Mitä täyteaineilla ja vauvoilla on yhteistä? Nuorekas, pullea posket.
Vauvoilla on suloisin, pulleaimmat pienet posket. Pohjimmiltaan ne muistuttavat meitä nuoruudesta, luultavasti siksi täyteaineet ovat nousussa esteettisenä vaihtoehtona. Erityisesti poskiimplantit ovat nousseet 8 prosenttia vuodesta 2016 vuoteen 2017 (ja 37 prosenttia vuodesta 2000), kertoo American Society of Plastic Surgeons.
Ja tämä ei ole vain esteettinen liike. Uudempi tutkimus piirtää myös korrelaation ihon fibroblastien (käännös: rasvasolut) ja nuoremman näköisen, notkean ihon välillä.
Jälleen kerran, ajattele vauvoja ja kuinka heidän ihonsa kuuluu kaikkeen, minkä kuvittelemme suuren ihon olevan (kollageenirikas, pehmeä, pomppiva jne.).
Se on ihon fibroblastisoluja työssä.
Ihon fibroblastit lisäävät luonnollisesti kollageenia sekä tuottavat laminiinia, fibronektiiniä ja muita proteiinimolekyylejä, jotka suojaavat ihon estettä. Yhdessä nämä komponentit toimivat ympäri vuorokauden korjaamaan ihomme ja torjumaan bakteeri-infektioita tuottamalla peptidejä.
Joten mitä tapahtuu, kun ihon fibroblastit hidastuvat?
"20-luvun jälkeen kollageenimme ja elastiinimme alkavat laskea ja iho irtoaa", kertoo New Yorkissa toimiva ja hallituksen sertifioima plastiikkakirurgi Dr. David Shafer. "Ikääntyessämme menetämme kasvojemme äänenvoimakkuuden. Tämä johtaa uppoavaan ja tasaisempaan ulkonäköön, ikään kuin kasvot putoaisivat. "
Ilman äänenvoimakkuutta Shafer sanoo, että menetämme korkean poskipään ulkonäön. "[Kun olemme nuoria], kasvoillamme on käänteinen kolmio tai sydämen muotoinen ulkonäkö. [Vanhetessamme] kasvot muuttuvat neliömäisemmiksi tai pohjan raskaammiksi, mikä antaa vanhemmalle, väsyneemmälle ulkonäön. "
Joten rasvalla on paljon tekemistä sen kanssa. Mutta se ei tarkoita, että sinun pitäisi mennä nielemään laatikko lihan ystäville pizzaa (ylimääräistä juustoa!) Tai huivi koko hihan suklaakeksejä näyttämään nuorilta.
"Rasvaa nuorille" -prosessi on hieman monimutkaisempi kuin painonnousu.
Esimerkiksi tutkijat löysivät ihon fibroblastit ovat myös vastuussa suojaamisesta bakteeri-infektioilta. Kuitenkin ihmisille, joilla on suurempi paino, ihon fibroblastit voivat menettää kykynsä muuttua immuunijärjestelmää ystävällisiksi rasvasoluiksi proteiinin, jota kutsutaan transformoivaksi kasvutekijä beetaksi (TGF-β), ansiosta.
Sen sijaan on parempi keskittyä pitämään ruokavaliota, joka sisältää runsaasti antioksidantteja ja ikääntymistä edistäviä ruokia.
Ruoat, joita pidät vuorosi aikana
- kalastaa
- palkokasvit
- pähkinät
- siemenet
- parsakaali
- tummat lehtivihreät, kuten lehtikaali
- kiivit
- marjoja ja sitrushedelmiä
Edellä luetellut elintarvikkeet ovat täynnä C-vitamiinia, omega-3-rasvahappoja ja antioksidantteja, joten ne luonnollisesti lisäävät kollageenin muodostumista ja palauttavat vahingoittuneen kollageenin. Lisäksi ne estävät ympäristömyrkkyjä tuhoamasta ihoa ja auttavat nopeuttamaan solujen vaihtuvuutta. Tämä prosessi on välttämätön hehkuvalle, terveelle iholle.
Voit myös yrittää rajoittaa sokerin saantiasi. Sokerimolekyylit voivat kiinnittyä kollageenikuituihin, mikä voi vaikuttaa ihon kimmoisuuteen. (Onni on kuitenkin tärkeämpää kuin ulkonäkösi! Älä ohita munkkeja ajattelemalla, että muutat kasvosi muotoa.)
Muita ravintoaineita ja vitamiineja, jotka voivat auttaa, ovat sinkki ja kupari. Ne aktivoivat entsyymejä, jotka liittyvät kollageenin muodostumiseen. Yrittää:
- naudan maksa
- äyriäisiä
- shiitake-sieniä
- meijeri
- munat
- tumma suklaa (kyllä, todella!)
- kokojyvät
Pysyvämpi ratkaisu poskillesi?
Suurimmalla osalla meistä syntyy kollageenirikas iho, jota ylläpitävät ihon fibroblastit. Ikääntyessämme on väistämätöntä, että prosessi hidastuu. Joskus emme myöskään voi valvoa, minkä tyyppistä ruokaa voimme syödä.
Jos tilavuuden menetys vaikuttaa mielenterveyteen, on olemassa esteettinen ratkaisu. "[[Monille] potilaille, jotka näkevät kasvojensa menetyksen tai löysyyden alkuvaiheita, ihon täyteainehoito on hyvä vaihtoehto", Shafer sanoo. "Poskitäytteet [myös] auttavat korvaamaan kasvojen menetetyn tilavuuden."
Ohita kollageenivoiteet ja lisäravinteet Tiede on hajanaisia tällä alalla ja tarvitsee lisätutkimuksia. Sen sijaan keskity kollageenin hajoamisen estämiseen. Suojaa ihoasi auringolta ja luo päivittäinen, suoritettava ihonhoitorutiini.
Kuka tiesi, että vauvoilla ja rasvasoluilla oli niin suuri rooli siinä, miten ajattelemme nuoriso- ja poskitäyteaineita!
Prinsessa Gabbara on kirjailija, toimittaja ja tarinankertoja, joka on kirjoittanut tarinoita Billboardille, Shondalandille, Bitch Media, Vibe, Ebony, Jetmag.com, Essence, Bustle, Sesi ja Greatist. Aikaisemmin hän oli USA Today -verkostoon kuuluvan Lansing State Journal -lehden toimittaja. Seuraa häntäViserrys jaInstagram ja käydä hänen luonaanverkkosivusto.
.jpg)
