Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Yleiskatsaus
Tiettyinä kausina esiintyvä allergia (allerginen nuha) tunnetaan yleisemmin heinänuhana. Noin 8 prosenttia amerikkalaisista kokee sen, kertoo American Academy of Allergy, Asthma & Immunology.
Heinänuha esiintyy, kun immuunijärjestelmäsi reagoi liikaa ulkona olevaan allergeeniin, kuten siitepölyyn. Allergeeni on jotain, joka laukaisee allergisen reaktion. Yleisimmät allergeenit ovat tuulen siitepölyisten kasvien, kuten puiden, ruohojen ja rikkaruohojen, siitepöly. Hyönteispölyttyneiden kasvien siitepöly on liian raskas pysyäkseen ilmassa pitkään, ja ne aiheuttavat vähemmän allergisen reaktion.
Heinänuha on nimeltään heinänleikkauskaudesta. Historiallisesti tämä toiminta tapahtui kesäkuukausina, samaan aikaan monet ihmiset kokivat oireita.
Kausittaiset allergiat ovat harvinaisempia talvella, mutta allergisen nuhan voi kokea ympäri vuoden. Eri kasvit päästävät siitepölytään eri aikoina vuodesta. Allergian aiheuttajista ja asuinpaikasta riippuen saatat kokea heinänuhaa useammassa kuin yhdessä vuodessa. Voit myös reagoida sisäallergeeneihin, kuten homeeseen tai lemmikkikimpaan.
Kausittaisten allergioiden oireet
Kausittaisten allergioiden oireet vaihtelevat lievästä vaikeaan. Yleisimpiä ovat:
- aivastelu
- vuotava tai tukkoinen nenä
- vetiset ja kutisevat silmät
- kutisevat poskiontelot, kurkku tai korvakäytävät
- korvan tukkoisuus
- postnasaalinen viemäröinti
Harvinaisempia oireita ovat:
- päänsärky
- hengenahdistus
- hengityksen vinkuminen
- yskiminen
Monilla heinänuhaa sairastavilla on myös astma. Jos sinulla on sekä heinänuha että astma, kausiluonteiset allergeenisi voivat laukaista astmakohtauksen.
Kausittaisten allergioiden syyt
Heinänuha esiintyy, kun immuunijärjestelmäsi tunnistaa ilmassa olevan aineen, joka on yleensä vaaraton, vaaralliseksi. Se reagoi kyseiseen aineeseen tai allergeeniin vapauttamalla histamiinit ja muut kemikaalit verenkiertoosi. Nämä kemikaalit aiheuttavat allergisen reaktion oireita.
Heinänuhan yleiset laukaisijat vaihtelevat vuodenaikoina.
kevät
Puut ovat vastuussa useimmista kevätallergioista. Koivu on yksi yleisimmistä rikoksentekijöistä pohjoisilla leveysasteilla, missä monet heinänuhaa sairastavat ihmiset reagoivat siitepölyyn. Muita allergeenisia puita Pohjois-Amerikassa ovat setri, leppä, hevoskastanja, paju ja poppeli.
Kesä
Heinänuha saa nimensä heinänleikkauskaudesta, joka on perinteisesti kesäkuukausina. Mutta kesäajan kausiallergioiden todelliset syylliset ovat ruohot, kuten ruoho- ja timothy-ruoho sekä tietyt rikkaruohot. Amerikan astma- ja allergiasäätiön mukaan heinät ovat yleisin laukaisija heinänuhaa sairastaville.
Syksy
Syksy on ragweed-kausi. Ragweed-suvun nimi on Ambrosia, ja se sisältää yli 40 lajia maailmanlaajuisesti. Suurin osa niistä kasvaa lauhkeilla alueilla Pohjois- ja Etelä-Amerikassa. Ne ovat invasiivisia kasveja, joita on vaikea hallita. Heidän siitepöly on hyvin yleinen allergeeni, ja ragweed-allergian oireet voivat olla erityisen vakavia.
Muita kasveja, jotka pudottavat siitepölyä syksyllä, ovat nokkosenpähkinät, ruohosipulit, suolaheinä, rasvakanat ja plantainit.
Talvi
Talvella suurin osa ulkona olevista allergeeneista on lepotilassa. Tämän seurauksena kylmä sää tuo helpotusta monille heinänuhaa sairastaville. Mutta se tarkoittaa myös sitä, että useammat ihmiset viettävät aikaa sisätiloissa. Jos olet alttiina kausiluonteisille allergioille, voit reagoida myös sisätiloissa oleviin allergeeneihin, kuten homeeseen, lemmikkieläinten hilseeseen, pölypunkkeihin tai torakoihin.
