Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Tyypin 2 diabeteksen puolestapuhuja Mila Clarke Buckley keskusteli kanssamme puhuakseen henkilökohtaisesta matkastaan ja Healthlinen uudesta sovelluksesta tyypin 2 diabetesta sairastaville.
T2D Healthline on ilmainen sovellus tyypin 2 diabetesta sairastaville. Sovellus on saatavana App Storesta ja Google Playsta. Lataa tästä.
Mila Clarke Buckley huomasi olevansa ylikuormitettu ja palanut 26-vuotiaana. Niin paljon, että hän kertoi väsymyksestään, pyörrytyksestään ja äärimmäisestä janoaan digitaalisen viestinnän työn vaatimuksiin.
Mutta kun hänen oireensa jatkuivat huolimatta lepoaan, Buckley vieraili perusterveydenhuollon lääkärin luona. Vuonna 2016 useiden testien jälkeen Buckley sai tietää, että hänellä oli tyypin 2 diabetes.
”Olin jo tehnyt sen, mitä lääkärit käskivät sinun tehdä, kun sinulle diagnosoidaan diabetes. Harjoittelin joka päivä, minulla oli hyvät ruokailutottumukset ja olin menettänyt 30 kiloa ennen vierailua lääkärin kanssa ”, Buckley kertoo.
"Joten kun he kertoivat minulle, että minulla oli tyypin 2 diabetes, en ajatellut sen olevan järkevää, ja olin hämmentynyt siitä, miksi minulla oli tämä diagnoosi", hän sanoo.
Jälkikäteen hän sanoo, että sukututkimuksensa ymmärtäminen olisi voinut antaa hänelle käsityksen riskistä sairauden kehittymiselle. Sekä hänen äidilleen että äidin isoäidilleen diagnosoitiin tyypin 2 diabetes raskausdiabeteksen jälkeen.
”Olin yllättynyt siitä, etten ollut koskaan ollut raskaana, mutta minulla oli diabetes. Silloinkin kun asuin vanhempieni kanssa, näin äitini ottavan lääkkeitään ja pistävän sormiaan, mutta ajattelin vain, että hänen oli tehtävä. Hän ei oikeastaan puhunut siitä, joten en oikeastaan kysynyt. Se oli vain osa sitä, kuka hän oli ”, Buckley sanoo.
Kun diagnoosinsa todellisuus asetettiin, Buckley työskenteli ahkerasti 3 kuukautta parantaakseen tilaansa ruokavaliolla ja liikunnalla. Hänen A1C-tasonsa vaati kuitenkin lääkitystä.
Kutsu auttaa muita
Selviytyäkseen tilastaan hän kääntyi Internetin puoleen saadakseen tukea. Vaikka sosiaalinen media tarjosi apua, hän sanoo monin tavoin, että se oli umpikuja.
"Oli vaikea löytää ihmisiä, jotka olivat avoimesti halukkaita puhumaan diabeteksesta, etenkin tyypin 2 kanssa", hän sanoo. "Useimmat tyypin 2 diagnosoidut ihmiset [olivat vanhempia kuin minä], joten oli todella vaikea löytää ikäisiäni ihmisiä, jotka olisivat valmiita puhumaan siitä."
Kun hän oli navigoinut kunnossaan vuoden ajan, Buckley pyrki auttamaan muita tukea etsiviä.
Vuonna 2017 hän perusti blogin nimeltä Hangry Woman, jonka tarkoituksena on yhdistää tyypin 2 diabetesta sairastavat vuosituhannet. Hän jakaa reseptejä, vinkkejä ja diabetesresursseja tuhansille seuraajille.
Hänen ensimmäinen kirja, ”Diabetes Food Journal: Daily Log for Tracking Blood Sugar, Nutrition, and Activity”, kannustaa tyypin 2 diabetesta sairastavia ryhtymään aktiivisiin toimiin tilansa hallitsemiseksi.
