On normaalia menettää hiuksia päänahasta joka päivä. Mutta jos hiuksesi ohenevat tai irtoavat tavallista nopeammin, saatat olla kaljuuntuva.
Et kuitenkaan ole yksin. Useimmat ihmiset kokevat hiustenlähtöä ikääntyessään. Usein se liittyy genetiikkaan ja ikääntymisen luonnolliseen prosessiin. Muissa tapauksissa kaljuuntuminen voi johtua taustalla olevasta sairaudesta.
Tässä artikkelissa tutkitaan kaljuuntumisen mahdollisia syitä ja oireita. Keskustelemme myös hoito- ja ehkäisyvaihtoehdoista sekä miehillä että naisilla.
Nopeat faktat kaljuuntumisesta
Joitakin tilastoja hiustenlähtöstä
- Menetämme keskimäärin 50-100 hiusta joka päivä. Tämä on normaalia.
- Yli 50 prosenttia naisista kokee kaljuuntumista.
- 50-vuotiaana noin 85 prosenttia miehistä on kaljuuntuva American Hair Loss Association (AHLA) mukaan.
- 25 prosentilla miehistä, joilla on geneettinen hiustenlähtö, se alkaa ennen 21-vuotiaita, kertoo AHLA.
Mitä kaljuuntuminen tarkalleen tarkoittaa?
Kaljuuntuminen johtuu liiallisesta hiustenlähtöstä päästä. Termiä "kaljuuntuminen" käytetään yleisimmin viittaamaan androgeeniseen hiustenlähtöön tai miesten tai naisten hiustenlähtöön.
Hiusten kasvusykli sisältää tyypillisesti kolme vaihetta:
- Anageenivaihe. Päänahan hiusten anageenivaihe tai kasvuvaihe kestää noin 2-4 vuotta. Noin 90 prosenttia päänahan hiuksista on tässä vaiheessa.
- Katageenivaihe. Katageenivaiheen aikana karvatupet kutistuvat 2-3 viikon aikana. Sitä kutsutaan myös siirtymävaiheeksi.
- Telogeenivaihe. Telogeenivaiheessa tai lepovaiheessa hiukset irtoavat 3-4 kuukauden kuluttua.
Kun hiukset putoavat telogeenivaiheen lopussa, uudet karvat kasvavat sisään. Mutta kun hiustenlähtöä on enemmän kuin kasvua, tapahtuu kaljuuntumista.
Mitkä ovat oireet?
Koska termiä "kaljuuntuminen" käytetään melkein yksinomaan kuvaamaan androgeenista hiustenlähtöä, tyypillisiä oireita ovat:
- oheneminen pään päällä
- väistyvä hiusraja (miehillä)
- laajeneva hiusosa (naisilla)
Mikä aiheuttaa kaljuuntumista?
Androgeeninen hiustenlähtö on se, mikä tyypillisesti aiheuttaa kaljuuntumista. Miehillä se tunnetaan yleisemmin miesten kaljuuntumisena. Naisilla se tunnetaan nimellä naisten kaljuuntuminen. Se on vastuussa 95 prosentista pysyvän hiustenlähdön tapauksista, toteaa American Hair Loss Council.
Tämän tyyppinen kaljuuntuminen ei ole välttämättä sairaus. Se on ehto, joka liittyy:
- genetiikka, mikä tarkoittaa, että se on peritty
- normaali ikääntymisprosessi
- mieshormonit, joita kutsutaan androgeeneiksi
Genetiikalla on merkitys androgeenisen alopesian altistavissa tekijöissä, mikä saattaa vaikuttaa keskeisiin entsyymeihin, kuten 5-alfa-reduktaasiin, joka muuntaa testosteronin dihydrotestosteroniksi (DHT). Molemmat hormonit ovat androgeeneja.
Kun DHT kasvaa tai kun karvatupesta tulee herkempi DHT: lle, karvatuppa kutistuu. Anageenivaihe myös lyhenee ja sen seurauksena karvat putoavat normaalia aikaisemmin.
