Usein uusi imettävien vanhempien ensisijainen huolenaihe on se, tuottavatko he riittävästi maitoa. Jos et imeydy pullolla, voi olla vaikea arvioida, kuinka paljon maitoa pienokaisesi saa - ja on helppo miettiä, annatko heille ravinteita, joita he tarvitsevat menestymiseen.
Vaikka näyttää siltä, että asiat ovat sujuneet sujuvasti, saatat jossain vaiheessa miettiä, pysyykö maitotarve kasvavan vauvasi vaatimusten mukainen. Voit jopa epäillä, että maitotarve vähenee.
Nämä huolet kuulostavat tutulta? Lue lisää siitä, miten tietää, milloin maitotarve vähenee, sekä siitä, mitä voit tehdä, jos näin on.
Mitkä ovat merkkejä maidontuottosi vähenemisestä?
Monet merkit, kuten pehmeämmät rinnat tai lyhyemmät syötöt, jotka tulkitaan usein maitotarjonnan vähenemisenä, ovat yksinkertaisesti osa kehoasi ja vauvasi sopeutumassa imetykseen.
Seuraavassa on joitain merkkejä siitä, että vauva ei saa tarpeeksi maitoa ruokkiessaan, ja se voi viitata toimitusongelmaan:
- Ei tuota tarpeeksi märkiä / likaisia vaippoja päivittäin. Varsinkin ensimmäisinä elinviikkoina märkä ja likainen vaippojen määrä, jonka lapsesi tuottaa, on osoitus ruoan määrästä. Vauvan tulisi tuottaa 6-8 märkää / likaa vaippaa päivässä. Rintaruokitut vastasyntyneet kakavat tyypillisesti kakkaa useammin kuin äidinmaidonkorvikkeella valmistetut vauvat, ja sinun pitäisi odottaa, että kakka muuttuu mustasta, tervanvärisestä väristä heti syntymän jälkeen vihertävänkeltaisemmaksi päivästä 4 oranssinkeltaiseksi, siemeniseksi noin viikossa.
- Painonnousun puute. Vaikka on odotettavissa, että pienokaisesi menettää painonsa heti syntymän jälkeen, ellei hän ole palannut syntymäpainoonsa 2 viikkoa tai painonnousu tasaisesti näiden muutaman ensimmäisen viikon jälkeen, on aika puhua lääkäriinsä.
- Kuivumisen merkit. Jos vauvasi ei ole tuottanut virtsaa muutaman tunnin ajan, itkemisen aikana ei ole kyyneleitä, hänen päähänsä on uponnut pehmeä kohta ja / tai jos hänellä on liikaa uneliaisuutta tai matala energiataso, he voivat olla dehydratoituneita (tai ainakin matkalla tulossa niin). Jos näet dehydraation merkkejä, ota heti yhteyttä lääkäriin.
On kuitenkin tärkeää olla tekemättä liikaa oletuksia siitä, onko maitotarve vähenemässä. Jotkut asiat saattavat vaikuttaa siltä, että ne ovat merkkejä ongelmista, mutta tosiasiallisesti normaalit. Seuraava käyttäytyminen ja merkit eivät osoita toimitusongelmia:
- Vauva haluaa hoitaa usein. Pikkulapsesi saattaa olla käymässä kasvupurskeen tai haluaa yksinkertaisesti lohduttaa sairaanhoitajaa.
- Vauva herää sairaanhoitajana. On normaalia, että vauvat, erityisesti imetetyt, heräävät yöllä ruokaa varten. Heidän vatsansa ovat pieniä ja ne on täytettävä usein.
- Pikkuinen ruokkii klusteria. Klusterinsyöttö on normaali osa kehitystä, eikä se osoita ongelmaa yksin. (Vaikka se voi olla fyysisesti ja henkisesti tyhjentävä imettäville vanhemmille!)
