Autismin naamiointi: Sekoittaminen tai ei sekoittaminen

Kuka olet, kätkeminen on epämiellyttävä ja uuvuttava kokemus. Monille autisteille tämä kokemus on päivittäinen todellisuus.

Paikoissa, joissa neurodiversiteettiä ei ymmärretä tai toivota tervetulleeksi, autistiset ihmiset kokevat usein tarpeen esitellä tai suorittaa neurotyyppiseksi katsottavaa sosiaalista käyttäytymistä. Jotkut ihmiset saattavat myös tuntea, että heidän on piilotettava neurodiversumikäyttäytyminen saadakseen hyväksynnän.

Autismin peittäminen voi joskus auttaa suojaamaan autistisia ihmisiä "syrjäyttämästä" tai häirinnästä koulussa tai työpaikalla. Mutta naamiointi voi myös johtaa vakaviin terveysvaikutuksiin - joten on tärkeää ymmärtää käyttäytyminen ja sen vaikutukset ihmisiin, jotka naamioivat säännöllisesti hermoston monimuotoisuutta.

Mitä autismin naamiointi on?

Naamiointi, jota kutsutaan myös naamioimiseksi tai kompensoimiseksi, on sosiaalinen selviytymisstrategia. Kuinka se näyttää, vaihtelee henkilöittäin, mutta peittäminen voi sisältää tällaista käyttäytymistä:

• silmäkontaktin pakottaminen tai väärentäminen keskustelujen aikana
• matkia hymyjä ja muita ilmeitä
• matkia eleitä
• piilottaa tai minimoida henkilökohtaiset edut
• kehittämällä repertuaari harjoiteltuja vastauksia kysymyksiin
• komentosarjakeskustelut
• peittäminen tukkumiskäyttäytymisestä (jiggling-jalan piilottaminen tai suositun liikkeen vaihtaminen vähemmän ilmeiseen)

Ihmiset voivat peittää autismin useista syistä, kuten:

• tunne turvallisuutta ja välttää leimautumista
• välttää huonoa kohtelua tai kiusaamista
• menestyminen työssä
• houkutella romanttinen kumppani
• ystävien ja muiden sosiaalisten yhteyksien luominen
• sopia tai tuntea kuuluvuuden tunnetta

Mitkä ovat autismin naamioinnin vaiheet?

Vaikka naamiointi voi näyttää erilaiselta ihmiseltä toiselle, eräässä tutkimuksessa on kuvattu prosessin kolmivaiheinen perusmalli: motivaatio, peittäminen ja seuraukset.

Naamiointi alkaa, kun neurodiversumihenkilö tunnistaa, että jotain tärkeää riippuu siitä, että hänet pidetään neurotyyppisenä. Ehkä se on ystävyys. Ehkä se on työmahdollisuus. Ehkä se on henkilökohtainen turvallisuus.

Motivaatiosta riippumatta, autistinen henkilö voi tuntea, että hänen on piilotettava erot tai muutettava luonnollista toimintatapaansa - usein siksi, että heidän elin- tai työympäristönsä ei siedä, tue tai kunnioita neurodiversiteettiä.

Kun ihmisten mielestä heidän on korvattava autismin piirteet, heidän on investoitava paljon aikaa ja energiaa yrittäessään "ohittaa" neurotyyppisenä. He saattavat:

• oppia sosiaalisia vihjeitä median eri muodoista
• tarkkailla sosiaalista vuorovaikutusta ympäröivien ihmisten välillä
• tarkkailla heidän omaa ilmeään ja kehon kieltään
• tutkia sosiaalisia sääntöjä ja normeja
• käytännössä näyttää kiinnostuneelta tai rentolta
• säädä äänensävy vastaamaan muiden ihmisten äänimalleja

Näillä havainnoilla ja taidoilla varustettu autisti voi sitten käyttää niitä sosiaalisissa tilanteissa vaihteleviin vaikutuksiin. Jotkut ihmiset peittävät niin tehokkaasti, ettei kukaan voi sanoa teeskentelevänsä tai esiintyvänsä. Toiset ovat vähemmän tehokkaita peittämässä.

