Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Kannabidioli (CBD) on kemiallinen yhdiste, joka on peräisin kannabiskasveista. Toisin kuin tetrahydrokannabinoli (THC), se ei vie sinua "korkealle".
CBD: tä tutkitaan jatkuvasti, mutta tutkimukset osoittavat, että sillä voi olla hyödyllisiä terveysvaikutuksia. Varhaiset tulokset ovat lupaavia ahdistuksesta, kivusta ja jopa unesta.
Mutta ostaminen CBD: stä voi olla vaikeaa. Koska elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei säädä CBD-tuotteita samalla tavalla kuin lääkkeitä tai ravintolisiä, yritykset joskus merkitsevät tuotteitaan väärin tai esittelevät niitä väärin. Tämä tarkoittaa, että on erityisen tärkeää tehdä oma tutkimus.
Lue lisää kuudesta laatumerkistä ja siitä, mitä sinun on tiedettävä CBD: n käytöstä nukkumisen helpottamiseksi.
Kuinka valitsimme
Valitsimme nämä tuotteet sellaisten kriteerien perusteella, jotka ovat mielestämme hyviä turvallisuuden, laadun ja läpinäkyvyyden indikaattoreita. Jokainen tämän artikkelin tuote:
- on tehnyt yritys, joka tarjoaa analyysitodistukset (COA) todisteena kolmannen osapuolen suorittamasta testauksesta ISO 17025 -yhteensopivalla laboratoriossa
- valmistetaan Yhdysvalloissa kasvatetulla hampulla
- sisältää enintään 0,3 prosenttia THC: tä COA: n mukaan
Osana valintaprosessiamme harkitsimme myös:
- sertifikaatit ja valmistusprosessit
- tuotteen teho
- yleiset ainesosat ja sisältääkö tuote muita ainesosia, jotka voivat tukea unta
- merkkejä käyttäjien luottamuksesta ja tuotemerkin maineesta, kuten:
- asiakkaiden arvostelut
- onko yritykselle annettu FDA: n varoituskirje
- esittääkö yritys mitään tukemattomia terveysväitteitä
Miksi nämä tuotteet?
Kukaan CBD-tyyppi ei ole parempi kuin toinen nukkua varten. Mutta tietyt ominaisuudet osoittavat CBD-tuotteen laadun. Lisätyt ainesosat, joiden tiedetään auttavan unessa, ja tapa, jolla niitä käytetään (esimerkiksi kylvyn tekeminen CBD-kylpypommilla ennen nukkumaanmenoa), voivat tehdä näistä tuotteista hyödyllisempiä silmien sulkemisessa.
Hinnoittelu
Suurin osa tämän luettelon tuotteista on alle 50 dollaria.
Hintapisteoppaamme perustuu CBD: n arvoon astiaa kohden, dollareina milligrammaa kohti (mg).
- $ = alle 0,10 dollaria per mg CBD: tä
- $$ = 0,10 - 0,20 dollaria per mg
- $$$ = yli 0,20 dollaria per mg
Saadaksesi kokonaiskuvan tuotteen hinnasta, on tärkeää lukea tarroja annoskoosta, määristä, vahvuuksista ja muista ainesosista.
CBD-ehdot
- CBD-isolaatti: Puhdas CBD-tuote, joka ei sisällä muita kannabinoideja.
- Täysispektrinen CBD: Sisältää suuria määriä CBD: tä ja pienempiä määriä muita kannabinoideja, flavonoideja ja terpeenejä. Mitään näistä ei poisteta tuotteesta.
- Laajakirjoinen CBD: Sisältää suuren määrän CBD: tä ja pienempiä määriä muita kannabinoideja, flavonoideja ja terpeenejä. Jotkut kannabinoidit, kuten THC, poistetaan.
- Flavonoidit: Kemikaalit, jotka antavat jollekin sen maun. Kannabiksessa ja hampussa eri flavonoidit saavat erilaiset kannat vaihtelemaan makuunsa.
