Mikä on DHT?
Miehen kaljuuntuminen, jota kutsutaan myös androgeeniseksi hiustenlähteeksi, on yksi yleisimmistä syistä, että miehet menettävät hiuksensa ikääntyessään.
Naiset voivat kokea myös tällaista hiustenlähtöä, mutta se on paljon harvinaisempaa. Noin 30 miljoonalla naisella Yhdysvalloissa on tällainen hiustenlähtö verrattuna 50 miljoonaan mieheen.
Sukupuolihormonien kehossa uskotaan olevan merkittävin miespuolisen hiustenlähtöön vaikuttava tekijä.
Dihydrotestosteroni (DHT) on androgeeni. Androgeeni on sukupuolihormoni, joka myötävaikuttaa "miesten" sukupuoliominaisuuksien, kuten vartalon karvojen, kehittymiseen. Mutta se voi myös saada sinut menettämään hiuksesi nopeammin ja aikaisemmin.
On hoitoja, joiden tarkoituksena on hidastaa miesten kaljuuntumisen alkamista kohdistamalla erityisesti DHT: hen. Keskustellaan siitä, miten DHT toimii, kuinka DHT liittyy hiuksiin ja testosteroniin ja mitä voit tehdä pysäyttääkseen tai ainakin viivästyttäen miesten kaljuuntumista.
Mitä DHT tekee?
DHT on peräisin testosteronista. Testosteroni on hormoni, jota esiintyy sekä miehillä että naisilla. Se ja DHT ovat androgeeneja tai hormoneja, jotka myötävaikuttavat miesten sukupuoliominaisuuksiin murrosiän aikana. Näitä ominaisuuksia ovat:
- syvä ääni
- lisääntynyt kehon karva ja lihasmassa
- peniksen, kivespussin ja kivesten kasvu siittiöiden tuotannon alkaessa
- muutokset rasvan varastoinnissa kehosi ympärillä
Vanhetessasi testosteronilla ja DHT: llä on monia muita etuja kehollesi, kuten yleisen lihasmassaasi ylläpitäminen ja seksuaaliterveyden ja hedelmällisyyden edistäminen.
Miehillä on yleensä enemmän testosteronia ruumiissaan. Noin 10 prosenttia testosteronista kaikilla aikuisilla muuttuu DHT: ksi entsyymin, jota kutsutaan 5-alfa-reduktaasiksi (5-AR).
Kun se on vapaasti virtaava verenkierrossa, DHT voi sitten liittyä reseptoreihin hiusrakkuloissa päänahassa, jolloin ne kutistuvat ja tulevat vähemmän kykeneviksi tukemaan terveellistä hiuspäätä.
Ja DHT: n mahdollisuus vahingoittaa ylittää hiuksesi. Tutkimus on yhdistänyt DHT: n, erityisesti sen poikkeuksellisen korkeat määrät, seuraaviin:
- ihon hidas paraneminen loukkaantumisen jälkeen
- suurentunut eturauhanen
- eturauhassyöpä
- sepelvaltimotauti
Liian vähän DHT: tä
Korkea DHT-taso voi lisätä riskiäsi tietyissä olosuhteissa, mutta liian vähän DHT: tä voi myös aiheuttaa ongelmia seksuaalikehityksessäsi murrosiän aikana.
Alhainen DHT voi viivästyttää murrosiän alkamista kaikilla sukupuolilla. Muuten matalalla DHT: llä ei näytä olevan paljon vaikutusta naisiin, mutta miehillä matala DHT voi aiheuttaa:
- sukupuolielinten, kuten peniksen tai kivesten, myöhäinen tai puutteellinen kehitys
- muutokset kehon rasvan jakautumisessa aiheuttaen sairauksia, kuten gynekomastia
- aggressiivisten eturauhasen kasvainten kehittymisen riski
Miksi DHT vaikuttaa ihmisiin eri tavalla
Hiustenlähtösi taipumus on geneettinen, eli se siirtyy perheellesi.
Esimerkiksi, jos olet mies ja isäsi kokee miesten kaljuuntuvan, on todennäköistä, että ikäsi näyttää samanlaisen kaljuuntumisen. Jos olet jo taipuvainen miesten kaljuuntumiseen, DHT: n follikkelia kutistava vaikutus on yleensä voimakkaampi.
Pään koko ja muoto voivat myös vaikuttaa siihen, kuinka nopeasti DHT kutistuu follikkelisi.
DHT: n yhteys kaljuuntumiseen
Hiukset kaikkialla kehossasi kasvavat ihosi alla olevista rakenteista, jotka tunnetaan follikkelina, jotka ovat olennaisesti pieniä kapseleita, joista kukin sisältää yhden hiusnauhan.
Follikkelissa olevat hiukset käyvät tyypillisesti läpi kasvusyklin, joka kestää noin 2-6 vuotta. Vaikka ajat tai leikkaat hiuksiasi, samat hiukset kasvavat takaisin follikkelista follikkelissa olevien hiusten juuresta.
Tämän syklin lopussa hiukset siirtyvät lepovaiheeseen, ennen kuin ne lopulta putoavat muutama kuukausi myöhemmin. Sitten follikkelista syntyy uusi karva, ja sykli alkaa uudelleen.