Kummassakin tapauksessa kognitiivinen ja emotionaalinen työ vaikuttaa ihmisten henkiseen ja fyysiseen terveyteen. Säännöllisesti naamioituvat ihmiset sanovat usein, että he tuntevat tyhjentyvän ja uupuneen pyrkimyksistä noudattaa neurotyyppisiä käyttäytymisstandardeja.

Kuka todennäköisesti peittää heidän autisminsa?

Ihmiset koko sukupuolen alueella harjoittavat naamiointia, tutkimukset osoittavat, mutta naisiksi tunnistavat ihmiset saattavat naamioida useammin kuin miehet.

On keskusteltu siitä, miksi tytöt ja naiset voivat peittää autistisia piirteitä enemmän kuin pojat ja miehet. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että autistiset tytöt ja naiset saattavat olla taipuvaisempia kehittämään ystävyyssuhteita kuin autistiset pojat ja miehet.

Vaikka viime aikoina on tehty enemmän tutkimusta autismin peittämisestä, on tehtävä enemmän tutkimuksia sen ymmärtämiseksi, miten sukupuoli ja sukupuolen muodon peittäminen samoin kuin miltä naamiointi näyttää koko sukupuolikirjassa.

Mitkä ovat autismin naamioinnin vaikutukset?

Naamiointi voi olla yleistä paikoissa, joissa neurodiversiteetti on vain vähän tukea tai joissa autismin taajuusalueella olevat ihmiset ovat suoraan uhattuna. Mutta naamioinnilla voi olla tiettyjä etuja, mutta on tärkeää huomata, että siitä aiheutuu merkittäviä kustannuksia.

Aika, joka vietetään neurotyyppisen käyttäytymisen oppimiseen, ei ole aika, jota ei käytetä muunlaiseen henkilökohtaiseen kehitykseen. Ja pyrkimys kopioida neurotyyppisiä vuorovaikutuksia voi nopeasti johtaa sosiaaliseen ylikuormitukseen.

Tässä on joitain säännöllisen naamioinnin vaikutuksia:

• Stressi ja ahdistus. Vuonna 2019 tehdyssä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että stressi ja ahdistus olivat korkeammat ihmisillä, jotka naamioivat rutiininomaisesti autistisia piirteitä, verrattuna niihin, jotka käyttivät naamiointia harvemmin.
• Masennus. Vuonna 2018 tutkijat haastattelivat 111 autistista aikuista ja totesivat, että niillä, jotka ilmoittivat naamioivansa autistisia piirteitään, oli masennuksen oireita ja ihmiset tunsivat olevansa hyväksymättömiä sosiaalisen elämänsä alueella.
• Uupumus. Naamiointi kuluttaa valtavia määriä energiaa. Vuonna 2016 tehdyssä tutkimuksessa naiset, jotka käyttivät naamiota neurotyyppisten standardien täyttämiseen, sanoivat tuntevansa jatkuvan ponnistelun uupuneen.
• Autismin viivästynyt tunnistaminen. Jotkut ihmiset ovat niin onnistuneita naamioinnissa, että heidän autisminsa tunnistetaan vasta, kun he ovat paljon vanhempia. Viivästyminen voi johtaa mielenterveysongelmiin, koska ihmiset eivät saa tarvitsemaansa tukea tai ymmärrystä.
• Identiteetin menetys. Jotkut henkilöt, jotka peittävät identiteettinsä, kiinnostuksen kohteet ja piirteet, tuntevat lopulta, että he eivät enää tiedä kuka he todella ovat. Jotkut ovat sanoneet, että naamiointi tuntuu itsepetokselta; toiset ovat sanoneet, että naamiointi saa heidät tuntemaan pettävän muita ihmisiä.
• Autistisen palamisen vaara. Kun ihmiset pakottavat itseään käyttäytymään tavalla, joka ei tunnu aitolta, seurauksena voi olla ylivoimainen ylikuormituksen tunne, jota joskus kutsutaan autistiseksi palamiseksi. Naamiointi voi vaatia pitkää hiljaista vetäytymistä ja palautumista.
• Lisääntynyt itsemurha-ajatusten riski. Äskettäisessä tutkimuksessa pitkittynyt naamiointi liittyi "elinikäiseen itsemurhaan". Tutkimus oli suhteellisen pieni (160 opiskelijaa), ja siihen osallistui pääasiassa naisia ​​(89,6 prosenttia). Se osoitti kuitenkin, että naamiointi johti taakan tunteeseen, mikä puolestaan ​​johti itsemurha-ajatuksiin koko elämän ajan.

