Kurkut. Ihmisillä on taipumus rakastaa heitä tai vihata heitä, mutta kummallakin tavalla heillä on paljon heille menoa. Joten voitko antaa ne vauvallesi?
Lyhyt vastaus on kyllä! Joten katsotaanpa, milloin pienokaisellasi on ensimmäinen maku kurkusta, jos tämä on turvallinen kasvis hampaiden kasvattamiseen, ja paras tapa valmistaa kurkkuja vauvallesi.
Ikä, kun on hyvä ottaa kurkku vauvalle
Joten, milloin voit antaa vauvalle kurkkua ja missä muodossa? Asiantuntijat ovat yleensä samaa mieltä - noin samassa ikäryhmässä, kun aloitat kiinteiden aineiden käyttöönoton. Mutta sen ei pitäisi olla ensimmäinen ruoka. Vaikka suurin osa vauvoista alkaa syödä kiinteitä aineita noin 6 kuukauden iässä, kurkkuja ei pitäisi lisätä ruokavalioon vasta noin 9 kuukauden ikäisenä.
Ja tuossa iässä kurkkua tulisi antaa vain soseutettuna tai soseutettuna. Tämä johtuu siitä, että kurkkuissa on ainetta, jota kutsutaan cucurbitacinsiksi, yhdiste, jota vauvat voivat olla vaikea sulattaa.
Jos haluat antaa pikkuisillesi raakoja kurkkuja, odota, kunnes he ovat vähintään 12 kuukauden ikäisiä, jolloin heillä on paitsi yleensä enemmän hampaita myös paremmin kehittynyt ruoansulatuskanava.
Kurkun edut vauvalle
Joten, mikä on kurkkujen iso juttu, ja miksi jotkut vanhemmat ovat niin innokkaita antamaan heidät minimilleni? Totuus on, että kurkut tarjoavat laajan valikoiman terveysvaikutuksia kaiken ikäisille.
Vitamiinirikas
Vaikka kurkut ovat joidenkin ihmisten mukaan hieman mauttomia kasviksia, ne sisältävät välttämättömiä ravintoaineita, kuten C-vitamiinia, K-vitamiinia, folaattia, kaliumia, magnesiumia, piidioksidia ja mangaania.
Muista kuitenkin, että kurkkujen ravintoarvoa osoittavat tutkimukset tehdään yleensä aikuisilla ja keskittyvät aikuisen annoksen - noin kolmanneksen kurkkuun - syömiseen. Joten vaikka nämä vihannekset ovat ravintorikkaita, ne eivät korvaa vauvan tasapainoista ruokavaliota oikean ravinnon takaamiseksi.
Lisäksi asiantuntijat suosittelevat yleensä kurkkujen syömistä raakana, kuorimattomana saadakseen eniten ravinto- ja kuituetuja. Joten 9 kuukauden ikäisille vauvoille, jotka syövät keitetyt kurkut, jotka on soseutettu tai soseutettu, ravitsemukselliset kokonaisedut ovat rajalliset.
Nesteytys ja antioksidantit
Silti kurkut sisältävät runsaasti antioksidantteja ja voivat olla hyvä lähde lisättävälle kosteudelle. Ja kaikki tämä nesteytys voi myös varmistaa, että lapsesi pysyy säännöllisenä. Joten, jos olet huolissasi lapsesi ummetuksesta, kurkkujen lisätty vesi voi auttaa palauttamaan vauvasi suoliston.
Ihon edut
Saatat tietää, että monet tuotemerkit mainostavat kurkkua kohdeaineosana, joka auttaa paitsi kosteuttamisessa myös rauhoittaa ihoa ja karkottaa turvotusta. No, samat edut löytyvät nuuskemalla kurkkuja - jopa lapsuudessa.
Kuinka valmistaa kurkku niin, että se on turvallista vauvalle
Joten nyt tiedät miksi kurkut ovat hyödyllisiä ja milloin sinun tulisi ottaa ne käyttöön - ja missä muodossa - vauvan ruokavalioon. Mutta jos et ole koskaan tehnyt vauvanruokaa aiemmin, saatat tuntea itsesi hieman hukkua.
Riippumatta siitä, mistä ikäryhmästä syöt, testaa kurkku ensin ensin varmistaaksesi, että se ei ole liian katkera.
Kurkut 9 kuukauden ikäiselle
Jos muistat, panimme merkille, että aikaisintaan 9 kuukautta sinun tulisi esitellä kurkut vauvalle. Ja jos päätät tehdä niin, kurkku tulee olla perunamuusi tai sose.
Aloita aina pesemällä vihannes perusteellisesti. Sinusta riippuu, haluatko kuoriutua kurkkua ensin, mutta jos olet huolissasi ravintoarvon nostamisesta, jätä kuori päälle.
Höyrytä tai keitä kurkkua 10-15 minuuttia tai kunnes se on riittävän pehmeää, jotta voit pistää sitä haarukalla ja haarukka helposti keihään. Riippuen sekoittimesta tai sekoittimesta, voit laittaa kurkun kokonaan tai pilkkoa sen suuriksi osiksi. Sekoita kurkku korkealle soseeksi ja lisää vettä tarvittaessa tasaisen koostumuksen aikaansaamiseksi.
