Mahevash Shaikhilla oli ensimmäinen masennusjakso 13. syntymäpäiväjuhlansa aamulla. Tyypillisten teini-ikäisten sijaan Shaikh muistelee heränneen tunne, että maailmassa ei olisi enää iloa.
"Se oli ylivoimainen, enkä tiennyt miten selviytyä, joten sanoin itselleni, että se menee ohi, ja pidin sen salassa", Shaikh sanoi.
Hän kohtasi monia muita masennusjaksoja seuraavina vuosina, mutta vasta itsemurhayrityksestä vuonna 2018 Shaikhille todettiin virallisesti vakava masennus.
"Tiesin, etten ollut kiitollinen", Shaikh sanoi. "Minulla oli jotain, mikä ei ollut minun hallinnassani: kliininen masennus. Terapeutti diagnosoi minut heti, kun kerroin hänelle "ei mitään syytä" masennusjaksoistani vuosien varrella. "
Diagnoosinsa jälkeen Shaikhista on tullut mielenterveyden puolestapuhuja ja hän on rakentanut alustan jakamaan kokemuksiaan muiden masennuksen kanssa kamppailevien kanssa.
Kun hän aloitti bloginsa Mahevash Muses, vuonna 2015, Shaikh sanoo, että hänen ainoa tavoite oli jakaa ajatuksensa maailmalle. Ajan myötä hänen foorumi kasvoi orgaanisesti, ja hänen painopiste siirtyi yhteydenpitoon muiden kanssa ja puhumiseen keskeisemmistä aiheista, kuten kulttuuri, yhteiskunta ja mielenterveys.
Shaikh sanoo, että hänen bloginsa on tila "epäsovinnaisille sieluille, jotka huolehtivat mielenterveydestään, elävät omilla ehdoillaan, omaksuvat virheensä ja oivalluksensa ja löytävät inspiraatiota missä vain voivat".
"Mielenterveyden leimautuminen on sisäistetty siinä määrin, että monet ihmiset eivät tiedä kamppailevansa ... kun he ymmärtävät, he ovat yhteydessä toisiinsa, jotkut ihmiset yrittävät saada apua, mutta useimmat siirtyvät kieltotilaan", Shaikh sanoi.
"Olen oppinut olemaan aina empaattinen."
Shaikh pyrkii saamaan suuremman vaikutuksen tällä hetkellä psykologian online-tutkintotodistukseen ja sai äskettäin sertifikaatin rationaalisesta emotionaalisesta käyttäytymisterapiasta.
Jos on jotain, mitä Shaikh haluaa muiden tietävän kliinisestä masennuksesta, masennuslääkkeiden käytöstä ei ole häpeää. Ja hänen neuvonsa on olla koskaan itsehoitoa ja noudattaa aina lääketieteen ammattilaisten ohjeita.
Shaikhin online-läsnäolo on ansainnut hänelle mielenterveyden mikrovaikuttajan aseman. Shaikhin seuraajat odottavat häneltä toivoa ja neuvoja, kun hänen tilakeskeisessä Instagram-tilissään on yli 1400 seuraajaa.
”Mielenterveyden alalla työskenteleminen on vakava vastuu. Sinun on harjoiteltava sitä, mitä saarnaat ”, hän sanoi. "Olen tietoinen nyt kuin koskaan ja työskentelen asioissani aktiivisesti."
