Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Sahrami on elinvoimainen punainen mauste, joka tulee kasvien sahrami-krookuksesta (Crocus sativus). Se on valmistettu kukan kuivatuista leimasimista (naarasosan yläosat).
Kasvin uskotaan olevan peräisin Kreikasta. Nykyään se kasvaa monissa maissa, kuten Iranissa, Espanjassa ja Kiinassa. Perinteisesti sahramia on käytetty elintarvikkeiden värjäämiseen ja maustamiseen. Sitä käytetään myös kasviperäisenä lääkkeenä vaivoihin, kuten selkäkipu, haavat ja paiseet.
Sahrami on arvokas ainesosa kosmetiikkateollisuudessa. Monet ihmiset väittävät, että sahrami voi lievittää yleisiä iho-ongelmia, mukaan lukien tulehdus ja akne.
Joitakin näistä väitteistä tukee tiede. Tutkitaan, mitä tutkimuksessa sanotaan, samoin kuin kuinka sahramia käytetään iholla.
Todistetut hyödyt sahramin käytöstä iholle
Sahralla on useita todistettuja ihoystävällisiä ominaisuuksia. Näin se voi tehdä ihollesi:
Suojaa UV-säteilyltä
Ihon terveydelle suojaaminen ultraviolettisäteilyä (UV) vastaan on yksi parhaista, mitä voit tehdä.
UV-säteily edistää vapaiden radikaalien tuotantoa, mikä aiheuttaa oksidatiivista stressiä. Tämä vahingoittaa ihosolujasi ja nopeuttaa ihon ikääntymistä.
Crocin, sahramin aktiivinen yhdiste, voi auttaa. Vuoden 2018 laboratoriotutkimuksessa todettiin, että krosiinilla on voimakkaita antioksidanttisia ominaisuuksia. Antioksidantit ovat molekyylejä, jotka vähentävät oksidatiivista stressiä neutraloimalla vapaita radikaaleja.
Tutkimuksessa havaittiin myös, että krosiini suojaa ultraviolettisäteiltä (UVA), jotka ovat vastuussa ihon ennenaikaisesta vanhenemisesta.
Toisessa vuoden 2018 laboratoriotutkimuksessa todettiin, että krosiini toimii myös ultravioletti B (UVB) -säteitä vastaan, mikä myös vaikuttaa ihon varhaiseen ikääntymiseen.
Taistelee tulehdusta vastaan
Tulehdus, joka voi johtua oksidatiivisesta stressistä, on monien sairauksien perusta. Tämä sisältää tulehdustilat, joihin liittyy iho.
Kroksiinin antioksidanttiset ominaisuudet voivat auttaa torjumaan tätä oksidatiivista stressiä ja tulehdusta. Edellä mainitun vuoden 2018 laboratoriotutkimuksen mukaan krosiini estää eri tulehdusproteiinien ilmentymisen.
Lisäksi vuoden 2018 eläintutkimuksessa todettiin, että krosiini parantaa atooppista ihottumaa hiirissä. Atooppinen dermatiitti johtui Dermatophagoides farinae (talopunkki) -uute, joka aiheuttaa yleisesti ihmisen tilan.
Tukee haavan paranemista
Oikea haavan paraneminen on avain terveelle iholle. Se vähentää komplikaatioiden, mukaan lukien ihoinfektioiden ja arpien, kehittymisen riskiä.
Vuoden 2008 eläintutkimuksessa voide sahramiuutteella paransi hiirien haavojen paranemista. Se lisäsi ihosolujen kasvua, mikä on välttämätöntä haavojen sulkemiseksi. Tutkijat pitivät tätä vaikutusta sahramin antioksidanttina ja anti-inflammatorisina ominaisuuksina.
Vuonna 2017 tehdyssä laboratoriotutkimuksessa todettiin myös, että sahrami stimuloi haavan paranemista edistämällä solujen lisääntymistä.
Vaikka tarvitaan enemmän inhimillistä tutkimusta, nämä edut osoittavat lupauksen sahramin roolille haavojen parantamisessa.
Vähentää hyperpigmentaatiota
Hyperpigmentaatio tapahtuu, kun ihosi osat tummuvat kuin ympäröivä iho. Sen aiheuttaa ylimääräinen pigmentti tai melaniini. Voit kehittää hyperpigmentaatiota arpien, auringonvalon tai hormonaalisten muutosten takia.
Vuonna 2013 tehdyssä ihmisen tutkimuksessa havaittiin, että sahramin aktiiviset yhdisteet, mukaan lukien krosiini, voivat vähentää melaniinia. Yhdisteet toimivat tukahduttamalla tyrosinaasia, entsyymiä, joka on välttämätöntä melaniinin tuotannossa.
Onko sahramiöljyllä mitään hyötyä?
Kuten kuivattu mauste, sahramiöljy tulee C. sativus kukka. Se valmistetaan uuttamalla öljy stigmoista.
Sahramiöljy sisältää myös krosiinia, aktiivista yhdistettä, joka on vastuussa sahramin ihoetuista. Siksi sahramiöljyllä on potentiaalia parantaa myös ihoa.
Todistamattomat vaatimukset
Ihonhoidon suhteen on joitain väitteitä sahramista, jotka on purettu. Sahrami:
Ei kosteuta ihoa
Monet ihmiset väittävät, että sahrami voi kosteuttaa ja kosteuttaa ihoa.