Soseutuneille kurkkuille voit valita paksumman tekstuurin, mutta voit silti haluta lisätä vettä hieman sileämmäksi tekstuuriksi, joka ei ole liian karkea.
Jos otat kurkut käyttöön ensimmäistä kertaa, lisää se hitaasti pienokaisen ateriaan. Vältä muiden uusien elintarvikkeiden tuomista 3-5 päivään varmistaaksesi, että vauva ei ole allerginen tai sietämätön niitä.
Kurkut vähintään 12 kuukautta
12 kuukauden ikäisenä voit aloittaa tuoreiden kurkkujen esittelyn. Näille toteille valmisteluprosessi on huomattavasti helpompaa eikä olisi erilainen kuin jos leikkaat kurkut itsellesi.
Varmista, että kurkku on pesty perusteellisesti, ja testaa pala, jotta se ei ole katkera. Parhaan ravintoarvon saavuttamiseksi jätä kuori päälle ja leikkaa kurkku riittävän pieniksi paloiksi, jotka eivät aiheuta tukehtumisvaaraa.
Lisätoimenpiteet
On tärkeää muistaa, että kurkku voi olla yksi niistä polarisoivista vihanneksista, joista jotkut ihmiset eivät koskaan pidä yksinään. Haluat ehkä harkita soseoseosten luomista - erityisesti alle 12 kuukauden ikäisille lapsille - jos sinulla on sydämesi asetettu lisäämään kurkkuja vauvan ruokavalioon.
Suositut sekoitukset, kuten päärynät ja kurkut, tai jopa omenat ja kurkut, voivat auttaa peittämään miedon mutta hieman katkeran maun, jonka monet ihmiset kokevat vihanneksella.
Onko kurkku kunnossa vauvan johtamalle vieroitukselle?
Vauvan johtama vieroitus on juuri sellaista kuin se kuulostaa. Sen sijaan, että odottaisit mielivaltaiseen aikaan, voit alkaa tuoda soseita tai sormiruokia vauvallesi heti, kun niillä on merkkejä valmiudesta. Tämä sisältää:
- pysty istumaan pystyasennossa
- hyvä pään ja kaulan hallinta
- uteliaisuus pöytäruokien ympärillä aterian aikana
- kyky pitää ruokaa suussaan ja pureskella sitä
Totuus on, että tieteellisen ja monien vanhempainyhteisöjen välillä on yhteys kurkkuihin ja vauvojen johtamaan vieroitukseen.
Vaikka tiedeyhteisö suosittelee, että alle 12 kuukauden ikäisille vauvoille ei anneta raakoja kurkkuja ruoansulatuskanavan häiriöiden vaaran vuoksi, monet vanhempainryhmät sanovat, että se on täysin OK, koska se on kova, rapea, koskettava ruoka, jonka pienet voivat helposti ymmärtää.
Suosittelemme odottamaan raakojen kurkkujen esittelyä, kunnes vauva on vähintään 12 kuukauden ikäinen. Viime kädessä sinun on päätettävä, onko mahahäiriön tai ruoansulatuskanavan epämukavuuden mahdollisuus liikaa vai ei riittävän huolestuttava kurkkujen tuomisesta vauvalle.
Mutta jos lapsesi on kamppaillut vatsaongelmista ennen kiinteiden aineiden tuomista markkinoille, on luultavasti hyvä leikata kurkut vauvan johtamasta vieroitussuunnitelmasta.
Kurkkujen käyttäminen hammastukseen
Toisaalta, jos et ole piikkilelujen fani, kurkut voivat olla suosittu ratkaisu hammastukseen. Yleinen vaihtoehto on valmistaa jäähdytettyjä kurkkurenkaita. Tämä on helppo tehdä hammastuksen helpotus hakata, jossa viipaloidut kurkkurenkaat ruopataan maukkaaseen hedelmäsoseeseen (koska vauva voi hylätä tavallisen kurkkuviipaleen) ja jäädyttää sitten tarpeen mukaan.
Ennen kuin annat kurkkurenkaat vauvallesi, anna heidän sulaa hieman huoneenlämmössä, jotta ei ole vaaraa, että jäätynyt rengas tarttuu vauvan kieleen tai suuhun.
Samoin sinun tulisi aina valvoa lastasi, kun hän käyttää kurkkuhampaita, koska on mahdollista, että sen puristaminen jonkin aikaa voi aiheuttaa palojen murtumisen ja aiheuttaa tukehtumisvaaran.
Alarivi
Ovatko kurkut kaikkein ravintorikkaimpia ruokia, joita lapsesi koskaan syö? Todennäköisesti vastaus on ei. Mutta kun ne valmistetaan oikealla tavalla, ne ovat loistava tapa monipuolistaa vauvan ruokavaliota ja lisätä välttämätöntä kosteutta.
Vaikka tuomaristo tiedustelee, ovatko he loistava idea vauvan johtamasta vieroituksesta, ne voivat olla myös luonnollisia lääkkeitä ärtyneille ikenille hammastuksen aikana.