Sekä miehillä että naisilla androgeeninen hiustenlähtö tapahtuu tyypillisesti vähitellen. Miehillä se aiheuttaa vetäytyvän hiusrajan ja ohenemisen pään yläosassa. Nämä ovat tyypillisiä miesten kaljuuden ominaisuuksia.
Naiset eivät tyypillisesti kehitä vetäytyvää hiusrajaa. Sen sijaan he kokevat pääasiassa ohenemista koko päänahan yläosassa, mikä ilmenee laajenevana hiusosana. Tämä on tyypillistä naisten kaljuuntumiselle.
Muut mahdolliset syyt hiustenlähtöön tai kaljuihin paikkoihin
Vaikka androgeeninen hiustenlähtö on ylivoimaisesti yleisin kaljuuntumisen syy, on muitakin sairauksia, jotka voivat aiheuttaa sinun menettää hiuksia tai kehittää kaljuuntuvia päänahkaasi.
Toisin kuin hiustenlähtö, nämä olosuhteet eivät yleensä seuraa ennakoitavaa etenemistä hiustenlähtöön. Tämä tarkoittaa, että ne eivät saa hiuksesi vetäytymään kaljuuntumiselle tyypillisellä tavalla.
Seuraavat olosuhteet voivat aiheuttaa vaihtelevaa hiustenlähtöä, joista osa voi olla pysyvää ja toista palautuvaa:
- Vetohiihto. Jotkut kampaukset, kuten tiukat poninhännät, punokset, maissirivit tai pidennykset, voivat vetää ja aiheuttaa stressiä hiusrakkuloille. Tämä voi aiheuttaa vetohiihtoa tai hiustenlähtöä toistuvan jännityksen vuoksi. Hiustenlähtö voi olla palautuva varhaisessa vaiheessa, mutta se on pysyvä, jos se pitkittyy.
- Hiustenlähtö. Autoimmuunisairaus, jossa keho hyökkää omiin hiusrakkuloihinsa, alopecia areata voi vahingoittaa hiusten juuria, mikä johtaa hiusten menetykseen. Hiukset voivat kasvaa itsestään tai eivät.
- Anagen effluvium. Tämän tilan myrkyllinen aine vahingoittaa hiusrakkulaa anageenivaiheessa. Tämä aiheuttaa usein äkillistä, mutta tyypillisesti palautuvaa kaljuuntumista. Se liittyy useimmiten kemoterapiaan, mutta sädehoito ja muut lääkkeet voivat myös aiheuttaa sen.
- Telogen effluvium. Tämän tilan hiustenlähtö johtuu suuresta stressistä tai sokista. Se kehittyy yleensä 2-3 kuukautta tapahtuman jälkeen, kuten leikkaus, fyysinen trauma, sairaus tai vaikea painonpudotus. Useimmissa tapauksissa hiukset kasvavat takaisin 2-6 kuukauden kuluessa.
- Tinea capitis. Tinea capitis on päänahan silsa. Se tapahtuu, kun sienet tartuttavat päänahan ja hiusakselin aiheuttaen paikallisen hilseilevän laastarin. Tämä voi aiheuttaa arpia ja siten pysyvää hiustenlähtöä, ellei sitä hoideta aikaisin.
Joskus kaljuuntuminen on taustalla olevan sairauden sivuvaikutus. Se voi liittyä:
- kilpirauhasen vajaatoiminta
- kilpirauhasen liikatoiminta
- ravitsemukselliset puutteet
- raudanpuuteanemia
- vähän proteiinia sisältävä ruokavalio
Mikä ei aiheuta hiustenlähtöä
Toisin kuin yleisesti uskotaan, seuraavat eivät ole vastuussa kaljuuntumisesta:
- yllään hatut
- yllään peruukit
- usein shampoo
- hilse
Mitkä ovat hoitovaihtoehdot?
Yleisimmät miesten tai naisten kaljuuntumisen hoidot sisältävät seuraavat vaihtoehdot:
Lääkkeet
- Minoksidiili. Ajankohtainen minoksidiili tai rogaine on reseptilääke, jota sekä miehet että naiset voivat käyttää. Voi kestää vähintään 6 kuukautta, jotta tämä hoito edistää hiusten kasvua.