Sisäallergeenit on usein helpompi poistaa ympäristöstä kuin ulkona siitepölyä. Tässä on muutama vinkki kodin poistamiseksi tavallisista allergeeneista:
- Pese vuodevaatteet erittäin kuumassa vedessä vähintään kerran viikossa.
- Peitä vuodevaatteet ja tyynyt allergeeninkestävillä peitteillä.
- Päästä eroon matoista ja pehmustetuista huonekaluista.
- Poista täytetyt lelut lastesi makuuhuoneista.
- Korjaa vesivuodot ja puhdista vesivahingot, jotka voivat auttaa hometta ja tuholaisia kukoistamaan.
- Puhdista homeiset pinnat ja kaikki muotin muodostuvat paikat, mukaan lukien ilmankostuttimet, suonjäähdyttimet, ilmastointilaitteet ja jääkaapit.
- Käytä kosteudenpoistajaa liiallisen kosteuden vähentämiseksi.
Kausittaisten allergioiden diagnosointi
Heinänuha on yleensä helpompi diagnosoida kuin muut allergiat. Jos sinulla on allergisia oireita, joita esiintyy vain tiettyinä aikoina vuodesta, se on merkki siitä, että sinulla on kausiluonteinen allerginen nuha. Lääkäri voi myös tarkistaa korvat, nenä ja kurkku diagnoosin tekemiseksi.
Allergiatestaus ei yleensä ole tarpeen. Hoitosi allergiselle nuhalle on todennäköisesti sama, riippumatta siitä, minkä tyyppiseen allergeeniin reagoit.
Kausittaisten allergioiden hoito
Paras lääke heinänuhan ja ympärivuotisen allergisen nuhan hoidossa on sellaisten allergeenien välttäminen, jotka aiheuttavat oireita sinulle. Lääkkeitä on saatavana myös heinänuhan oireiden hoitoon. Jotkut ihmiset kokeilevat myös vaihtoehtoisia hoitoja.
Välttäminen
Ota toimenpiteet välttääksesi kausiluonteisia allergeeneja. Käytä esimerkiksi ilmastointilaitetta, jossa on HEPA-suodatin, kodin viilentämiseen kesällä, eikä kattotuulettimia. Tarkista paikalliselta sääverkostoltasi siitepölyennusteet ja yritä pysyä sisätiloissa, kun siitepölyn määrä on korkea. Aikana vuodesta, jolloin heinänuha on aktiivinen:
- pidä ikkunat kiinni
- rajoittaa aikaa ulkona
- Harkitse pölymaskin käyttöä, kun olet ulkona, etenkin tuulisin päivinä
On myös tärkeää välttää tupakansavu, joka voi pahentaa heinänuhan oireita.
Lääkitys
Kun et voi välttää allergeenejasi, saatavilla on muita hoitoja, kuten:
- käsikauppalääkkeet ja antihistamiinit, kuten setiritsiini (Zyrtec) ja yhdistelmälääkkeet, jotka sisältävät asetaminofeenia, difenhydramiinia ja fenyyliefriiniä
- reseptilääkkeet, kuten steroidiset nenäsumutteet
Vaikeissa tapauksissa lääkäri voi suositella allergiakuvia. Ne ovat eräänlainen immunoterapia, joka voi auttaa herkistämään immuunijärjestelmääsi allergeeneille.
Joillakin allergialääkkeillä voi olla ei-toivottuja sivuvaikutuksia, kuten uneliaisuus, huimaus ja sekavuus.
Osta ilman reseptiä olevia dekongestantteja ja antihistamiineja verkossa.
Vaihtoehtoiset hoidot
Heinäkuumeen vaihtoehtoisista hoidoista on tehty vain vähän tutkimuksia. Jotkut ihmiset uskovat, että seuraavat vaihtoehtoiset hoidot voivat tarjota helpotusta:
- kvertsetiini, flavonoidi, joka antaa hedelmille ja vihanneksille värin
- Lactobacillus acidophilus, "ystävälliset" bakteerit, joita löytyy jogurtista
- spirulina, eräänlainen sinilevä
- C-vitamiini, jolla on joitain antihistamiinisia ominaisuuksia
Lisää tutkimusta tarvitaan oppiaksesi, ovatko nämä vaihtoehtoiset hoidot tehokkaita.
Nouto
Kausittaisten allergioiden oireet voivat olla epämiellyttäviä. Jos epäilet, että sinulla on kausittaisia allergioita, keskustele lääkärisi kanssa. Ne voivat auttaa diagnosoimaan oireidesi syyn ja määräämään hoitosuunnitelman. Ne todennäköisesti kannustavat sinua ryhtymään toimiin allergian laukaisijoiden välttämiseksi. He voivat myös suositella reseptilääkkeitä.
-and-should-you-take-it.jpg)
