Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Mikä on neemöljy?
Neemöljy on neemipuun luonnollinen sivutuote, ikivihreä tyyppi, joka kasvaa pääasiassa Intiassa. Öljy puristetaan puun hedelmistä ja siemenistä.
Tätä ”ihmekasvia” on käytetty laajalti perinteisessä lääketieteessä, ja se on osoittanut tulehdusta ja antibakteerisia vaikutuksia.
Mutta voiko neem-öljyn käyttö johtaa terveempään päänahkaan ja hiuksiin? Tässä on mitä tutkimuksessa sanotaan, miten sitä käytetään paikallisesti ja paljon muuta.
Kuinka sen pitäisi hyötyä hiuksistasi?
Anekdotiset raportit viittaavat siihen, että neem voi:
- kunto päänahkaa
- edistää tervettä hiusten kasvua
- sinetöi väliaikaisesti karvatupet
- rauhoittaa karkeutta
- minimoi harmaat
- vähentää hilsettä
- kohtele päätäitä
Monia näistä väitteistä ei ole vielä tutkittu kliinisillä tutkimuksilla, joten sen yleinen teho on epäselvä.
Mitä tutkimus sanoo
Tutkimus neemöljyn vaikutuksista hiusten terveyteen on rajallista.
Yleinen terveys
Neem-öljy sisältää runsaasti:
- rasvahapot
- limonoidit
- E-vitamiini
- triglyseridit
- antioksidantit
- kalsiumia
Ajankohtainen käyttö toimittaa nämä ravinteet suoraan hiuksiisi, mikä voi johtaa terveempiin lukkoihin.
On myös syytä huomata, että E-vitamiini ja muut antioksidantit voivat auttaa ihosoluja uudistumaan. Tämä voi edistää terveempää päänahkaa, minimoida myöhemmin hilseen ja johtaa terveempiin hiuksiin.
Hilse
Neem-öljy sisältää vaikuttavaa ainetta nimbidiiniä. Jotkut vanhemmat tutkimukset viittaavat siihen, että nimbidiini voi auttaa tukahduttamaan tulehdusta, mikä voi tehdä siitä hyödyllisen hoidettaessa ihotulehdusta, psoriaasia tai muuta päänahan ärsytystä.
Neem on myös tunnettu sienilääke. Joissakin tapauksissa hilse ja ärsytys voivat johtua hiivan kertymisestä päänahkaan.
Vaikka tarvitaan lisää tutkimusta, on syytä uskoa, että ajankohtainen käyttö voi auttaa lievittämään näitä oireita.
Täitä
Yhdessä vuonna 2011 tehdyssä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että neem-siemenuute tappoi onnistuneesti päätäiden toukat 5 minuutin hoidon jälkeen ja aikuisten päätäiden 10 minuutin hoidon jälkeen.
Tämä voi johtua öljyn atsadirachtiinipitoisuudesta. Azadirachtiini voi vaikeuttaa hyönteisten kasvua ja munia häiritsemällä niiden hormoneja.
Kuinka käyttää sitä
Anekdotiset raportit viittaavat siihen, että ajankohtainen käyttö on lähestymistapa. Jotkut ihmiset harkitsevat myös suun kautta annettavaa lisäystä.
Vaikka tag-ryhmittely sekä suun kautta että paikallisesti käytetyn neemöljyn kanssa voi olla vaihtoehto, sinun tulisi aloittaa vain yhdellä menetelmällä. Tämän avulla voit nähdä, miten kehosi reagoi.
Sinun tulisi myös keskustella lääkärin tai muun terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen sekä suun että paikallisen neemin käyttöä.
Ajankohtainen neemöljy
Valmistautuminen
Laimenna aina puhdasta neemöljyä kantajaöljyllä, kuten jojoba-, oliivi- tai kookosöljyllä, ennen paikallista käyttöä.
Hyvä nyrkkisääntö on lisätä 1 unssi kantajaöljyä jokaista 12 tippaa neemöljyä kohti.
Sinun tulee myös suorittaa laastaritesti ennen laimennetun neemöljyn tai neemöljyä sisältävien OTC-liuosten levittämistä hiuksiin tai ihoon. Tämän avulla voit tunnistaa herkkyyden ennen täydellistä levittämistä.
Laastaritestin tekeminen:
- Levitä dime-kokoinen laimennettu neemöljy tai neemöljypohjainen tuote kyynärvarren sisäpuolelle.
- Peitä alue siteellä ja odota 24 tuntia.
- Jos koet punoitusta, nokkosihottumaa tai muita ärsytyksen merkkejä, pese alue ja lopeta käyttö.
- Jos sinulla ei ole sivuvaikutuksia 24 tunnin kuluessa, sen pitäisi olla turvallista levittää muualle.
Jos ihosi sietää liuosta, voit siirtyä eteenpäin täydellä sovelluksella.
Sovellus
Voit jättää laimennettua neemöljyä päälle 30 minuutista 1 tuntiin ennen huuhtelua ja pesua tavallisella shampoolla.