Jos kohtaat itsemurha-ajatuksia, apua on aina saatavilla. National Suicide Prevention Lifeline on käytettävissä ympäri vuorokauden numerossa 800-273-8255. Voit myös soittaa tai käydä lähimmässä päivystyspoliklinikassasi tai psykiatrisessa keskuksessa puhua mielenterveyden ammattilaisen kanssa.

Mikä on autismi?

Autismispektri (ASC) kattaa laajan valikoiman neurologisia eroja, jotka vaikuttavat ihmisten kommunikointiin, oppimiseen ja vuorovaikutukseen muiden kanssa. Tautien torjunnan ja ehkäisyn keskukset (CDC) luetellaan joitain näistä eroista seuraavasti:

• mieluummin olla tekemisissä muiden kanssa
• vaikeuksia tunnistaa tunteita tai puhua niistä
• olla vähemmän tietoinen sosiaalisista vihjeistä
• rutiinimuutosten stressaantuneisuus
• toistamalla tiettyjä fyysisiä eleitä tai liikkeitä
• käyttämällä toistettuja tai toistuvia lauseita

Auton löytäminen, jos olet autisti

Joskus mielenterveyden ammattilaisen etsiminen koulutuksen ja kokemuksen avulla yksilöllisiin tarpeisiisi voi olla haaste. Tässä on luettelo resursseista, jotka auttavat:

• Autism Societyn AutismSource-tietokanta hakemaan päteviä ammattilaisia ​​alueeltasi
• Psychology Today terapeutin etsin
• American Psychological Association (APA) kriisipuhelimet ja resurssit

Millaiset ovat autististen ihmisten näkymät?

CDC kertoo, että autismille ei ole vielä parannuskeinoa, ja monet autismiyhteisössä väittävät, että neurodiversiteetti itsessään ei tarve parantua.

Jotkut autismin puolustajat ajattelevat, että paras tapa estää naamioinnin vahingolliset terveysvaikutukset on tehdä maailmasta turvallisempi ja tukevampi paikka eri tavalla toimiville ihmisille - lyhyesti sanottuna vähentämään teeskentelyn ja naamioinnin tarvetta.

Yksi tärkeä etu autismin varhaisessa tunnistamisessa on, että se antaa perheille mahdollisuuden oppia lapsensa tarpeista ja luoda ympäristö, jossa lapsi voi tuntea olevansa hyväksytty ja tuettu.

Alarivi

Naamiointi on monimutkainen ja kallis autististen selviytymisstrategia. Siihen sisältyy yleensä neurotyyppisten käyttäytymisten tarkoituksellinen oppiminen ja niiden jäljitteleminen sosiaalisissa tilanteissa.

Joskus naamioinnissa keskitytään piilottamaan käyttäytymistä, jota ihmisten mielestä ei hyväksytä. Muissa tapauksissa se keskittyy skriptien ja strategioiden valmisteluun viestintäerojen kompensoimiseksi.

Ihmiset voivat peittää autisminsa monista syistä - parantaa uraansa, olla yhteydessä muihin tai välttää muiden leimautumista. Naamiointi voi toisinaan auttaa, mutta säännöllisellä naamioinnilla voi olla vakavia vaikutuksia henkiseen ja fyysiseen terveyteen. Tähän voi sisältyä ahdistusta, masennusta, uupumusta, identiteetin menetystä ja itsemurha-ajatuksia.

Yksi tapa minimoida autismin peittäminen on pyrkiä kohti maailmaa, jossa neurodiversiteetti hyväksytään, ja ihmisiä kohdellaan kunnioittavasti ja ystävällisesti riippumatta siitä, kommunikoivatko he neurotyyppisillä tavoilla vai eivät.