Olet sohvalla kumppanisi kanssa yhden jälkeen nuo päivää (tiedät sellaisen). Olet syvällä suklaamaisissa pullon jäätelön pyörteissä ennen kuin huomaat, että sinulla on yleisö: Vauvasi tuijottaa sinua mustasukkaisessa kiehtovuudessa ja kuolaisee jokaisen lusikan yli.
OK, joten ehkä se on mielikuvitus - he ovat hampaita ja kuolaaminen tulee vain alueen mukana. Mutta näet heidän silmänsä ... he haluavat jotain mitä sinulla on.
Alat tarjota heille maun jäätelöä lusikassasi, ennen kuin pysähdyt - voiko vauva olla vielä jäätelöä?
Voi olla! Näin voit tietää, onko - ja milloin - jakaa.
Milloin ja miten se otetaan käyttöön
Supermarketista tuopeina ja litroina ostetut tavarat ovat yleensä maitopohjaisia (ellei se ole vegaanisia), joten jäätelö on maitotuote. Tämä tarkoittaa, että vauvallasi voi olla teknisesti jäätelöä ensimmäisen syntymäpäivänsä jälkeen, koska silloin voit myös aloittaa lehmänmaidon käyttöönoton.
Jos vauvallasi ei ole koskaan ollut jäätelöä ennen, on hyvä tarjota se heille ensimmäistä kertaa kotona. Näin voit pitää silmällä maito- tai laktoosireaktioita, kuten kaasua, ripulia tai ihottumaa.
Voit tehdä oman yksinkertaisen, vähän ainesosia sisältävän maun jäätelökoneella tai jollakin näistä Pinterest-resepteistä. Voit myös valita tavallisen, röyhelökaupan ostaman lajikkeen, kuten vanilja tai suklaa.
Tarjoilun yhteydessä varmista, että et liioittele sitä: Vauva saattaa mennä banaanien makuun (rehellisesti, kuka ei ?!), mutta jos heidän vatsansa ei ole vielä tottunut maitotuotteisiin, sinä ja lapsesi tulee katumaan sitä myöhemmin.
Miksi sinun ei pitäisi antaa sitä liian aikaisin
On olemassa muutamia syitä, miksi sinun ei pitäisi tuoda lehmänmaitoa tai muita maitotuotteita, kuten jäätelöä, alle 12 kuukauden ikäiselle vauvalle, mutta suuri syy on, että useimpien vauvojen ruoansulatuskanavat eivät ole riittävän kehittyneitä ennen sitä suuria määriä meijeriä.
Älkäämme pettäkö itseämme täällä: Vaikka me kaikki ansaitsemme makean, kylmän kulhon jäätelöä silloin tällöin (hei, jopa vauvalla voi olla vaikea päivä!), Se ei ole aivan terveellinen välipala.
Suurin osa jäätelöstä on pakattu ei-niin herkulliseen sekoitukseen sokeria, rasvaa ja keinotekoisia aromeja, värejä ja säilöntäaineita.
Ennen kuin annat vauvalle lusikallisen jäätelöä, he eivät ehkä ole syöneet mitään, joka putoaa aivan niin suoranaisesti roskaruoka-sarakkeeseen.
Joten vaikka he olisivat perehtyneet maitotuotteisiin eivätkä ole allergisia jollekin ainesosalle, he voivat silti kärsiä vatsavaivoista, jos otat jäätelöä liian pian käyttöön.
Millaista jäätelöä sinun pitäisi aloittaa
Kuten monet muutkin ruokasi, joita syöt vauvallesi, kotitekoiset vaihtoehdot ovat yleensä turvallinen veto; Lisäksi ne ovat usein hieman terveempiä ja (paljon) aromikkaampia kuin myymälän ostamat.
Tiedämme, että oman jäätelön tekeminen ei kuitenkaan ole aina realistista tai edes mahdollista. Joten jos aiot ostaa jäätelöä vauvallesi, etsi tuotemerkkejä, jotka ovat:
- pastöroitu ja, jos mahdollista, orgaaninen
- ilman yleisiä allergeeneja, kuten pähkinöitä ja mansikoita
- ilman lisäaineita, joita vauva ei ehkä pysty syömään, kuten voileipäeväisiä, karkkia, karamellikastiketta ja sprinklereitä (jotka kaikki voivat sisältää allergeeneja tai tukehtumisvaaroja)
- ainesosien puute, maito tai kerma on luettelon kärjessä
Voit myös halutessasi valita lajikkeita, joiden sokeripitoisuus on alhaisempi kuin muilla, jotta nämä upouudet maitohampaat eivät sisällä sokerista kertymistä, joka aiheuttaa karies ja onteloita. Pakastetussa jogurtissa on joskus vähemmän sokeria kuin perinteisessä jäätelössä, ja se voi olla myös terveellisempi vaihtoehto.