Jos et halua tehdä normaalia öljykäsittelyä, voit sekoittaa pari tippaa neemöljyä neljänneskokoisen tavallisen shampoon kanssa.
Joko niin, varmista, että hierot liuoksen perusteellisesti päänahkaasi ja työskentele sitä juurista päihin.
Voit levittää laimennettua neemöljyä kerran päivässä 1-2 tuntia kerrallaan. Jos jätät sen hiuksillesi yön yli tai käytät sitä useammin, se voi aiheuttaa ärsytystä.
Valmiit ratkaisut, kuten OTC-shampoot, voivat olla erilaisia ohjeita. Noudata aina tuotteen etiketissä olevia ohjeita.
Mahdolliset haittavaikutukset ja riskit
Laimennettua neemöljyä pidetään yleensä turvallisena paikallisesti. Ihmiset, joilla on herkkä iho, saattavat kokea todennäköisemmin kutinaa tai muuta ärsytystä.
Puhtaan neemöljyn laimentaminen - tai laimennetun esivalmisteen käyttö - on avain ärsytyksen minimoimiseksi. Laastaritestin suorittaminen voi myös auttaa sinua arvioimaan ärsytysriskiäsi.
Harkittavat tuotteet
Haluatko laimentaa puhdasta neemöljyä tai käyttää valmiita neem-pohjaisia hiusvalmisteita, on sinun.
Suosittuja öljyjä ja öljypohjaisia tuotteita ovat:
- Oleavine Health Professional All Natural Neem -öljy
- Foxbrim Naturals Neem
- Shea Moisture Coconut & Hibiscus Curl & Shine Shampoo silkkiproteiini ja Neem-öljyllä
- TheraNeem Naturals hoitoaine
Neem-lisäravinteet
Neemöljyä koskeva tutkimus on rajallista, erityisesti hiusten ja päänahan yleisen terveyden kannalta.
Tutkimuksemme ovat ensisijaisesti ajankohtaista, joten on epäselvää, kuinka tehokkaita ravintolisät ovat kosmeettiseen käyttöön.
On myös tärkeää huomata, että ravintolisiä ei säännellä tuoteturvallisuuden suhteen Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA). Sinun tulisi ostaa lisäravinteita vain luotettavilta valmistajilta.
Keskustele lääkärin tai muun terveydenhuollon tarjoajan kanssa, ennen kuin lisäät neemilisäaineita rutiiniin. Ne voivat auttaa sinua arvioimaan henkilökohtaista sivuvaikutusten ja yhteisvaikutusten riskiä.
He saattavat myös suositella hyvämaineista täydennystä tai ehdottaa luotettavampaa hoitoa.
Jos päätät käyttää neemlisäaineita, pidä kiinni tuotteista, joita markkinoidaan nimellä "neem" tai "neem leaf".
Neem-öljyssä on useita vaikuttavia aineita, ja tarvitaan enemmän tutkimuksia sen määrittämiseksi, mikä ainesosa vastaa kutakin hyötyä. On epäselvää, ovatko eristetyt aktiiviset ainesosat yhtä tehokkaita kuin neemöljy kokonaisuudessaan.
Annokset vaihtelevat valmistajien kanssa. Valmistajien antama keskimääräinen lisäannos on noin 1300 milligrammaa (mg) päivässä. Tämä jaetaan tyypillisesti kahteen annokseen.
Mahdolliset haittavaikutukset ja riskit
Lisäravinteet eivät sovi alle 12-vuotiaille lapsille tai raskaana oleville tai imettäville ihmisille.
Jotkut ihmiset kokevat kouristelua tai pahoinvointia otettuaan neem-lisäravinteita. Voit minimoida näiden haittavaikutusten riskin ottamalla suositellun annoksen ruoan ja veden kanssa.
Sinun ei pitäisi syödä neemiä tai ottaa muita ravintolisiä ilman lääkärin valvontaa. Neem voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden tai perussairauksien kanssa.
Joissakin tapauksissa nieleminen voi aiheuttaa myrkyllisyyttä. Hakeudu ensiapuun, jos sinulla on oksentelua, hengitysvaikeuksia tai muita vakavia oireita.
Harkittavat tuotteet
Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa, ennen kuin lisäät neemilisän rutiiniin. He voivat vastata kaikkiin kysymyksiisi ja neuvoa sinua yksilöllisistä riskeistäsi.
Joitakin suosittuja ravintolisiä ovat:
- Orgaaninen Intia Neem
- Luonnon tapa Neem Leaf
- SuperiorLabs Neem Leaf
Alarivi
Lisää tutkimusta tarvitaan sen selvittämiseksi, miten neemöljy vaikuttaa päänahan ja hiusten terveyteen.
Vaikka voi olla turvallista kokeilla yleisenä tehostimena, sinun tulee keskustella lääkärin tai muun terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen kuin käytät neemiä kroonisen tulehduksen, päätäiden tai muun taustalla olevan sairauden hoitoon.
He voivat suositella sitä vakiintuneiden OTC- ja reseptilääkkeiden rinnalla.