Korkeat androgeenitasot, mukaan lukien DHT, voivat kutistaa hiusrakkuloita ja lyhentää tätä sykliä, jolloin hiukset kasvavat ohuemmiksi ja hauraammiksi sekä putoavat nopeammin. DHT voi myös kestää kauemmin follikkelien kasvaa uusia karvoja, kun vanhat karvat putoavat.
Jotkut ihmiset ovat alttiimpia DHT: n vaikutuksille päänahan hiuksiin androgeenireseptorin (AR) geenin vaihtelujen perusteella. Androgeenireseptorit ovat proteiineja, jotka antavat hormonien, kuten testosteronin ja DHT: n, sitoutua niihin. Tämä sitoutumisaktiivisuus johtaa tyypillisesti normaaleihin hormonaalisiin prosesseihin, kuten kehon hiusten kasvuun.
Mutta vaihtelut AR-geenissä voivat lisätä androgeenien vastaanottokykyä päänahan follikkelissa, mikä saa sinut todennäköisemmin kokemaan miesten hiustenlähtöä.
DHT vs. testosteroni
Testosteroni on yleisin ja aktiivisin androgeeni miehen kehossa. Se on vastuussa lukuisista seksuaalisista ja fysiologisista prosesseista, mukaan lukien:
- säätelemällä androgeenihormonitasoja koko kehossa
- siittiöiden tuotannon säätely
- säilyttää luun tiheys ja lihasmassa
- auttaa levittämään rasvaa koko kehoon
- säätelemällä mielialaasi ja tunteitasi
DHT on testosteronin osa. DHT: llä on myös rooli joissakin samoissa seksuaalitoiminnoissa ja fysiologisissa prosesseissa kuin testosteroni, mutta se on itse asiassa paljon vahvempi. DHT voi sitoutua androgeenireseptoreihin pidempään, mikä lisää testosteronin tuotannon vaikutusta koko kehoon.
Kuinka vähentää DHT: tä
DHT: hen liittyvää hiustenlähtöä varten on paljon lääkkeitä, ja monet niistä ovat osoittautuneet toimiviksi kohdistamalla nimenomaan DHT: n tuotantoon ja reseptoriin sitoutumiseen. On olemassa kahta päätyyppiä:
- Estäjät. Nämä estävät DHT: n sitoutumisen 5-AR-reseptoreihin, mukaan lukien hiusrakkuloissa olevat, jotka voivat antaa DHT: n kutistua follikkelit
- Estäjät. Nämä vähentävät kehosi DHT-tuotantoa.
Finasteridi
Finasteridi (Proscar, Propecia) on oraalinen lääkemääräys. Sen on dokumentoitu olevan vähintään 87 prosentin onnistumisprosentti yhdessä vuonna 2012 tehdyssä 3177 miehen tutkimuksessa, jolla on vain vähän havaittuja sivuvaikutuksia.
Finasteridi sitoutuu 5-AR-proteiineihin estääkseen DHT: n sitoutumisen niiden kanssa. Tämä auttaa pitämään DHT: n sitoutumasta hiusrakkuloiden reseptoreihin ja estää niiden kutistumisen.
Minoksidiili
Minoksidiili (Rogain) tunnetaan perifeerisenä vasodilataattorina. Tämä tarkoittaa, että se auttaa laajentamaan ja löysäämään verisuonia, jotta veri pääsee helpommin läpi.
Sitä käytetään tyypillisesti verenpainelääkkeenä. Mutta minoksidiili voi myös edistää hiusten kasvua, kun sitä levitetään paikallisesti päänahkaasi.
Biotiini
Biotiini tai H-vitamiini on luonnollinen B-vitamiini, joka auttaa muuttamaan osan kuluttamistasi ruoista ja nesteistä kehosi käyttämään energiaksi.
Biotiini auttaa myös lisäämään ja ylläpitämään keratiinia, eräänlaista proteiinia, jota on hiuksissa, kynsissä ja ihossa. Tutkimus ei ole ratkaiseva siitä, miksi biotiini on tärkeää kehosi keratiinitasolle. Mutta vuoden 2015 tutkimus viittaa siihen, että biotiini voi auttaa hiuksia kasvamaan uudestaan ja pitämään olemassa olevat hiukset putoamasta.
Voit ottaa biotiinia oraalisena lisäaineena, mutta sitä on myös munankeltuaisissa, pähkinöissä ja täysjyvätuotteissa.
Pygeumin kuori
Pygeum on yrtti, joka uutetaan afrikkalaisen kirsikkapuun kuoresta. Se on yleensä saatavana suun kautta otettavana yrttilisänä.
Se tunnetaan potentiaalisesti hyödyllisenä hoitona laajentuneelle eturauhaselle ja eturauhastulehdukselle DHT-salpaajan vuoksi. Tämän vuoksi sen uskotaan myös olevan mahdollinen hoito myös DHT-hiustenlähtöön. Mutta on vain vähän tutkimusta, joka tukee pygeumin kuoren käyttöä yksinään onnistuneena DHT-estäjänä.