- Terpenes: Kemikaalit, jotka antavat tietyille kasveille tuoksun ja kumpikin kantoivat oman arominsa. Terpenes voi myös tarjota joitain terveyshyötyjä.
Charlotte's Web CBD Gummies, nukkua
Käytä koodia “HEALTH15” 15%: n alennukseen
OSTA NYT Charlotte's Webissä- CBD-tyyppi: Koko spektri
- CBD-teho: 5 mg per kumia
- Määrä: 60 kumia per astia
- COA: saatavilla verkossa
Charlotte's Web on tunnettu CBD-tuotemerkki, joka sai kansainvälistä huomiota jo vuonna 2013. Charlotte's Web on kanta korkean CBD: n ja matalan THC: n hampusta, jonka Stanley Brothers on luonut ja joka on jaettu Charlotte Figille, joka oli nuori tyttö, joka asui harvinainen kohtaushäiriö.
Charlotte's Web tarjoaa nyt valikoiman CBD-tuotteita, mukaan lukien niiden unet. Heidän vadelma-maustetut kumit sisältävät 10 mg annosta kohti ja 60 kumia pakkauksessa. Heidän unikaava sisältää myös melatoniinin ainesosana.
FABCBD-öljyt
Käytä koodia "HEALTHLINE" 20%: n alennuksesta ensimmäisestä ostoksestasi
OSTA NYT FAB CBD: ssä- Annoksen koko: 1/2 tiputinta
- Annoksia per astia: 60
- Hinta: $ - $$
- COA: saatavilla verkossa
FABCBD: llä, joka tunnetaan erinomaisesta laadusta ja tarjoaa erinomaista vastinetta rahalle, on valikoima täysimittaisia CBD-öljyjä eri vahvuuksilla, kuten 300 milligrammaa (mg), 600 mg, 1200 mg ja 2400 mg. Sitä on myös erilaisia makuja, kuten minttu, vanilja, sitrus, marja ja luonnollinen. Valmistettu orgaanisesta Coloradossa kasvatetusta hampusta, nämä öljyt ovat kaikki THC-vapaita ja kolmansien osapuolten testaamia.
Rauhallinen Wellness Hemp CBD Sleep Oil-tinktuura
Käytä alennuskoodia "HEALTHLINE10"
OSTA NYT Calm by Wellness -sivustolla- Annoksen koko: 1 millilitra (ml)
- Annoksia per astia: 30
- Hinta: $$
- COA: Saatavana tuotesivulla
Calm by Wellness on tunnettu tuotemerkki, jolla on valikoima erilaisia CBD-tuotteita. Heidän hampun CBD-uniöljytinktuuransa on erityisesti suunniteltu unen aikaansaamiseksi. Laajakirjoinen CBD ei sisällä lainkaan THC: tä, joten se ei heikennä, eli se ei tuo sinua korkealle. Mutta se sisältää valikoiman kannabinoideja ja terpeenejä. Se sisältää 17 mg CBD: tä annosta kohti ja 500 mg / pullo.
Kertaostosten lisäksi Calm by Wellness tarjoaa tilauksen, jossa voit säästää rahaa tilaamalla tuotteita kuukausittain, sekä 30 päivän rahat takaisin -takuun.
Joy Organics Laventeli CBD-kylpypommit
Käytä koodia “healthcbd” 15%: n alennukseen.
OSTA NYT Joy Organicsissa- CBD-tyyppi: laajakirjoinen
- CBD-teho: 25 mg kylpypommia kohti
- Määrä: 4 laatikkoa kohti
- COA: Saatavana tuotesivulla
Jos lämmin kylpy on rauhoittava osa nukkumaanmenoa, CBD-infusoidun kylpypommin käyttö voi olla rauhoittava hoito. Näitä kylpypommeja on neljässä pakkauksessa, 25 mg CBD: tä kussakin pommissa. Ne sisältävät myös laventeliöljyä, jonka tiedetään olevan rentouttava ja rauhoittava tuoksu, samoin kuin kosteuttavaa kookosöljyä ja kaakaonsiemenvoita.
