemus voivat auttaa silmien terveyttä. Juominen enemmän vettä voi auttaa tuottamaan suuremman määrän kyyneleitä. Tietyt vitamiinit, joissa on omega-3-rasvahappoja, kuten kalaöljylisäaineet, voivat auttaa öljyrauhasia toimimaan paremmin ja estämään kyyneleiden haihtumisen liian nopeasti.

Voiko kuivuminen aiheuttaa silmien uppoamista?

Kun kehosi on dehydratoitu, kudoskerrokset muuttuvat vähemmän pulleaiksi. Silmiesi ympärillä oleva iho on jo ohuempi kuin muut ruumiinosat, joten kaikki pulleaisuuden väheneminen näkyy suhteellisen nopeasti. Tämän seurauksena dehydraatio voi aiheuttaa silmäalueesi näyttävän tummemmalta, värimuutokselta, upotetulta tai ontolta.

Voiko juominen enemmän vettä auttaa silmien kuivumista?

Juominen enemmän vettä voi auttaa kehoasi tuottamaan terveellisen määrän kyyneleitä, mikä on tärkeää silmien kuivumisen estämiseksi. On myös tärkeää, että kyynel- ja öljyrauhaset tuottavat terveet kyynelrauhaset, jotta kyyneleet eivät haihtu liian nopeasti.

Kofeiinia tai alkoholia sisältävät juomat voivat olla kuivattavia. Vesi (pelkkää, luonnollisesti maustettua tai hiilihappoa) on paras.

Mitkä ovat parhaat kuivumisen ja kuivien silmien hoidot?

Kuivat silmät voidaan hoitaa ulkoisesti voitelevilla silmätippoilla ja geeleillä, ja sisäisesti riittävällä nesteytyksellä ja ravinnolla.

Toiminnassa voi olla myös pieniä menettelyjä. Jokaisen silmän kulmassa on aukko, jota kutsutaan puncta. Kyyneleet virtaavat tähän aukkoon kyynelkanavien kautta nenään ja kurkkuun. Kuhunkin punctumiin voidaan asettaa tulppa, jonka avulla kyyneleet voivat pysyä silmien ympärillä ja ylläpitää voitelua sen sijaan, että ne tyhjentävät välittömästi.

Tohtori Vicente Diaz on erikoistunut silmän tulehdus- ja tartuntatauteihin Yale Medicine- ja Yale Health -yrityksissä. Hänen tutkimuskohteitaan ovat uudet immunomodulatoriset hoidot ei-tarttuvan tulehdussairauden hoidossa, Stevens-Johnsonin oireyhtymän hallinta ja innovatiiviset hoidot glaukoomassa. Valmistuttuaan silmälääketieteen residenssistä Yalen yliopistossa hän suoritti silmäimmunologian ja tartuntatautien apurahan New Yorkin silmä- ja korvasairaala, jossa hän oli äskettäin kliinisen ja tutkimuksen tiedekunnassa. Tohtori Diaz on silmälääketieteen johtaja Bridgeportin sairaalan polttoyksikössä, jossa hän valvoo kaikkien Stevens-Johnsonin oireyhtymää sairastavien potilaiden hoitoa, joka on harvinainen ja mahdollisesti tappava sairaus. DR.Diaz perusti La Unidad Latina Medical Guildin ja oli heidän vuotuisen lääketieteellisen vierailunsa arkkitehti Dominikaaniseen tasavaltaan, Guatemalaan ja Hondurasiin, jossa hän suorittaa leikkausta, opettaa asukkaita ja hoitaa tarvitsevia potilaita. Tohtori Diaz sai BA: n Brownin yliopistosta, MD: n Yalen lääketieteellisestä korkeakoulusta ja MBA: n Yalen johtokunnasta.