Jos sinulla on krooninen ummetus, on ymmärrettävää, jos vältät keskustelemasta siitä muiden kanssa. Puhuminen kylpyhuoneeseen liittyvistä asioista voi joskus olla epämukavaa, jopa lähimpien ystävien kanssa. Mutta avautuminen muille tilastasi voi auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi. Tämä pätee erityisesti, jos he myös elävät sairauden kanssa ja voit jakaa naurun siitä, mitä olet käymässä läpi.
Meemit ovat loistava tapa keittää yhteiset kokemuksemme hauskoiksi pieniksi totuuden ytimiksi. Toivottavasti seuraavat kuusi ummetusta käsittelevää meemiä eivät vain saa nauramaan, vaan muistuttavat myös, että kroonisen ummetuksen suhteen et ole yksin.
Olen kunnossa. Kaikki on hyvin.
Useimmille ihmisille, joilla on krooninen ummetus, hampaiden kiristäminen ja teeskentely kuin mikään ei olisi vialla, on osa jokapäiväistä elämää. Kun joku kysyy sinulta, miten menee, et voi olla vilpitön antamatta hänelle liikaa tietoa. Vaikka haluatkin kertoa heille, että tuntuu siltä, että sinulla on jalkapallo sijoitettu paksusuoleen, on joitain ihmisiä, jotka eivät arvosta rehellisyyttäsi.
Kukaan ei vain “mene”
Joskus, kun ystävät tai perheenjäsenet ovat tietoisia kroonisesta ummetuksestasi, he tarjoavat hyödyllisiä neuvoja ymmärtämättä ongelmaa. Vaikka heidän sydämensä on yleensä oikeassa paikassa, käskeminen "yrittää mennä" voi olla melko turhauttavaa. Tuntuu siltä, että he odottavat sinun sanovan: "Miksi en ajatellut sitä ?!" Joo, kiitos paljon Pauline-täti.
GTG, BRB / LOL JK
Yksi hankalimmista osista kroonisessa ummetuksessa voi olla aika, jonka vietät kylpyhuoneessa yrittäessäsi mennä. Jos olet hengaillessasi ystävien kanssa tai, mikä vielä pahempaa, treffeillä, jokainen kylpyhuoneessa vietetty minuutti voi tuntua ikuisuudelta. Muista, että sinun ei tarvitse selittää itseäsi. Jos joku kysyy, mikä kesti niin kauan, kerro hänelle, että sinun oli soitettava puhelu (on hyvä jättää huomiotta se, että se oli luontokutsu).
En aina liikuta suolistani, mutta kun teen, tuntuu siltä, että minun on vielä mentävä
Joskus pahinta kroonisessa ummetuksessa ei ole odottaminen, turvotus tai kouristukset. Tuntuu siltä, että sinun on vielä mentävä onnistuneen wc-matkan jälkeen. Voi olla vaikea selittää, kuinka epämukavalta tämä tuntuu jollekin, joka ei ole koskaan kokenut samaa asiaa. Kuvittele, jos joka kerta kun olet lopettanut aterian, tuntui silti siltä, että sinulla olisi ruokapaloja kurkussa. No, se on pahempi kuin se, ja myös paljon vähemmän ruokahalua.
Etkö ole varma, auttaako kuitu vai pahentaa asioita
Jos sinulla on krooninen ummetus, sinua on todennäköisesti käsketty monta kertaa lisätä enemmän kuitua ruokavalioon. Kuitenkin joskus kuitu voi pahentaa asioita. Siksi sinun tulee aina keskustella lääkärisi kanssa ennen uusien lisäravinteiden aloittamista. Viimeinen asia, jonka haluat, on tehdä itsestäsi entistä varmempi.
Minä lopulta menemisen jälkeen
Kroonisesta ummetuksesta kärsiville ihmisille täydellinen suolenliike on iso juttu. Jos olet odottanut päiviä tai jopa viikkoja jäljellä, se voi olla ylittävä kokemus, kun se lopulta tapahtuu. Haluat hämätä lähimmän kentän läpi laulamalla keuhkojen yläosassa. Tai ainakin anna itsellesi taputtaa. Vapautus ummetuksesta on loistava tunne, ja vaikka et ehkä halua ylpeillä saavutuksesta (vaikka täällä ei ole tuomiota, jos teet niin), on OK tuntea ylpeä.
Ottaa mukaan
Vaikka saatat tuntea toisinaan nolostavan kroonista ummetusta, on hyödyllistä nauraa siitä silloin tällöin. Miljoonat muut amerikkalaiset käyvät läpi saman asian. Joskus vain tunne, että et ole yksin, on maailman paras tunne.
-to-talk-to-yourself.jpg)
