Miksi silmäni ovat kuivat ja kutisevat?
Jos silmäsi kuivuvat, kutisevat silmät, se voi johtua monista tekijöistä. Joitakin yleisimpiä syitä kutinaan ovat:
- krooninen kuiva silmä
- piilolinssit eivät sovi oikein
- sinulla on jotain silmässäsi, kuten hiekka tai ripsi
- allergiat
- heinänuha
- keratiitti
- silmätulehdus
- silmätulehdus
Kuivien silmien oireet
Kuivat silmät, joka tunnetaan myös nimellä kuivan silmän oireyhtymä, johtuvat tyypillisesti riittämättömistä kyyneleistä. Tämä tarkoittaa sitä, että silmäsi eivät joko tuota tarpeeksi kyyneleitä tai kyynelten meikki on kemiallinen epätasapaino.
Kyyneleet koostuvat rasvaöljyjen, liman ja veden seoksesta. Ne luovat ohuen kalvon, joka peittää silmäsi pinnan suojaamaan niitä infektioilta tai ulkoisten tekijöiden aiheuttamilta vaurioilta.
Jos silmäsi ovat jatkuvasti enemmän kuivia kuin kutiava, sinun kannattaa kysyä lääkäriltäsi, onko sinulla kuivan silmän oireyhtymä.
Kuivien silmien oireita ovat:
- punoitus
- pistely, naarmuuntuminen tai polttava tunne
- valoherkkyys
- vetiset silmät
- sitkeä limaa lähellä silmää
- sumea näkö
Kuinka hoitaa kuivumista ja kutinaa
Yksinkertaisia tapoja hoitaa kuivia, kutisevia silmiä kotona ovat:
- OTC-silmätipat. Kuivat, kutisevat silmät voidaan hoitaa OTC-silmätippoilla, etenkin sellaisilla, joilla ei ole säilöntäaineita. Nämä voivat vaihdella keinotekoisista kyyneleistä silmätippoihin allergioiden tai punoituksen vuoksi.
- Kylmät pakkaukset. Liota pesulappu kylmään veteen ja aseta se sitten suljettujen silmiesi päälle. Tämä pakkaus auttaa rauhoittamaan silmiäsi ja voidaan toistaa niin monta kertaa kuin tarvitaan.
Silmien kuivumisen estäminen
Voit vähentää todennäköisyyttä, että silmäsi kuivuvat ja kutisevat, tekemällä tiettyjä vaiheita ja välttämällä tiettyjä ärsyttäviä tekijöitä. Suosituksia ovat:
- kostuttimen käyttäminen kosteuden lisäämiseksi kuivaan ilmaan kodin sisällä
- näyttöjen (tietokone, televisio jne.) sijoittaminen silmien alapuolelle, kun alitajuisesti laajennat silmiäsi katsellessasi silmien korkeutta
- vilkkuu toistuvasti tai sulje silmäsi muutamaksi sekunniksi työskennellessäsi, lukiessasi tai tehdessäsi muita pitkiä tehtäviä, jotka rasittavat silmiäsi
- Noudata 20-20-20 -sääntöä työskennellessäsi tietokoneellasi: katso noin 20 minuutin välein noin 20 jalkaa edessäsi 20 sekunnin ajan
- aurinkolasien käyttäminen, vaikka sitä ei mielestäsi ole tarpeellista, koska ne estävät auringon UV-säteitä ja suojaavat silmiäsi tuulelta ja muulta kuivalta ilmalta
- välttää ilman puhaltamista silmiin ohjaamalla autonlämmittimet pois kasvoistasi ja alavartaloosi
- välttämällä normaalia kuivempia ympäristöjä, kuten aavikoita, lentokoneita ja paikkoja korkealla
- tupakoinnin ja käytetyn savun välttäminen
Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?
Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on kuivia ja kutiava silmä sekä oireita, kuten:
- vaikea ärsytys tai kipu
- vaikea päänsärky
- pahoinvointi
- turvotus
- verta tai mätää silmien purkautumisessa
- näön menetys
- Tuplanäkö
- halot ilmestyvät valojen ympärille
- suorat vammat, kuten kolahdus auto-onnettomuuden aikana
Jonkin näistä läsnäolo voi viitata vakavampaan taustalla olevaan tilaan.
Ottaa mukaan
Kuivan ilman takia sinulla on todennäköisempää kuivia, kutisevia silmiä talvella. Kuivat, kutisevat silmät ovat yleisiä myös allergiakauden aikana, jolloin ilmassa on enemmän allergeeneja.
Useimmissa tapauksissa silmien kuivumisen ja kutinan hoito on melko yksinkertaista ja suoraviivaista. Silmät pyrkivät toipumaan nopeasti muutaman päivän kuluessa hoidon aloittamisesta.
Jos sinulla on jatkuva kuivuus ja kutina tai jos sinulla on muita oireita, ota yhteys lääkäriisi diagnoosi ja hoitovaihtoehdot.
