Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Mikä on ruusunmarjaöljy?
Ruusunmarjaöljy on eteerinen öljy Rosaceae perhe. Se menee monilla nimillä, mukaan lukien ruusuöljy, ruusunmarjan siemenöljy ja ruusunmarja.
Toisin kuin ruusuöljy, joka uutetaan ruusun terälehdistä, ruusunmarjaöljyä puristetaan ruusukasvien hedelmistä ja siemenistä. Vaikka öljyt puristetaan kasvin eri osista, ne sisältävät samanlaisia vaikuttavia aineita ja tarjoavat samanlaisia etuja.
Ruusunmarjaöljy on täynnä ihoa ravitsevia vitamiineja ja välttämättömiä rasvahappoja. Lue, kuinka nämä ominaisuudet voivat auttaa aknen ja siihen liittyvien arpien hoidossa, mitä on harkittava ennen öljyn lisäämistä rutiiniin, suosittuihin tuotteisiin ja muuhun.
Kuinka se toimii?
Ruusunmarja on luonnollinen C-vitamiinin lähde, voimakas antioksidantti, joka voi auttaa kaikessa epäsäännöllisestä pigmentaatiosta kollageenin tuotantoon.
Paitsi että C-vitamiini voi auttaa vähentämään akneen liittyvää tulehdusta, voimanpesuaine lisää kollageenin ja elastiinin tuotantoa kannustaakseen ihosolujen uudistumista. Tämä voi auttaa minimoimaan aknearpien ja muiden hyperpigmentaation alueiden esiintymisen.
Jos haluat eniten C-vitamiinia, jota ruusunmarja tarjoaa, tuoreet ruusunmarjat (kyllä, ne ovat syötäviä!) Ovat tie. Suuri osa kasvin C-vitamiinipitoisuudesta tuhoutuu käsittelyn aikana, joten öljyt ja lisäravinteet sisältävät usein laboratoriossa luotua C-vitamiinia.
Ruusunmarja sisältää myös suuren määrän linolihappoa. Tämä on omega-6-rasvahappo. Vanhemmat tutkimukset viittaavat siihen, että aknelle alttiilla ihmisillä on alhaisemmat linolihappopitoisuudet, mikä muuttaa ihon luonnollista öljyn (sebumin) tuotantoa.
Tuloksena on paksu, tahmea tali, joka voi tukkia huokoset ja aiheuttaa ihon puhkeamisen. Linolihappopitoisuuksien nostaminen voi auttaa säätelemään talituotantoa ja minimoimaan lopulta puhkeamisen.
A-vitamiini - toinen ruusunmarjaöljyn keskeinen ainesosa - voi vahvistaa näitä etuja. A-vitamiinin uskotaan minimoivan ihon tuottaman sebumin määrän.
Minkä tyyppisille aknille se toimii?
Tulehdusta estävän luonteensa vuoksi ruusunmarjaöljyllä voi olla selvin vaikutus tulehdukselliseen akneen. Tämä sisältää:
- papuloita
- märkärakkulat
- kyhmyt
- kystat
Saatat silti nähdä parannuksia tulehduksettomissa akneissa tai tukkeutuneissa huokosissa. Öljyn A-vitamiini- ja linolihappopitoisuus auttaa säätelemään sebumin tuotantoa, mikä voi auttaa estämään mustapäiden ja valkopääiden muodostumista.
Ruusunmarjaöljy voi myös auttaa vähentämään arpien ulkonäköä. Yksi tutkimus paljasti, että linolihappo voi auttaa vähentämään hyperpigmentaatiota tietyissä arpissa. Jos sinulla on tasaisia, tummia arpia, jotka ovat jääneet vanhoista aknen puhkeamista, ruusunmarja voi auttaa.
Jos sinulla on masentuneita aknearpia, ruusunmarjalla ja muilla ajankohtaisilla lääkkeillä ei todennäköisesti ole vaikutusta. Mutta ruusunmarjaöljyn on osoitettu olevan tehokas vähentämään värimuutoksia ja arpia.
Lisää tutkimusta tarvitaan arvioimaan täysin, miten ruusunmarjaöljy vaikuttaa aknen arpiin, erityisesti verrattuna hydrokinoniin ja muihin tunnettuihin korjaustoimenpiteisiin.
Onko se turvallista kaikille ihotyypeille?
Ajankohtaista ruusunmarjaöljyä pidetään turvallisena useimmille käyttäjille. Ihotyyppieroille ei ole tunnettuja ohjeita.
