Onko kuumaa tai jäätä, kofeiinia tai yrttiä, mikään ei ole rauhoittavampaa kuin kuppi teetä - ellet ole allerginen sille.
Tee-allergiat ovat harvinaisia, vaikka ne eivät ole ennenkuulumattomia. Yleisemmin ihmiset kokevat herkkyyttä tai suvaitsemattomuutta teelle.
Tässä artikkelissa käymme läpi tee-allergioiden ja teeherkkyyksien erot. Keskustelemme myös teen eri ainesosista, jotka voivat aiheuttaa allergisia reaktioita, sekä teevaihtoehdoista.
Mitkä ovat teeallergian oireet?
Kuten kaikki allergiat, tee-allergiat luovat immuunivasteen. Tämä tapahtuu, kun kehosi havaitsee aineen vahingossa vaaralliseksi ja yrittää torjua sitä tuottamalla vasta-aineita. Käynnistyessään nämä vasta-aineet aiheuttavat spesifisiä oireita.
Jos sinulla on allergia teelle, oireesi voivat olla:
- nokkosihottuma
- pistely tai kutina suussa
- huulten, kurkun, kielen tai kasvojen turvotus
- anafylaksia
Anafylaksia on hätätilanne
Anafylaksia on harvinainen, vakava allerginen reaktio. Se voi olla hengenvaarallinen ja hätätilanteessa.
Jos sinä tai joku ympärilläsi on anafylaksian oireita, soita 911 tai mene hätäapuun välittömästi.
Allergia vs. herkkyys
Tee-intoleranssin tai herkkyyden oireet poikkeavat hieman teealergiasta. Jos sinulla on intoleranssi tai herkkyys teelle, oireesi voivat olla:
- pahoinvointi ja oksentelu
- ripuli
- vatsakrampit tai kipu
- närästys
- turvotus
- ärtyneisyyden tunteet
Onko teetä allergioita erityyppisiä?
Teet luokitellaan joko kasviperäisiksi tai muiksi. Saatat olla allerginen tai herkkä jommankumman tai molempien tyyppien komponenteille.
Jos sinulla on allergia jollekin teessä olevalle aineelle, sinun tulee välttää sitä kokonaan. Jos sinulla on herkkyys näille yhdisteille, saatat pystyä sietämään niitä pieninä määrinä, varsinkin jos teesi valmistetaan vain kevyesti.
Ei-yrttiteetä
Ei-yrttiteet - jotka sisältävät mustaa, vihreää, oolongia ja valkoista teetä - sisältävät vaihtelevia määriä samoja komponentteja. Nämä komponentit aiheuttavat joillekin ihmisille allergisia reaktioita tai herkkyyttä.
Ei-yrttiteetä sisältäviä komponentteja, jotka voivat aiheuttaa allergisen reaktion, ovat:
- kofeiini
- tanniinit
- teaniini
Jos olet allerginen kofeiinille, vältä mustaa teetä.
Eräässä vuoden 2016 tutkimuksessa todettiin, että musta tee sisältää korkeimman kofeiinipitoisuuden kaikista ei-yrttiteistä. Vihreän teen havaittiin sisältävän eniten tanniinia, ja sekä valkoinen että vihreä tee sisälsivät enemmän teaniinia kuin musta tee.
Yrttitee
Yrttiteet valmistetaan lähes lukemattoman määrän kasvitieteiden juurista, lehdistä, varret ja kukat.
Kun valitset yrttiteetä, lue ainesosaluettelo, jotta voit välttää aineita, joille olet allerginen tai herkkä.
Tässä on joitain eri kukka-perheitä, jotka voivat aiheuttaa allergisen reaktion joillekin ihmisille, kun niitä käytetään teessä.
Asteraceae-perhe
On olemassa useita suosittuja teetä, jotka ovat osa Asteraceae (päivänkakkara) perhe.
Yksi näistä teistä on kamomilla. Harvoissa tapauksissa kamomilla on yhdistetty allergisiin reaktioihin nieltynä tai paikallisesti käytettynä.
Jos olet allerginen tämän perheen kukille tai siitepölylle, saatat olla allerginen tai herkkä kamomillalle. Tämän perheen kukkia ovat:
- ragweed
- koiranputkea
- kehäkukat
- krysanteemit
Echinacea on toinen kasvitieteellinen Asteraceae perhe, jolla on käytetty teetä. Se voi myös aiheuttaa allergisia reaktioita joillekin ihmisille.
Malvaceae-perhe
Hibiscus on Malvaceae perhe ja voivat aiheuttaa allergisia reaktioita ihmisille, jotka ovat allergisia tämän perheen muille kasveille, kuten hollyhocksille.
Hibiscus sisältää myös tanniineja ja voi aiheuttaa reaktion ihmisille, joilla on tanniiniallergia.
Mikä on paras tapa navigoida teeallergiaan?
Niille ihmisille, jotka joutuvat elämään teeallergian kanssa, on vaihtoehtoja.
Kokeile toista teetä
Valittavana on huimaava joukko sekä yrttiteitä että ei-yrttiteitä. Mahdollisuudet ovat, että jos olet allerginen yhdelle teelle, voit nauttia toisesta.
Yritä vaihtaa yrttiteestä ei-yrttiteetä tai päinvastoin. Voit myös vaihtaa mustan teen vihreäksi tai kokeilla valkoista teetä, jos kofeiini on huolenaihe.
Säädä liotusaika
Kupin teetä valmistuksen kesto vaikuttaa sen sisältämien allergeenien määrään.
Jos sinulla on vain lievä herkkyys tee-aineille, kuten tanniineille, suosittelemasi tyypin nauttimiseen voi olla kaikki tarvittava kevyt dunk pitkän jyrkän sijasta.
Valitse toinen juoma
Valitettavasti jotkut ihmiset eivät ehkä pysty juomaan teetä ollenkaan allergioidensa perusteella. Jos näin on, on vielä tapoja saada teen edut muista juomista.
Monet yrttiteet sisältävät hyödyllisiä ainesosia, kuten antioksidantteja. Jos et siedä suurinta osaa teetä, voit myös valita juomia, kuten granaattiomenaa tai tomaattimehua.
Kuumana päivänä jäävesi sitruuna-, kalkki- tai kurkkuviipaleilla voidaan helposti vaihtaa jääteeseen.
Ottaa mukaan
Teeallergiat ovat harvinaisia, mutta niiden tiedetään esiintyvän.
Ei-yrttiteet sisältävät kofeiinia, tanniineja ja muita komponentteja, jotka voivat aiheuttaa allergisia reaktioita joillekin ihmisille. Yrttitee on monen tyyppistä, joista osa sisältää tanniineja ja muita yhdisteitä, jotka voivat aiheuttaa allergisia reaktioita.
Yrttitee sisältää yrttejä, jotka voivat tulla kukkaperedistä, joihin liittyy allergisia reaktioita monilla ihmisillä. Yrttitee, joka liittyy yleisimmin allergisiin reaktioihin, on kamomilla.
Jos olet allerginen yhdelle teetyypille, saatat pystyä sietämään muita tyyppejä. Lue aina ainesosien etiketti, jotta voit tunnistaa mahdolliset allergeenit.
.jpg)