Vuoden 2010 tutkimuksessa todettiin, että tämä ei ole totta. Kokeessa sahrami-voide levitettiin ihmisryhmälle. Toinen ryhmä sai voidetta ilman sahramia.
Tutkijat eivät löytäneet eroa ihon kosteudessa kahden ryhmän välillä, mikä viittaa siihen, että sahramista puuttuu kosteuttavia etuja.
Ei taistele aknea vastaan
Teoriassa tulehdusta ja haavoja parantavat ominaisuudet voivat auttaa aknen hoidossa.
Mikään tutkimus ei kuitenkaan todista tätä hyötyä. Vuonna 2016 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että sahramilla on antibakteerisia ominaisuuksia, mutta siihen osallistui elintarvikkeita sisältäviä bakteereja aknen aiheuttavien bakteerien sijasta.
Tarkempi tutkimus on tarpeen, ennen kuin sahramia voidaan pitää aknehoitona.
Sahrami ihonhoito käyttää
Jos olet kiinnostunut sahramin käytöstä iholle, kokeile alla olevia menetelmiä.
Huomaa, että vaikka sahrami on yleensä hyvin siedetty, se voi silti aiheuttaa allergisen reaktion. Jos huomaat merkkejä allergisesta reaktiosta, kuten punoitusta tai ärsytystä, sen jälkeen kun olet käyttänyt sahramia jollakin alla olevista hoidoista, lopeta käyttö.
Saffron-kasvonaamio
Tee rauhoittava ihohoito tekemällä sahrami-kasvonaamio. Murskaa 3 lankaa sahramia laastilla ja survimella. Sekoita 1 rkl. hunajaa, levitä sitten seos ihollesi. Huuhtele ja kuivaa 10 minuutin kuluttua.
Saffronigeeli kasvoille
Sahramigeelin jäähdytysvaikutus on ihanteellinen tulehdukselle. Murskaa laastilla ja survimella 4 tai 5 lankaa sahramia. Sekoita 2 rkl. kukin aloe vera -geeliä ja ruusuvettä. Levitä pieni määrä ihoasi ja hiero kunnes imeytyy.
Sahrami kasvoväriaine
Noitapähkinä ja ruusuvesi ovat erinomaisia väriaineita. Voit kuitenkin antaa heille sahramia, jotta saat lisää ihoetuja.
Kaada 1/2 kuppi taikapähkinää tai ruusuvettä suihkepulloon. Lisää 3 tai 4 säikettä sahramia ja liota 1-2 päivää. Suihkuta iholle tai levitä puuvillapallolla.
Sahramiöljyn kosteusvoide
Sahramiöljyä voidaan lisätä perusöljyihin kosteusvoiteen luomiseksi. Täytä 1 unssin pullo noin kaksi kolmasosaa täynnä kantajaöljyä, kuten manteliöljyä tai rypsiöljyä. Lisää 3-5 tippaa sahramin eteeristä öljyä. Levitä iholle puhtailla sormilla.
Varotoimet ja sivuvaikutukset
Sahrami on yleensä hyvin siedetty. Se ei yleensä liity sivuvaikutuksiin tai ongelmiin.
Kuten kaikki kasviaineet, sahrami voi kuitenkin aiheuttaa allergisia reaktioita. Vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että Intian sahramin työntekijöille kehittyi sahramin aiheuttama kontaktidermatiitti.
Vuonna 2007 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin myös, että sahrami siitepöly voi aiheuttaa allergisia reaktioita, joihin liittyy ihoa tai hengityselimiä.
Mahdollisia allergisen reaktion oireita ovat:
- aivastelu
- vuotava nenä
- kutiava, punaiset silmät
- kuiva iho
- ihottuma (punoitus ja turvotus)
- kutiava tai palava iho
- nokkosihottuma
Vältä sahramin käyttöä missään muodossa, jos olet raskaana. Vuoden 2014 tutkimuksen mukaan sahrami voi edistää kohdun supistuksia, mikä lisää keskenmenon riskiä.
Mistä saa sahramin ihonhoitotuotteita
Täältä voit ostaa kuivattua sahramia tai sahramia ihonhoitotuotteita:
- terveysmarkkinoilla
- ruokakaupat
- maustekaupat
- yrttilääkekaupat
- apteekit
Osta sahramin ihonhoitotuotteita verkosta.
Ottaa mukaan
Jos haluat parantaa ihonhoitorutiiniasi, kokeile sahramia. Sen aktiiviset yhdisteet toimivat tulehdusta, hyperpigmentaatiota ja UV-säteilyä vastaan. Se tarjoaa myös suojan UV-säteilyltä, joka on yleinen syy ihon ennenaikaiseen vanhenemiseen.
Ole varovainen, jos käytät ensimmäistä kertaa sahramia. On mahdollista kehittää allerginen reaktio, joten tee ensin laastaritesti. Vältä sahramia, jos olet raskaana.
Voit käyttää sahramia kotitekoisissa kosteusvoiteissa, naamioissa ja muissa. Vaihtoehtoisesti voit ostaa sahramin ihonhoitotuotteita apteekeista tai terveysmarkkinoilta.