PLUS CBD -infusoidut kumit
- Kumit per pakkaus: 14
- Hinta: $ - $$
- COA: Saatavana tuotesivulla
PLUS CBD tarjoaa kolme erityyppistä CBD-infusoitua kumia vastaamaan tarpeitasi. Balance- ja Uplift-tölkit sisältävät molemmat 700 mg CBD: tä, kun taas Sleep-tinassa on 350 mg CBD: tä ja melatoniinia, jos se on enemmän kuin sinun nopeutesi. Jokainen tina sisältää 14 kumia. Kun 25 mg CBD: tä ja 1 mg melatoniinia per kumia, Sleep-kumit voivat pakata melkoisen lyönnin - ja ne ovat melko hyviä vastinetta rahalleen. Plus-nukkekumeissa on karhunvatukka- ja kamomillimakuja.
Sosiaalinen CBD-lepovartalo
- CBD-tyyppi: CBD-isolaatti
- CBD-teho: 300 mg CBD-uutetta 355 ml: n pullossa
- COA: saatavilla verkossa
Tämä vartalovoide voidaan hieroa ihoon ennen nukkumaanmenoa. Se sisältää muita ainesosia, kuten laventeli ja kamomilla, jotka voivat edistää rentoutumista ja parempaa unta. Se sisältää myös suosittua uniapua sisältävää magnesiumia, vaikkakin on sekoitettu tutkimusta siitä, onko magnesium tehokas paikallisena sovelluksena vai ei.
Mitä tutkimuksia sanotaan CBD: stä unta varten
Monet ihmiset käyttävät CBD: tä unettomuuteen ja muihin unihäiriöihin. Mayo Clinicin mukaan unettomuus voi johtua monista asioista, mukaan lukien fyysinen kipu ja ahdistus. Koska CBD osoittaa lupauksia kivun ja ahdistuksen hoidossa, on järkevää, että se voi auttaa ihmisiä nukkumaan paremmin.
Kivun hoitoon
Lukuisat tutkimukset viittaavat siihen, että CBD voisi hoitaa kipua tehokkaasti. Esimerkiksi vuoden 2018 katsauksessa tarkasteltiin lukuisia CBD: tä ja kipua koskevia tutkimuksia, jotka tehtiin vuosien 1975 ja maaliskuun 2018 välillä. Katsauksessa todettiin, että CBD: llä on paljon potentiaalia kivun hoidossa, erityisesti syöpään liittyvän kivun, neuropaattisen kivun ja fibromyalgian kohdalla.
Stressitasoille
CBD saattaa myös pystyä vähentämään ahdistusta, vaikka lisätutkimuksia tarvitaan. Kaksi tutkimusta - yksi vuodesta 2010 ja yksi vuodesta 2019 - osoittivat, että CBD saattaa pystyä vähentämään ahdistusta stressaavissa sosiaalisissa tilanteissa. Vuoden 2018 katsaus ehdotti, että CBD voisi vähentää yleistä stressitasoasi - joten jos stressi pitää sinut yöllä, CBD saattaa olla kokeilun arvoinen.
Ahdistuksesta
Jotkut tutkimukset vuodelta 2019 tarkastelivat CBD: n vaikutuksia ahdistukseen ja uneen. He antoivat 25 mg CBD: tä päivässä 72 naiselle. Yhden kuukauden kuluttua 79,2 prosenttia potilaista ilmoitti alhaisemmasta ahdistustasosta ja 66,7 prosenttia paremmasta unesta.
