Hyperglykemia on korkea verensokeri, kun taas hypoglykemia on matala verensokeri. Koska molemmat voivat aiheuttaa merkittäviä terveysongelmia diabeetikoille, on tärkeää pitää verensokeri terveellisellä alueella.
Mutta korkea ja matala verensokeri ei vaikuta vain diabeetikoihin. Sitä voi esiintyä myös ihmisillä, joilla ei ole diabetesta.
Tässä on, mitä sinun on tiedettävä hypoglykemiasta ja hyperglykemiasta, mukaan lukien oireet, syyt ja miten estää sitä tapahtumasta sinulle.
Oireiden vertailutaulukko
ärtyneisyys
keskittymisvaikeuksia
väsymys
hikoilu
sekavuus
nopea syke
vapina
päänsärky
kuiva suu
heikkous
päänsärky
toistuva virtsaaminen
sumea näkö
pahoinvointi
sekavuus
hengenahdistus
Kuinka hypoglykemia ja hyperglykemia tapahtuvat?
Hypoglykemia ja hyperglykemia saattavat kuulostaa samanlaisilta, mutta nämä olosuhteet esiintyvät eri olosuhteissa - riippuen siitä, onko sinulla diabetes.
Kuinka hypoglykemia tapahtuu ilman diabetesta?
Hypoglykemia tapahtuu yleensä diabeetikoilla, mutta on mahdollista, että verensokeri on alhainen ilman diabetesta.
Kehosi käyttää energiaa verensokerilla tai glukoosilla. Syömisen jälkeen aterian tai juoman, insuliinihormoni antaa sokerin päästä elimistön soluihin, missä sitä käytetään energiaan. Insuliini on haiman tuottama hormoni.
Hypoglykemia tapahtuu, kun veressä on liikaa insuliinia. Näin voi käydä, jos et syö useita tunteja, esimerkiksi 8 tuntia tai enemmän. Verensokerin lasku tarkoittaa, että verenkierrossa ei ole tarpeeksi glukoosia aivojen ja kehon polttoaineeksi.
Matalaa verensokeria ilman diabetesta voi esiintyä myös, jos otat lääkettä, joka alentaa verensokeriasi. Näihin kuuluvat kipulääkkeet, kuten:
- aspiriini
- ehkäisypillerit
- steroideja
- verenpainelääkitys
- joitain antibiootteja
Muita matalan verensokerin syitä ilman diabetesta ovat juominen (se vaikuttaa siihen, miten maksa vapauttaa glukoosia veressäsi) ja lisääntynyt fyysinen aktiivisuus.
Lisäksi jotkut sairaudet voivat lisätä haiman tuottaman insuliinin määrää. Näitä ovat haimasyöpä, lisämunuaisen häiriöt ja hepatiitti.
Voit kokea myös matalan verensokerin, jos sinulla on prediabetes tai jos syöt paljon puhdistettuja hiilihydraatteja, kuten valkoista leipää, pastaa ja leivonnaisia.
Kuinka hypoglykemia tapahtuu diabeteksen kanssa?
Jos sinulla on diabetes, hypoglykemiaa voi esiintyä, kun otat liikaa insuliinia tai muuta diabeteslääkettä. Liiallinen lääkitys verenkierrossa saa kehosi solut imemään liikaa glukoosia.
Hypoglykemiaa, jolla on diabetes, voi esiintyä myös silloin, kun syöt vähemmän kuin normaalisti tai lisäät liikunnan tasoa.
Kuinka hyperglykemia tapahtuu ilman diabetesta?
Vastaavasti hyperglykemiaa voi esiintyä ihmisillä, joilla on tai ei ole diabetesta.
Jos sinulla ei ole diabetesta, monet tekijät voivat aiheuttaa korkean verensokerin joko äkillisesti tai vähitellen. Esimerkiksi jotkut sairaudet lisäävät verensokeria. Näitä ovat munasarjojen monirakkulatauti ja Cushingin oireyhtymä.
Jos sinulla on infektio, kehosi saattaa vapauttaa myös suuren määrän stressihormoneja, kuten adrenaliinia ja kortisolia. Liian suuri määrä näistä hormoneista voi häiritä kehosi kykyä käyttää insuliinia oikein. Tämän seurauksena verensokeritasosi nousee.
Muita tekijöitä, jotka voivat johtaa hyperglykemiaan ilman diabetesta, ovat liikalihavuus ja liikunnan puute. Sinulla voi olla myös korkeampi verensokeri, jos sinulla on suvussa diabetes.
Kuinka hyperglykemiaa esiintyy diabeteksen yhteydessä?
Diabeteshyperglykemian syy riippuu siitä, onko sinulla tyypin 1 diabetes tai tyypin 2 diabetes.
Jos sinulla on tyypin 1 diabetes, haima ei pysty tuottamaan insuliinia. Jos sinulla on tyypin 2 diabetes, haima ei tuota tarpeeksi insuliinia verensokerin vakauttamiseksi. Molemmissa olosuhteissa glukoosi voi kerääntyä verenkiertoosi, mikä johtaa hyperglykemiaan.