Mitä varoa
Ennen kuin annat vauvalle jäätelöä, valitse tuotemerkki, jossa on mahdollisimman vähän ainesosia - ja tavoita sitä, joka sisältää myös vähän sokeria annosta kohti. (Et halua käsitellä vauvaa, jolla on sokeriromahdus, luota meihin.)
Varmista myös, että tuote ei sisällä ainesosia, joista tiedät, että vauva on allerginen tai jota et voi vielä kuluttaa.
Kun olet antanut vauvalle jäätelöä, pidä silmällä allergisen reaktion merkkejä. Tämä voi sisältää oksentelua, nokkosihottumaa, turvotusta, kutinaa tai hengitysvaikeuksia.
Vauva voi myös tuntua vaivallolta tai kaasulta tai sillä voi olla muutoksia suolistossa, jos hän syö liikaa jäätelöä yhdessä istunnossa. Tarjoa muutama maku ja siirry sitten johonkin muuhun.
Muut jäätelömaiset herkut
Jos vauva ei ole vielä valmis nauttimaan perinteistä jäätelöä, hänen ei tarvitse jättää käyttämättä kylmähoidon nauttimista kuumana päivänä. Paljon ruokia, joita olet todennäköisesti jo antanut vauvallesi, voidaan muuttaa pakastetuiksi herkkuiksi.
Jos sinulla on tehosekoitin tai monitoimikone, voit sekoittaa mitä tahansa maitotuotetta - onko se täysmaitoa (jos pienokaisesi on vuoden ikäinen), äidinmaidonkorviketta, vauvaystävällistä jogurttia tai jopa äidinmaitoa - joidenkin vauvan suosikkisi, kuten banaani, mustikat, persikat tai avokado.
Sinulla on kaksi vaihtoehtoa valmistautua:
- Sose ensin, sitten jäädytä. (Saatat joutua antamaan jonkin aikaa, ennen kuin seos pehmenee.)
- Pakasta yksittäiset hedelmät ensin, sekoita ne sitten nesteen tai jogurtin kanssa ja tarjoile heti (kuten kuin smoothie, vain paksumpi).
Onko ravintoarvoa?
Joten jäätelö on enimmäkseen roskaruokaa ... ja se on OK! Suurin osa ihmisistä, myös vauvoista, voi nauttia jäätelön kaltaisista herkuista silloin tällöin ilman haitallisia terveysvaikutuksia. (Ja me väittäisimme, että jäätelön riistäminen ikuisesti, koska se on sinulle "huono", voi olla haitallista henkinen terveysvaikutuksia, mutta se on aivan toinen tarina.)
Maitotuotteena jäätelö sisältää tietysti kalsiumia, ja se valmistetaan yleensä myös täysmaitorasvoista, joita vauvasi tarvitsee kasvaa.
Mitä puhtaampaa jäätelö on (eli mitä vähemmän keinotekoisia tavaroita sillä on), sitä terveellisemmäksi se tulee; mutta kun otetaan huomioon, että suurin osa jäätelöstä on täynnä sokeria, epäterveellisten ainesosien haitat ovat usein suuremmat kuin terveiden hyödyt.
Silti niin kauan kuin annat vauvallesi vain kohtuullista perinteistä jäätelöä, ei ole syytä huolehtia jäätelön haitallisista ravitsemuksellisista vaikutuksista vauvallesi.
Alarivi
Jäätelö on herkkua - sanoimme sen. Mutta herkkuille on aika ja paikka, etenkin juhlille.
Jos vauvasi on yli 12 kuukauden ikäinen, on hyvä antaa heidän kokeilla muutama purenta jäätelöä - varmista vain, että ainesosat ovat vauvan turvallisia kuluttaa ja ettet anna heidän hemmotella liikaa.