Toisin kuin yleisesti uskotaan, sinun ei tarvitse välttää kasvoöljyjä vain siksi, että sinulla on rasvainen iho. Monet öljyt, kuten ruusunmarja, toimivat supistavina aineina, kuivattavat luonnolliset öljyt ja minimoivat huokosien ulkonäön.
Jos sinulla on herkkä iho, sinulla voi olla suurempi reaktioriski. Voit määrittää henkilökohtaisen reaktioriskisi suorittamalla laastaritestin ennen käyttöä.
Kuinka käyttää ruusunmarjaöljyä
Ruusunmarjaöljyä on saatavana sekä ajankohtaisena että lisämuotona.
Harkitse ensin ajankohtaisen ruusunmarjan käyttöä nähdäksesi, kuinka ihosi maksaa. Jos et näe parannuksia 6-8 viikossa, keskustele lääkärisi kanssa siitä, sopivatko ruusunmarjan lisäravinteet sinulle.
Ihmiset, joita ei suositella lisäravinteiden ottamiseen, kuten raskaana olevat naiset, voivat yleensä käyttää ajankohtaista ruusunmarjaöljyä turvallisesti. Jos et ole varma, mikä ruusunmarjan lajike sopii sinulle, lääkäri voi neuvoa sinua käytössä.
Saat parhaat tulokset käyttämällä versiota ruusunmarjaöljyä päivittäin tai ohjeiden mukaan.
Levitä paikallista ruusunmarjaöljyä
Ei ole selvää yksimielisyyttä siitä, onko parasta käyttää ruusunmarjaa yksin vai yhdessä muiden ainesosien kanssa.
Jotkut käyttäjät väittävät, että haluat etsiä puhdasta ruusunmarjan eteeristä öljyä, mutta toisten mielestä on parempi käyttää kohdennettua aknea torjuvaa tuotetta, joka laskee ruusunmarjan ainesosiensa joukkoon.
On tärkeää tehdä laastaritesti ennen valitsemasi tuotteen lisäämistä ihonhoitorutiiniin. Tämän avulla voit nähdä, miten ihosi reagoi tuotteeseen, samalla kun minimoidaan mahdollisen ärsytyksen laajuus.
Laastaritestin tekeminen:
- Levitä penniäkään kokoinen määrä tuotetta kyynärvarren sisäpuolelle.
- Peitä alue siteellä ja jätä se yksin.
- Tarkista alue uudelleen 24 tunnin kuluttua. Jos et näe punoitusta, turvotusta tai muuta ärsytystä, tuotteen tulisi olla turvallista käyttää muualla.
- Jos korjaustesti onnistuu, voit lisätä tuotteen rutiiniin.
Vaikka sen käyttö riippuu viime kädessä ostamastasi tuotteesta, sinua todennäköisesti neuvotaan:
- Käytä tuotetta kahdesti päivässä (aamulla ja yöllä) parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
- Levitä tuotetta koko kasvoillesi. Ruusunmarja voi tehdä paljon muutakin kuin vain kuivata aktiivisen puhkeamisen, joten ohita pistehoito ja levitä koko kasvoillesi.
Mahdolliset haittavaikutukset ja riskit
Jotkut ihmiset saattavat kokea lievää ärsytystä paikallista ruusunmarjaa käytettäessä. Ainoa tapa määrittää ihosi reaktio on tehdä laastaritesti ennen ensimmäistä täyttä käyttökertaa.
Jos sinulla on herkkä iho, voi olla hyödyllistä laimentaa ruusunmarjaöljy toisella kantajaöljyllä. Vaikka ruusunmarja on yleensä turvallista levittää sellaisenaan, öljyn laimentaminen suhteessa 1: 1 voi auttaa estämään epämukavuutta.
Jos ihonhoitorutiinisi sisältää jo A- tai C-vitamiinipohjaisia tuotteita, saatat kokea todennäköisemmin ärsytystä. Liiallisen jommankumman vitamiinin saaminen voi olla myrkyllistä ja johtaa hypervitaminoosiin.
Lopeta käyttö ja ota yhteys lääkäriisi, jos koet odottamattomia:
- visio muuttuu
- huimaus
- herkkyys auringonvalolle
- pahoinvointi
- oksentelu
- väsymys
Älä käytä paikallista ruusunmarjaöljyä, jos olet allerginen ruusunmarjalle tai muille kasveille Rosaceae perhe.