Kurpitsansiemenöljy
Kurpitsansiemenöljy on toinen DHT-estäjä, jonka on osoitettu onnistuneen.
Vuonna 2014 tehty tutkimus 76 miehestä, joilla oli miesten kaljuuntuminen, osoitti päänahan keskimääräisen hiusten määrän kasvavan 40 prosenttia otettuna 400 milligrammaa kurpitsansiemenöljyä päivittäin 24 viikon ajan.
Kofeiini
Hyvin vähän tutkimusta siitä, voiko kofeiini edistää hiusten kasvua. Mutta vuoden 2014 tutkimus viittaa siihen, että kofeiini voi auttaa estämään hiusten menetystä:
- jolloin karvat kasvavat pidempään
- pidentää hiusten kasvuvaihetta
- keratiinin tuotannon edistäminen
B-12- ja B-6-vitamiini
Puutteet B-vitamiineissa, erityisesti B-6 tai B-12, voivat aiheuttaa useita oireita, kuten ohenevat hiukset tai hiustenlähtö.
B-vitamiinit ovat välttämättömiä ravintoaineita yleisterveydellesi, ja vaikka B-12- tai B-6-lisäravinteiden käyttö ei välttämättä auta palauttamaan menetettyjä hiuksia, ne voivat auttaa tekemään hiuksistasi paksumpia ja terveellisempiä parantamalla verenkiertoa päänahan follikkelissa.
DHT-salpaajien sivuvaikutukset
Joitakin DHT-salpaajien dokumentoituja haittavaikutuksia ovat:
- erektiohäiriö
- siemensyöksy liian aikaisin tai kestää liian kauan siemensyöksyyn
- ylimääräinen rasvakehitys ja arkuus rinta-alueen ympärillä
- ihottuma
- pahoinvointi
- oksentelu
- kasvojen ja ylävartalon hiusten tummuminen ja paksuuntuminen
- suoliston tai veden pidätyksestä johtuva kongestiivinen sydämen vajaatoiminta, erityisesti mahdollista minoksidiililla
Muut syyt hiustenlähtöön
DHT ei ole ainoa syy, miksi saatat nähdä hiusten ohenemisen tai putoamisen. Tässä on muutamia muita syitä, joiden vuoksi voit menettää hiuksesi.
Alopecia areata
Alopecia areata on autoimmuunisairaus, jossa kehosi hyökkää hiusrakkuloihin päähäsi ja muualla kehossasi.
Vaikka saatat huomata aluksi pieniä menetettyjen hiusten laastareita, tämä tila voi lopulta aiheuttaa täydellisen kaljuuntumisen pään, kulmakarvojen, kasvojen ja vartalokarvojen kohdalla.
Punajäkälä
Lichen planus on toinen autoimmuunisairaus, joka saa kehosi hyökkäämään ihosoluihisi, myös päänahkaasi. Tämä voi johtaa follikkelivaurioihin, jotka saavat hiuksesi putoamaan.
Kilpirauhasen sairaudet
Tilat, jotka aiheuttavat kilpirauhasesi tuottamaan liikaa (kilpirauhasen liikatoiminta) tai liian vähän (kilpirauhasen vajaatoiminta) tiettyjä kilpirauhashormoneja, jotka auttavat hallitsemaan aineenvaihduntaa, voivat johtaa päänahan hiustenlähtöön.
Keliakia
Keliakia on autoimmuunisairaus, joka aiheuttaa ruoansulatuskanavan toimintahäiriöitä vasteena gluteenin, proteiinin, joka löytyy tavallisesti elintarvikkeista, kuten leivästä, kaurasta ja muista jyvistä, syömiseen. Hiustenlähtö on tämän tilan oire.
Päänahan infektiot
Erilaiset päänahkaolosuhteet, erityisesti sieni-infektiot, kuten tinea capitis - jota kutsutaan myös päänahan silsiksi - voivat tehdä päänahastasi hilseilevän ja ärtyneen, jolloin hiukset putoavat tartunnan saaneista follikkelista.
Bambu hiukset
Bambu-hiukset tapahtuvat, kun yksittäiset hiusnauhan pinnat näyttävät ohuilta, solmuilta ja segmenteiltä pikemminkin kuin sileiltä. Se on yleinen oire sairaudesta, joka tunnetaan nimellä Nethertonin oireyhtymä, geneettinen häiriö, joka johtaa liialliseen ihon irtoamiseen ja epäsäännölliseen hiusten kasvuun.
Ottaa mukaan
DHT on tunnettu, merkittävä syy miesten hiustenlähtöön, joka liittyy sekä luonnolliseen geneettiseen taipumukseesi hiustenlähtöön että kehon luonnollisiin prosesseihin, jotka aiheuttavat sinun menettää hiuksia ikääntyessäsi.
DHT: lle on tarjolla runsaasti hiustenlähtöhoitoja, ja hiustenlähtöä vähentämällä saatat tuntea olosi varmemmaksi ulkonäöstäsi jokapäiväisessä elämässäsi. Mutta keskustele ensin lääkärin kanssa, koska kaikki hoidot eivät välttämättä ole sinulle turvallisia tai tehokkaita.
