Jos kysyt neuvoja siitä, mikä on paras aika aloittaa vauvan riisimurojen ruokinta, vastaukset voivat olla kaikkialla. Jotkut ihmiset saattavat ehdottaa vauvan ruokkimista riisimurasta kuuden kuukauden kuluttua, kun taas toiset saattavat ehdottaa vain 2 tai 3 kuukauden ikäisiä nuoria.
Mutta se, että joku muu antaa vauvalleen riisin varhaisessa vaiheessa, ei tarkoita, että sinun pitäisi tehdä sama. Paras neuvontapaikka on oma lastentautilääkäri - he ovat valta vauvan terveydelle. Tällä välin muut asiantuntijat suosittelevat.
Päivitetyt suositukset
Uudet ohjeet varoittavat, että riisivilja ei saa olla ainoa kiinteä aine. Joten vanha käytäntö aloittamisesta vain rauta-väkevöity riisivilja noin 6 kuukauden ikäisenä ei enää ole suositeltavaa.
Mitkä ovat ohjeet vauvan aloittamiseksi kiinteistä elintarvikkeista?
Elämän ensimmäisten kuukausien aikana syötät vauvaa yksinomaan äidinmaidolla tai kaavalla. Muuta kuin äidinmaitoa tai maitoseosta pidetään kiinteänä ruokana. Joten kun päätät oikeasta hetkestä aloittaa vauva riisimurolla, sinun on noudatettava samoja ohjeita vauvan aloittamiseksi kiinteille elintarvikkeille.
Jotkut väittävät, että riisivilja on poikkeus suuntaviivoihin - ehkä siksi, että riisivilja kykenee liukenemaan (ja "sakeuttamaan") äidinmaitoon tai -kaavalle pieninä määrinä lisättynä.
Riisivilja on kuitenkin kiinteä ruoka. Vauvat eivät ole valmiita kiinteisiin ruokiin vasta noin kuuden kuukauden ikäisinä.
Merkit siitä, että vauva on valmis riisimuroja varten
Koska jokainen vauva on erilainen, on tärkeää etsiä merkkejä siitä, että vauva on todella valmis aloittamaan riisimurojen syömisen ennen sen tarjoamista.
Sinun tulisi keskeyttää vauvan ruokinta kiinteällä ruoalla, kunnes hän hallitsee kaulaa ja päätä. Pikkulapsesi on oltava pystyssä syödessään, joten heidän pitäisi pystyä istumaan syöttötuolissa.
Mikä tärkeintä, älä anna vauvalle riisimuroja, ennen kuin heillä on suulliset taidot siirtää kiinteää ruokaa suunsa edestä taakse. Tämä taito kehittyy yleensä vasta vähintään 4 kuukauden ikäisenä. Siihen asti vauvan kieli työntää kaikki ruoat, jotka tulevat heidän suuhunsa.
Toinen merkki merkki siitä, että vauva voi olla valmis kiinteään ruokaan, on kun hän ilmaisee kiinnostuksensa sinun ruokaa. Jos syöt heidän läsnäollessaan, he saattavat yrittää napata ruokasi - tai nojata kohti ruokaa auki suulla (pidä kamera valmiina!).
Onko turvallista antaa vauvalle riisimuroja ennen kuin ne ovat valmiita?
Suurimmaksi osaksi sinun ei pitäisi antaa vauvan riisimuroja ennen suositeltuja ohjeita. Vaikka suulakepuristusrefleksi - tämä automaattinen refleksi, joka saa vauvan kielen työntämään ruokaa eteenpäin - voi tarjota jonkin verran suojaa ennen kuin he ovat valmiita, kiinteän ruoan tarjoaminen liian aikaisin voi silti aiheuttaa tukehtumis- tai aspiraatioriskin.
Liian aikainen vauvan riisimurojen - tai muiden kiinteiden elintarvikkeiden - antaminen voi myös lisätä vauvan liikalihavuuden riskiä.
Mutta kun ne ovat valmiita, riisivilja voi olla hyvä alkuruoka muun muassa.
Kuinka ottaa käyttöön riisimuroja ensimmäistä kertaa
Joidenkin vauvojen on useiden kuukausien jälkeen kuluttanut vain äidinmaitoa tai kaavaa, heillä on vaikeuksia sopeutua kiinteisiin ruokiin.
Aloita käyttöönotto sekoittamalla 1-2 ruokalusikallista rautaa väkevöityä riisiviljaa 4-6 ruokalusikallista kaavaa, äidinmaitoa tai vettä. Jotkut ihmiset sekoittavat myös riisimuroja hedelmämehuun. Tätä ei kuitenkaan suositella, koska hedelmämehu ei tarjoa terveyshyötyjä ja siinä on paljon sokeria.
Syötä lusikalla vauvalle raudalla vahvistettua riisimuroa. (On tärkeää, että vauvat saavat tarpeeksi rautaa, kun he aloittavat kiinteiden ruokien.) Mutta älä ihmettele, jos vauvallesi kuluu pari ruokintaa, jotta saat syömisen tällä tavalla. Voit ensin hoitaa tai pullottaa ruokaa ja lopettaa sitten ruokinnan riisinjyvillä.
Lääkäreillä oli tapana suositella riisimuroja "ensimmäisenä ruokana". Mutta nyt tiedämme, että ikään sopivia elintarvikkeita voidaan tuoda mihin tahansa järjestykseen, eikä riisivilja saa olla ainoa kiinteä aine, jota annetaan hyvin kauan arseenialtistuksen takia, Food and Drug Administrationin mukaan.
Voit esitellä muita purkki- tai soseutettuja ruokia, kuten hedelmiä ja vihanneksia, ennen tai jälkeen riisimurojen käyttöönoton. Sisällytä myös muita raudalla vahvistettuja, yhden jyvän viljoja riisin lisäksi. Monipuolisuus on elämän mauste - jopa vauvoille!
Kun esität uusia kiinteitä ruokia vauvallesi, tee se yksi kerrallaan. Näin voit havaita mahdolliset ruoka-aineallergiat tai -herkkyydet aikaisin. Esimerkiksi, kun syötät vauvan herneitä ensimmäistä kertaa, odota 3-5 päivää ennen porkkanoiden käyttöönottoa.
Voiko riisimuroja käyttää äidinmaidon tai kaavan sakeuttamiseen?
Olet ehkä kuullut riisiviljan lisäämisestä pulloon äidinmaidon tai kaavan sakeuttamiseksi. Tätä ei kuitenkaan suositella, ellei lastenlääkäri sano, että se on OK.
Jos vauvallasi on happamat refluksitapaukset, lääkäri saattaa neuvoa tätä menetelmää sakeuttamaan maitoa ja yrittämään estää regurgitaatiota. Mutta tämä on harvinaista.
Nouto
Vauvan aloittaminen kiinteällä ruoalla on merkittävä virstanpylväs, mutta sinun ei pitäisi ottaa käyttöön riisimuroja liian aikaisin. Se aiheuttaa muutamia erilaisia riskejä. Odota, kunnes vauvasi on noin kuusi kuukautta, ja etsi erityisesti merkkejä siitä, että hän on valmis kiinteille aineille.
Jos olet epävarma, keskustele asiasta - lastenlääkärisi kanssa. He ovat tiedon kultakaivos, ja mikä parasta, he tietävät vauvasi terveyden paremmin kuin kukaan muu, myös tohtori Google.