- Finasteridi. Tämä reseptilääke (tuotenimet Propecia tai Proscar) hoitaa miesten hiustenlähtöä. Useimmilla henkilöillä se johtaa hiusten uudelleenkasvuun tai hitaampaan kaljuuntumiseen.
- Spironolaktoni. Tunnetaan myös tuotenimellä Aldactone, lääkärit määräävät spironolaktonin off-label-hoitoon naispuolisen kaljuuden hoitoon. Se vähentää androgeenituotantoa ja estää DHT: n, hormonin, joka voi lisätä hiustenlähtöä, vaikutuksia.
- Hormonihoito. Vaihdevuosien aikana estrogeeni- ja progesteronihoito voivat auttaa hidastamaan naisten hiustenlähtöä.
Muita vaihtoehtoja
- Laserhoito. Laserhoito voi hoitaa miesten tai naisten kaljuuntumista. Se käyttää matalan energian valopulsseja stimuloimaan hiusrakkuloita.
- Proteiinipitoiset plasman (PRP) injektiot. PRP-hoidossa käytetään verihiutaleita omasta verestäsi. Se on keskittynyt ja injektoitu hiustenlähtöpaikkoihin, mikä voi vaikuttaa hiusten kasvuun. Tämä on androgeenisen hiustenlähtöön tarkoitettu hoito.
- Hiustensiirto. Hiustensiirron aikana kirurgi poistaa olemassa olevat hiukset ja asettaa hiukset takaisin päänahan kaljuihin paikkoihin.
- Ravitsemus. Erään tutkimuksen mukaan hiusten kasvu voi lisääntyä naisilla, jotka ottavat enemmän omega-3- ja omega-6-rasvahappoja ja antioksidantteja.
Voitko estää hiustenlähtöä?
Genetiikan aiheuttama kaljuuntuminen ei ole estettävissä. Voit kuitenkin vähentää muun tyyppisten hiustenlähtöjen riskiä näillä vinkeillä:
- Löysää kampaustasi. Tiukat kampaukset, kuten poninhännät tai punokset, voivat vahingoittaa hiusrakkuloita.
- Rajoita lämpövahinkoja. Muotoilutyökalut, kuten suoristimet ja kiharrimet, voivat aiheuttaa juurivaurioita.
- Hiero päänahkaa. Jotkut viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että säännöllinen päänahan hieronta voi auttaa edistämään hiusten kasvua. Älä kuitenkaan liioittele sitä. Jatkuva follikkelien hankaaminen ja stressi voivat vahingoittaa.
- Syö terveellistä ruokavaliota. Ruokavalio, josta puuttuu erilaisia ravintoaineita, voi johtaa hiustenlähtöön.
- Lopeta tupakoiminen. Jotkut vanhemmat tutkimukset viittaavat tupakoinnin ja hiustenlähtöön.
- Jäähdytyskorkki. Jos saat kemoterapiaa, jäähdytyshattu voi auttaa vähentämään hiustenlähtöä hoidon jälkeen.
- Vaihda lääkitystä. Jos nykyinen lääkkeesi aiheuttaa kaljuuntumista, kysy lääkäriltäsi vaihtoehdoista.
Alarivi
Suurin osa ajasta androgeeninen hiustenlähtö aiheuttaa kaljuuntumista. Miehillä se tunnetaan yleisemmin miesten kaljuuntumisena. Naisilla se tunnetaan nimellä naisten kaljuuntuminen. Tämän tyyppisellä kaljuuntumisella hiustenlähtö seuraa melko ennustettavaa mallia.
Jos olet huolissasi kaljuuntumisesta, keskustele lääkärisi tai ihotautilääkäriisi kanssa. Syystä riippuen he saattavat pystyä suosittelemaan lääkkeitä tai toimenpiteitä hiustenlähtösi hoitamiseksi tai hidastamiseksi.