- Et pumpaa paljon maitoa. Pumppusi saattaa tarvita uusia osia tai et voi pudottaa pumppua niin paljon stressin, vuorokaudenajan jne. Vuoksi. Lisäksi jopa hyvä pumppu on harvoin yhtä tehokas kuin terve vastasyntynyt imemässä!
- Vanhempi vauva ei kakaa niin usein. Vaikka imetetyt vastasyntyneet kakavat usein yli 6 viikon ikäisenä, on normaalia mennä muutama päivä tai jopa 2 viikkoa ilman suolen liikettä.
- Rintasi eivät enää tunnu jumittuneilta tai vuotavilta. Noin 6–8 viikon kuluttua (ja joskus niin kauan kuin 10–12 viikon kuluttua) kehosi sopeutuu aikatauluusi ja vauvasi tarpeisiin, etkä tunne olevasi yhtä täynnä ruokinnan välillä. Tämä ei tarkoita, ettet tuota maitoa, se on vain osoitus siitä, että olet sopusoinnussa pienokaisen vaatimusten kanssa.
Mikä voi johtaa maitotarjonnan vähenemiseen?
Jos huomaat, että maitotarve näyttää todellakin vähenevän, saatat miettiä, mikä on mennyt pieleen. On monia mahdollisia syitä sille, miksi tuotantosi ei ehkä vastaa vauvasi vaatimuksia:
- Lukitus- / ruokintakysymykset. Jos lapsesi ei tartu kunnolla, hän ei tyhjennä rintaasi kokonaan ruokinnan aikana, mikä voi vähentää tuotantoa. Rintoihin liian kauan jätetty maito voi myös aiheuttaa infektioita ja tukkeutuneita kanavia, mikä voi myös häiritä maitoa.
- Palaa töihin. Paluu työhön voi saada sinut tuntemaan enemmän stressiä ja tarjoamaan vähemmän aikaa imettää tai pumpata. Tämä voi tarkoittaa sitä, että äidinmaitoa ei ilmetä niin usein, että äidinmaidon tuotantoa edistäviä hormoneja on hieman vaikeampaa saada.
- Hormonaaliset muutokset. Erilaiset fysiologiset tapahtumat, kuten raskaaksi tuleminen uudelleen tai kuukautisten aloittaminen uudelleen, voivat johtaa hormonaalisiin muutoksiin ja vähemmän rintamaidon tuotantoon.
- Kiinteiden aineiden esittely. Kun olet ottanut käyttöön kiinteät aineet, vauva ei ehkä ole yhtä kiinnostunut äidinmaidosta. Koska he saattavat viettää vähemmän aikaa imetykseen, ei ole mikään yllätys, että maitotarjonne voi alkaa laskea.Vaikka suurin osa vauvoista haluaa edelleen äidinmaitoa tärkeimpänä ruokalähteenään suurimman osan ensimmäisestä vuodesta.
- Sairaus / tietyt lääkkeet. Jos taistelet infektiota vastaan, kehollasi ei välttämättä ole resursseja, joita se tarvitsee normaalin maidontuotantosi tuottamiseen. Tämä on kuitenkin yleensä väliaikainen ongelma, joten hoitoa ei tarvitse lopettaa! Lisäksi tietyt lääkkeet (esim. Sudafed ja jotkut ehkäisyvälineet) voivat vähentää maitotarjontaa. Keskustele palveluntarjoajan kanssa kaikista lääkkeistä, joita aiot käyttää imetyksen aikana.
Mitä voit tehdä maidontuotannon lisäämiseksi?
Muista maitotarjonnan kannalta keskeinen kysynnän ja tarjonnan sääntö: mitä enemmän maitoa tarvitaan rintoiltasi, sitä enemmän maitoa ne tarjoavat!
Jos rintamaidon tarjonta vähenee ja haluat yrittää saada sen takaisin sinne, missä se oli aiemmin (tai jopa enemmän!), On kaksi keskeistä tapaa tehdä tämä.