Valppautta varten
Lisäksi vuoden 2014 katsauksessa, jossa tarkasteltiin sekä ihmisillä että eläimillä tehtyjä tutkimuksia, havaittiin, että CBD: llä voi olla potentiaalia edistää herätystä päivällä. Toisin sanoen se voi auttaa sinua tuntemaan olosi hereillä päivän aikana.
CBD: tä ja unta on tutkittava enemmän, mutta nykyinen tutkimus on lupaavaa.
Kuinka tietää, mitä saat
Kuinka lukea CBD-tuotetarroja
On tärkeää lukea CBD-tuotetarroja sen varmistamiseksi, että saamasi tuotteet ovat korkealaatuisia.
CBD-etiketti saattaa määrittää:
- Öljyt. CBD-öljyt sisältävät yleensä oliiviöljyä, hampunsiemenöljyä, MCT-öljyä tai muun tyyppistä öljyä. Etiketissä on ilmoitettava, minkä tyyppistä öljyä se sisältää.
- Aromit. Jotkut CBD-tuotteet sisältävät ainesosia tietyn maun antamiseksi.
- Muut aineosat. Jos tuote on esimerkiksi CBD-infusoitua teetä, loput ainesosat on määriteltävä.
- Muut tekijät. Jotkut tarrat määrittelevät, onko se orgaaninen vai ei, vai paikallisesti kasvatettu. Sinun on määritettävä, onko tämä sinulle tärkeää.
- Annostus. Kaikki CBD-tarrat eivät kerro sinulle, kuinka paljon otat, varsinkin kun tämä vaihtelee henkilöstä toiseen.Mutta heidän pitäisi kertoa sinulle, kuinka paljon CBD on pullossa ja kuinka paljon on jokaisessa pisarassa, kumissa, kapselissa tai teepussissa.
Mitä etsiä kolmannen osapuolen testistä
Ostamasi CBD-tuotteen on oltava kolmannen osapuolen testaama, ja asiakkailla on oltava COA. Täällä riippumaton laboratorio testaa sen varmistamiseksi, että tuote sisältää sen, mitä se sanoo.
Valitettavasti jotkut yritykset markkinoivat tavarat CBD-tuotteina, mutta ne eivät sisällä CBD: tä. Laboratorioraportin lukeminen voi auttaa sinua välttämään nämä huijaukset.
Kuinka lukea laboratorioraporttia
Etsi laboratorioraportista:
- CBD-sisältö. Raportin tulisi vahvistaa, kuinka paljon CBD: tä on pullossa tai millilitrassa tuotetta.
- Muut kannabinoidit. Jos kyseessä on täys- tai laajakirjoinen CBD-tuote, laboratorioraportin tulisi vahvistaa muiden kannabinoidien esiintyminen.
- Flavonoidit ja terpeenit. Jotkut laboratorioraportit määrittelevät onko flavonoideja ja / tai terpeenejä läsnä. (Lisätietoja yleisistä kannabiksen termeistä on tämän artikkelin terminologiaosioissa.)
- Jäännösliuotinanalyysi. Uuttoprosessit voivat luoda sivutuotteita, joita kutsutaan jäännösliuottimiksi. Ja jotkut yritykset, jotka tarjoavat tuotteita ilman THC: tä, käyttävät raskaita kemikaaleja CBD-isolaatin tuottamiseen.
- Raskasmetallien, muottien ja torjunta-aineiden esiintyminen. Kaikki laboratorioraportit eivät testaa tätä, mutta laadukkaissa CBD-tuotteissa ei pitäisi olla näitä haitallisia toksiineja.
Mistä ostaa
- Apteekit. Jos alueellasi on apteekki tai kannabisliike, kannattaa ostaa CBD sinne. Työntekijät tuntevat todennäköisemmin tuotteiden ainesosat ja edut.
- Terveyskaupat. Vaihtoehtoisesti monet terveyskaupat myyvät nykyään CBD: tä, samoin kuin jotkut vähittäiskaupan apteekit, kuten CVS ja Walgreens. Muista, että apteekeista löytyvät tuotteet on todennäköisesti testattu kolmannen osapuolen toimesta kuin muissa myymälöissä.