Vaikka ajankohtainen ruusunmarjaöljy ei tyypillisesti aiheuta samoja riskejä kuin ruusunmarjalisäaineet, sinun tulee silti tarkistaa lääkäriltäsi ennen käyttöä, jos:
- Olet raskaana
- imetät
- sinulla on hemokromatoosi, talassemia, anemia tai jokin muu verisairaus
Tuotteet
Varmista, että teet korjaustiedon ennen uuden tuotteen täydellistä paikallista käyttöä.
Jos haluat pitää kiinni puhtaasta ruusunmarjaöljystä, suosittuja vaihtoehtoja ovat:
- Tavallinen 100% orgaaninen kylmäpuristettu ruusunmarjasiemenöljy
- Kate Blanc Rosehip Seed Oil -sertifioitu orgaaninen
Jos haluat kokeilla aknetta torjuvaa tuotetta, johon on lisätty ruusunmarjoja, voit harkita:
- Keeva-teepuuöljyn aknehoitovoide
- Body Merry glykolihappoa kuoriva puhdistusaine
Kokeile ruusunmarjan lisäystä
Lisäravinteita ei säännellä Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto, joten sinun tulee ostaa vain luotettavilta valmistajilta.
Jos tarvitset suosituksia, lue tuotearvostelut ja tutki niiden tuotemerkkejä, kunnes löydät jotain, joka vastaa tarpeitasi.
Useimmat ravintolisät yhdistävät ruusunmarjat toiseen ihoa kirkastavaan ainesosaan, kuten C-vitamiiniin.
Noudata aina valmistajan antamia annostusohjeita. Yleinen annos yhdistelmälisäaineille on kerran päivässä kapseli, joka sisältää 1000 milligrammaa (mg) C-vitamiinia ja 25 mg ruusunmarjaa.
Voit myös juoda ruusunmarja teetä täydentämään suun kautta annettavaa lisäystä.
Mahdolliset haittavaikutukset ja riskit
Ruusunmarjalisäaineita pidetään ohjeiden mukaan turvallisina väliaikaiseen käyttöön. Tämä tarkoittaa, että otetaan enintään 2500 mg ruusunmarjaa päivässä enintään 6 kuukautta kerrallaan.
Jos ravintolisäsi sisältää muita ainesosia, kuten C-vitamiinia, keskustele lääkärisi kanssa annoksesta. Vitamiineja on mahdollista kuluttaa vaarallisilla tasoilla.
Lopeta käyttö ja ota yhteys lääkäriisi, jos koet
- vatsakouristukset
- ripuli
- päänsärky
- väsymys
- pahoinvointi
- oksentelu
Keskustele lääkärisi kanssa ennen käyttöä, jos otat:
- rautalisät
- C-vitamiinilisät
- aspiriini, varfariini tai muut verenohennuslääkkeet
- estrogeenit
- litium
- fluphenatsiini
Sinun tulisi myös keskustella lääkärisi kanssa ennen käyttöä, jos:
- Olet raskaana
- imetät
- sinulla on hemokromatoosi, talassemia, anemia tai jokin muu verisairaus
Älä ota ruusunmarjan lisäravinteita, jos olet allerginen ruusunmarille tai muille kasveille Rosaceae perhe.
Tuotteet
Sinun tulee aina tarkistaa lääkäriltäsi, ennen kuin lisäät lisäosan rutiiniin. He voivat keskustella henkilökohtaisesta sivuvaikutusten ja vuorovaikutuksen riskistä.
Löydät ruusunmarjalisäaineita yleensä paikallisesta apteekista tai luonnollisesta ruokakaupasta. Niitä on saatavana myös verkkokauppiaiden kautta.
Suosittuja vaihtoehtoja ovat:
- Nature's Way C-vitamiini ruusunmarilla
- Luonnonmukainen C-vitamiini ruusunmarilla
- Viva Naturals C-vitamiini, bioflavonoidit ja ruusunmarjat
Alarivi
Löydät puhdasta ruusunmarjaöljyä ja muita tuotteita paikallisesta apteekista, luontaistuotekaupasta tai verkosta. Varmista, että ostat tuotteita vain luotettavilta valmistajilta, ja noudata kaikkia pakkauksen ohjeita.
Jos päätät kokeilla ajankohtaista ruusunmarjaöljyä, anna sille aikaa. Voi kestää jopa 8 viikkoa ennen kuin havaitset havaittavia vaikutuksia.
Jos et näe tuloksia tähän mennessä - tai jos haluat kokeilla suun kautta otettavia ravintolisiä, keskustele lääkärisi kanssa. He voivat vastata kaikkiin kysymyksiisi ja keskustella hoitovaihtoehdoistasi.