Tyhjennä rinnat kokonaan ruokinnan aikana
Tarvitsetko apua tämän toteuttamiseksi? Kokeile seuraavaa:
- Hiero rintojasi. Maksimoi maitotarjous hieromalla rintojasi ennen ruokintaa ja sen aikana. (Jos haluat todella varmistaa, että kaikki maitosi ilmaantuu, harkitse lämmön / lämmön sisällyttämistä ennen kuin aloitat pettämisen!)
- Tee yhdistelmä imetystä, käsien ilmentämistä ja pumppaamista. Kun olet lopettanut imetyksen, varmista, että rinnat ovat tyhjentyneet kokonaan pumppaamalla tai käsittelemällä jäljellä olevaa maitoa. (Ja älä unohda tehdä käytännön pumppausta. Tämä auttaa sinua saamaan vielä enemmän maitoa pumpattaessa!)
Tyhjennä rinnat useammin
Muutamia tapoja tehdä tämä ovat:
- Sairaanhoitajan järjestäminen. Vietät muutaman päivän sängyssä pienokaisen keskittyessä vain syömiseen (tämä tarkoittaa myös sinua!). Joka kerta kun he haluavat ruokaa, he saavat sen sekä runsaasti lepoa ja iho-iho-kosketusta.
- Tehon pumppaus. Simuloi klusterinsyöttöä pumpulla, jotta saisit tehoa. Voimapumppauksille on olemassa useita aikatauluja, mutta yleisenä ajatuksena on varmistaa, että pumppaat, teet lyhyitä 5-10 minuutin taukoja, pumppaat ja pidät lyhyitä 5-10 minuutin taukoja ja pumpaat uudelleen useita kertaa koko päivän.
Muita vinkkejä
Keskustele imetyskonsultin kanssa
Imetyskonsultti ei voi vain auttaa sinua salpa- ja maidonsiirtokysymyksissä, vaan myös ehdottaa pumppausaikatauluja ja muita temppuja maitotuotannon maksimoimiseksi.
Varmista, että levät riittävästi ja pysyt hydratoituneena
Tämä auttaa kehoasi tuottamaan hormoneja, joita se tarvitsee maidon tuottamiseen ja vapauttamiseen. Se varmistaa myös, että sinulla on runsaasti nestettä äidinmaitoon. (Se voi myös auttaa helpottamaan paljon iho-iho-yhteyttä pienokaisesi kanssa, mikä voi saada tarvittavat hormonit virtaamaan.)
Säilytä terveellinen ruokavalio
Voi olla aikaasi kokeilla joitain imetysystävällisiä ruokia (tai galaktagogeja, jos pidät tieteellisestä termistä). Näitä ovat esimerkiksi:
- vihreä / kypsymätön papaija
- sarviapilan
- kaura
- panimohiiva
- fenkoli
- pähkinät
Voit myös kokeilla imetysevästeitä ja imetysteetä, jotka ovat oikeastaan vain maukkaita vaihtoehtoja galaktagogeille!
Ottaa mukaan
Jos huomaat, että rintamaidon tuotanto hidastuu, ei ole mitään syytä heittää pyyhkeeseen imetyksen aikana. Käytä jonkin aikaa varmistaaksesi, että se todella vähenee, ja aloita toiminto joidenkin yllä olevien ideoiden avulla ongelmien ratkaisemiseksi.
Imetys on matka, joka on täynnä monia ylä- ja alamäkiä. Hengitä syvään, tiedä, että sinulla on haasteita, ja kysy tarvittaessa apua imetyskonsultilta, kätilöltä tai lääkäriltä.
Et voi koskaan tietää tarkkaa määrää äidinmaitoa, jota vauva kuluttaa, mutta sinun pitäisi pystyä lohduttamaan nähdessäsi kaikki terveellisen, kasvavan vauvan merkit!