- Verkossa toimitettavaksi. Voit ostaa CBD: tä myös verkossa, mutta älä osta CBD: tä Amazonissa. Tällä hetkellä Amazon kieltää CBD: n myynnin - ja jos etsit CBD: tä, esiin nousevat hampunsiemenetuotteet, jotka eivät sisällä CBD: tä.
Jos olet epävarma, tutustu kiinnostavan CBD-tuotteen valmistajaan. Erota punaiset liput vastuullisesti valmistetuista tuotteista käyttämällä yllä ja tässä esitettyjä vihjeitä. Seuraa valmistajan ohjeita siitä, mistä voit ostaa tuotteita.
jätä se hyllylleVaikka kannabistuotteet ovat joissakin paikoissa yhä helpommin saatavissa, on parasta välttää niiden ostamista tietyiltä kauppapaikoilta. Se saattaa tuntua kätevältä, mutta vältä tuotteiden noutamista huoltoasemalta tai paikallisesta salonista.
Kuinka käyttää
CBD: n ottaminen voi olla hieman hämmentävää, jos olet uusi käyttäjä, ja se voi olla monimutkaisempi, kun nautit CBD: tä.
Ensinnäkin sinun on selvitettävä oikea CBD-annos. Aloita pienellä määrällä, kuten 20-40 mg päivässä. Jos et huomaa mitään eroa viikon kuluttua, lisää tätä määrää 5 mg: lla. Jatka tätä prosessia, kunnes tunnet eron.
Katso pakkaus, jotta voit selvittää, kuinka monta tippaa otetaan. Se voi ilmoittaa, kuinka paljon CBD on 1 ml: ssa. Jos ei, selvitä, kuinka paljon koko pullossa on ja selvitä se sieltä.
Yleensä yksi tippa - se on yksi tippa tiputtimesta, ei tippa täynnä CBD: tä - on 0,25 tai 0,5 ml. Pudota niin monta tippaa kuin tarvitset saavuttaaksesi haluamasi annoksen.
CBD-tinktuurit tai öljyt pudotetaan kielen alle. Kun pudotat sen sinne, pidä sitä noin 30 sekuntia ennen nielemistä. CBD imeytyy kielen alla oleviin kapillaareihin ja voi päästä verenkiertoosi tällä tavalla. Tämä vaikuttaa sinuun nopeammin kuin jos nielisit sen.
CBD-sivuvaikutukset
Yleensä monet ihmiset sietävät CBD: tä hyvin. On kuitenkin tärkeää olla tietoinen siitä, että on joitain sivuvaikutuksia. Joidenkin tutkimusten mukaan CBD: n sivuvaikutuksia ovat:
- ripuli
- muutokset ruokahalussa
- painon muutokset
- väsymys
- uneliaisuus
- hermostuneisuus
CBD voi myös olla vuorovaikutuksessa joidenkin lääkkeiden kanssa. Greippivaroituksella varustetut lääkkeet ovat yleensä vaarallisia käyttää CBD: n kanssa. Aivan kuten greippi, CBD voi vaikuttaa tapaan, jolla kehosi käsittelee tiettyjä lääkkeitä. Turvallisuuden takaamiseksi sinun tulee aina keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin yrität CBD: tä.
Jos pystyt, työskentele asiantuntevan kannabiksen lääkärin kanssa.
Kannabiksen terminologia
CBD
CBD on yksi kymmenistä kannabinoideista kannabis- ja hamppukasveissa. Kannabinoidit ovat näiden kasvien sisällä olevia kemikaaleja, jotka vaikuttavat kehoomme monin tavoin. CBD on yhdistetty moniin terveyshyötyihin. CBD ei yksinään haittaa, mikä tarkoittaa, että se ei tuo sinua "korkealle".