Diabeteslääkkeesi pitää verensokerisi turvallisella alueella. Jos et ota lääkitystäsi ohjeiden mukaan, saatat kokea verensokeripiikkejä. Tämä voi tapahtua myös huonojen ruokailutottumusten, toimettomuuden tai infektion vuoksi.
Kuinka estää hypoglykemia ja hyperglykemia
Matala verensokeri ja korkea verensokeri voivat johtaa vakaviin diabeteksen komplikaatioihin. Hoitamaton hypoglykemia voi aiheuttaa kohtauksia, pyörtymistä ja jopa kuoleman.
Hoitamattoman hyperglykemian komplikaatioita ovat:
- sydän-ja verisuonitauti
- munuaissairaus
- hermovaurio
- infektio
- luuongelmat
- amputaatio tai kuolema
Kuinka estää hypoglykemia diabeteksen kanssa tai ilman
Jos sinulla ei ole diabetesta, yksi parhaista tavoista estää alhainen verensokeri on olla ohittamatta aterioita. Syö viisi tai kuusi pientä ateriaa koko päivän ajan, jotta verensokerisi pysyy terveellisellä alueella.
Jos lisäät liikunnan tasoa, saatat tarvita lisää kaloreita päivän aikana energian ylläpitämiseksi. Lisäksi opi tunnistamaan matalan verensokerin oireet, varsinkin jos käytät verensokeriin vaikuttavaa lääkettä.
Jos sinulla on diabetes, seuraa verensokeritasoasi usein ja keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on matalan verensokerin oireita.
On tärkeää seurata glukoosipitoisuutta, jos teet muutoksia ruokailuaikatauluusi tai lisäät liikuntaa. Kysy lääkäriltäsi nopeasti vaikuttavista hiilihydraateista, kuten glukoositableteista. Jos verensokerisi laskee yhtäkkiä, tabletti voi nostaa sen turvalliselle tasolle.
Kuinka estää hyperglykemia diabeteksen kanssa tai ilman
Jos sinulla ei ole diabetesta, voit estää hyperglykemian säännöllisen liikunnan avulla. Tavoitteena 30 minuuttia vähintään 5 päivää viikossa.
Terveellisen painon ylläpitäminen pitää verensokerin myös turvallisella alueella. Tähän sisältyy vähemmän puhdistettujen hiilihydraattien syöminen ja enemmän tuoreiden hedelmien ja vihannesten syöminen.
Jos sinulla on diabetes, ota aina lääkkeesi ohjeiden mukaan. Voit keskustella lääkärisi, diabeteksen kouluttajan tai ravitsemusterapeutin kanssa terveellisen diabeteksen ateriasuunnitelmista. Sinun tulisi myös seurata verensokeriasi säännöllisesti.
Jos aiot aloittaa uuden harjoittelurutiinin, keskustele ensin lääkärisi kanssa. He saattavat joutua säätämään lääkitystäsi.
Milloin hypoglykemia ja hyperglykemia ovat hätätilanteessa?
Lievä hypoglykemia ja hyperglykemia ovat yleensä hoidettavissa kotona.
Jos sinulla on lievä hypoglykemia, pieni määrä glukoosia (kuten glukoositabletti, hedelmämehu tai pala karkkia) voi nostaa verensokeriasi nopeasti.
Jos ohitit lääkeannoksen ja sinulla on lievän hyperglykemian oireita, insuliini- tai diabeteslääkkeiden ottaminen voi auttaa vakauttamaan verensokeritasosi.
Hypoglykemia on hätätilanne, jos koet sekavuutta, näön hämärtymistä tai kohtauksia.
Hyperglykemia on hätätilanne, jos sinulla on:
- hengenahdistus
- sekavuus
- kooma
- pahoinvointi ja oksentelu
- hedelmäinen tuoksuva hengitys (merkki ketoasidoosista)
Milloin lääkäriin
Hakeudu lääkäriin, jos olet toteuttanut toimenpiteitä verensokerisi pitämiseksi terveellisellä alueella, mutta silti sinulla on hypoglykemiaa tai hyperglykemiaa.
Tee tapaaminen, jos verensokeritasosi pysyy jatkuvasti yli 240 mg / dl tai jos sinulla on vakavia hypoglykemian oireita.
Alarivi
Hypoglykemia ja hyperglykemia saattavat kuulostaa samanlaisilta, mutta nämä olosuhteet ovat erilaiset.
Alhainen verensokeri ja korkea verensokeri voivat molemmat johtaa hengenvaarallisiin komplikaatioihin. Joten on tärkeää, että opit tunnistamaan kunkin oireet.
Hakeudu lääkäriin, jos sinulle ilmaantuu vakavia oireita tai jos et pysty pitämään verensokeriasi normaalilla alueella riippumatta siitä, onko sinulla diabetes.