Yhdistäminen T2D Healthline -sovelluksen kautta
Buckleyn edunvalvonta jatkuu hänen viimeisimmällä pyrkimyksellään yhteisön oppaana ilmaiselle T2D Healthline -sovellukselle.
Sovellus yhdistää tyypin 2 diabeteksen diagnosoidut heidän elämäntapojensa perusteella. Käyttäjät voivat selata jäsenprofiileja ja pyytää ottelua yhteen minkä tahansa yhteisön jäsenen kanssa.
Joka päivä sovellus yhdistää yhteisön jäseniä, jolloin he voivat muodostaa yhteyden välittömästi. Tämä ominaisuus on Buckleyn suosikki.
"On mielenkiintoista päästä pariksi sellaisen henkilön kanssa, jolla on samat intohimosi ja tapasi hallita diabetesta. Monet tyypin 2 tyypistä kärsivät ihmiset kokevat, että he ovat ainoat, jotka kokevat sen, eikä heillä ole elämässään ketään puhua turhautumisestaan ”, Buckley kertoo.
"Vastaavuustoiminto yhdistää sinut samanlaisiin ihmisiin ja helpottaa keskustelua henkilökohtaisessa tilassa, joten rakennat hyvän tukijärjestelmän tai jopa ystävyyssuhteita, jotka voivat saada sinut läpi tyypin 2 hallinnan yksinäiset osat, " hän sanoo.
Käyttäjät voivat myös liittyä päivittäin järjestettävään live-keskusteluun, jota johtaa Buckley tai jokin muu tyypin 2 diabeteksen puolustaja.
Keskusteluaiheita ovat ruokavalio ja ravitsemus, liikunta ja kunto, terveydenhuolto, hoito, komplikaatiot, suhteet, matkustaminen, mielenterveys, seksuaaliterveys ja paljon muuta.
"Sen sijaan, että jaat vain A1C- tai verensokerilukusi tai mitä syöt tänään, kaikki nämä aiheet antavat kokonaisvaltaisen kuvan diabeteksen hoidosta", Buckley sanoo.
Hän on ylpeä voidessaan auttaa yhteisöä, jonka hän halusi olemassaolon, kun hänet diagnosoitiin ensimmäisen kerran.
"Sen lisäksi, että autan ihmisiä olemaan yhteydessä toisiinsa, tehtävänäni on kannustaa ihmisiä keskustelemaan diabeteksesta ja kokemista asioista. Jos jollakin on huono päivä, voin olla niin rohkaiseva ääni toisessa päässä ja auttaa häntä jatkamaan kertomalla heille: "Tunnen sinut. Kuulen sinut. Juurrun, että jatkat '', Buckley sanoo.
Niille, jotka haluavat lukea tyypin 2 diabetekseen liittyviä tietoja, sovellus tarjoaa Healthline-lääketieteen ammattilaisten tarkastelemia elämäntapoja ja uutisartikkeleita, jotka sisältävät aiheita, kuten diagnoosi, hoito, tutkimus ja ravitsemus. Löydät myös artikkeleita, jotka liittyvät itsehoitoon ja mielenterveyteen, sekä henkilökohtaisia tarinoita diabetesta sairastavilta.
Buckley sanoo, että sovelluksella on jokaiselle jotakin, ja käyttäjät voivat osallistua niin paljon tai vähän kuin haluavat.
Saatat tuntea olosi mukavimmaksi vain kirjautumalla sovellukseen ja selaamalla syötettä, tai haluat ehkä esitellä itsesi ja käydä niin monta keskustelua kuin voit.
"Olemme täällä sinua varten missä tahansa kyvyssä, joka tuntuu oikealta", Buckley sanoo.
Cathy Cassata on freelance-kirjailija, joka on erikoistunut tarinoihin terveydestä, mielenterveydestä ja ihmisten käyttäytymisestä. Hänellä on taito kirjoittaa tunteella ja olla yhteydessä lukijoihin oivaltavasti ja kiinnostavalla tavalla. Lue lisää hänen työstään tässä.
.jpg)
.jpg)