THC
THC on toinen tunnettu kannabinoidi. Se voi nostaa sinut korkealle tai luoda euforian tunteen. Se on myös yhdistetty moniin terveyshyötyihin, mukaan lukien ruokahalun stimulaatio ja unettomuuden lievittäminen.
Hamppu
Hamppukasvit ovat eräänlainen kasvi Cannabis-suvussa. Hampun laillinen määritelmä on, että se sisältää alle 0,3 prosenttia THC: tä, mikä tarkoittaa, että se ei todennäköisesti nosta sinua korkealle. Hamppu voi sisältää suuria määriä CBD: tä ja muita kannabinoideja.
Marihuana, kannabis tai rikkaruoho
Marihuanaksi, kannabikseksi tai rikkaruohoksi kutsumamme ei todellakaan ole erillinen laji hamppukasveille - se on Kannabiksen suvun kasvi, joka sisältää yli 0,3 prosenttia THC: tä.
Lisää CBD: n ehdoista ja tyypeistä
CBD-eristys
Kannabistuotteiden luomisprosessin aikana jotkut valmistajat eristävät CBD: n luomalla puhtaan CBD-tuotteen, jossa ei ole muita kannabinoideja.
Laaja kirjo
Laajakirjoiset CBD-tuotteet sisältävät suuren määrän CBD: tä ja pienempiä määriä muita kannabinoideja, flavonoideja ja terpeenejä. He voivat myös poistaa joitain kannabinoideja. Valmistajat voivat esimerkiksi poistaa THC: n luodakseen haitattoman tuotteen.
Täyden spektrin CBD
Täysispektriset CBD-tuotteet sisältävät suuria määriä CBD: tä sekä pienempiä määriä kaikkia muita kasvista löytyviä kannabinoideja. Tuotteesta ei poisteta kannabinoideja, flavonoideja tai terpeenejä.
Koko spektrin CBD: tä kutsutaan usein koko kasvin CBD: ksi, koska kemiallinen koostumus heijastaa koko kasvin koostumusta.
Flavonoidit
Flavonoidit antavat ruoalle maun. Ne ovat kemikaaleja, jotka antavat jollekin sen maun. Flavonoideja esiintyy myös kannabis- ja hamppukasveissa, ja ne vaihtelevat kannasta toiseen. Siksi jotkut kannabiksen maut eroavat muista. Tutkimukset viittaavat siihen, että flavonoideilla voi olla lääketieteellisiä etuja.
Terpenes
Terpeenit ovat kemikaaleja, jotka antavat kannabikselle tuoksun. Kuten flavonoideilla, terpeenit vaihtelevat kannoista toiseen. Siksi jotkut kannabikset tuoksuvat enemmän kuin sitruunat ja muut kannat tuoksuvat enemmän kuin mustikat. Terpenes voi myös tarjota joitain terveyshyötyjä.
Nouto
Jos sinulla on unettomuus tai jos kipu ja ahdistus estävät sinua saamasta hyvää yötä levätä, sinun kannattaa harkita CBD: n kokeilemista. Muista puhua lääkärillesi ennen uusien lääkkeiden tai lisäravinteiden kokeilemista ja muista tutkia CBD-tuotteita ennen kuin valitset yhden nukkumaan.
Onko CBD laillista? Hamppupohjaiset CBD-tuotteet (joissa on alle 0,3 prosenttia THC: tä) ovat laillisia liittovaltion tasolla, mutta ovat edelleen laittomia joidenkin osavaltion lakien mukaan. Marihuanasta peräisin olevat CBD-tuotteet ovat laittomia liittovaltion tasolla, mutta ovat laillisia joidenkin osavaltion lakien mukaan. Tarkista osavaltiosi ja kaikkialla voimassa olevat lait. Muista, että CBD-tuotteet, joita ei ole määrätty, eivät ole FDA: n hyväksymiä, ja ne voivat olla väärin merkittyjä.
.jpg)
.jpg)
